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童言小记3月前
暑假主食备餐 这个奶香开花大馒头你能吃几个？像我这样做，个个开花，暄软香甜#奶香开花大馒头 #开花馒头 #备餐 #暑假备餐
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阿优醒了3月前
中式养生上大分！古法八珍馒头有手就会！ 配方我放在这了，记得在评论区告诉我你们做成功了吗~ 普通面粉250g 全麦粉50g 八珍粉30g 酵母3g 温水150g （可做6个） #老祖宗的智慧 #养生#馒头#面点 #八珍粉
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嘟妈美食记4月前
爱美女孩都要吃这个五黑气血馒头！ #黑芝麻糊 #五谷馒头 #馒头花卷 #花样面食
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镜像小鹿 (上班带俩娃版)5月前
酵母不是50g，是5g，视频里写错啦！！！在南方的北方人蒸馒头#日常做饭 #创作者中心 #创作灵感 #上热门🔥 #馒头
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🍓4月前
汤圆馒头有手就行 1.面粉800g、酵母5g、水400g（面粉吸水性不同，随时调整） 2.搅拌成絮状、揉成团、分成50g左右的小面团 3.按你喜欢的方式把汤圆包进去收口，团圆。（汤圆不需要解冻） 4.一次发酵，不看时间看状态。面团体积明显变大，手指轻碰有回弹，拿手上轻飘飘就是发好了 5.冷水上锅蒸25分钟焖两分钟，香喷喷的黑芝麻汤圆馒头就出锅啦，拉丝哈哈哈#在家做美食 #强烈推荐 #创作者扶持计划 #教程 #变废为宝
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小满宝日记.2月前
今天一口气做了六款入门级的果蔬小馒头~都是用果蔬汁和面的~可以锻炼宝宝咀嚼和抓握能力~造型小巧可爱宝宝一口一个~新手妈妈直接抄作业吧~#宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物 #馒头#果蔬馒头
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小凡的烘焙日记🥯🧩4月前
无糖无油水光肌红枣馒头🎀🎀一锅搞定！ 无糖无油红枣馒头配方： 高筋面粉 280g 牛奶155g+无核红枣50g打碎 干酵母1.5g 厨师机5档揉够15分钟 微蒸烤箱发酵+蒸一锅搞定~ #红枣馒头 #我的烘焙日记 #馒头的神仙吃法 #中式馒头 #水光肌馒头
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豆豆包馒头铺2月前
0糖油蔬菜馒头，干净碳水好吃的秘诀 蔬菜馒头（6个） 220g 生小白菜【可加一勺小苏打固色】 50g 胡萝卜 10g 熟白芝麻 20g-60g 水 2g 酵母 300g 面粉 一小勺 盐/花椒粉#好好吃饭大赛 #干净碳水 #在家做美食 #低脂低卡 #早餐吃什么
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水煮蛋4天前
饱腹又轻卡，早餐吃点啥？ 全麦馒头50g 西兰花33g 小番茄42g 水煮鸡蛋48g 香煎牛排40g 最后是一杯无糖豆浆 180ml 这样一份低卡又营养的早餐 总热量大约375千卡#减脂餐 #低卡低脂餐 #减脂早餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂食谱
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所愿皆所成2月前
开花馒头：面粉500g，南瓜蒸熟+白糖50g~100g共260g，猪油20g，分成100g左右一个，水开上锅蒸25分钟，闷5分钟。
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霖妈m【食养】5月前
养生的姐妹一定来试试这个补气血药膳馒头#食疗养生 #养气血 #药食同源 #药膳馒头 #补气血
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小路美食记3月前
面团：300g普通面粉，3g酵母，5g白糖，4个鸡蛋清，50g温水；奶黄馅：150g纯牛奶，4个蛋黄，30g白糖，30g面粉，25g淀粉（玉米淀粉，土豆淀粉都可以），20g玉米油，全程用小火炒。#美食制作分享 #在家做美食 #美食推荐 #奶黄包
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🎃营养师左右3天前
控糖早餐 蔬菜：150g 蛋白质：鸡蛋、芝士烤肠、营养粉 主食：红豆馒头50g 先吃蔬菜、再吃蛋白质、再吃主食#控糖饮食 #糖尿病饮食
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刘阿雪闲不住6月前
超养气血黑芝麻核桃红枣馒头·照顾好自己是第一要务 姐妹们，这玩意儿 没那么难，试试吧，啊哈哈哈 - 食材配料📋： 面粉 200g 黑芝麻 55g 红枣50g 核桃 45g 猪油 5g 糖 15g 酵母3g 水120g #美食教程 #养生馒头 #厨房里的欢乐时光 #日常vlog #记录真实生活
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毛孩子的日常3月前
#上热门 #萌宠出道计划 #狗狗 #金毛 #狗狗吃饭 @抖音创作小助手 @抖音小助手 童养媳减肥中
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小班长家的店5月前
这个视频是由：不忘初心 帮咱们录制拍摄的，精准的算出来来了哪个年龄段的比例， 通俗易懂，如果1号孩子吃腻了可以参考这个哈 感谢不忘初心🤝
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是芝芝呀～1月前
枣泥红糖大花卷 #中式养生馒头#发酵面食#枣泥红糖馒头 #宝宝爱吃 配料： 面粉500g 枣泥350g 黑红糖50g 酵母5g 辅料：熟黑芝麻～
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是芝芝呀～3月前
#中式养生馒头#红糖花卷馒头 #椰蓉馅儿馒头#宝宝爱吃的馒头 #中式面点 配料： 红糖60g，热水120g 面粉250g，酵母3g 椰蓉馅料： 椰蓉50g，蛋黄2个，炼乳10g 黄油20g，白砂糖10g，蔓越莓干10g
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小羽来了1月前
发酵面食好处多多 弟弟是个馒头控，各种馒头都喜欢，热气腾腾出锅就得炫一个 🤍白色面团: 面粉50g 酵母0.2g 牛奶27g 💛黄色面团: 白色基础上➕南瓜粉➕5g水 💜紫色面团: 白色基础上➕紫薯粉➕5g水 💜绿色面团: 白色基础上➕斑斓粉➕5g水 整形好后发酵1.5倍大，水开蒸15分钟 #花样面食 #果蔬馒头 #花卷
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筱曼成长录4天前
弄两个馒头在手喂饭无忧✌️#辅食 #馒头 #新手妈妈 #独立带娃
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乐乐乐吖5天前
南瓜红枣馒头 面粉500g，红枣50g，南瓜泥280，酵母5g，不放水，糖20g，很简单的操作#手工馒头#南瓜馒头 #手工包
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玖儿日常（三年级）10月前
脾不好胃不好的娃一定要多吃发面馒头，我经常各种发面馒头换着做#馒头 #育儿经验分享
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小琳の美食（Ling）4天前
蓬松暄软 奶香味十足的馒头，小盆友说太好吃了#馒头 #蒸馒头 #面食分享 #自制馒头
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姐妹馒头培训3周前
一斤面到底出几个馒头…………#老面馒头 #餐饮人 #纯碱馒头
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小鱼儿2月前
五黑五红双拼刀切小馒头50g*6只*6包#馒头 #五黑馒头 #超好吃 #美食推荐 #小馒头
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翻车鱼儿不翻车2天前
🍠红枣山药馒头｜会呼吸的养生CP✨ 救命！这个组合也太养生了吧！！ 山药的绵密+红枣的香甜 蓬松柔软的治愈系馒头 是连中医都在夸的搭配没错了💫 ✨材料清单： 山药200g｜红枣50g 面粉300g｜酵母3g 白糖20g 👩🍳4步魔法： 1️⃣山药红枣蒸熟压泥 2️⃣加面粉揉团发酵 3️⃣整形二次醒发 4️⃣冷水蒸20分钟 💫养生秘诀： ▪️选铁棍山药更营养 ▪️红枣去核更细腻 ▪️关火焖制防回缩 雪白胖fufu的小馒头 嵌着星星点点的枣粒 配小米粥我能吃三个！！ #山药馒头 #养生早餐 #粗粮细作 #手工面点 #健康碳水
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好来屋3月前
【玉米专属】五黑五红双拼刀切小馒头50g*6只*6包#小馒头 #五黑小馒头 #新鲜小馒头 #冷冻小馒头 #小馒头推荐
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是芝芝呀～2天前
柠檬馒头 #柠檬馒头 #发酵面食 #好吃的面食 #馒头 #造型馒头 配料： 南瓜面团： 面粉180g 南瓜泥130g 酵母2g 菠菜面团： 面粉50g 菠菜汁30g 酵母0.5g
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贝贝妈辅食记4天前
宝爸宝妈们集合啦！宝宝一周辅食食谱来啦，每天不重样，简单好做不翻车，营养也够！不知道做啥的，快抄作业~#宝宝辅食 #一周辅食不重样 #宝宝爱吃 #辅食分享 #真实生活分享计划
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金师傅厨房4周前
妈妈一定要学会的10种早餐做法，早起五分钟就搞定#早餐 #早餐吃什么 #健康美食自己做 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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糖人帮1月前
看白面馒头对血糖的影响有多大！糖人测试一下。 糖人帮吃了50g白面馒头，并对吃后血糖进行了测试，看看血糖升高多少。#糖尿病#糖人饮食测试#糖人生活记录#馒头
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夏。3月前
#牛奶蜂蜜馒头 牛奶蜂蜜馒头 材料: 面粉 500 g、牛奶 300 g、酵母 5 g、蜂蜜 50 g 步骤: 1. 牛奶加蜂蜜搅匀化开 2. 倒入面粉，揉至面团光滑、盆壁干净、手上不粘面，醒面 10 分钟 3. 取10 g牛奶溶解酵母，倒入面团中，继续揉面约10分钟至匀透 4. 面团擀成长方形薄片，进行三折叠（将两端向中间折，重合为三层），此步骤重复2-3次；最后一次擀成长方形薄片后，从上到下卷成紧实的长条，在封口处抹少许牛奶或水粘牢，再切分整理成生胚 5. 生胚放温暖处，醒发60分钟（至1.5倍大） 6. 水开上锅蒸 15 分钟，关火焖 3 分钟
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陈阿楚做馒头3月前
🫘🥛奶香蜜豆馒头卷 📝配方： 500G中筋面粉 50G奶粉 6G酵母 230G水 80G红豆提前泡两个小时再放电饭煲煮熟 放凉后备用 #在家做美食 #手工馒头 #馒头 #新中式馒头 #馒头卷
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随意的随3周前
#dou上热门 #神 #随意的随
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可颂4月前
#宝宝vlog #宝宝辅食 两岁的可颂也能帮厨啦！ 今天跟妈妈一起做了蓝莓瀑布馒头，酸酸甜甜，夏天没食欲可以试试喔！ 这个配方用了一盒蓝莓，做了六个馒头。 🍓 中筋粉 150g 水50g 自制蓝莓果酱 25g 没有醒发箱可以在锅里放60度左右的热水，放在的锅里醒发。 快给宝宝做起来吧！
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Ja一朵3周前
做饭刚刚好女士#我的厨房日记 #一人食记 #治愈系美食 #沉浸式做饭 #抖音美食创作者
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深八娱乐6天前
一人一个美食配方！所有人保持口腔干燥！ #美食#老吃家#娱乐评论大赏
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小胡冰💌1周前
大半夜又吃好几个馒头#夫妻 #夫妻日常 #馒头
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小路美食记3周前
160g去皮山药，60g小米加适量水一起蒸熟。加50g纯牛奶捣成泥，放3g酵母，300g面粉，80g红枣碎。#美食视频 #我是美食创作者 #抖音美食创作者 #美食教程 #小米山药馒头
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李姐厨房2天前
真正好吃的馒头就藏在每家的厨房里，出自妈妈的手掌心 #蒸馒头 洁白暄软越嚼越香#面食分享 #学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 @DOU+小助手
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壮壮大馋猫1周前
南北各省农村吃饭。饮食差异太大了 #农村美食 #农村生活 #南北饮食大不同 #南北差异
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安姐说事3周前
#认知 #生活感悟 #现实
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花生豆儿4月前
#在家做美食 #抖音美食创作者 #减脂期主食 #粗粮主食 #藜麦馒头 三色藜麦馒头，干净的碳水，适合减脂控糖期的姐妹，口感超好，动手做起来吧
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小馒瑶2月前
听说吃干净的主食对减肥人士非常友好，之前都是买馒头，现在自己学着做馒头！ 食材: 面粉250g 酵母2.5g 温水125g 白糖50g 猪油20g 随堂小记:我感觉我发酵的时间有点偏长，36度的天气我发了4个小时，闻着有一点点酸，发酵好的面在面盆上抠不下来，还是加了一点面粉进去才把盆底搓干净，另外我搓的馒头形状也不是很好看。坑坑洼洼的，蒸出来的馒头表面有气孔，不够光滑！好在味道还是不错的！估计是因为自己动手，才会觉得做得很好吃😋！欢迎大家在评论区进行做馒头的经验交流！#自制馒头 #蒸馒头 #蒸蒸日上 #面食 #美食
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一跟葱1周前
#剧情需要请勿模仿
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营养特攻张小倩1月前
减肚子为什么那么难？答案原来在早餐。 #瘦肚子 #减肥误区#吃瘦不饿瘦 #减脂 #减脂餐
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_陈小井1月前
邪修来做便当不要太简单，果然互联网能学到东西的，快让对象动手吧#邪修 #好好吃饭大赛#抖音美好丰收节 #中国农民丰收节
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爱抱抱的小no3天前
30秒get丨不需模具丨有手就会丨超详细教程 #宝宝辅食 #宝宝早餐 #花样馒头 #1岁宝宝辅食 #辅食教程
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棉花糖的养生厨房6月前
打工人必看，重启自己 吃饭就是吃种子聚能量，简简单单一周营养早餐出来了，一起坚持吧！#以食养颜#食疗养生#五黑馒头
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莉莉（优选）2月前
#百钻泡打粉 #无铝害 #50g 5/10袋 #包子馒头 #家用 【安琪直营】百钻双效泡打粉50g*5/10袋 无铝害家用做包子馒头花卷
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挑战100天做馒头1周前
南瓜馒头吃法新花样，手把手教程做南瓜奶酪软心馒头，附配方！ 没想到吧？南瓜馒头还能这么吃！ 做成南瓜奶酪流心小碗，香甜软糯，拿肉都不换！放凉吃口感更绝 保证你一口就沦陷～ 记得回来交作业哦！ #馒头的花样做法 #宝宝辅食 #干净碳水 #手作美食 #南瓜的创意吃法
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桃桃你好7月前
补血益气的红糖馒头 放凉也不会软 开口笑的馒头我们吃了要开心 面粉250g 酵母2.5g 水125g 红糖50g 把红糖化开 倒入酵母 红糖酵母水倒入面粉里 揉成光滑的面团 把面团分切成三份 分别搓成长条再组装起来 用虎口揪面剂，断面朝上 放蒸锅里发酵 发酵好蒸15分钟就好啦#红糖馒头 #馒头 #大人孩子都爱吃 #早餐吃什么 #抖音美食分享
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郝邵文（好物推荐)6天前
双效泡打粉50g*5/10袋 无铝害家用做包子馒头花卷 #泡打粉 #双效泡打粉 #发面 #发酵粉 #烘焙
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许师傅教做菜1周前
妈妈一定要学会的15种早餐做法，早起五分钟就能搞定#早餐 #抖音美食推荐官 #美食教程 #早餐饼 #早餐吃什么
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翻车鱼儿不翻车3天前
🌑黑米馒头｜会呼吸的养生碳水✨ 救命！这个淡紫色也太高级了！！ 黑米的天然花青素 融入松软的馒头组织 是减脂期也能放肆吃的快乐碳水💜 ✨材料清单： 黑米粉50g｜面粉250g 酵母3g｜白糖15g 温水130ml 👩🍳4步魔法： 1️⃣酵母糖水激活 2️⃣双粉混合揉团 3️⃣发酵至两倍大 4️⃣冷水蒸20分钟 💫完美秘诀： ▪️黑米粉要现磨更香 ▪️发酵看状态不看时间 ▪️关火焖5分钟不塌 梦幻的淡紫色切面 散发着粗粮的醇香 配豆浆就是完美早餐！！ #黑米馒头 #养生碳水 #粗粮细作 #早餐食谱 #低脂美食
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书海崛金4周前
男人努力赚钱的意义，不是等着吃冷外面 #男人 #感情 #赚钱 #破防 #奋斗的意义
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挑战100天做馒头5月前
🔥五一必做！淮山燕麦蔓越莓馒头，软到弹牙！养生姐妹快冲！ 🌿五一假期别点外卖了！ 试试这个全网爆火的「养生馒头」配方！淮山健脾+燕麦高纤维+蔓越莓抗氧化，自带清甜！ ✨出锅瞬间被香晕！捏一下duangduang回弹，咬开还能爆蔓越莓果粒！ ✅假期和娃一起DIY，健康又解压～ #五一美食攻略 #馒头花卷 #馒头 #美食教程 #抖音美食推荐官 （⚠️小贴士：山药黏液过敏记得戴手套！）
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毛孩子的日常3周前
#上热门 #萌宠出道计划 #狗狗 #金毛 #狗狗吃饭 @抖音创作小助手 @抖音小助手 小金毛吃早饭
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饶姐2天前
早餐花卷馒头#速食美食 #粗粮馒头
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刘姐生活小妙招2天前
微波炉的神奇妙用#分享生活小技巧 #厨房小妙招 #强烈推荐 #微波炉 #微波炉的妙用
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