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喳土土1周前
如果未来会痛苦，那现在更应该快乐 我现在总在提醒自己，不要“预支痛苦”。 我好像很容易把对痛苦的想象，当成已经发生的痛苦。 为可能发生的失败，提前焦虑， 为尚未到来的分别，提前悲伤， 这相当于在时间维度上延长了痛苦…… 未来的痛苦常常是未知的、不可控的，而现在的快乐是具体的、可把握的。 在深夜，为明天的重要会议焦虑时，选择放下手机，泡一杯热茶； 在预感离别将至时，更专注地感受此刻紧握的手。 这种快乐不是鸵鸟式的逃避，而是在认清生活真相后，依然选择先品尝确定的美好。 注重当下的快乐不是对未来的逃避，而是对当下的确认。 当下的快乐时光会成为记忆里的光，在未来艰难时刻提供情绪养分。 那些深夜加班时回想起的朋友笑声，病中恍惚时浮现的春日野餐画面，都是生活提前给我们的救生圈。 快乐其实没有自己想的那么复杂，它不需要盛大狂欢，它往往来自各种~微小的瞬间。 比如酷暑中的一口冰饮， 下班路上看到的晚霞， 突然收到老友的信息。 这些细微的快乐就像沙漏里的金沙，积累起来足以让最灰暗的日子也泛起光泽。 如果把人生看作四季，没有哪个季节能永恒。春天的花并非因为害怕冬天的荒芜而开放，它只是全然地活在属于自己的季节里。 当我们说“未来会痛苦，现在更要快乐”时，其实是在练习一种珍贵的能力： 在不确定中建立确定，在有限中体验无限。 或许，充分活过每一个当下，已经是我们应对未来最勇敢的方式。 既然知道前方有风雨，此刻的阳光更要好好收藏。 愿你的感官永远敏锐， 能尝出今天这份馒头的香甜，能感觉到此刻微风拂过皮肤的清凉。 今天会有一片形状奇特的云吗？ 耳机里听到了什么旋律呢？ 今天的雨会吐泡泡吗？ 愿你能从最平凡的事物中，开采出瞬间的快乐金子。 祝你，在每一个【现在】都恰好的快乐。 #记录 #成长 #治愈 #痛苦 #创作者扶持计划
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温馨1周前
所以你不会明白我心情不好时 孤独时情绪上头时只想喝几杯来麻痹自己的神经 从而忘记那些不愉快 不情愿 痛苦 获得短暂的解脱和快乐#我喝的不是酒是快乐 #微醺
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小嘉啊3月前
再糟糕的时刻也请别忘记：在你心里住着一个人金光灿灿的你，那个人爱你，想要你赢、获胜、快乐。#活下去的理由 #治愈 #好书推荐
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自留地🥕6月前
去年六月，母亲离开了。 在最难熬的日子里，我慢慢学会了三件事—— 不是如何忘记，而是怎样带着思念继续生活。 分享给或许正在经历同样心事的你。 #好好告别吧 #心灵疗愈 #亲人离世 #自我关怀 #治愈系
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无所吊谓大师2周前
这次不再选择忘记痛苦而是选择寻找快乐，相信你一定可以
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魏姐优品分享1周前
一定要记住：别在奔忙中忘记了作乐！在痛苦中忘记了开心！在迷茫中忘记了清醒！在生活中忘记了酸甜苦辣！一生中做不到十全十美，一定会做到开心快乐！
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goommy1周前
他们都说忘记就不会痛苦#校园 #高中生活 #回忆 #高中时代
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淮南大光头2周前
忘记过去放下怨恨 放下过去的恩恩怨怨，不是原谅别人，而是放过自己。若被仇恨占据内心，其实是在亲手惩罚自己。人这一辈子，除了生死，都是小事。开心快乐、自由自在，才是最重要的。忘记昨日的伤痛，拥抱当下的美好。#
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郑冰铃3月前
前面笑嘻嘻后面哭唧唧 #崇礼168超级越野赛 狼狈不堪终结篇 朋友说我有忘记痛苦的能力，经常好了伤疤忘了疼 感觉一百跑完好久了（其实就两周前🤣） 今晚看到好多视频片段又记忆犹新，真滴不容易😭还是记录下吧，等下次再想跑一百的时候看看🤪 #让大家见笑了 #突然的绷不住 #人生首百 #好的坏的经历过的都值得被记录
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鸡米慢慢来1周前
从确诊焦虑症，到忘记焦虑症｜像正常人一样活着 不要等所有症状消失了才敢正常生活。顺序错了！是先像正常人一样去做事，症状才会慢慢消失。#焦虑症自救 #焦虑躯体化 #心理疗愈 #正常生活
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胡林2周前
这一次你真的搞不清楚又如何才能放下这一生的夙愿经历过这么多痛苦心中还是有很多余力要怎么样才能彻底结束这一切的痛苦只有你一个最好的办法只有闭上双眼才能彻底忘记从新开心未来的感情梦#开始很容易 #忘记真的不会痛苦吗 #我想这一生我都做不到#只有慢慢的耗下去#直到不复存在而已 #我想这一生我都做不到
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小康的生活（减肥日记）1月前
忘了痛苦吧！减重最快的秘诀，就是让自己先快乐起来？ #减肥#减肥逆袭 #我妈陪我减肥 #vlog日常 #我的乡村生活
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大米老师-原生家庭的秘密1月前
#幸福 #放下过去#放下痛苦#拥抱幸福#强烈推荐 我只想把幸福传给你
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卓玛1周前
快乐的人不是没有痛苦，而是不会被痛苦所左右。整理一下自己的心情，忘记那些不愉快的往事，听听音乐，看看风景，说能说的话，做个单纯的人，走幸福的路，带上微笑，和快乐一起出发吧。#记录生活的视频 #户外风景 #记录生活的点滴 #户外散步 #日常生活记录
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颖颖🌺10月前
热门 我不贪心，只希望现在的朋友都不变，以后还是可以相聚，无关金钱名利，大碗喝酒大口吃肉，能潇洒开心的日子就忘记痛苦。老了，以后相拥回忆往事，在黄昏下相望明明每天都无所事事却也感觉不到半点轻松。#美食 #喝酒 #人生百味
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🥦陪你自律的欧阳6月前
你觉得减肥痛苦，是忘记自己当初吃的有多开心了吗？#减肥 #身材管理 #体重管理 #自律遇见更好的自己 #变瘦变美变好看
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润舒讲国学1周前
你花钱的时候，是开心的还是痛苦的？#知识分享 #花钱 #干货 #财富 #国学文化
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CcRru-3月前
宝宝们大家会不会觉得有时候都忘记怎么样好好吃饭了？总是很拧巴很痛苦，今天跟大家分享了五个小方法，按照这些，慢慢地就可以找回幸福吃饭的感觉#vlog日常 #好好吃饭 #反焦虑 #吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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全球小逗剧扬1周前
#＃上热门 @DOU+小助手
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可妈可爸5月前
生娃的疼痛会忘记吗？关于生育还有这么多不知道事！ 时隔一年又和千辰一起录视频啦～先放出我们成为妈妈后的第一次生育聊天局，还有第二期夫妻共创，欢迎大家关注！#生孩子 #女性健康 #生育 #宝妈分享 #女性
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杜嘉彬6天前
学会忘记痛苦，为阳光记忆腾出空间！
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七歌Seven2周前
想要快乐,就先找到痛苦！经过痛苦的磨炼之后才会有最真的快乐！#学思想#练演讲#保持正能量#眼里有光#脚下有世界
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颖颖🌺8月前
成长 我不贪心，只希望现在的朋友都不变，以后还是可以相聚，无关金钱名利，大碗喝酒大口吃肉，能潇洒开心的日子就忘记痛苦。老了，以后相拥回忆往事，在黄昏下相望明明每天都无所事事却也感觉不到半点轻松。#快成长计划 #潮流生活成长之星 #美食
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🍬小雨🍬1周前
#一个人的快乐 原来最痛苦的惩罚不是忘记， 而是永远记得”
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苏打6天前
为什么 回忆总是那么美好呢 总忘记明明痛苦也有那么多
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Vinse1周前
"I have to let u go",他们都说，忘记就不会痛苦，可时间并不会赋予任何一个人忘记的权利#离别 #遗憾吗 #可我还是想你 #冈仁波齐
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水龙头四月6天前
回忆真的太恐怖 竟能让人忘记痛苦 #流氓叙事 #羌青瓷 #程聿怀 #剧本杀 #情感本
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月影别墅6月前
【月影别墅】忘却悲伤之日·2025该隐生日PV 美与爱，是人类终生追求的至纯之物。 所以……必要时就忘记吧。忘记你的悲伤，只记住你前行的方向。 *该隐，1565岁生日快乐~忘却悲伤之日·2025该隐生日PV公开*#月影别墅 #该隐生日
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AT Club3周前
再次提起是会痛还是会忘怀 #光遇 #AT俱乐部 mf 🍠 @viola
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小荞成长说2周前
#小荞原创 先苦后甜有误，及时享乐是强能力！ 别再等“以后”了，快乐不用先吃苦，敢快乐才是真本事。 总有人把“先苦后甜”当人生真理，好像得熬完所有难，快乐才肯敲门。可你有没有发现？那些被我们推给“以后”的甜，大多等不到——要么忘了当初想要什么，要么“以后”来了，却没力气感受了。这便是心理学上的“幸福延迟陷阱”，很多人都困在里面：把“先苦后甜”奉为圭臬，认定快乐必须用痛苦兑换，仿佛不熬够日子，连笑都要带着愧疚。 “先苦后甜”的陷阱，是给快乐设了前提。它让我们觉得，只有完成KPI、还完房贷、等孩子毕业，才有资格笑。可事实是，这本质是给快乐附加了不必要的条件，生活从不是闯关游戏，苦和甜从来不是线性的先后关系，而是同时存在的两种滋味：加班到深夜的苦，藏着楼下烤串摊的香；带娃的累，混着他突然亲你脸颊的暖；备考时的疲惫，会被一杯热咖啡的暖意中和；加班时的烦躁，能被同事递来的一颗糖化解。这些藏在苦里的甜，从不需要“排队等待”，只需要你主动伸手去接。 而“及时享乐”根本不是挥霍，更不是放纵，而是心理学意义上一种超强大的“自我关怀能力”——是能在一堆待办里，看见窗外的云很好看；是敢在没完成所有事时，先喝一杯喜欢的茶；是在压力满格时，敢给自己半小时看喜欢的剧；是在任务堆积时，肯花五分钟晒晒太阳发会儿呆。这种不苛待当下、不辜负此刻的勇气，远比硬扛着“先吃苦”更需要内心的强大。 现在就试着问自己：我敢不敢放下“等以后”的执念，允许自己此刻就快乐？我敢不敢接纳这份无需“吃苦兑换”的幸福？别等“苦尽”才“甘来”了，现在就抬头看看天，或咬一口刚买的水果——这份不用等的甜，才是生活最实在的温柔。 真正的心理成长，不是学会硬扛痛苦，而是懂得在苦中寻甜，在当下造乐。你越敢抓住当下的小快乐，日子就越有滋味，那些被你抓住的小确幸，那些不假思索的快乐，终将串联成属于你的、最深情的一生。
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李树根讲心理3周前
为什么知道有些回忆很难受但我还是忘不掉反而常常想起呢 #心理学#心理咨询#dou来学心理
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道法自然1周前
王阳明的心学让你明白，背叛带来的痛苦源于内心对过去的执念。学会放下执念，掌控内心，你才能获得真正的解脱。 #放下执念 #王阳明心学 #内心自由 #疗愈之道
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小娘子追剧1周前
宴遇永安大结局#宴遇永安大结局#李昀锐 #宴遇永安承包我的饭点快乐 #宴遇永安
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人性智慧1周前
人都是忘恩记仇的，忘记你曾经对别人的好你才能快乐。#人性真相#强者思维#开悟觉醒#爱自己#情感共鸣
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大熊说电影1月前
光与暗交错 天堂与地狱只在一线之间 人生就是一场铁人三项，你必须先熬过痛苦，再忍住孤独，最后才能拥抱光明，可即便拥抱了光，黑暗也不会完全消失，它会一直在你身边提醒你：千万别忘记，你是怎么走到今天的。#电影解说推荐 #电影推荐 #创作者激励计划 #抖音创作者大会
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小小尤里6天前
第一条#时间能让人忘记痛苦
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燕店街红高粱关东酒坊纯粮白酒1周前
喝一杯忘记烦恼和压力，让自己快乐一会是一会！
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阿渔渔渔4周前
他们说忘记就不会痛苦. But time will not give everyone the right to forget. #高中生活 #校园 #国庆快乐#高中 #青春yc@硫酸盐
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张家界阿见3周前
忘记到底是幸福还是不幸？有些回忆是心里的一块疤，不碰，它就在那里；碰了，它还是很疼 @张家界国家森林公园 #三千奇峰 #旅行推荐官 #治愈系风景 #治愈世界治愈你 #找阿见充电
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Duran不是榴莲1周前
成年人结束一段关系最好的方式「白熊效应」 越想要忘记越放不下｜白熊效应｜思想压抑的反弹效应｜越刻意越痛苦 #结束一段关系最好的方式 #结束一段关系 #白熊效应 #忘记 #修仙
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琨哥..幸福家庭推动者1周前
人生在世就四个字，体验而已！ 记住这四个字，一切的痛苦跟难过都会烟消云散#智慧人生 #认知 #思维格局 #父母课堂 #人生感悟
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主持人玛依努尔6月前
记住快乐忘记痛苦👍😀🥰
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马欣妍学书法1月前
学会忘记痛苦和不愉快#学会忘记痛苦和不愉快#静心#马欣妍#正能量#放松解压
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大亮🍉6月前
不断地放下才会有不断的收获 拿得起放得下是一种真正的人生智慧也是一种豁达的人生态度，人生一世要学会选择懂得放下，忘记痛苦和不愉快，你就能成为最幸福的人#内容过于真实 #情感共鸣 #真实还原
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苏苏2周前
请像接受快乐一样接受痛苦，一定不要试图解决痛，要让痛不再成为痛，才有可能戒掉止疼药 #创意灵感 #正能量 #止疼药 #戒断#你瞅啥 @宋振锟文学
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不爱磕糖1周前
他们说忘记就不会痛苦，但时间不会赋予任何人忘记的权力#回忆 #拍出电影感#氛围感 #摄影
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乡村小乔2周前
记录剖腹产术后第一次下床走路，那“酸爽”，真的一辈子都忘不了……但看到可爱的二宝又觉得一切痛苦都值得……相信痛苦是暂时的，而孩子给我们带来的快乐是加倍的，永恒的……
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雨打芭蕉不emo1周前
忘掉Ta，你重新开始。#治愈 #爱情 #读书 #人生感悟 #每日分享
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启汭智慧人生6天前
想要活出幸福，必须先放弃“情”。#人生感悟 #智慧人生 #女性智慧 #女性成长 #家庭
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布可闲谈1周前
“真正的快乐不是逃避痛苦，而是直面生命的荒诞。” #每日分享 #认知提升 #好书推荐
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Tovo1周前
忘记了就不会痛苦吗#自由 #摄影 #记忆 #日常分享
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王宁2月前
王宁对话郑钦文：内耗不超过24小时。 郑钦文的“不内耗”法则，经历比赛失败后，只需要不超过24个小时从失败中解离。“从小给自己设了限，再怎么伤心难过，24个小时之后，我就必须忘记它，然后去走下一步该走的路。痛苦确实可以带来反思和成长，但我只有在松弛、幸福、开心的状态下，才能把最好的自己发挥出来。”Queen Wen加油，期待更多新突破！#王宁对话 #郑钦文 #内耗 #面对面
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ʸᵃ-33^🎧1周前
回忆真的会忘记痛苦…#回忆#高三
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一寸思念，寸寸情2周前
#危险动作请勿模仿 #意不意外 #意想不到的结局
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