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纬纬道来1年前
您吃菠菜~焯不焯水呢#每天跟我涨知识 ＃#生活常识 ＃好好吃饭
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民以食为天10月前
#关注我每天坚持分享知识
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我是小魔3年前
这些蔬菜不焯水，可能会中毒？#科普 #美食 #抖音美食创作人 #蔬菜 #轻漫计划 #充能计划
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风友圈4年前
菠菜嘌呤含量低，但是草酸含量高，不利于#尿酸 排泄，焯水可以去除部分#草酸#痛风
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屋檐之夏话健康8月前
一盘未焯水的炒菠菜下肚，致男子肾功能损伤。医生：这7种食物必须焯水后再吃！ #菠菜 #食品安全 #烹饪技巧 #食物中毒 #焯过水的菠菜能隔夜吃吗
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微观小霖11月前
#显微镜下的世界#显微镜下的世界
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小马饱饱6月前
吃完很舒服的一道菜 不爱吃青菜就这样做，汤也好喝，菠菜记得先炒水哦，去一下草酸#抖音趣胃计划 #美食博主上线啦 #普通饭菜都是家的味道 #美的油烟机支持你的每一面 #美食教程
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镜善镜美何敏4月前
各类蔬菜焯水时间你清楚吗 #焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏
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营养师🔥燃教瘦1周前
#蔬菜焯水 #草酸 #营养流失 #知识分享 #生活常识
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营养师齐小明6天前
蔬菜焯水≠白吃，30s教你正确的蔬菜焯水时间！
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王铁创6月前
菠菜，很多人吃错了。这样吃，才健康。 #传统文化 #中医养生 #食疗小妙招 #国学文化 #抖音花式讲书大赛
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迷迷福3月前
不加水的菠菜面 昨晚的菠菜面，分享一下做法，很方便，没有厨师机也可以用绞肉机做，菠菜焯水后的重量，等于第一次加面粉的重量，然后大概预留50到100克面粉，分两到三次加进去，无论后续补多少面粉，菠菜的重量占总重量的百分之40左右#vlog日常 #记录生活vlog #今天吃什么
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爱上修水10月前
菠菜一定要焯水后吃！61岁男子吃未焯水菠菜后肾衰竭，需终身血透#菠菜 #焯水才能吃的蔬菜
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发奋图强1年前
能长这么大真的太不容易了！分享保命知识。#万万没想到 #实用小技巧 #焯水才能吃的蔬菜 #蔬菜 #老人炒菠菜未焯水致肾病恶化
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唐王1周前
焯水=浪费营养？别再瞎煮了！3个技巧留住蔬菜80% 养分 #陕西唐王 #唐王 #科普 #焯水 #留住营养
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不白话知识3年前
长期吃不焯水的菠菜可能会引起结石或长不高#涨知识 #科普 #冷知识 #健康科普
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小杜食话实说2月前
吃菠菜不焯水，喝再多牛奶也白搭！学会这步，钙铁全吸收 #涨知识 #普及知识 #食品安全 #生活常识 #小杜食话实说
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管先生（美食）6天前
家常菜 蒜蓉菠菜 像我这样做可好吃了试试吧 #蒜香菠菜 #菠菜 #家常菜
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喵姐聊营养5月前
这些菜不焯水，吃一次伤一次！ #健康科普 #食品安全 #焯水才能吃的蔬菜
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咕噜噜美食7月前
菠菜可以不焯水直接炒着吃吗？像我这样炒，不需要焯水，简单好吃 #美食 #美食教程
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儿童保健余文主任6月前
春天长高多吃蔬菜，但是这些蔬菜要记得焯水。 #香椿 #菠菜 #春季长高
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邢小厨家常菜6月前
菠菜在家这样做更好吃#菠菜拌粉丝#抖音美食推荐官 #家常菜#东北菜 @抖音小助手
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大白养生3周前
哪些蔬菜必须焯水？厨房小白必看 #养生 #健康科普 #养生知识 #焯水才能吃的蔬菜 #冷知识
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阳光森林胖妞1月前
#健康饮食必知的焯水蔬菜指南
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倔强的南溪8月前
菠菜焯水后到底过不过凉水？怎样拌出来的菠菜更加入味好吃？#一起学做菜 #家常菜 #菠菜拌粉丝 #凉拌菠菜
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归去归来1周前
蔬菜不焯水隐患大！5 种常见菜焯水技巧，健康美味双保障 做饭时总跳过焯水？小心踩坑！菠菜含大量草酸，不焯水影响钙吸收还可能增加结石风险，沸水焯 1-2 分钟能去 70% 草酸；四季豆的皂苷和血球凝集素生吃会中毒，焯 3-5 分钟至变软才能解毒；西兰花缝隙藏污纳垢，焯水可杀菌去农残还不流失营养。苦瓜焯水减苦味、茭白焯水去涩味，这 5 种蔬菜焯水后既健康又好吃。别嫌焯水麻烦，花几分钟让饮食更安心，具体操作看视频，学会正确焯水很重要！ #蔬菜焯水技巧 #健康饮食知识 #家常菜误区 #厨房小妙招 #食品安全科普 @抖音美食 @生活小窍门 @健康科普君 @家常菜教程 @厨房达人
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诗诗辅食记8月前
宝宝的第一口菜泥，当然要选菠菜了，菠菜中含有丰富的铁元素，不过菠菜记得要先焯水去掉草酸，第一次吃添加10克左右菠菜泥就可以了，由少到多慢慢添加，冲泡米粉的时候一定要均匀的撒上去，不要一勺直接倒进去，然后静置30秒再去搅拌，这样会更细腻喔！#宝宝辅食 #小月龄辅食 #6月龄宝宝辅食 #宝宝的第一口辅食 #辅食添加
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是小明同学啊1年前
#食品安全 #绿色蔬菜 #蔬菜怎么吃安全 炒菠菜不焯水？60岁老人因此付出惨痛代价，你们会焯水吗
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大张张的生活1周前
一滴水不加做成的菠菜卷卷很好吃#记录我的农村生活 #农村美食#美食
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杜杜舟1月前
#卫健委减肥食谱 #低卡减脂餐#掉秤汤 #健康减脂 #杜杜舟 @DOU+小助手 这周晚上都喝的减脂汤，效果立竿见影，到了掉称期就更要好好吃饭，坚持就有结果
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北大博后刘志浩4月前
三种看似补钙实际没什么用的食物，其实真正补钙的是这三种 #抖出健康知识宝藏#补钙#健康科普#补钙食品#饮食养生
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热爱营养的可星6月前
这些蔬菜不焯水＝在服毒#蔬菜 #农残 #健康 #均衡营养 #均衡饮食
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二厨小强(家常菜)1周前
把菠菜放开水里烫一烫，出锅就是一道营养好吃的美食，这个做法我相信很多人没有见过，也没有吃过#菠菜#菠菜新吃法 #家常菜#美食#美食教程
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果果妈很努力♥7月前
#西红柿鸡蛋菠菜面 #菠菜面 #抖音美食创作者 #山西面食 #日常vlog
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忽闻一掌3月前
焯水时多做这一步，营养不流失毒素全跑光！ #蔬菜焯水 #营养流失 #健康烹饪 #健康饮食
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营养师邱双双4月前
十四焯水#健康科普 #涨知识 #知识分享 #干货分享#每日分享
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惠视频1年前
吃菠菜导致肾病恶化？学广东人“焯水” 就没事！还有这些蔬菜也需留意…#科普 #科普健康知识 #健康科普 #广东dou知道 #菠菜不过水能吃吗
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薛医生课堂2月前
3个看似补钙，其实作用很有限的食物 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #饮食
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珈贤全食物日记-康豪1周前
四种蔬菜一定要焯水#健康 #认知 #健康饮食 #焯水
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津城刚哥4年前
蔬菜维生素丰富，但吃法很重要，有些必须焯水#维生素 #涨知识 #皮肤管理 #诺特兰德@抖音小助手
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贝贝乐乐10月前
清炒菠菜到底要不要焯水？许多人都搞错了，教你正确做法，真实用#绿色蔬菜 #家常菜 #清淡饮食 #爱生活爱美食 #菠菜新吃法
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厚德载物2周前
菠菜处理妙招 #健康养生小知识天天分享 #食物处理小技巧 #菠菜
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大云戏貂蝉3周前
这六种蔬菜你焯水吗？ #蔬菜 #健康 #饮食
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神经内科崔有昌1月前
三种食物看似补钙，实际没啥作用。 #补钙 #补钙食物 #医学科普
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养生与安眠1周前
六类蔬菜必须焯水#健康 #养生就是养健康 #蔬菜焯水#营养健康
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河南省中医院老年病科3周前
#焯水才能吃的蔬菜 #焯水 #蔬菜 #抖出健康知识宝藏 #河南省中医院老年病科
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分秒必争自由溪流1年前
#菠菜焯水 #焯水才能吃的蔬菜 #这7种蔬菜需焯水 #菠菜不焯水的危害 #菠菜不过水能吃吗
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画楼重上1周前
对于蔬菜，有的人担心营养流失，有时会选择不焯水。但这四类蔬菜，烹饪前建议一定先焯水，这样吃起来更放心。 #焯水
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秋秋姐4月前
六种蔬菜不焯水的危害#正能量 #健康生活 #生活常识分享 #涨知识
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汉中日报3周前
#主播说新闻 菠菜里藏有 “隐形风险 ”，元凶是草酸，正确焯水很关键。#食品安全 #菠菜 （编辑：熊峰 王玉恒 王星雅 责编：陈炜）
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任城融媒1月前
这几种蔬菜，不焯水当心全家中毒！（记者：苏行） #食品安全 #食物中毒 #蔬菜 #焯水才能吃的蔬菜
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茵淼3月前
凉拌冬瓜菠菜，补钾排水，我吃这个一天掉了2斤！应该是排掉了很多水分。冬瓜不要放太多，感觉放多了不好吃，不过减脂餐哪有几个好吃的😂
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洋洋（生活版）3周前
菠菜新吃法，把菠菜在开水里烫一下，瞬间就能解锁一道菠菜最好吃的新吃法#南极磷虾 #在家做美食 #家常便饭最养人
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图文天下1年前
韩国菠菜天价，民众直呼吃不起#菠菜不过水能吃吗 #吃菠菜的好处 #韩国菠菜 #菠菜新吃法 #凉拌菠菜家常做法
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一只又崽4天前
六月龄辅食｜菠菜泥米粉补铁好帮手，快试试吧#宝宝辅食 #辅食 #辅食教程 #菠菜泥
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可乐辅食日记4天前
6月龄宝宝的第一口菠菜泥怎么做，菠菜含有丰富的铁元素，多种维生素，对宝宝很有好处哦。但大部分妈妈都做错了，菠菜处理不好，草酸相对太多，正确做法来了。#宝宝辅食 #辅食打卡#菠菜泥#菠菜辅食#辅食添加
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秃然爱上吃2周前
凉拌菠菜粉丝 ·焯过水的菠菜粉丝、胡萝卜、鸡蛋皮。 ·碗里加蒜末、干辣椒、黑芝麻，用热油激发出香味。 ·半勺生抽、半勺香醋、适量的盐、味精、白糖，拌匀后倒入盆里。#美食教程 #家常菜 #下饭神器 #简单又好吃 #禿然爱上吃
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熊师傅聊美食5天前
炒菜焯水 #美食 #美食推荐 #美食教程 #抖音美食推荐官 #强烈推荐
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糖糖🍊4天前
吃菠菜的第三天 #宝宝辅食 #辅食 #日常vlog #创作者中心 #创作灵感
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中医张书信教授1周前
什么才是，真正的通便食物 #便秘 #中医 #大便 #东直门张书信
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张医生聊心脏5月前
这5种食物可是，血管超级清道夫. 我是张医生，守护你的心脏健康.#心脏健康 #心脏病 #饮食健康 #心内科 #医疗健康创作训练营
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万载发布3周前
这种家家都吃的菜竟会引发急性肾损伤？医生：焯水不是简单煮一下
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你好我叫扬得意5月前
敏宝辅食排敏之菠菜篇 因为是敏宝所以菠菜添加得很晚，不过也算成功上岸啦，后面我们要安排肉类了，扬得意小朋友终于可以吃油水了～#宝宝辅食 #敏宝辅食 #小小干饭人 #宝宝吃饭 #扬得意的小小世界
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