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合一堂健康管理(收徒)
3月前
#养生 #全民健身 #古法拍打操
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小源哥古法锻炼
7月前
就这一个动作,练一练你就知道了~ #古法健身 #一起锻炼 #居家锻炼 #一起来锻炼
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景腾讲筋膜(⑩.25长沙大会)
1周前
肩颈不舒服试试这个动作 #肩颈 #腰背 #运动康复 #景腾 #居家锻炼
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保林锻炼操
1月前
颈肩腰腿背,三个动作全身锻炼坚持练 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体 #颈肩腰腿
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孙瑞芬—(专注中老年健康)
4天前
国家队教练教你,晚上超好的锻炼动作 国家队教练教你,晚上超好的锻炼动作#健身 #运动 #居家锻炼 #养生
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兰兰教练爱运动
3月前
一个动作全身都能锻炼舒服。#中老年锻炼#居家锻炼 #居家运动
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中老年锻炼王教练
3月前
#中老年锻炼 #居家锻炼 一个动作锻炼全身
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李云老师
2周前
24分钟古法健身跟练,轻松愉快易上手,从拍八虚、揉核心、到古法健身操,每一环都能滋养身体机能,提高充分供血,气血好了,人漂亮了,自然幸福就来了,好运自然会降临。#居家锻炼 #古法养生 #好身材练起来 #自律@抖音小助手
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男人健康关关教练
1月前
锻炼动作有哪些,在家里就可以锻炼的动作!#锻炼 #家庭 #锻炼动作 #居家锻炼 #男人的快乐就是这么简单
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黄老师-运动康复
3周前
两个黄金动作锻炼全身,你学会了吗? #运动健身 #养生操 #康复运动 #居家锻炼
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美丽专注运动康复
5天前
早晨起来最好的锻炼运动方式是什么?#居家锻炼 #一起来锻炼 #健康 #锻炼
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孙瑞芬形体运动
1周前
早期跟着孙老师练这一个动作#运动#健康#居家锻炼
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珠海练瑜伽的丽丽
3天前
别给情绪加滤镜,健康快乐即顶配! #瑜伽运动 #居家锻练 #平衡支撑 #健身 #每天锻炼会有不一样的收获
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孙瑞芬运动健康
1周前
早晨起床先练习这一个动作,让你元气满满一整天#运动#健康#居家锻炼#晨起锻炼
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好人曹师傅
4天前
天冷不想出门锻炼的,完全可以在家里练习这一套踏步操动作,全家人都可以一起练起来#高效燃脂#健身 #自律 #居家锻炼
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刘老师同款阻力带下方橱窗
3月前
中老年晨起必练的一个动作 中老年晨起必练的一个动作,赶紧试试吧。#中老年锻炼 #中老年腿部锻炼 #中老年 #运动 #居家运动
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八段锦教学大课堂
5月前
全网都想学的养生操来了,赶紧学着练习来,特别适合中老年人练!#八段锦 #居家锻炼 #养生
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万佳好物分享
2周前
家里最实用的单品出现了,妈妈健身,孩子快乐蹦跳做纵向运动,对成长有帮助#波速球 #感统训练 #居家锻炼 #家里最实用的 #家里最实用的东西
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阿卓教练中老年活力健身
1月前
锻炼起来 元气满满一整天#居家锻炼 #锻炼 #中老年#中老年锻炼
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清修阁养生操
1周前
全套拍打操,简单易学,男女老少都可以练,每天练②遍身体轻松#养生操#拍打操#运动健身#小动作大作用赶紧动起来吧 #居家锻炼
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阿如老师讲康养
2天前
在家里,上班时,一张椅子就能练的动作#居家锻炼
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自律的柚子(周一至五 直播)
1周前
《古法健身操 35分钟完整版》包含全身拉伸,更换动作有提示!0基础可学,打通全身,不知不觉身体轻松了也瘦了!#好身材练起来 #养生操 #遇见更美的自己 #居家健身 #塑型瘦身
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孙教练爱运动健身
4天前
常练这组动作 你会越来越好 常练这组动作 你会越来越好#运动 #锻炼 #居家锻炼
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芬芬爱运动
3月前
每天坐在家里练一练#健身 #运动健身 #甩掉大肚腩 #减肥
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运动养生刘老师
5天前
这是适合大多数人在家里就能轻松锻炼身心舒畅的超慢跑(详细的超慢跑教学)❗️❗️❗️#居家锻炼 #高效燃脂 #指压板 #指压板超慢跑
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断叉阿伟
3天前
五个动作椅子踏步操,居家练全身 不跑不跳,燃脂效率高,膝盖压力小#居家锻炼 #踏步操 #燃脂的一百种方式 #云者 #云者猫掌鞋
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健康运动塑形
3天前
运动养生#上热门🔥 #每天坚持锻炼 #居家锻炼 #健康运动
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红姐203斤
1周前
原地超慢跑30分钟跟练!蔡依林歌曲合集!跟着音乐动起来,身体轻松,心情愉快!#超慢跑 #居家锻炼 #跑步 #减肥
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阿泽妈妈
4天前
爸爸在家带娃的正确打开方式,十种简单轻松的感统圈小游戏,锻炼孩子的身体协调、反应力和专注力!#感统训练#亲子游戏#居家锻炼#爸爸带娃#亲子互动
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椰啵.
3月前
徒手健身练出直角肩 减掉拜拜肉 #新手健身 #直角肩 #拜拜肉 #宿舍健身 #居家锻炼
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赵赵
1周前
75岁老妈防摔锻炼|一个凳子减掉小肚子 轻松简单在家在就能做的核心锻炼,一个动作练腹部也能练习到臀腿,动作细节都码上了一起练习起来。 #健身 #运动 #防摔 #居家锻炼 #养老
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孙瑞芬-国家队教练
2天前
晚上想要锻炼全身 孙老师教你一个行为 在家就能练#运动#锻炼#健康#居家锻炼#秋冬运动
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保林锻炼操
1月前
晨起锻炼,四个动作轻松开练 #居家锻炼 #坚持锻炼给自己一个好身体
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中老年锻炼
4天前
#养生操 #居家锻炼 #健康
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景腾助睡眠(10月25-27长沙大会)
1周前
肩颈舒服带你在家轻松练 #肩颈 #塑形 #健身 #开肩 #居家锻炼
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娅婷有氧健身
3月前
想要锻炼全身,在家里也能做到三个动作#瘦全身#减肥#锻炼身体
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芮田爱分享
3天前
#养生操 #居家锻炼 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #正能量
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轩舞健身💃
3天前
每天十分钟#居家锻炼 #肩颈操 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #变瘦变美变好看
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山羊教练
2周前
早上起床后你就连这个动作,越练越轻松#阻力带更多训练方法点头像进直播间 #锻炼 #腿部锻炼 #居家锻炼
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养生运动任老师
1周前
适合大多数人在家里就能轻松锻炼身心舒畅的超慢跑(为你详细的超慢跑教学)❗️❗️❗️#居家锻炼 #高效燃脂 #健身 #自律
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云舒
2天前
《舒展操》 舒展身体,轻松身心!每天一练,轻松一天#养生操#全身燃脂#居家锻炼#美好生活
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轩姐爱健身
4天前
每天十分钟#居家锻炼 #肩颈操 #每天坚持锻炼给自己一个好身体 #变瘦变美变好看 @DOU+小助手 @抖音小助手
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乙哥首播(早上8点10分)
3天前
在家也能活力满满!每天动一动,身体更轻松~💃🕺 #活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧
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云飞
3天前
#上热门 #居家锻炼身体 #跟我一起做运动 #业余爱好 #一学就会 每天锻炼就是善待自己,等于是给自己存钱存幸福。@DOU+小助手 @抖音小助手
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瑜伽橘313
3月前
手臂没力气?三个基础动作增加手臂力量!只需要两块瑜伽砖就能完成,或者换成矿泉水瓶亦可!快来试试吧~欢迎评论区打卡做了多少个?看看一周后手臂力量是否蹭蹭涨~#零基础瑜伽入门#见人不如健身 #居家锻炼 #手臂训练 #瑜伽路上一直在坚持
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黄教练健康运动
3天前
一个动作锻炼,肩颈腰背腿#中老年锻炼 #居家锻炼 #锻炼好动作 #腿部锻炼
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小芬姐运动健身
3月前
你学会了没?#一起来锻炼 #居家锻炼 #中老年锻炼
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秀秀爱健身
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#健身操 #居家锻炼 #有氧运动 #全民健身 #养生操
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乔乔超有米💰
1周前
孩子在家就可以玩的感统游戏~ 每天站立蹦跳20分钟,练习平衡感、协调感,注意力不集中、蹦哒蹦哒,身体协调能力好了#波速球 #儿童运动 #感统训练 #身高管理 #室内运动
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美美曳舞(凰)
3天前
早晨起来就要练,轻松一整天!#每天坚持锻炼身体增强免疫力 #居家锻炼 #健身操
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英姐轻运动
4天前
每天10分钟拥有健康好身体#居家锻炼 #一起来锻炼 #养生操 #种草激励计划#有点上头
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笑笑古法健身操
5天前
冬天就选室内轻松运动,不用去户外挨冻,在家做几十分钟古法健身操,咔咔掉脂肪,坚持就有效果。#古法健身操 #居家锻炼 #变美变瘦变好看 #养生操 #好身材练起来
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健身健美国家队教练孙老师
2天前
教你五个动作疏通全身 #养生 #一起来锻炼 #居家锻炼 #养生运动 #运动
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江苏宜兴
3天前
宅家也能活力满满💪!跟着节奏动起来,甩掉慵懒😴,跳出好心情🥰。无需复杂器械,一块小空间,就能开启健身之旅🏃。简单动作,轻松跟练,让身体充满能量💖。每一次舞动,都是对生活的热爱🥳。别在沙发上“躺平”啦,一起加入居家锻炼大军,用运动点亮生活🌟! #正能量 #居家锻炼身体 #舞出好心情 #生命在于运动 #一起锻炼吧
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莹莹逆袭
4天前
38岁练软呼啦圈的经验告诉你,不用追求速成,每天坚持转一会儿,慢慢就会发现身体状态更舒展了,我65岁婆婆也超爱练,说比跳广场舞轻松还惬意~ 没有复杂技巧,站着就能练,居家锻炼超省心!别总等“准备好”,从现在开始,用这款软呼啦圈迈出运动第一步!点滴坚持终有收获,一起加油变自律!#软呼啦圈#居家锻炼
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八段锦精讲课堂
2天前
明天早上起来坚持这四个动作,全身轻松#健康 #居家锻炼 #养生操 #一起来锻炼
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沈富强教锻炼
2天前
老中医表叔,告诉我玩的养生诀窍!!#居家锻炼#一起来锻炼#中老年人锻炼
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阿坤说运动
2月前
身体好的中老年朋友每天早上都在练的动作,一起练起来吧#居家锻炼 #一起来锻炼 #健身 #中老年锻炼
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阿勇健身运动
4月前
居家锻炼#居家锻炼 #中老年锻炼
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孙瑞芬形体运动
1周前
每天三分钟,强化臀腿肌肉#运动 #健康 #居家锻炼 #下身锻炼
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啊呜女超人
1周前
身体好的朋友,都在做这个动作 #居家锻炼 #运动 #腿部锻炼 #中老年锻炼
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国际健美健身孙教练
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在家就能锻炼全身,孙老师教你这样做 每天练起来#健康 #居家锻炼 #锻炼 #运动 #运动健身
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陈卓越
3月前
百岁老人都在练的甩手操,每天十分钟健康快乐又轻松#宅在家里也可以跳广场舞#坚持#让运动改变自己
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