1、决定我们自身的不是过去的经历,而是我们自己赋予经历的意义。任何经历本身都不是成功或者是失败的原因。 2、我们给过去的经历赋予了什么样的意义?这直接决定了我们的生活。人生不是由别人赋予的,而是由自己选择的,是自己选择自己如何生活。 3、重要的不是被给予了什么,而是如何去利用被给予的东西。 4、你在人生的某个阶段里选择了不幸,这既不是因为你生活在不幸的环境中,也不是因为你陷入了不幸的境地中,而是因为你认为不幸对你自身而言是一种善。 5、不是你不能改变,人无论在何时,也无论处于何种环境中都可以改变。你之所以无法改变,是因为自己下了不改变的决心。 6、你之所以不幸,并不是因为过去或者环境,更不是因为能力不足,你只不过是缺乏勇气,可以说是缺乏获得幸福的勇气。 7、无论之前的人生发生过什么,都对今后的人生如何度过没有影响,决定自己人生的是活在此时此刻的自己。 8、不与任何人竞争,只要自己不断前进就好,当然也没有必要把自己和他人进行比较。 9、健全的自卑感不是来自于和他人的比较,而是来自于和理想的自己进行比较。 10、困扰我们的自卑感不是客观性的事实,而是主观性的解释。 11、在意你脸的人只有自己。 12、基本上一切人际关系矛盾都起因于对别人的课题妄加干涉,或者自己的课题被别人妄加干涉。只要能够进行课题分离,人际关系就会发生巨变。 13、我们无法改变被给予了什么,但是关于如何去利用被给予的东西,我们却可以用自己的力量去改变,这就是不去关注无法改变的,而是去关注可以改变的,这就是我所说的自我接纳。 14、对人而言,最大的不幸就是不喜欢自己。第13句,普通并不等于无能,我们根本没有必要特意炫耀自己的优越感。 15、人生很简单,并不是什么过于深刻的事情,如果认真过好了每一个刹那,就没有必要令其过于深刻。 16、人生的意义由你自己决定,并不存在普遍性的人生意义。
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