您是不是在找：

恋爱脑科学Dr.黄3年前
失恋后心痛怎么办？睡一觉就都好了吗？#失恋复合 #关于爱情 #心痛 #睡觉 #情感疗伤
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞753
梁永安4月前
情绪不稳定？说明你的人生正在进步！ 年轻一代的朋友，总是会在一些时刻感觉到迷茫、焦虑、不安、孤独等等的情绪。我们不要去惧怕这些情绪的出现，更不必想尽办法去把它们彻底消灭。 有时候它们的存在恰好说明，我们正处于一个向前进的时代。情绪的出现并不可怕，它是可以化作一种正向的力量，关键就是我们要如何把自己的痴迷、自己的热爱投射进去，推动我们人生的前进…… 祝大家端午安康 #情感 #心理学 #成长 #情绪 #emo
00:00 / 18:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
人生知识精选4年前
如果你总是感觉情绪低落，老是心情压抑、焦虑不安，那你可能有一些心理问题需要解决#情绪 #焦虑
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1165
公瑾咨询4月前
跟老公总是不停提起内心处最伤心的事 #情感 #提升自己 #认知
00:00 / 05:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
竞文心理3年前
总是反复想起过去的伤心事？希望这个视频能够帮到你#心理学 #心理健康 #竞文心理 #心理咨询
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞85
伤离别(収徒)1年前
有时候莫名其妙的想哭，因为心里积攒了太多的委屈，想起来就憋屈，说出来没人理，越是沉默越是压抑，越是委屈越是伤心，感觉心好痛，像刀子扎进心脏，像掉进了无尽深渊，就连呼吸都是痛的，我能有多坚强，我又不比别人多一个心脏，只能一边奔溃流泪，一边压抑着情绪慢慢治愈！#情感 #语录 #说不出的心酸 #崩溃就在那么一瞬间
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞712
经方中医周永志6月前
伤了心之后 补心气不难受 #伤心 #中医
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞1193
白京翔家庭心理学4年前
心情难过了，怎么办？你又不会明白……#心理学 #情绪 #知识创作人@抖音小助手
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞1249
池芜【抗抑】3周前
提醒宝子们，如果感觉自己心里长期不舒服，一定要去检查一下哦#抑郁焦虑 #心理问题 #郑州看心理 #躯体化
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞7285
臻悦音乐9月前
当感到疲惫不堪，当觉得某些东西已经成为负担时，不妨试着放手。那一刻，会感受到一种前所未有的解脱和自由……#如果放手是一种解脱 #伤感音乐 #感觉累了就放空自己 #学会释然
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
中医脑病专家黄宁静医生2年前
总是想哭是#抑郁症 吗？ #希望能帮到有需要的人 #健康守护计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞458
德恩吉儿童青少年心理咨询中心2月前
最简单的四种方法让孩子摆脱坏情绪 #长春心理咨询#心理医生#德恩吉心理咨询中心 #焦虑#抑郁
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
抑术家2周前
我们总是容易用一种自虐的方式制造出一种痴情的假象，来使得自己站在感情的道德制高点上，获得满足感和安全感。#哲学 #深度思考
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞9288
瘾者重生3年前
老伤心、被坏情绪缠绕，如何判断是不是抑郁#健康科普 #精神科 #精神科医生 #抗抑
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
解惑大学生5天前
失恋中走不出来！不是因为你活在某一段感情里，是因为你习惯了有他（她）的生活模式！那怎样快速从失恋中走出来？记住只需三步就可以！#失恋 #分手 #情感 #情感共鸣 #恋爱
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞267
军哥心理疗愈4月前
找到我们产生痛苦的根源，降低期待，接纳现实，你的人生将会更顺更平坦#认知成长 #自我提升 #痛苦 #自我疗愈
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
古月右右☯️5月前
永怀善意，澄澈明朗 👨‍⚕️中医讲，怒伤肝、思伤脾、喜伤心、恐伤肾。很多人身体不舒服，就是从情绪开始的。#养生 #情绪 #黄帝内经 #传统文化 #我要🔥我要上热门
00:00 / 02:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
乔森慢慢来1周前
情绪ABC理论 三个字母解除你的消极情绪。境由心生，你看到什么样的世界取决你内心的信念。#情绪管理 #精神内耗 #心理学 #情绪abc理论 #认知
00:00 / 05:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
心里1周前
人际情绪调节 怎么提供情绪价值#心理学知识 @DOU+小助手
00:00 / 05:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
阳明心学易经传统文化现代心理咨询研究者4月前
觉情绪操作指南（极简版） 1. 什么时候开始？ 当你有情绪的时候！不管是生气、伤心、恐惧、焦虑、内疚、憋屈，还是说不出名字的难受感。 2. 觉什么？ 就觉这个“情绪本身”是什么感觉！比如： 觉“心里像堵了块大石头”（伤心/憋屈） 觉“胸口有团火在烧”（愤怒） 觉“胃里像打结一样”（恐惧/焦虑） 觉“整个人往下沉”（沮丧/无力） 3. 怎么觉？ “感受它在那儿”就行！ 不赶它走！不命令自己“别伤心”“别生气”“快点好起来”。 不转移注意力！不靠刷手机、买东西、找人倾诉来逃避它（这只是暂时躲开）。 不压抑！不说“这情绪不该有”“我太脆弱了”“忍忍就过去了”。 允许它存在！像允许一个生病发烧的孩子躺在那里休息。它想待多久就待多久。 陪着它！安静地和这个不舒服的感觉待在一起，就像陪着一个哭闹的小孩，不需要做什么，只需要“在”。 4. 觉多久？ 觉到情绪自己走了为止！比如：堵心感没了、怒火熄了、胃不揪着了、人轻松了。 （情绪像波浪，来了自然会走。你只需要不抵抗，等它流过） 5. 关键点： 勇敢面对！尤其是那些撕心裂肺的痛苦、深重的内疚、巨大的恐惧。它们是你最大的“关卡”，穿越了才能真正轻松。 不需要命名！说不清是什么情绪也没关系，觉知那个“不舒服的感觉”就行。 允许身体反应！如果情绪强烈时想哭、想喊、想捶打（在不伤害自己和他人的前提下），允许它发生，这也是释放。 别着急！情绪消散需要时间，可能几分钟，也可能几小时。像等烧退一样，急不来。躺着、坐着都可以，专心陪伴你的情绪。 核心就一个字：觉！ 觉 = 感受 + 允许 + 陪伴 (那个情绪带来的不舒服感)。 不是对抗、不是逃避、不是分析、不是催促。 一句话总结：有情绪了 → 感受它、允许它、陪着它 → 直到它自己消失。 这就是“觉情绪”，是清理内心、获得自由的核心方法。 重要提醒： 刚开始面对强烈情绪会很难，需要勇气，但这是值得的。穿越一次，内心就强大一分。 长期压抑情绪（如内疚、恐惧）会让人做决定时瞻前顾后，无法真正“知行合一”。觉情绪是解开这些枷锁的钥匙。 真正的强大，是能直面并穿越所有情绪风暴的人。
00:00 / 02:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
老医声5天前
都说气大伤身，实际上气大更加伤心。控制你的情绪，尝试改变你的性格，平稳自己的心态，才能保证心脏的健康，延长你的寿命。 #医学知识科普 #心脏健康 #情绪管理 #双心医学
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
田甜的养生日常3周前
心寒了之后，该怎么养回来#心寒 #养生 #心寒不是一天两天积累出来的 #养生日常
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞279
廖博士讲强迫焦虑2月前
强迫焦虑的人，心里总是焦虑不安，为什么呢？该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞331
黎叔谈心2周前
原来伤心真的会心碎💔！听黎教授聊聊应激性心肌病-心碎综合征#医学科普 #心脏病 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #黎明江教授
00:00 / 02:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
静宜疗心6天前
四句话陪你度过焦虑的最难时刻，简单却治愈，试试吧！#焦虑症#焦虑情绪 #每日分享 #正能量 #放松解压
00:00 / 01:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞43
浩鑫好意4月前
无奈的自己#人生感悟 #心灵感悟 #每日分享 #正能量分享
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
重塑今生1月前
心是真的会痛，也真的很感觉到它像在被刀割一样的疼痛且不能缓解。
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
小鹿乱转🥃1月前
如果你感到伤心，那就来杯#玛格丽特#小鹿乱转🥃#调酒#微醺#酒
00:00 / 02:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
西楚大可6天前
受害者心态 #情绪管理 #认知觉醒 #女性成长 #智慧 #焦虑
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
原生1周前
#情绪疏通 #关注精神心理健康 #如何进行自我心理疏导 #如何自我调理情绪 #排解压力的方法
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞864
老A的思维课堂6天前
总是情绪内耗？三招立即见效：觉察念头、接纳情绪、立即行动。融合王阳明心学智慧，让你重获内心平静！#精神内耗 #精神内耗的调整方法 #职场 #情绪内耗 #情绪管理
00:00 / 02:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
中医程星5天前
中医教你——涩脉（伤心脉） #中医 #涩脉 #伤心 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
爱尚音乐🎶4月前
笑而不语是一种豁达，痛而不言是一种修养。 过往不恋，未来不迎，当下不负，如此安好#只因你伤心#音乐分享
00:00 / 04:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
硕士妈的脑洞7月前
我得了一母乳喂养就伤心的病。我本来以为就是常见的产后情绪压抑，结果我只要一触碰到咪咪位置都会突然悲伤， 好在我看出了它的规律，立刻得查一下原来真的有这种病，那是一种什么感觉呢？就是觉得自己黑化了一样，好像有魔怔附体，瞬间的情绪下头，就是想跳下去的那种感觉，现在我每次心情突然下头的时候。都会去回想自己刚刚是不是触碰到了这个地方，例如洗澡 穿衣服 ，然后立刻去调整情绪，不被妖怪附体 #哺乳期 #产后 #混合喂养#母乳喂养#坐月子
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
中医 张栩（中医调理）6天前
心烦焦虑 心思杂乱 翻来覆去睡不着 按摩神门穴来帮你 #中医 #中医健康科普 #失眠 #中医失眠 #神门穴 仅医学科普 请线下就医
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
一朵小红花（甲ca全刀+侧颈清扫)2周前
从复查完第二次，我就一直伤心…… 我怎么才能拯救我的甲状旁腺…… #甲癌术后复查 #甲状旁腺损伤 #心情日记 #个人经历无不良引导 #如有不适请及时线下就医
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
武凤荣4月前
老中医带你了解伤心的人，脉象是什么样的 #把脉 #生气 #老中医 #爱生气
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞915
祥铭心理咨询丨婚姻情感修复2周前
哭着哭着没感觉了 是装的吗 婚姻情感心理疏导，一对一心理咨询情感分析打破亲密关系僵局24小时情感咨询，恋爱挽回情感咨询，在线一对一情感咨询，大连心理咨询，大连心理疏导，心理咨询师，感情专家，情感老师，心理咨询室，大连心理咨询推荐，婚姻修复，情感挽回，情感智慧，婚姻情感问题，心理学在大连，遇到心理问题怎么办，如何找到靠谱的咨询师？很多人好奇找我做情感咨询的都是哪些人？情感咨询都有哪些类型？情感咨询，大连情感咨询，情感咨询一对一，情感咨询在线专家，情感分析，情感军师咨询，婚姻感情专家咨询，情感共鸣，婚姻危机，婚姻家庭情感，婚姻情感专家咨询，大连心理机构 大连心理咨询师，大连心理咨询，大连心理，大连情感咨询，大连婚姻情感咨询 #抑郁焦虑 #心理咨询 #情感挽回 #情感咨询 #厌学
00:00 / 02:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
廖博士讲强迫焦虑1月前
强迫焦虑的人，总是害怕有不好的事情发生，心里有灾难化思维，该怎么办呢？#心理学#强迫思维#强迫焦虑#强迫症#焦虑抑郁
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞383
永远有你5天前
#生气伤心的情绪怎么缓解
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
掌控情绪睡个好觉6月前
如何与伴侣沟通？ #原创 #夫妻 #情感 #情感共鸣 #情侣
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞194
平凡的人8月前
心情突然莫名的失落#不知为何会这样难过 ……#音乐分享 #伤感音乐 如果放手是一种解脱
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
廖博士讲强迫焦虑4月前
强迫症的朋友，心里总是又害怕又不停地怀疑，到底该怎么办呢？这个视频给你说清楚。#心理学#强迫症#强迫焦虑#强迫思维
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞440
煜恒鑫楠4月前
小时候看西游记总感觉唐僧他们师徒太苦逼了，为了取得真经，一路上经历九九八十一难，不过最终还是修成正果！长大后随着时间的推移和年龄的增长，终于明白了原来我们比唐僧师徒苦逼多了，这一路跌跌撞撞走过来，何止九九八十一难，关键是还看不到真经在哪里……#经典老歌dj版 #怀旧经典 #好听的音乐总是触动人的心灵 #车载音乐 @DOU+小助手
00:00 / 32:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2109
牛大炮公主4月前
写给周好的情书#光遇 #光遇追光计划 #我在光遇看短剧 #光遇短剧同人大赏 #光遇剧情
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
记下幸福3月前
《泪情歌变炸场神曲！跳的是回忆更是心跳！ #全网都在跳这个舞 #记下幸福拍摄 #别怕我伤心广场舞 #万物皆可种草搜 #新舞来袭
00:00 / 01:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞182
独处小姐姐1周前
这首歌，让我心痛的感觉，懂得都懂，破防了，破碎的心，怎么才能熬过，治愈我，我的坚强，性格，慢慢的，慢慢的，全部都会治愈，好起来，我的人生就是看破红尘，活出自信，我身后，有我生的，一儿一女，我的孙女，坚强不屈，不能倒下，喜欢安静的我，灵魂都是安静，独来独往，不打扰一一
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞426
朱博士说幸福1周前
对某人有应激反应 怎么办 #情绪 #情感 #疗愈 #心理学 #认知
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
拜康云联小助理5月前
男友是不是在亲热时突然emo？ 可能是伤心综合征!#健康科普 #健康科普知识 #健康养生 #日常健康养生 #科普养生
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
章章章源1周前
失恋分手怎么样放下走出来，四年感情分手怎么样自愈#分手 #失恋 #爱情 #感情
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
心里1周前
人际情绪调节 怎么给别人提供情绪价值呢#心理 @DOU+小助手
00:00 / 06:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
系统辨证脉学-齐向华5天前
脉象上烦得很，伤心 郁动 窝火都有表现，再这样下去容易帕金森。#脉诊齐向华 #系统辨证脉学 #把脉 #脉象
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞1264
神内医生阿丹5月前
焦虑和抑郁同时发生有多难受？该怎么办呢？ #焦虑 #抑郁 #神经内科 #心理健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
修思达教育苏云标1月前
个案：纠结背后，让伤心被温柔看见！--艾米老师带领 #纠结 #Reiki灵气 #灵气疗愈
00:00 / 04:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
桑丘子.1周前
【心理健康科普】 PTSD—创伤性应激障碍 视频导出总是崩溃，结尾没备份临时赶了一份，凑合看吧xdm#心理健康 #科普
00:00 / 13:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞70
张金玉4天前
有些时候不光是身体不舒服，心里也很不舒服，不知道为什么？伤心难过很想大哭一场
00:00 / 01:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
💗᭄梅ᝰᩚ梅⁵²º💞5天前
#伤心的人应该做什么缓解情绪
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞50
沐雨情感4天前
今晚我又没忍住，又崩溃了，一个人瘫在床上，鼻子突然一酸，眼泪就止不住地往下掉。心口一阵一阵地疼，像被什么东西死死攥住。 说不上具体为了什么，但就是觉得好累。心里压了太多事，却一句也说不出口。怪谁呢？只能怪自己。 我没有避风港，所以每一个难熬的夜晚，都是自己咬着牙撑过来的。熬不住硬熬，挺不住也得挺，扛不住就死扛。所有的委屈、疲惫，都默默咽下去。 在父母面前要笑，在朋友面前要正常。所有情绪都自己消化，所有痛苦都独自承受。 大概不会有人懂吧。那种把破碎的心一片片拼好，第二天照样笑着面对生活的感觉。#人生感悟 #生活感悟 #情感共鸣 #扎心语录 #总有一句话戳心
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞488
16叨了叨4天前
你们总为鸡毛蒜皮吵到崩溃？根本不是因为爱不够，而是你心里有个没长大的小孩在哭。心理学家揭秘亲密关系中最残忍的真相…看完这条视频，90%的夫妻都后悔吵早了！#亲密关系 #童年创伤 #情感共鸣 #家庭疗愈 #爱情
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞30

简介:

您在查找“心里总是一种伤心的感觉怎么办”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 07:39

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: