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永远支持并热爱中国排球2年前
什么是排球比赛中的轮次和轮转换位？
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张云逸8月前
排球新规中的这一条,对防守反击的影响很大! #排球 #排球森林 #排球少年 #运动无处不在
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张云逸3周前
很多人对排球新规中的发球部分有疑问,今天我用一条视频解释下 #排球 #排球森林 #排球少年
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软趴趴的猪脑袋5月前
排球站位和轮转规则（一）｜ 非常非常基础且新手的排球站位和轮转规则 主要是想分享给一些看小排球的朋友们 希望能帮助大家更好的理解排球和剧情 （ps：适用于2025没有改规则前） #排球少年 #排球规则 #小排球 #小排球yyds #排球新手
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张云逸1年前
#排球 给大家解释一下排球战术中的“两点换三点”#排球少年 #排球森林
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梁家班气排球训练营5月前
后排队员能跑前排去传球？ #梁家班气排球训练营 #气排球 #实战换位 #日常训练 #教学
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顺手线2年前
十秒钟看懂排球反轮#排球🏐 #排球
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梁家班气排球训练营1年前
气排球-前排队员交叉换位方式方法#梁家班气排球训练营 #日常训练 #技战术 #教学 #体育精神
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小球迷1年前
你们知道排球中的反轮和两点换三点吗？非专业人士为你解答#排球规则 #中国女排 #体育精神 #排球🏐
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迪哥1年前
#气排球 气排球位置关系，换位战术思考
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气排球大师兄敏哥1年前
3号位女队员换位技巧#气排球 @步泰锐郑式气排球
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唐律很自律1年前
唐律学打气排球【第52集】混合比赛辨拦网 其实不光光是气排球混合比赛，所有的排球、气排球比赛都适用 #气排球 #气排球拦网 #气排球扣球
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远网短平快1年前
中国女排反轮打法分析#排球🏐 #中国女排 #排球反轮
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梁家班气排球训练营1年前
气排球-讲解前排女队员换位两种方式#梁家班气排球训练营 #气排球 #教学 #日常训练 #体育精神
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桂林市星耀排球1年前
气排球3+2比赛发球方有针对性的换位防守是很有必要的#气排球#气排球教学
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买了智界想尚界2周前
五人制气排球轮转站位这样对吗？ 以前打四人制气排球的时候，站位很简单，每个人分工都很明确。 现在改打五人制气排球了，每次一到转位就有点糊涂，特别是在前排时候，副攻的站位，是往左边跑还是往右边跑？什么时候和主攻换，什么时候和二传换，接发球的时候是在网前等，还是下来接？都有点糊涂。或者说气排球其实不需要副攻，全是主攻都可以？ 用PPT做了一个轮转站位的视频，请大神帮忙看看这样站位对不对？ #气排球规则 #气排球站位
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McNemara11月前
#上海女排 暂停过后调整战术，反轮不换位，泰纳拉跑回二号位进攻，小彩娃四号位扣中并转轮发球，贡献了两个ace球🥳我魔加油！#排球 #扣球 #发球 #排球能量 @排球能量
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你们李ber(忧郁王子)10月前
#高埂中学 排球热身游戏——移形换影，考验学生们的团队协作能力。
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瓜女队一级爱好者🏐️🏐️1年前
21年反轮不换位的小宇，四号位也是打得炉火纯青 #中国女排 #排球 #龚翔宇 #抖音体育
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贺葡萄10月前
副攻教学第2集#排球🏐 #用排球表达心情 #扣球 #出手即证明
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梁家班气排球训练营2年前
气排球-模拟4/5号位队员交叉换位进攻#梁家班气排球训练营 #排球 #扣球 #体育精神 #南宁
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速成排球—燕老师1年前
排球手指太硬，球传不出去，如何解决#排球 #体育 #排球少年 #排球教学
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东莞陈晨19995月前
#球赛直播 #排球 #排球少年 #海南排球 #交叉换位战术视频讲解
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hhc🏐1年前
希望对墙包球训练可以帮到你们#排球 #排球🏐 #扣球 #排球对墙包球训练 #排球对墙扣球
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步泰锐郑式气排球7月前
又能热身又能训练捧球快来领取训练方法吧 #气排球 #小郑说球 #捧球 #一传 #公益教学
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领洋排球小张教练7月前
珠海中考排球之左右移动接球#珠海领洋排球 #中考排球训练 #珠海排球培训
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体育郑州6天前
体育小课堂开课啦！还在为看不懂排球规则而发愁？一条视频让你从球盲进阶懂球小能手！#排球 #教学 #2025年河南省女子排球城市联赛 #豫排联赛
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97排球3年前
#排球 #排球视频 防守反击，可以学一学站位🏐😎
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🏐️Scg1米吧2年前
#排球🏐 #排球训练技巧 想提升挥臂速度吗？想要大力跳发、扣球一招“定胜负”直接落地吗？一起学习一下挥臂训练技巧吧#榆青队训练日常
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上海上门体育-Alex教练3月前
中考排球姿势不对怎么算？#体育中考 #长高 #中考体育排球 #上海中考体育 #上海上门体育
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排球界的蜘蛛侠5天前
#二传#排球
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排球裁判濮老师1周前
每条规则都有其存在的意义#排球#排球裁判 #排球规则 #排球日常 #排球生活
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体育米老师8月前
第一节选项课 你们的排球选项第一节课怎么上？我是这样上的#体育课 #记录校园生活 #体育老师
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上海上门体育-Alex教练7月前
中考加油⛽#体育中考 #2025中考 #上海中考 #初三体育中考 #中考体育排球
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步泰锐郑式气排球1年前
气排球的大力发球#排球 #排球教学 #气排球 #小郑说球
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魚中5天前
那天早上我们校队男排去别的学校打练习赛，一个早上从九点到十一点半教练只让我上场接了一个球，飞了，然后就被换下来了。回来一直很郁闷，晚上我和朋友练球的时候有一对夫妻带着一个小孩来排球场玩，然后我朋友就拿了个排球给他们自己玩，这时候我还一直沉浸在练习一传当中，当时我只是能感知到他们的到来，后来不知怎的小孩就哭了，可能是摔到了吧，然后我就听到了这样的对话 “你看他你看那个哥哥” “他倒了” “他倒了都不哭，那个哥哥摔倒了还照样接到球，厉害吧” “太厉害了这个球” “摔倒了怕什么呢？摔倒了我还照样把球接起来” “不要急，啊呜，我要把球吃掉” 哈哈哈哈回头来听意外收获到了最后一句小孩说的话，真是可爱呐⚈₃⚈ 自己也马上要毕业出去实习了，朋友十一月份就要去实习，这一走，或许这彩色的画质要变得单调，无趣了，最后的时光我能很真实的感受到，这个校园的主角已经不再是我们。Just enjoy your life my friend！ #排球🏐 #排球训练 #运动 #记录幸福时刻
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臧Q.Q3月前
学排球有什么用？（能认出哪个是我吗？） #女排精神 #女排自由人 #体育老师 #体育精神 #排球的魅力 从一名职业运动员转型为体育教师，不止一次听到学生问我学排球有什么用？我也在思考，现在我认为我想到现阶段的答案了：👇🏻👇🏻👇🏻 1.最直接的：练一副“抗造”的身体 打排球时，你需要快速移动、跳跃、扑救，这些动作能练出敏捷的反应力、协调的肢体控制，还能悄悄提升肺活量和肌肉力量。可能你现在觉得“身体好”不重要，但等你长大就会发现，能在熬夜刷题后快速恢复、能在运动会上轻松跑赢对手，甚至只是搬书时比别人更轻松，都是运动给你的“隐形礼物”。 2.藏得更深的：团队合作的“实战课” 排球是最依赖团队的运动之一：主攻手扣球需要二传手精准传球，后排防守需要和前排拦网人拦防配合，哪怕一个人走神，整个队伍都会失分。在球场上学到的“不抱怨队友”“及时喊我来”“为同伴的得分喝彩”，其实就是未来走进社会后，在职场、在团队里最珍贵的能力——你会懂得“每个人都很重要”，也会学会如何成为别人可以信赖的伙伴。 3.偷偷变强的：抗压能力 职业比赛里，我经历过“被对手吊打”的时刻：连续丢分、观众起哄、甚至自己失误到想哭。但排球教会我的是：哪怕0:2落后，也要盯着下一个球；哪怕球没接好，也要立刻喊“下一个我来”。这种“输了不垮、迎难而上”的心态，比赢球更重要——以后你遇到考试失利、比赛挫折时，这种“抗压能力”会帮你更快站起来。
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少7一点1年前
极限六选一#排球少年 #二传 #漫剪
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洋洋在运动2年前
排球扣球基础教学，排球新手进攻篇—扣球包球技巧及练习方法（1），新手打排球扣球老是出界，控制不好球的方向，是不是还掌握不好包球技术？3个练习包球的辅助方法，在家就可以练！#排球 #气排球 #排球扣球 #洋洋气排球 #气排球教学
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季伟良1年前
二打九 这是给我上强度来了#排球 #日常训练 #季伟良
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中考体育那点事1年前
排球干货来啦！如果你还不会，快跟着视频学起来！#中考体育 #西安
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李娟4月前
准备～移动，继续练小号#排球之城#排球运动
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排球裁判濮老师5月前
库存，新初一首次打俱乐部比赛总结。#排球#排球训练 #排球生活 #校园排球 #排球教学
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排球二传黄小猪4月前
冠军可以等，打球的人不能换。 毕业之后，也要一起站上球场。#排球 #排球少年
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拉轰哥上树3月前
世俱杯决赛巴黎VS切尔西，帕尔默的防守投入是切尔西关键 巴黎肯定抢开局，切尔西防守体系不稳，与其退防，不如压出去高位逼抢，如果是凯塞多换位压制维蒂尼亚，就要看帕尔默的防守补位是否积极了。#切尔西vs巴黎圣日耳曼 #帕尔默 #世俱杯决赛
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Malibu.4月前
好了呗，跟我让球，那以后就得让我一辈子咯。让你爽了。#情侣
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PTR网球3月前
为什么你的发球老是下网🎾 原来问题出在这😤 专业导师教你破解，快来看‼️#PTR网球 #PTR网球教练培训 #网球发球 #网球教学 #网球
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湘潭飞扬上门中考体育何老师3月前
什么？在湘潭你说你不会排球自垫球？何老师教你这三步，轻松搞定排球自垫球！#创作灵感 #湘潭#中考体育#排球自垫球#家长必读！
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杭州柏木排球单招训练营5月前
男排非自专项88，综合76.6，报考成体，为什么稳了依旧不满意#体育单招 #体育单招考试 #排球单招 #排球单招 #单招上岸
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六月双子星3月前
#artofcoaching#打排球看世界#众马排球俱乐部#排球少年#排球🏐️
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VAL排球玩家2年前
何导讲解二传常见的问题！#VAL排球联赛 #排球
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只排屋排球俱乐部3月前
排球扣球神器你有用过吗 打排球都想练扣球，但是扣球总是扣不准，经常打到胳膊或者手指怎么办，排球初学者可以试试扣球问号器，可以帮助固定扣球动作，你要试试吗？#运动健身 #排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部#暑假嗨玩计划
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只排屋排球俱乐部5月前
你第一次上排球课是什么时候 身边打排球的人很多，大部分是从大学才玩起来排球的，其实排球越早接触正规排球训练，越容易培养好的动作和球感，你是什么时候上的第一次排球课？#小学生 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #排球少年 #排球培训
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乒乓时空馆5月前
楚钦老师：八年都是这么过来的#王楚钦孙颖莎天选混双
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步泰锐郑式气排球1年前
拉弓，你只要找到适合自己的那把弓就好了，不需要做那么大的动作的！#气排球 #扣球 #正能量
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无畏排球|周老师小课堂2周前
四号位拦网撤位 一条视频教你四号位拦网撤位，看过来#排球少年 #排球 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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小马羽球日记1周前
第9集 | 羽球双人必学基础，前后场双人轮转换位#打羽毛球女生 #羽毛球 #羽毛球训练 #smash羽毛球俱乐部 #羽毛球教学
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只排屋排球俱乐部1周前
你有排球搭子可以这样练接吊球 排球打的好不好，一定是从防守做起，如果你有排球搭子，不妨试试这样的接吊球练习吧#排球 #只排屋排球俱乐部 #排球🏐 #国际学校 #打排球
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天蝎小猪3年前
二传攻手换位之体验，从2号位打起，还挺适应的。#气排球 #因为热爱所以坚持 #享受运动带来的快乐
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只排屋排球俱乐部1周前
排球3号位不是只有快球，也有其他变化 打排球的小伙伴，应该都喜欢打3号位近体快或者平拉开，但是3号位还有很多其他变化，一起看看排球训练营小伙伴的3号位训练吧！寒假排球冬令营会专门训练该项目！#排球 #寒假 #排球训练 #国际学校 #排球🏐
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辽宁铁人6天前
羽毛球双打三字经之配合篇2 羽毛球双打三字经实战解读，配合篇第一篇：吊网前，守中后；想换位，喊同伴#羽毛球 #羽球人 #羽毛球双打三字经 #羽毛球教学 #羽毛球精彩片段
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排球名人堂1月前
漳州集训显功底：郎平的顶尖执教水平 2016年奥运战前，郎平率队在漳州针对巴西集训一月，精准部署战术、心理建设与人员轮换，尽显其顶尖执教水平。这既体现她对对手的深度研判能力，能针对性制定克敌策略；也彰显其卓越统筹能力，兼顾技术、心理与人员调度。更说明她具备前瞻性战略眼光，提前布局备战细节，将集训转化为实战优势，其专业素养与指挥艺术，是女排克敌制胜的关键支撑。#郎平 #榜样的力量 #正能量视频 #你学到了吗
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降到67kg就改名5天前
夏天的时候，因为气排球打二传位置，传球技术一直得不到提高，跟球搭子讲不想打了，总是传不好，扣不好到了瓶颈期。球搭子说，过了瓶颈期就好了，过了就会有长进。后来在没有球搭子的陪伴下，我依然走进了球场。果真过了那个厌烦期就好了。 健身也是，由于体脂率高，身体一直胖胖的，达不到理想的身材。可是转念一想，我也没有吃什么苦，怎么能妄想完美呢。 坚持爱好，是抵抗生活对自己侵害的唯一出路。也许有一天练得非常牛逼了，别人问起时，我能云淡风轻的说，无他，唯有坚持。#居家锻炼 #肩宽背厚 #減肥
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潘央央4月前
谁说台风天不能打网球？ （的确不能）#网球的发球方式 #打排球对身体的好处 #快网网球
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