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高老师的美塑课3周前
不用在意是否有脊柱的咔咔声，这个动作本就是很好的旋转拉伸动作#运动康复 #居家运动健身#脊柱健康 #拉伸 #拉伸放松肌肉
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欢子运动养生日常3月前
嘎嘣嘎嘣响！这3个动作帮你拉开“万年老腰” #健康养生 #拉伸 #腰痛 #居家健身 #小动作大作用
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怡帆瑜伽6月前
身体咔咔响，感到紧绷，不“听”使唤 这套轻柔的拉伸法，带走身体紧张 #瑜伽#自律#运动#居家练习#脊柱
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彩虹🌈3天前
脖子一转咔咔响😰 头晕😵迷糊😖呕吐🤮 感觉脑袋有千斤重👿 脖子都支撑不住了😓 严重脑供血不足，经络不通。 这些症状已经达到病理性颈椎病了😱 你还在大意吗？😳 这套颈椎操赶快练起来吧！ #颈椎病 #颈椎腰椎 #头晕 #拉伸颈椎 #经络通百病消
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汤教练3月前
悬垂举腿练腹肌腰椎有响声怎么办？#练腹肌 #健身 #悬垂举腿 #腰椎 #运动健身
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喵喵～.1周前
太原打工人5分钟工位拉伸，缓解腰酸背痛！ 女孩们，有没有跟我一样的，办公室8小时起来的时候腰跟钉住一样，脖子转一下还嘎吱响😱😱😱 之前站着摸鱼，躲去茶水间溜达都不管用，分享这套工位拉伸操，不用瑜伽垫也可以做🤗 亲测一周，后背都不发紧了，耶✌🏻 #太原打工人 #太原女生 #上班族减肥 #健康养生
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焕新优品1周前
腰椎拉伸器瑜伽器按摩腰间盘突出脊柱脊椎背部伸展开背舒缓腰椎盘#炸鸡的油对人体的危害 #经常吃火龙果的好处 #平腹 #紫罗兰紫薯的营养价值
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adi教练 （线上指导）2周前
不要纠结脊柱旋转发出的咔咔响，那是关节腔当中的气体释放#健身干货 #健身#拉伸 #健身小白必看经验 #健身教学
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滨滨爱健身1周前
三个动作拉开你的千年老腰#拉伸#腰痛#腰肌劳损#康复训练#腰椎
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骨科薛峰医生4月前
经常一弯腰咔咔响腰后方关节炎多做腰椎活动度锻炼.
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脊柱孙国绍医生8月前
腰部咔咔响是怎么回事 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #腰疼
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枣枣枣哇练瑜伽3天前
腰椎最喜欢的动作#拉伸#腰椎#瑜伽 #居家瑜伽 #零基础瑜伽
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养生运动任老师2周前
腰疼，下班回家练这个#瑜伽#居家练习#调理身体#拉伸
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养生运动任老师1周前
腰疼，下班回家练这个#瑜伽#居家练习#调理身体#拉伸
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58岁的任教练2周前
腰疼，下班回家练这个#瑜伽#居家练习#调理身体#拉伸
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骨科张少云博士5天前
拉伸就用这三招 #腰椎间盘突出 #颈椎
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香妹子6天前
#腰椎间盘突出拉伸训练 #解药小窍门 #全麻科普 #四维检查需要做什么准备 #婴儿过度喂养有哪些症状
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脊养有方林老师3月前
腰椎最喜欢的动作，脊柱养护！#脊柱#腰椎#拉伸 #腰椎锻炼了
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萍儿好物优选1周前
腰椎舒缓器腰部托举按摩拉伸开背瑜伽练腰家用健身牵引训练器材#米粉泡了几天会不会有毒 #适合老年人吃的亚麻籽油
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疼痛科王利刚医生6月前
为什么您的腰椎会“咔咔响”！腰椎疾病科普之腰椎小关节紊乱的诊断和治疗！#腰椎小关节紊乱 #腰痛 #医学科普 #疼痛科王利刚医生
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北京成人按摩职业技能培训学校1周前
腰椎拉伸法•按摩教学课堂。#腰椎拉伸 #北京成人按摩学校 #按摩放松 #养生
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居家养生牛大师4天前
#居家锻炼 #拉伸 #腰椎
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全国健美健身冠军-孙瑞芬2月前
腰部不舒服的，孙老师分享一个好方法，每天坚持在家练一练#养生 #健康 #腰部拉伸
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昌吉市签上煌旋转小火锅（友好店）6天前
#小云雀AI #腰椎间盘突出拉伸训练 #全麻科普 #四维检查需要做什么准备 #婴儿过度喂养有哪些症状
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骨伤医院院长周礼兵3周前
腰部酸痛！活动的时候还咔咔响？ #腰肌劳损 #腰痛 #腰椎间盘突出 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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Lyc刘一手徒手筋膜松解5月前
一活动椎体就响#中焦脾胃堵了怎么调理 #小拇指 #职业技能
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中医马学红6月前
关节咔咔响，这些原因你可能没想到 #健康科普 #医学科普 #调理身体
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本草养心堂（纳酷健康）1月前
全身关节咔咔响！可能是筋膜已石化！ #养生 #养生就是养健康 #健康 #健康科普 #关节
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喜慧瑜伽普拉提6天前
每天一小时瑜伽练习，脊柱立马脉动回来！ #瑜伽 #体态调整 #喜慧瑜伽普拉提 #身心疗愈 #长沙瑜伽
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居家养生仇老师2周前
#居家锻炼 #拉伸 #养生 #居家健身有新招 #健康
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中医刘一鸣1周前
颈椎难受时咯咯响，做什么动作能缓解？ #颈椎病 #黄褐斑调理#医学科普 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏
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汤圆爱健身2月前
看似奇怪裂实则改善体态的动作卡咔响[查阅科学文献后整理的知识科普，不涉及商业推广，不涉及医疗保健功能，仅供参考，效果因人而异，审核员请勿误判]#居家锻炼#体态矫正#改善体态 #拉伸#圆肩驼背
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正骨推拿许医生2周前
肩颈经常酸胀，铁粉体验咔咔。 #肩颈 #颈椎 #腰椎 #中医 #许学良
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七月是大长腿古法健身-瘦15斤3周前
跟着央视做养生四式越练越灵活越练越健康 久坐办公室，居家带娃的肩颈酸痛，腰椎痛，膝盖咔咔响的，跟着央视做完一遍全身舒适了，身体轻松打开了#我的养生仪式感 #颈椎#腰椎 #膝盖#传统养生功法
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川陕总嘟婷崽1周前
我感觉还是要重视起来，对自己好一点#腰突#腰疼#种草好物推荐 #护士懂护士#拉伸
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脊养有方周老师3月前
梨状肌拉伸#腰椎锻炼#居家锻炼 #健康与养生
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小雨养生记1周前
拉伸操跟练版#张玄化 #古中医养生 #拉伸操 #拉伸操完整版
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小哥子老腰铺1周前
#腰部拉伸#居家锻炼 #涨知识
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酬信-老当益壮3天前
腰部热乎又舒服，坚持每日一小时#中老年人锻炼#腰部拉伸 #腰部锻炼 #腰椎 #腰椎间盘突出
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骨力王主任1周前
只要闯过这两关，腰椎间盘突出才是真的好了！#医学科普 #腰椎间盘突出 #健康 #中医
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脊柱医生李维新2月前
腰椎拯救计划！ 给大家带来一套对椎间盘突出有治疗作用的麦肯基疗法，一起跟练吧！#跟着专业派练出好状态 #腰椎间盘突出 #腰椎 #腰椎锻炼了 #李维新
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夏冬冬博士2月前
关节弹响怎么办？ #关节弹响 #关节响 #颈椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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精诚推拿官方号1周前
久坐党救命！精诚推拿按完肩颈，转头终于不 “咔咔” 响了#精诚推拿 #失眠调理妙招 #中医放松助眠 #气血疏通 #养生推拿体验
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河洛正骨传人1周前
#颈椎#腰椎#疼痛
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华夏正能量1周前
倪海廈：腰酸背緊？牆邊這樣站2分鐘，拉開胸背，小問題不積累！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理
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谈骨论筋李俊海1周前
腰疼腿麻屁股疼，教你2个方法，在家就能做 #腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #骨科专家李俊海 #中医
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新华医院骨伤科马碧涛3天前
中医教你四个动作缓解腰痛 #抖出健康知识宝藏 #腰痛 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #健康科普破圈计
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小君宝6天前
关节响，经络淤堵。#知识分享 #中医养生 #古法养生 #关节响 #经络淤堵
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昊正王灿本人5天前
#腰椎不适#昊正王灿
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♥每日养生♥学中医♥6天前
#健康 #中医养生 #怎样轻松解决腰酸背紧 每日一练轻松解决腰酸背紧问题 #倪海厦
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骨科医生任敬佩2周前
全身多处疼痛，教您三招，在家也可以轻松面对 #腰椎间盘突出 #医学科普
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龙哥花园腰康复实录3周前
腰突在家里用炭炉炖一点排骨山药木耳汤，给自己的身体增强点营养，每天我们腰突，人都要坚持的去康复锻炼。总有一天，我们都会健健康康看到那朵阳光#原创视频 #真实的生活记录 #腰椎康复小日记 #康复路上很艰苦 #真实的自己
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疼痛医生程庆好4周前
#医学科普 #腰痛 #腰突
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骨科张磊主任4天前
#医学科普 #健康科普 #养生 #骨科 #抖出健康知识宝藏
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康复疼痛科燕金霞主任1月前
艾叶煮水巧搭配，调理全身多种疼痛 #腰椎间盘突出 #涨知识
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301骨科博士老杜5天前
#健康科普 #骨科 #健康知识宝藏
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新闻快车1周前
医生都在跳的办公室关节健康操，职场人快一起练起来！#益节健康骨关节 #补氨糖护关节 #氨糖软骨素
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轻上养生饮品思思官销店5天前
终于实现秋季热饮自由，山药玉米汁 #秋季养生热饮 #无渣口感 #早餐
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轻上牛牛小吊梨品牌直播间1周前
晚上总想吃点东西？配料干净，用料讲究。轻上品牌活动，原七九现三十多。工作倦了来一瓶。#玉米山药汁 #0蔗糖 #养生
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轻上养生饮品思思官销店5天前
想养生的，但是坚持不下来的，觉得麻烦的，赶紧参与轻上山药玉米汁活动，细腻好喝还干净#玉米山药汁 #0蔗糖 #养生
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