您是不是在找：

重庆形体模特钦老师3月前
好好走路，❌骨盆前倾 #骨盆前倾 #走姿训练 #体态纠正
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训2月前
脸怎么样 骨盆说了算！！ #骨盆前倾 #大小脸 #高颧骨 #面部提升 #胸椎曲度变直
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医路先锋5月前
怀疑自己骨盆前倾？3个方法自测 #每天跟我涨知识 #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞140
Andy体态训练3月前
肋骨外翻，骨盆前倾，只练腹肌根本解决不了，这个视频给你讲清楚#体态矫正 #功能训练 #骨盆前倾 #肋骨外翻 #运动康复
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞1764
小李子3月前
千万别再错误改善脖子前倾了 不要在盲目的改善圆肩驼背、颈椎前倾了❗️ 如果你骨盆腰椎不在“中立位” 即使改善了圆肩驼背、脖子前倾，也只是暂时的。过段时间体态又会回去，脖子还是不舒服！ 🔥强烈建议去感受视频中骨盆前后倾带动脊椎变化的感受，找到自己骨盆腰椎的中立位 #体态纠正 #体态管理 #脖子前倾 #圆肩驼背 #健身大实话
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞387
电视机变形记（停练版）5月前
10天改善全身体态日常正确坐姿少不了 日常坐姿分享来喽，小宝们要记得日常保持哦#运动无处不在 #体态纠正 #打工人 #日常训练 #运动
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞473
莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
胸廓压缩原理及改善方法来了 #胸廓压缩 #圆肩驼背 #体态纠正 #体态
00:00 / 03:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿阳（肩胛联动门）1月前
千万不要再挺胸夹背了 上肢所有动作都不要挺胸夹背 姐妹兄弟们 真的会让胸椎变直 肋骨外翻 时间长了肌肉没练出来 体态问题越来越多 身体各种不舒服难受#健身小白必看经验 #健身干货 #高位下拉
00:00 / 04:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4796
大卷8月前
新手如何正确的挺胸 错误的挺胸只会让体态问题更严重 由于每个人胸椎活动度不同，在错误挺胸的姿势下去运动做训练，不仅不能改善体态，反而还会让体态问题更加严重，骨盆前倾、肋骨外扩外翻、严重还会导致胸椎曲度发生变化得不偿失。 #健身教学 #练出好身材 #健身干货#健身小白必看经验 #新手健身
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
小李不吃🐷5月前
你根本不是骨盆前倾，是前移，你的小腹突出臀凹陷，驼背都是它 #减脂 #塑形 #热门 #健身 #减肥
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿奇力量塑形终点站3月前
头前引，含胸驼背，小腹突出，失眠焦虑多梦，骨盆前倾等体态练这个#健身#健身干货#含胸驼背#胸阔压缩
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞3203
子桐身心整合3年前
双下巴，头前伸，骨盆前倾、呼吸紧张很可能是过度抬头挺胸引起的哦！赶快看看自己有没有#双下巴#乌龟脖#骨盆前倾#呼吸#瑜伽
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
大陈子体态4月前
你为什么会有颧骨突出外扩 #颧骨突出 #骨盆前倾 #体态纠正 #小腹凸出 #纠正骨盆
00:00 / 02:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4049
体态大师2月前
驼背，不要挺胸，该挺的，是腰杆。 #体态纠正 #圆肩驼背 #驼肩 #仰背
00:00 / 01:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训3月前
脸好不好看，骨盆说了算！！ #变美 #骨盆前倾 #大小脸 #科普 #体态纠正
00:00 / 02:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
阿阳（肩胛联动门）4月前
训练的时候一定要注意自己的三腔对位 要不然这些体态问题 会越来越严重#健身干货 #健身小白必看经验
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞492
塑形老黄的体态美学4月前
胸阔压缩引起的体态和面部问题，中三个的就多练这套跟练视频#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 03:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
大陈子体态4月前
骨盆前倾导致你颧骨突出下巴后缩 #下巴后缩 #颧骨突出 #骨盆前倾 #体态纠正
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
邱老师体态复原5月前
这不是骨盆前倾，这是腰椎前凸 #体态纠正 #骨盆前倾 #腰椎 #小腹凸出 #瘦肚子
00:00 / 03:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞1777
颜如晶4月前
每个动作2分钟改善上班族常见体态问题：圆肩，头前倾，骨盆前倾#如晶减肥 #体态纠正 #气质 #跟练
00:00 / 02:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
体态大师4月前
一个动作，通杀一大串体态问题：骨盆前倾/前移、仰背、驼肩、脖子前倾、胸廓压缩 #骨盆前倾 #脖子前倾 #驼肩 #圆肩驼背
00:00 / 03:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
郭芽芽（练背塑形版）5月前
气场女王-墙上天使Y的错误示范来啦 #体态大师 #居家锻炼#体态纠正 #气场女王错误示范 #翼状肩胛
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
在邯郸教舞蹈的小芒果5月前
改善体态的练习，改善骨盆前倾#体态纠正 #骨盆前倾纠正
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
贤康文化-潮州锐哥讲体态6月前
体态问题必定影响站姿！ #头前倾 #翼状肩胛 #骨盆前倾 #体态纠正 #少儿体态矫正
00:00 / 02:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞891
少儿中国舞·悦天艺童7月前
到底是谁在让孩子们这样“挺胸抬头”！？一定要注意了！#学舞蹈的孩子最美丽 #舞蹈基本功 #课堂随拍 #学舞蹈的女孩 #体态纠正
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞156
妇产康复靳颖医生4月前
为什么会骨盆前倾#骨盆前倾 #医学科普 #母婴 #骨盆修复 #女性健康
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
含含老师小店8月前
孩子撅屁股塌腰，芭蕾老师一招搞定 #少儿芭蕾 #体态矫正
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
重塑康康神经元5月前
头前伸、斜方肌发达和盆底肌松弛有关#头前伸 #斜方肌 #盆底肌 #骨盆前倾
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞4526
人体空间运动康复中心1月前
🔥两招改善骨盆前倾！ #骨盆前倾 #体态矫正 #运动康复训练 #人体空间运动康复中心
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
皮肤科教授毛越苹5月前
最毁脸的体态其实是骨盆前倾，医生教你一招矫正 #骨盆前倾 #大小脸 #发腮 #双下巴 #体态纠正
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞8144
阿阳（肩胛联动门）2周前
#肱骨前移 #体态纠正 #健身干货 #健身小白必看经验 最开始健身过度沉肩导致肩胛过度下回旋 过度后缩肩胛导致肋骨外翻 骨盆前倾 胸椎变直 翼状肩胛 走了太多弯路 兄弟们就别走了
00:00 / 13:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞7580
石春健跑步你问我答1年前
跑步不需要抬头挺胸，过度挺胸会带来榻腰和骨盆前倾。体态保持中立位即可。#跟着石春健学跑步#石春健小低高跑法#小低高无伤跑#跑步技术#减重
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞5358
婷老师体态调整4月前
骨盆前倾越练越歪？别再瞎练啦#提升气质 #骨盆前倾 #提升气质 #体态 #晋城
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
重塑康康神经元5月前
脸垮、头前伸、翼状肩胛不能优先练背#脸垮 #头前伸 #含胸驼背 #翼状肩胛 #骨盆前倾
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞364
石头-ST英模10月前
站军姿真的好么？你还以为挺胸抬头就是这样么？#体态纠正 #形体训练 #骨盆前倾#宽甸#ST英模
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞254
瓦特哥|体态美学4月前
上斜方肌 肩胛提肌紧张都和头前倾有关 #体态调整 #斜方肌 #头前倾 #驼背 #骨盆前倾
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞2164
国家队教练孙瑞芬6月前
国家队教练教你拯救骨盆前倾 打造完美体态#运动 #健身 #锻炼
00:00 / 02:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞345
杨哥是我☀️4月前
别把扫把搞飞了。#健身 #健身干货 #骨盆前倾 #胸曲变直 #杨哥是我
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1881
塑形老黄的体态美学5月前
女生胸阔缺气会影响面部、呼吸和体态，多做这套训练#体态纠正 #体态调整 #面部提升
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞2504
瓦特哥|体态美学1月前
驼背常见误区 挺胸练背 这样的训练只会让你胸椎变直 肋骨外翻 #内容过于真实 #驼背 #健身干货 #骨盆前移 #体态纠正
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞2612
莫谋斌-面部矫正11.14长沙线下培训4月前
影响颜值的几个习惯问题，你都中了几个 #大小脸 #口呼吸 #脖子前伸 #骨盆前倾
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞9553
仟姿态古法健步操创始人边老师1年前
错误的抬头挺胸会造成腰背酸痛，骨盆前倾等问题，快看看你是不是做错了，赶紧纠正过来#健步走 #抬头挺胸收腹 #运动健身
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
华坤细说体态矫正7月前
脖子前倾和骨盆前倾的关系#脖子前倾 #体态纠正 #骨盆前倾
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞123
yoyolanda2月前
如果你的翼状肩胛一直得不到改善 骨盆前倾上胸椎容易被压缩 导致胸椎变直 影响呼吸导致肋骨外翻 胸廓压缩肩胛骨就会翘起形成翼状肩胛#翼状肩胛 #骨盆前倾 #胸椎强直 #肋骨外翻 #体态纠正 @抖加上热门
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞4781
侯哥体态康复6月前
你还在挺胸沉肩夹背嘛？#体态调整 #运动康复 #胸椎曲度变直 #骨盆前倾 #肋骨外翻
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞504
大陈子体态3月前
骨盆前倾颧骨突出一个动作带你改善 #骨盆前倾 #颧骨突出 #下巴后缩 #体态纠正 #骨盆前倾纠正
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞950
安迪的运动领域3月前
长时间久坐，圆肩驼背，肌肉僵硬导致头和骨盆前倾怎么办？ 这三个动作每天三分钟，一周三次，坚持一个星期明显变好！(1/3）#圆肩驼背 #骨盆前倾 #头前倾 #体态纠正 #改善体态
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞1340
塑形老黄的体态美学3月前
你的面部和体态问题，可能就是因为胸阔压缩，改善方法在后面#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞1592
Andy体态训练4月前
体态是表象，深层出了问题才会体现在体态上#体态纠正 #呼吸训练 #体态调整 #圆肩驼背 #骨盆前倾
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞2942
电视机变形记（停练版）3月前
10天改善骨盆前倾的跟练视频加急来啦 #逆袭 #体态纠正 #骨盆前倾 #运动健身 #居家锻炼
00:00 / 08:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞1420
CQTV探索1周前
祝绪丹穿保暖内衣走秀被指“骨盆前倾明显”。
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
彪哥运动康复2月前
来看看你的站姿是不是这样 #体态修复 #运动康复 #骨盆前移 #站姿 #驼背
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
跑步教练YN7月前
跑步小腿变粗，竟然是姿势不正，挺胸过度使得骨盆前倾间歇性导致的！看看你中招了吗？#跑步教学
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞54
阿庄姿势恢复7月前
#骨盆前倾 #含胸驼背 导致原因竟是久坐？！#体态纠正 3个动作回正骨盆前移体态
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
狮小龙运动中心1周前
家长必看❗ 孩子站立时挺胸撅臀❓ 这是骨盆前倾的危险信号📶 #狮小龙 #搞笑 #体态纠正 #骨盆前倾
00:00 / 01:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
面部体态矫正龙老师2月前
体态决定脸型，快来看看你是什么问题？#体态纠正 #面部提升 #脸型分析
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
老林6月前
99%的头前倾根本原因不在脖子#圆肩驼背 #头前倾 #富贵包 #体态纠正 #深圳自由教练
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞60
侯哥体态康复8月前
引体向上你做对了吗？#体态纠正 #运动康复 #引体向上 #胸椎变直 #骨盆前倾
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞219
利速体育岩导1周前
对于基础的体育生，挺胸抬头是大忌，会使得你髋部的屈曲，送髋不完整，用力多余，所以对于体育生来讲，挺胸抬头是大忌！#体育生 #人体工程学 #短跑
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞81
蒋蒋教练 🌟居家健身网课2月前
姿势不对体态变形 #居家锻炼 #健身穿搭 #正确挺胸
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
青玲40岁减脂日记1月前
原来这么多年都练错了！含胸驼背不要再挺胸夹背了！ 打卡一周了！还是很有用的！一周的感受就是核心会自然收紧，不挺肚子！感觉自己都长高了！ 体态最开始出问题，就是核心肌群无力，造成骨盆前倾，骨盆前倾后，整条脊柱为了保持体态平衡，就会上下反方向变形，你才能站稳走路，说白了就是核心无力，胸颈代偿！所以第一步一定要纠正骨盆，让骨盆回归中立位。 今天又加了两个动作！一个纠正脖子前倾，一个消除富贵包！每天20分钟，大家一起跟练起来吧！ #居家锻炼 #体态纠正 #含胸驼背#体态大师 #脖子前倾
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
国家队教练孙瑞芬6月前
国家队教练教你明星都在练的拯救体态动作#运动 #健身 #锻炼
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
塑形老黄的体态美学4月前
你以为你胖了，其实是体态和面部出问题了，看看有没有你#体态纠正 #体态矫正 #面部提升
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞2114
体育体考—四川东升体育1周前
你有骨盆前倾吗 #田径 #日常训练 #体态纠正 #体育生
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞221

简介:

您在查找“挺胸会导致骨盆前倾吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 07:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: