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解鹏3年前
喝白米粥容易胖吗？ #运动 #健身 #日常训练
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老赵健身4年前
#减脂 #减肥 吃米面真的会胖吗？@DOU+小助手 一个视频说清楚
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热量生活笔记4年前
米粉和发胖，你选择哪样？#减肥 #减脂 #热量冷知识 #米粉
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老王健康粉4年前
干饭人对于米面会不会发胖的理解#健康 #涨知识 #干饭人 #抖音小助手申请上热门
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磊叔说食材5年前
为啥吃面食比吃大米更容易胖？#dou出新知
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窈窕吃货格格巫4年前
你还在吃胖五斤的米粉吗？ 米粉比米饭更胖人你知道吗？#瘦身 #减肥餐
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赵普1周前
你喜欢吃米饭还是面条呢？#营养搭配知识科普 #科学减肥 #营养
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大丽爱美食6月前
挑战吃一天贵州糯米饭体重有什么变化？#糯米饭#吃瘦不饿瘦#减肥打卡。#碳水
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福建省立医院减重外科隋建1年前
减重：吃米还是吃面？ 吃面食更容易长肉，这是真的吗？#减重 #减肥 #科学减肥 #减肥食谱
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央视三农4年前
米面：你发胖跟我有什么关系？#三农小知识 #科普 @抖音青少年
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低卡博士5年前
炒米粉热量来啦#食物热量
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九玉不爱胖2月前
越减越肥的伪代餐！少走半年弯路。 伪代餐不仅不低卡，还会影响血糖波动增加食欲，越吃越多就会越减越肥！避雷伪代餐少走半年弯路！#内容过于真实 #减脂 #代餐 #减脂餐 #创作灵感 #
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母婴营养师-桃子姐4年前
大米和小麦哪个更容易长胖？#健康
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大圣没咒儿念6月前
主食选米饭🍚还是面条🍝？ 哪个更胖人呢❓ #身材管理 #烟台健身 #体重管理 #伍装力量健身空间 #烟台健身工作室
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我叫张百万1周前
长期吃米和长期吃面，哪种更好？ 大家爱吃米还是爱吃面？#馒头 #面条 #米饭 #长期吃米饭和长期吃馒头的区别
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谷大夫说肝脾胃4年前
米饭和面食哪个容易#发胖 可能跟你想得不一样。#医者名片 #健康真相官 @健康中国 @抖音健康
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健身与健脑3年前
这应该是抖音详细唯一分析主食的视频吧，希望大家认真看完。怎么吃，吃什么不容易胖？面食和米饭哪个更健康？答案是米饭更健康，因为1面食里面支链淀粉含量高2面食麸质高3面食导致外啡肽过高，会让人有吸毒一样成瘾感，这就是很多人会吃面食上瘾，却不会吃西蓝花鸡胸米饭等等食物上瘾的原因。总结，想健康想减肥就少吃面食吧！周哥出品必属精品！
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有你真好小屋3年前
米和面哪个更容易#变胖 #管理身材 #体重管理
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张大象3月前
米粉是不良产品的重灾区，稍不留神就会踩坑#米当卡 #增肌#健身
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月月好好3年前
吃粉条会不会长胖？其实粉条和米面一样都属于主食，长不长胖和摄入的量有关！#胖 #粉条
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姜叔贼萌3年前
吃一天炒米粉 体重会有什么变化？朋友们重发一遍哈
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实话实说5年前
#健康减肥 #减脂肪
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孙博士2年前
米和面，哪个更容易胖？#知识分享 #干货分享 #冷知识 #米 #面
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王雨佳吃瘦34斤3年前
米和面，哪个更容易长胖呢？#减肥 #吃瘦不饿瘦 #减肥小知识
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心血管欧阳医生1月前
减肥能吃淀粉吗？选对不胖！寿司凉米饭竟是 “减肥淀粉” 原理太神奇！#减肥淀粉怎么选 #寿司米减肥原理 #低卡主食推荐
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低卡博士5年前
炒米粉热量实测来啦，答应粉丝好久了#食物热量 #dou出新知
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元成2天前
别纠结“吃多会不会胖”，先在意“没劲儿怎么闯”！大米饭是最实在的能量补给站，一碗接一碗，吃的是踏实，攒的是冲劲，吃饱了，才有力气追更远的光！#健身饮食 #黑暗料理#饭缩力 #碳水
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花不语（轻食分享）3年前
#科学减脂 越吃越胖的食物，米面篇（第1段）
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控糖大叔健康工作室4年前
多糖是什么？大米白面为什么吃多了会胖？#控糖 #碳水 #dou是开学知识点 #开学抖出知识点 @抖音小助手 @DOU+小助手
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小白会调里（瘦90啦）2月前
孕期胖80斤的原因找到了#小白会调理 #孕期体重 #羽萱速姿本草粉 @DOU+小助手
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大继4月前
吃一天新疆炒米粉，会胖多少？#新疆美食 #新疆炒米粉
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加菲少吃点吧1年前
其实真正让你发胖的是量，任何东西吃多了都会胖#减脂 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看 #一起减肥打卡 #减肥
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减脂营养师～念姐2年前
吃米面还是吃肉会更容易长胖？#肥胖 #健康科普 #吃瘦不饿瘦 #健康减脂 #健康饮食
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阿蔡的健身日记1年前
米和面在身材管理期间到底可以吃还是不可以吃，一条视频说清 #减肥 #身材管理 #减肥小知识
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五官不好看的荼荼（已⬇️20斤）1周前
#普通人减肥 #减肥餐#减肥逆袭 #vlog十亿流量扶持计划
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喜喜乐乐3周前
太瘦的人 多吃小米#肠胃#增重 #养胃#健康饮食
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一颗大萌叔3月前
吃米还是吃面？你真的会选择吗？#大米 #面条 #减肥 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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减重手术陈炯煌博士7月前
面食和米饭？谁才是让你变胖的“元凶” #面食 #米饭 #抖出健康知识宝藏 #浙江减重陈炯煌博士 #健康无畏自在如她
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张博士的营养讲堂5月前
吃面比吃米更好❓#吃米#减肥#中老年#涨知识#科普
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97（孕晚期）2周前
孕31+4｜已胖十九斤一日两餐坚持运动的一日vlog！青汁｜酸菜粉｜糙米｜青椒肉丝｜古茗｜锅盔馍｜披萨面包#vlog十亿流量扶持计划 #怀孕 #孕期饮食 #孕期 #孕期运动
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不是阿龙y2天前
方法＞努力 饮食≥训练 瘦子兄弟坚持半个月大不一样！#健身 #米糊 #锻炼
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张恩泽🥥（练声版2月前
主页群来提问，免费做饮食指导#减重#减肥#减脂#瘦 #减脂餐
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文文师兄3月前
你识得粉粥面饭的功能作用吗？
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晋城来滇儿米线-关关2周前
吃粉胖不胖？#米线 #美食 #同城美食 #晋城
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Song.（自律版）3月前
怎么吃都不胖？吸收差？瘦子增肌救星来了，想增肌的闭眼入就行#米当卡米糊 #徒手健身 #瘦子增肌 #自律
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YouMei1周前
你喜欢吃米饭还是面条呢？#营养搭配知识科普 #科学减肥 #营养 #面条和米饭哪个适合减肥
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锤妈的孕期日记（孕晚期）5天前
孕期控糖，还想长胎不长肉？跟着视频点餐吧，主食篇奉上〰️#孕期 #孕期饮食#孕期控糖 #长胎不长肉 #真实生活分享计划
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李志佑（躺尸哥）2天前
没用过的兄弟可以每天练后来两勺即可#健身#米糊#变强
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大继6月前
挑战吃一天新疆炒米粉，会胖还是会瘦？#好吃到爆 #新疆炒米粉
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全谷物营养米万谷会27453天前
糖友米饭#万谷会#全谷物#营养米 (2)
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小韦家柳州螺蛳粉（冰鲜）2天前
33岁吃螺蛳粉会胖吗？第三餐 早餐咖啡+水煮蛋，另外一餐的我吃的是一碗米饭和瘦肉炒青菜。好像成功有望啊。#减肥逆袭 #吃螺蛳粉会胖吗 #小韦家冰鲜螺蛳粉 #螺蛳粉 #柳州螺蛳粉
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自律的阿凯2天前
瘦子兄弟健身不难，三分练七分吃#健身 #运动 #米当卡增肌粉 #亲测分享
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迪迦健身1周前
瘦子兄弟想要逆袭，试下米当卡家的这款米糊，复配营养搭配不错，还送试用装#健身 #瘦子逆袭 #健身速食米糊 #瘦子增肌增重
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土豆泥拌饭1月前
素颜试穿第17弹来啦！！ #ootd穿搭 #韩系穿搭 #服装测评 #穿搭小心机 #微胖穿搭分享
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叔贵1周前
以为健康实际发胖的3类食物 #控糖 #内脏脂肪 #早餐吃什么 #低脂低卡 #生活化减脂
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健康日报2年前
吃米VS吃面哪个更容易胖?#米饭 #面食 #健康
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一颗大萌叔2年前
南北米面大比拼，吃米吃面到底哪个更容易让你变胖呢？#饮食文化#吃面还是吃米#减肥#瘦
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迎财酱的金猪猪7月前
挑战连续一个月把白米饭换成这个不用蒸不用的三色粗粮米！高膳食纤维饱腹感贼强！真的是好吃营养又方便！#五谷杂粮 #免煮糙米饭 #粗粮 #低卡低脂餐
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随安好3周前
今天分享的是米当卡酵母蛋白香芋奶酪口味，这个口味如果是乳清，我能直接买一大桶！#蛋白粉 #健身 #补剂 #米当卡 #酵母蛋白粉
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栗栗子椰Li4天前
这个免煮四神高纤米不仅高膳食纤维，高饱腹，配料还很干净呢，而且不用煮不用洗，只要焖10来分钟就能吃#粗粮 #免煮米饭#好吃又营养#谷绿纤#四神高纤米
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珞宁好生活6年前
米饭和面食，哪个更容易胖？#减肥
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米小扬（公共营养师）4年前
#减肥 期间能吃米线吗？米线热量测评看看吧！
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