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田一可导师1月前
放下分别心，你的生活将没有烦恼 #认知 #国学文化 #国学智慧 #情绪 #人生感悟
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小明师兄4月前
你的情绪是否严重影响到你的生活？教你一招怎么合理控制情绪#情绪#养生#天应艾灸
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吉立加1月前
看了好多大家的经历，也想对大家说一些话#失恋 #走出失恋 #戒断反应 #走出失恋的最好方法 #戒断
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阿甘阅读会3年前
四句话，帮你快速走出负面情绪。#心理学 #自我提升 #抖来学习 #抖音emo告别大会 @抖音小助手
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墨游1月前
“无论什么事情都不要生气，生气就是在消耗自己，你要知道百病气中生，心情不好的时候别为难自己，人生，除了生死，都是小事。”#情绪控制方法 #读书 #治愈#心理 #人生与哲理
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花叙推文1周前
今天分享的是《情绪控制方法》。我们常常被情绪左右，愤怒时口不择言，悲伤时自我封闭，焦虑时坐立不安。但情绪不是敌人，而是信使，它在告诉你内心真正的需求......#情绪管理 #个人成长 #自我提升 #读书 #心理健康 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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阿甘阅读会3年前
教你三招，让你快速戒掉坏情绪。#坏情绪 #拒绝emo #抖音告别emo大会 #改变 @DOU+小助手
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刘老师解焦虑1月前
一个释放坏情绪的好方法 #焦虑 #坏情绪 #认知 #心态 #胡思乱想
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Ashin信（11月大理线下课）3周前
我们怎么告别呢 #情绪人像 #氛围感 #摄影 #分别是为了更好的相聚 #孤独感
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奉缘倾1周前
四步稳住心态法！让你脱离情绪控制恢复理智 #心态好就是最大的财富 #成长充电站 #控制情绪 #教程
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期待龙王3周前
情绪自救指南：重新训练你的大脑反应机制。 当情绪频频失控，其实是大脑在发出求救信号。这本书用科学方法帮你重塑情绪中枢，告别过度反应，建立从容应对生活的内在力量。#认知 #重塑杏仁核 #三分钟读一本书
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海鹰带你飞1年前
什么叫刺激情绪分离法？怎样才能做到不被别人影响自己的心情？#情绪管理 #控制情绪才能控制人生 #如何调整自己心态和情绪 #认知思维 #觉醒开悟 @海鹰带你飞
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霖安说4天前
夫妻离心时，学会“反着来”！ #情感共鸣 #内容过于真实 #跨国婚姻 #婚姻 #女性成长
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发菩提心1周前
界诠法师《傲慢与分别心怎么破除》
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周晓军的会客厅2周前
当情绪来袭，是压抑还是释放？在经历与儿子的分别之痛后，我以心理咨询师和母亲的双重身份，选择让情绪自然流动。哭过之后，我重新理解了我来访者，也找回了力量。想分享给你：有时，“不控制”才是最好的控制。#心理学 #心理健康 #女性智慧 #子女
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黄油秋刀怡5天前
异地恋难的不是见面 而是分别后的戒断反应 #异地恋 #内容过于真实 #情感共鸣 #恋爱 #戒断反应
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开鑫悦读3天前
今天分享的是《情绪控制方法》 心情不好时别硬扛，也别为难自己：先深呼吸3秒，告诉自己“不值得”，把注意力拉回喜欢的事上。学会看淡、想开，不是妥协，而是放过自己～ 控制好情绪，就赢了人生大半的轻松，日子自然越活越亮。#情绪控制方法 #书籍 #情感共鸣 #每日分享 #治愈系书籍推荐
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花径原生家庭教育3周前
情绪崩溃的时候，答案藏在血脉里！ #原生家庭 #情绪管理 #亲子关系 #无分别的爱
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干宇轩与爱同行4月前
轩爸是怎么控制情绪的？我不能急，因为我就是轩轩学习控制情绪的那面镜子#自闭症轩轩 #家庭教育 #陪孩子一起长大 #轩轩爸爸
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林巨家庭教育2周前
孩子考试焦虑害怕，如何自救？（家长收藏） #家庭教育 #家长必看 #无分别的爱 #考试
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小金小丁闯美记4天前
和爸妈说再见，成年人的崩溃就在一瞬间😭 这一期是和爸妈分别的一期。 小丁在告别后终于绷不住了，情绪彻底崩溃。 虽然我们已经结婚、是成年人了，但那一刻还是哭回了童年。 爸妈走后，就只剩我们两个人要独自面对在美国的生活。 回到家百感交集，也聊了很多关于未来的想法与感受。 成年人的坚强背后，其实藏着很多不愿被看见的脆弱。 #美国生活 #国外孤独 #生活vlog #和父母分别 #成长
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是七爷啊3年前
分手后如何缓解情绪#复合 #前任
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宇智波老年斑8月前
#上热门 #独立思考 #生活纪实 #修行 #情绪控制 先了解再控制，知己知彼，能共勉的共勉！
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洋洋情感课堂.3天前
分手崩溃的想找前任的都来听完这段话 #分手 #前任 #情绪稳定 #李洋洋
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师兄至武-理安3天前
如何控制情绪，费斯廷格法则三步搞定 在这个充满不确定性的世界里，我们没办法选择不遇到坏事，但我们永远可以选择如何回应。这种选择的力量，不仅仅决定了我们当下的心情，长远来看，它在塑造我们的心智模式，甚至是我们生命的底色。最终，它会引导我们从一个被动应对生活的人，变成一个主动创造生活的人；从一个与情绪对抗的人，变成一个理解情绪并与之为友的人。这不仅仅是情绪管理，更是一种深刻的生命哲学，邀请我们每一个人，在每一次挑战中，都选择以最优的方式回应，去活出那个更真实、更自由、也更强大的自己。#国学#国学文化#传统文化#认知#觉醒 情绪控制#费斯汀格法则
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竹墨深读3天前
心里总有一块过不去？四步疗愈法带你走出情绪阴霾🌤 你是否也被过去困住？《一个人的疗愈》不是鸡汤，是手术。带你一步步清理心理伤口，重新生长。点赞收藏，练习起来！#读书分享 #情绪管理 #心里学 #一个人的疗愈
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好心情邓琳3天前
失恋后放不下过去该怎么办#心理 #亲密关系 #情绪 #情感
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关欣心理4天前
焦虑烦躁心情不好，4步教你快速放松下来！ #中老年 #好睡眠 #停止胡思乱想 #走出焦虑 #告别内耗
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帽子哥4天前
怎么才能控制自己的情绪#原创视频 #一定要看到最后 #抖音推广 #FILA飞羽冬日反重力计划
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直男晓飞6月前
《女生想分手 可以试试这样聊》 《聊天时女生心情不好 怎么聊才能不当情绪垃圾桶？》#恋爱技巧 #聊天技巧 #聊天记录 @DOU+小助手
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PIG💔2天前
#观点 #治愈 #情绪 #07 #聊天 （今天加更一期说唱之外的日常分享）
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心理师月芽3天前
快要撑不下去的时候，试试情绪急救呼吸法 #身心疗愈 #情绪管理 #能量提升 #心理学 #神经系统
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忻安说婚姻3天前
从心理学视角打破坚决离婚一方的绝情和冷漠 #心理学 #婚姻修复 #婚姻情感 #夫妻相处之道 #亲密关系
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王慧贞 情绪疏导师4天前
当应对负面情绪时，告别“控制情绪或被情绪所控制”的二元对立，学会情绪管理的第三条路：扩展！让你不再左右为难！（下集） #情绪 #情绪管理 #管理情绪 #控制情绪
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驻马店市第二人民医院3天前
别再被他人情绪绑架！“课题分离” 这招，帮你摆脱内耗 #驻马店市第二人民医院 #郑州大学附属脑病医院
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大叔家丫头3天前
#抖音ai创作 #如何学会控制情绪，
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黄大大（逆转思维）2周前
告别失眠焦虑“三步轻松克服”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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Angie20465天前
四行日记反思法 每日用四句话分别记录“事实—感受—反思—行动”的简洁复盘工具，帮助快速觉察、提炼经验并指导改进。 #思维模型 #认知提升 #学习方法 #四行日记 #个人成长
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落锤有声1周前
观察员分别对双方提出建议 女方要学会与丈夫沟通 而男方要控制好自己的情绪#情感调解 #金牌调解 #今日视频分享
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木澜心光5天前
- 关键禁忌：表达时不能渴望情绪“消失”，否则会再次压抑；- 练习条件：需在独处、不被打扰的环境中进行，保证表达的纯粹性。#家庭教育#无分别的爱#原生家庭#潜意识#疗愈
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曲月月2天前
如何控制情绪问题#曲曲大女人#曲曲 #人际交往#金贵的关系#情感
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石头说商业3天前
创业者怎么控制情绪#创业 #情绪 #商业思维 #石头说商业 #认知
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心理大咖说4天前
顶尖高手都在用的，一秒能让你放松的方法 #心理大咖说 #情绪 #心理学
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季玖与光3天前
化解情绪终极心法-照见五蕴皆空 你是否总被情绪和念头控制？因为你把它们当成了“我”。《心经》最核心的一句“照见五蕴皆空” 教你用“上帝视角”看情绪 愤怒、焦虑皆是幻象，练习“标记法” 瞬间从情绪中抽身#个人成长#修心#正念#情绪管理 #心经
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苏夏1周前
6个动作掌控情绪 #如何掌控情绪 #个人成长 #职场竞优 #系统性知识 #抖加小助手
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Daisy心理成长3天前
强者如何控制情绪？#情绪训练 #心理学知识 #情绪
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卡密.魔蝎座3天前
#好书分享 《情绪控制方法》人生这张考卷除了生死，其他都是选择题，想开看淡你就是赢家#反思中成长
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覃好讲4天前
#定期更新自己 ，调节控制情绪的方法
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林巨谈教育3周前
直面痛苦 才是自我成长的捷径！ #自我成长 #亲密关系 #情绪 #表达 #原生家庭 #无分别的爱
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大王育儿真心话3天前
面对孩子“问题行为”压不住火，一定试试这五步法，有情绪从来不是靠忍#家长情绪管理 #育儿焦虑 #父母情绪管理 #父母控制情绪 #对孩子发火
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🍒Grace.mmkk3天前
#日常生活 #如何学会控制情绪
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下载你的爱3天前
情绪控制 #记录生活 #疗愈 #生活感悟 #修行修心 #情感
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西诀.5天前
该如何控制自己的情绪？#沙董#农资 #农资全国仓 #直播创业 @沙董
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米肉妈-马学红3周前
接纳孩子的情绪 原生家庭幸福记忆之一是：当你哭泣时有人理解你的伤心害怕、允许它的存在、陪你一起度过这个时刻，并呈现出对你无分别的爱！#原生家庭幸福 #育儿 #育儿经验分享 #家庭教育
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玄易1周前
学情绪控制最后一团糟？没通这 4 步白学了 学情绪控制总翻车？其实是跳过了 “格物、致知、诚意、正心” 四大阶段！光压情绪不抓核心，反而伤身体。教你从根源学修身，遇事不慌、解决问题才是真本事。#情绪管理 #国学智慧 #修身养性 #干货分享 #为什么学情绪控制没用 #格物致知诚意正心
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奈落的封印3天前
如何提高情绪管理#情绪管理#自我提升#认知提升
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一沐书页3天前
今天分享的是:《情绪控制方法方法》#读书#改变思维#好书推荐
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初思源3天前
#修行 #修行修心 #心理学 #修行即修心
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我是老V7月前
自我与情绪的分离，是掌控情绪的最重要一步#人生感悟语录 #创作者中心 #创作灵感 #独立思考 #自我提升
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