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初中生时间管理,比“努力时长”更重要的是“效率分配”。很多家长疑惑,为什么有些尖子生看似没花多少时间学习,却能把该刷的题、该背的知识点都完成,而自家孩子从早忙到晚,写作业到11点却没时间拓展学习。其实,初中阶段的核心竞争力是时间管理能力。下面分享陪读8年总结的5个黄金时间利用技巧。 早读时间别浪费在小四门(政史地生)上,要优先攻克两类内容。英语方面,背当下课文、《蝶变中考单词》,或易错的完形填空、选词填空,若一篇错5个以上,就把它读熟背会,这是培养“语感”的关键,有了语感做题不用逐词翻译,速度和准确率会显著提升。语文则要啃文言文,原文、实词虚词、通假字、古今异义、翻译全要抓,推荐用《文言文完全解读》,里面涵盖了初中三年的文言文知识。 课堂时间,要是暑假提前预习了数理化,就能“精准听课”,只抓自己不懂的知识点,甚至可以边听边做课后题或作业,把晚上时间腾出来。 午休别刷卷子,花10分钟练数学计算题就够了。用《学而思的计算题》,每天限时10分钟做10题,专门解决考场上抄错数、漏符号、步骤跳步的问题,练的是速度和准确度。 晚间7到9点(或8到10点)是深度思考的绝佳时段,用来刷数学、物理专项难题,比如《新思维》《五星学霸》。像七年级数轴动点的分类讨论、八年级全等三角形的手拉手模型…每研究透一个模型加配套练习,只需约1小时,却能帮你吃透一类题。 周末是“弹性调整期”,这周没背完的小四门可以集中突击;预习下周内容,有余力就超前学;还要刷单元卷,比如《必刷题上分卷》或《实验班提优卷》以及期中期末卷,通过考试暴露问题、解决问题,成绩自然上升。 掌握这些时间分配逻辑,不用熬夜也能把学习安排得明明白白。
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塔斯海1周前
一个让你获取恐怖学习效率的方法:摆脱「倒计时心态」 这次我要表达一个观点:倒计时,毁了我们的专注力。 番茄时钟,并不适合大多数人。最适合大多数人的方法应该是:「番茄正计时」! 视频前 4 分钟对这个方法做了整体的介绍,后 3 分钟推荐了我自己开发的学习插件工具。若只想了解具体操作,看前 4 分钟即可。 视频整体思路(20秒看懂🌟): 番茄时钟每次响起时,我们通常还在思考;这时候无论最终决定是休息还是继续学习、工作,都是一次专注力的干扰与损害。 解决方法:【将倒计时变为正计时】。 为什么要这样? 因为正计时是我们主动选择休息,而不是被打扰后,被迫休息。 正计时,那怎么做到规律的休息呢?? 视频中有详述。简单说,先预设一个大致时间段,再执行,无需精准匹配,在时间段终止附近都可休息,最后总结反馈。只要几轮之后,你就能明确自己的「专注周期」。 总结思路:把番茄专注时间,当作一个大致的时间段,而非准确的时间点。抛弃「被动思想」,掌握主动,主动专注,主动休息! 最后推荐:我个人开发的浏览器划词解释AI插件:即懂。最大特色是结合你当前的上下文语境,为你作详细解释,帮助你更快理解每一个新概念和新问题;安装方法在视频末尾。 #观点分享  #学习方法  #思维  #认知   #ADHD
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