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二十学心理4月前
如果一个用习惯自我贬低自我攻击#心理学
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南栀读书6月前
你是否也曾陷入认知失调？当你的行为跟不上认知，就会带来失衡。#认知 #认知失调 #心理学 #认知觉醒 #提升自己 读书学习 每天学习一点点 读书成长 读书分享 干货分享
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洛一知道7月前
语言魔力 有意识的主动用语言去解放思维、改变行为，事情的结果可能大不一样 #个人提升 #语言艺术 #认知
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墨海经纶9月前
人格障碍是一种长期存在，且固定的一种心理偏差主要表现在认知上、情感上和人际关系以及行为上的缺陷，会导致自己与他人在社会的关系受到伤害，其生活的质量和社会功能都受到严重的影响！#心理学#认知#人性
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心理师亦白3月前
那些无论是童年还是成年后的创伤影响，不要抗拒和讨厌它，这是你为自己选择的“生存策略”，你可以重新审视它，看看现在自己是不是真的还需要这样保护自己呢？#心理学 #原生家庭 #创伤 #自我提升 #疗愈
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宽心心理3月前
强迫调整的主方向:从习惯改变到性格优化，个人建议供参考。#强迫症 #焦虑 #认知提升 #心理健康
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桂语书单4周前
迁移效应是指我们的认知、行为和情绪会从一个场景转移到另一个场景。这种效应分为正迁移和负迁移，影响我们在学习、工作和社交中的表现。通过认识和利用迁移效应，我们可以更好地应对新事物，提高效率，改善人际关系。#心理学 #每日分享 #认知提升 #上热门
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磊哥聊人生4天前
拥有创伤后成长，获得幸福人生#认知#思维#成长
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百家讲坛3天前
一个人经历了坎坷挫折，他就会越挫越勇#人生感悟 #国学文化 #王立群#认知 #思维
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听心教育4月前
童年创伤如何影响成年后的情绪和行为？ #童年创伤 #心理问题 #心理咨询
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风道南5月前
心理学拆解：为何明知ta是烂人，自己还会被影响 #心理分析 #心理矛盾 #个人成长 #自我认知 #价值感提升
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心玲方语1周前
在我们每个人的心理和行为过程，认知不仅是最难改变的，而且直接影响一个人的行为和情绪状态。所以，松动小黎内心那套坚硬的价值观，是一个缓慢而专业的过程。#教育#父母必读#生命教育@少年发声
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朱珊珊Shelly3月前
你不是懒，而是感知力营养不良 人这一生，其实都在为【感知力】买单！ #认知提升 #个人成长 #感知力 #情绪觉察 #朱珊珊的结构式表达
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harvey辉哥6月前
儿时的经历一直在影响着你 #依恋型人格 #性格 #自我认知#自我提升 #认知觉醒
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陈艳东6天前
每个人从事的领域和爱好都不同，认知或多或少都有前面性，#随意 #人性认知 #自我反思#水电工#陈艳东 #水电工
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百家讲坛2天前
经历过坎坷和挫折的人，他会越挫越勇#国学文化 #王立群 #国学智慧 #百家讲坛 #认知
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伯安的认知笔记3周前
代际创伤的真相！#认知 #原生家庭 #亲密关系 #伯安的认知笔记
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Finn 学心理2天前
印刻效应 你有没有过被第一印象“骗”过？心理学中的“印刻效应”，揭秘为什么最初的感觉如此强大！ #心理学 #心理效应 #知识分享 #第一印象 #印刻效应
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李女士的书房3月前
经历不等于变强 你认为让一个人变强靠的只是经历吗？真正让一个人变强靠的是敢于摧毁一切的勇气和足够有能力重建一切的认知 #强者思维#个人成长#认知觉醒 #蜕变
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田博士心相疗愈1月前
童年创伤会影响孩子的一生#田博士心理学 #妈妈 #认知 #智慧 #安全感
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池恩读书3月前
微小改变带来巨大成就。10分钟精读一本书，今天我们读《原子习惯》。#好书推荐 #读书 #原子习惯 #个人成长 #认知思维
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蒋山山的极致进化4天前
察觉状态异常，如何自救与开悟经历 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
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巨匠知识宝库3周前
如果一个人状态松弛，从容不迫、内核强大，多半都经历过常人难以想象的困难和挫折。#自我成长#认知思维#底层逻辑#思维模式
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认知折叠2周前
认识创伤后应激障碍 #心理系#创伤后应激障碍#抖音学习
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咒辞2天前
#读书成长 #知识分享 #心理学 #被讨厌的勇气 #方向感
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太阳照常升起SAR5月前
普通人提升认知的三个方法 30 岁女生基于自己的亲身经历 聊聊自己的看法 仅供大家参考 #每天学习一点点 #认知 #认知思维 #认知提升 #经验分享
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伯安的认知笔记2天前
每一次的经历，要么带来成功，要么带来成长！#认知 #自我提升 #情绪管理
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语润心理2月前
童年经历长期被忽视、虐待或过度保护，导致缺乏自我效能感#心理学 #原创动画 #认知 #情绪 #原创
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我是六一2天前
我们的经历和体验并没有因为你的记忆模糊而消失，它们一直在后台运转着#观点分享 #业力 #觉醒开悟 #认知突围 #修行
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强哥聊成长5天前
影响一个人发展上限的非情商莫属了，看看这6个低情商表现，有就抓紧改掉！ #情商 #个人成长#思维认知#个人成长#强哥聊成长
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小K散讲4天前
认知失调是什么？听完这个真实案例就明白了！ 认知失调可能会给人带来毁灭性的伤害！#认知失调 #心理学知识 #npd #有毒关系 #提升自己
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我的小小宇宙（开学版）3月前
认识“学生思维”｜以个人经历和了解学习到的，和大家聊一聊“学生思维”，视频有点长，希望看完能帮助到大家（上) #学生思维 #认知 #成长 #社会 #dou上热门
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栋路前行2周前
只有经历过这些才能够提高认知，书籍只能够增加你的知识储备量和表达能力。#认知 #认知提升 #胡说老王 #个人成长
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国学经典6961周前
内在创伤如何影响外在生活#德元#德元营销修行#德元东方营销学
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方林老师6天前
经历过低谷的人会看透很多人和事 #认知#思维#财富#成长#读书
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宜德道善@文泰4月前
认知高低决定人生轨迹。视野决定选择方向，格局影响行为边界。不同的认知如同不同的导航仪，指引人走向不同的路途。#认知#人工智能#管理思维#数字健康
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高先生2天前
高宇老师人生经历，从绝望到重生#高宇老师 #身心智慧 #东方智慧 #认知 #人生感悟
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普小安身心赋能站1月前
代际创伤：如何影响你的生活 #代际创伤#创伤后成长 #积极心理学 #自我疗愈 #走出创伤
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小薇情绪指南3月前
你知道原生家庭是如何影响你成年后的行为、情绪、关系的吗？当然了解这些不是让你去责怪父母，而是知道自己的一些模式是如何产生的，然后用适合的方式去改善#原生家庭#创伤#家庭关系#情绪障碍#抑郁焦虑
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心理解码局4周前
这五种行为，为何源自童年创伤？ #心理学 #原生家庭 #童年创伤 #自我疗愈 #人际关系
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面包子心理1月前
什么是习得性无助？认知偏差+行为停滞，主动放弃尝试改变的心理状态，方向不对，努力白费， 人不可能改变别人，只可能改变自己影响别人，破局关键：永远相信自己，做最好的自己#心理学知识 #家庭教育 #习得性无助 #心理学 #心理学知识普及
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小燃的励志日记1周前
心理学干货丨认知失调 🌪 为什么你总在“立flag → 放弃 → 自责”里循环？ 不是你懒，而是大脑在经历 「认知失调」！ 🔬 心理学解释： 当“我想变好”和“我啥也没做”同时存在， 内心就会撕裂 → 于是你用“干脆放弃”来缓解痛苦。 💡 破局关键不是逼自己，而是： 允许慢，但别停；做一点，就赢一点。 ✅ 收藏这条，下次想放弃时回来看！ 💬 评论区聊聊：你最近一次“认知失调”是什么？ 👉 关注@小燃的励志日记 ，每天1个心理学干货，把成长变成习惯✨ #认知失调 #心理学 #拒绝内耗 #年轻人成长 #成长日记
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做人要厚道4天前
自己的亲身经历，真实感受。回答各位朋友提出关于焦虑症的问题。 精神障碍#焦虑症 抑郁症#亲身经历 个人真实感受
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多多读书1周前
童年经验的影响家庭氛围、出生顺序会影响生活风格 早期记忆是了解一个人生活风格的窗口 但决定论是错误的，我们可以通过自我觉察改变自己#知识分享 #涨知识 #书籍分享 ##每日分享 #
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万灯皆明文化3月前
注定要修行的人，才会经历这些考验。#修行 #心灵成长 #人生感悟 #智慧人生 #认知
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范范谈心理1周前
代际创伤是如何影响着我们的生活#心理 #心理咨询 #创伤 #躯体化 #亲子
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章鱼心理健康1周前
#生活服务热点中心 #心理学 #习得性无助 #个人成长 “习得性无助”本质是可控性认知偏差。当人反复经历“努力无法改变负面结果”（比如多次尝试仍失败），大脑会形成“行为无效”的固化认知，进而放弃主动行动。它会直接削弱自我效能感，但破局不难——从设定“100%能完成的小目标”开始，用“行动→正向反馈”的循环，重建对结果的掌控感即可。
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心态变强术2天前
这些看似平常的行为，背后竟是童年创伤？#创作灵感 #情感 #心理 #婚姻 #疗愈
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院长的觉醒录2天前
察觉状态异常时如何自救与开悟经历 #人生感悟 #认知 #经验分享 #学习 #思维提升
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生瞳的深度思考6天前
工作是暂时的饭碗，生态位是长久的生存根#潜意识影响行为科普 #创作者中心 #成长 #认知 #心理
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生瞳的深度思考4天前
翻篇从不是“忘了过去”，而是“不被过去消耗”；也不是“逃避问题”，而是“把精力用在能改变的当下”。#心理#认知#潜意识影响行为科普 #创作者中心
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艳秋–女性成长1周前
NPD幸存者可能 会经历的三种创伤 今天和大家聊一聊，关于NPD幸存者，也就是通常被认为是自恋型人格障碍（NPD）关系带来的典型心理影响： 第一种就是认知扭曲与现实感混乱 你可能会开始怀疑自己的记忆、判断力和对现实的认知。 这源于 NPD 伴侣长期的煤气灯操纵，让你在"到底发生了什么"和"我是不是疯了"之间反复挣扎。 第二种身份认同瓦解 在关系中，你的自我价值感会被逐渐侵蚀。 你可能会为了迎合对方而压抑自己的需求、兴趣和边界，久而久之，你会忘记自己是谁，失去独立的自我。 第三种信任体系崩塌 你不仅难以再信任他人，甚至会严重怀疑自己的直觉和感受。 当你的感受和判断在关系中被长期否定后，建立新的信任关系会变得异常困难。 这些创伤的恢复是一个过程，需要时间和耐心。所以，如果你经历过NPD 千万要及时止损，找到有效方法调整自我#说点大实话 #NPD #情感共鸣 #智慧女人
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朴文说1周前
操控你行为的7个心理学怪圈 #心理学 #行为 #认知 #成长 #提升自己 @抖音小助手 @DOU+小助手
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黑土日月星4天前
历史实例证明，冲动愤怒下做出决策，只能害人又害己。#愤怒#冲动#决策#认知
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桥生的成长日记1周前
“打破个人成长瓶颈!五分钟带你了解受害者心态!”#情绪 #成长 #认知 #心理 #00后
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杏红2周前
生活条件对个人行为的影响，认为抱怨者往往条件允许，而真正处于 #少抱怨 # 多干活 #你危机了吗？
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强哥聊成长2天前
你跌倒后是一蹶不振还是越挫越勇？其实经历创伤的人身上蕴藏着惊人的能量和机会，你体会过吗？ #创伤成长#心智升级#思维认知#自我提升#强哥聊成长
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张昱其1天前
个人状态与思考 首先必须明确：啃老和我两年流浪，本质都是劣质、不可持续的状态，绝对不建议效仿。我只是客观呈现自身经历，希望大家引以为戒。 我并不想啃老，只是受成长、工作、恋爱经历及环境影响，对自我认知、思想和现实处境有了清晰判断，形成了认知逻辑闭环。很多人问“为何不找合理工作”，这不是单纯个人问题，是复杂议题——个人环境会先一步塑造认知、性格和能力，人出生时环境就已开始发挥作用，这也是我不敢生育的深层原因：怕无力改变现状，让后代重复我的核心困境。 我不是合理化懒。因为合理的始终合理，不合理的不合理。个人主观能动性很重要，人能通过努力改变，可它有局限，能否突破又与塑造自身的环境紧密相关，二者相互影响，不能将问题全归罪于个人，也不能忽视个人因素。别放弃主观能动性，哪怕进步缓慢、总能做点什么，至少要照顾好自己健康，对自己负责 不过主观无法直接改变现实，哪怕想法正确，也需通过社会实践（在经济基础框架下，遵循上层建筑规则），作用于现实。和平时期遵守规则，是因为这能带来有序、可持续的建设性改变，比如遵守反垄断法远比搞垄断的无序发展更有价值；但特殊阶段如“枪杆子里出政权”时，打破阻碍发展的旧上层建筑，本身也是符合规律的实践。 总结来说，个人环境是先于个体的“底层框架”，决定个人努力“可能性天花板”；主观能动性则是框架内的“调节变量”，难破天花板，却能决定人在局限中能走多远，这也影响着我们的认知与选择，进而促成因果。正因影响相互，不合理的选择往往让后代承担代价，所以我拒绝无保障压榨性工作、拒绝不合理传承，这和我“失去抵制观念，终将隐形纵容失序”的原创思考一致——劳动价值不容轻贱，让劳动回归有尊严的交换 即便我改变不了环境与自身，最起码不再把核心困境传给后代。我深知没有完美的人与环境，但连基础生存保障都无法提供时，生育就是造孽；同时也明白不必追求绝对合理，否则易陷理想主义，只需在生存前提下尽量维护合理、不丢底线就好 最后说我现在状态：比以前上班拼到快猝死时“懒”了很多，屋子几个月打扫一次，乱却无异味，要收拾就彻底；从小因鼻炎养成开窗习惯，至今一年四季不怎么关窗 以上所有内容，除对马克思“经济基础决定上层建筑”及历史规律的理解外，其余均源于我的原创思考。受字符限制，这些原创思考已完整系统整合为《张昱其的双重基础动态状态论》，不代表任何人，请用批判性思维看待我的所有观点 #张昱其劳动观
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心光引路人1周前
你知道吗？自C或想自S的人，大脑里在发生什么 #自残自杀脑科学 #青少年心理危机 #心理危机干预 #认知行为疗法 #社会支持系统
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靠谱的阿剑1周前
儿时的经历会对成年后产生深刻的影响#认知格局 #成长 #儿童教育 #学习 学习
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澄子自由蹦跶3周前
战后创伤如何影响三代？#思维认知#个人成长 #女性成长
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龙王本龙2天前
我讲的很透彻，思维决定认知，认知支配行为，行为产生结果，结果影响人生，这就是你听不懂的，所说的认知的重要性。#认知 #认知提升 #思维 #创业
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四川易本正经文化传播有限公司4天前
经历低谷的人，基本上性格全变了
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灵知书馆FM2天前
《具身认知》第十二期 具身认知如何改变生活？教育、医疗、幸福感，都需要身体参与#具身认知 #读书电台 #健康科普知识 #幸福感 #读书分享
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名师讲坛2天前
经历不好事，心力不断衰弱#王立群#名师讲坛#人生感悟#国学智慧#认知
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