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菏泽靖基体育（全年招生中）1周前
今天室外大跑道 准备冬训的快来后台私信我#体育精神 #短跑训练 #坚持的意义 #田径运动 #青少年体能训练
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河北科大田径队1周前
今日份河北科大田径队跑体能vlog来了 #体育生训练日常 #体育生爬坡 #vlog日常
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操场主理人-牛老师👨‍🏫2周前
大学生体质健康测试50米注意事项。 #体育运动 #大学生体质健康测试 #50米跑
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奔跑的体育老师8月前
初三体育课之开学第三节课，以恢复韧带、关节灵活性、小力量、速度为主，为接下来的训练打基础#中考体育 #体育课日常#体育老师#少年，不负年少
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任丘-石川体育1周前
冬训吃点苦、开春猛如虎 体育练的早、医院进的少 💪💪💪#体育中考 #青少年体能训练 #运动训练 #上门体育
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恒跃体育-蓝站轩1月前
#田径短跑 #田径 #辽宁恒跃体育 希望同学们，每天都可以有状态的训练。
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加纷体育吴老师3周前
体能训练，还能结识伙伴，一起挥洒汗水，一起欢笑成长！#运动训练 #怎么锻炼增强体质 #体育锻炼 #中考体育 #青少年体能提升
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珠海田径训练营1周前
#珠海田径训练营#青少年田径体能训练#户外跑步运动#家长必读
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奔跑的体育老师1月前
体育课之开学第一周。学生刚从小学升上初一，假期长时间没有运动，一开始要注意运动量，重视从韧带和小关节力量练起，教基本的跑步常识，呼吸方法及摆臂等。也要重点抓好上课纪律。#体育课#初中体育课#体育老师#少年强则国强
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北体田径邵老师5月前
北体田径运动邵老师分享：身体素质强化训练方案 #北京体育大学 #北体田径邵老师 #田径训练 #体能训练
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北体田径邵老师4月前
北体田径邵老师分享：跑前全面热身激活动作 #北京体育大学 #田径训练 #体能训练 #跑步 #北体田径邵老师
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King林秋彬3周前
青少年晨训日志，7:30的蛇口体育中心藏着成长的汗水 晨光里的蛇口体育中心，90分钟的体能修炼准时开场。 跑步时追着风调整步频，跳绳训练绳感，核心体能训练不断进步。 汗水滴在跑道上，每一次跳跃都是进步的注脚。 自律的清晨，从来不会辜负少年人 #青少年体能训练 #晨跑打卡 #跳绳#跑步#核心训练
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体育魏老师1周前
各位体育老师们，第十届体育与健康展示活动公开课，你们看了了吗？这可是全国各地优秀体育老师的优质公开课，他们的课程对于体育老师而言可是非常具有参考意义！#体育老师 #体育公开课 #体育教案 #小学体育 #体育育人
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魔方运动馆1周前
#体育精神 #青少年体能训练 #体能训练运动 #身体素质
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小顽童滑步车俱乐部2周前
#跑酷 #日常训练 #体能训练运动 #济源 #济源跑酷 虽然累，虽然动作难，但都可以克服，一次没有练会，那就十次五十次的练，当孩子们学会了之后，那种油然而生的自信，是无价的🌞
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深圳田径特训1周前
龙岗大运天地 增加了很多户外专业塑交跑道 孩子可以随时随地的训练啦 Nice#田径训练 #体能训练运动 #龙岗少儿体适能 #大运天地#一起锻炼
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邹邹～7月前
4分30秒Tabata间歇体能训练语音提示完整版❤️ #体能训练#Tabata #体育课课练#口令教学
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致远教育1周前
让孩子养成不服输的精神至关重要，提升抗压能力告别“脆弱”#不服输的人 #抗压能力 #脆弱感 #陕西致远青少年素质拓展基地
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济南领冠体育3月前
室内体能训练。最近雨天较多，同学们训练的时候一定要注意安全，不要受伤！！#体能训练 #体育生 #体育训练
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茁跃体育-张教练1周前
阳光下的操场，中考体育训练正当时！💪 每一次跳跃、每一步冲刺，都是为梦想加分！中考体育提分，就靠这坚持！#中考体育训练 #梦想起航
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贵阳JT体育中考谢教练1周前
中考体能训练里：敏捷性训练不是“额外项”而是助你拿分的“关键助攻”，无论是跳远、跑步、还是球类运球过杆都有敏捷性的影子，坚持训练会让你的身体越来越灵活，现在就把敏捷性训练加入你的训练计划里#中考体能训练#立定跳远 #中考体育
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银川专业体育训练郭教练1周前
少年的汗水洒在跑道，梦想在风中飞扬。每一次起跳，都是对未来的渴望。🏃‍♂️#中考体育#青少年体能训练#同城
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天水少年强体育2月前
中考体育训练 跑步、跳远、投掷……同学们在各自的训练区域挥洒汗水，奋力拼搏。跑步的同学如离弦之箭，疾驰在跑道上；跳远的同学如展翅的雄鹰，翱翔在蓝天之上；投掷的同学则用尽全身力气，将球抛出最远的距离。他们的每一次努力，都赢得了同伴们的阵阵掌声与喝彩。#加油少年未来可期
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京学附属实验幼儿园（乐平园）2周前
体能大循环我们冲冲冲，看着小小的身影在跑道上全力冲刺，成长体能的每一课，都是给孩子最棒的成长礼物。#体能训练 #运动 #萌娃 #成长 #乐平
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珠海田径训练营1周前
#珠海田径训练营#少儿田径体能训练#上门体育#家长必读
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衡阳飞速体育-冬训招生1周前
温度那么低，只能提前做一些冬训前准备工作了，把基础力量，身体素质，一些基本功，一些基本动作，重复训练，把核心和体能打造成超级强，等温度稍微上来，到跑道上进行速度和专项转化 #体育#体育生 #衡阳飞速体育俱乐部 #弹射者#田径
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小学体育李老师4月前
体育课热身活动音乐分享，行进间热身活动还是受欢迎呀！体育课游戏环节也可以当作游戏音乐来使用来啦！ 这个挑战融入了消防员救火训练的场景，每个动作不仅仅有语音提示指令，还有消防安全知识的穿插。 马上就要放暑假了，期末考试前带孩子活动活动缓解压力！暑假期间在家里也可以当暑假作业布置下去让孩子在家用音乐锻炼！ #体育课 #体育老师 #体能训练#暑假作业 #爱上体育课
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体思TopSupport1周前
体考倒计时3个月！你还在为成绩焦虑吗！？ 气温降成绩不能降！科学训练才是体考提分关键！用实力说话，告别迷茫，精准冲刺，体思田径训练营等你突破！#田径 #体考 #短跑 #统招四项#体能训练
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北体田径邵老师1周前
受伤不能跑？伤停期素质训练安排上! #音速猫 #北京体育大学 #伤病远离 #体育生
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北体大-岑教练【全年训练】3月前
体测训练50米起跑注意要点！ #体育中考 #田径训练 #核心力量 #爆发力训练 #运动 一、预备姿势（一定要做好） 1. 站位（前后脚）有力腿（通常是你习惯蹬地/踢球的腿）放在前面。前脚脚尖大致指向跑动方向，距离起跑线约一脚半到两脚的距离：大约40-60厘米，根据身高调整）后脚放在前脚后方，距离前脚脚跟约**一脚到一脚半距离（20-40厘米），脚尖自然向前或稍外展。两脚左右距离略窄于肩宽，保持稳定。 2. 身体重心：身体明显前倾！这是关键！重心落在前脚掌上，感觉身体像要向前倒，但被前腿支撑住。前倾角度大约在40-50度左右（上半身与地面的夹角）。 3. 膝盖弯曲：前腿膝盖弯曲，角度约90-110度。后腿膝盖弯曲更大，角度110-130度蓄势待发。 4. 手臂姿势：双臂自然弯曲，肘关节约90度。前腿同侧的手臂在身体后方（例如，左脚在前，则左臂在后）。后腿同侧的手臂在身体前方（例如，右脚在后，则右臂在前）。手臂放松，但保持张力，准备发力摆动。 5. 头部与视线：头部自然延伸脊柱的线条，不要过分低头或仰头。视线看向前方地面约3-5米处（启动后迅速抬起）。
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牛小孩·京筠体能运动中心专用号1周前
跑步专门性练习是热身当中关键的一部分，想要掌握好跑的专门性练习需要多注意动作的发力节奏和技巧#体能训练 #北京#热门 #跑步 #一起来锻炼
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回归自然1周前
#跑步运动 周三变强日，1千米间隙十组，质量虽然不理想，但终究还是顶下来了，继续加油。#马拉松训练 #因为热爱所以坚持 #跑步打卡
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爱上课的体育李老师👩‍🏫4月前
体育课行进间热身活动来啦！行进间热身结合“消防小英雄”情景，看看孩子们练的多好呀。 行进间热身对孩子的吸引力比原地大很多，另外还有孩子感兴趣的情景，以及清晰的语音动作提示，体育课热身音乐、体育课体能课课练音乐都可以用。 也可以放在与消防员结合的情景式教学课中当作专项热身活动！ #校园生活 #体育课 #爱上体育课 #体育老师 #体育课热身
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葉薰☘️1周前
#中长跑 #田径 #比赛#校运动会
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常德乐成体育-丁教练1年前
中考体育800/1000米同学注意了！起跑一定要抢占内道，相相邻两条跑道跑完一圈相差7.85米#体测1000米 #中考体育 #户外体能训练
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中考体育-郑教练1月前
跑道上每滴汗，都是中考加分的勋章！练到肌肉记忆，考试才敢底气十足！别让体育拖后腿，现在开始向前追！#中考体育#体能训练 #坐位体前屈 #日照
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西宸体育1周前
贵港家长请注意，中考体育占分逐年加重，1分差距可能落后千人 您的孩子是还在为体育成绩发愁？我们专注贵港中考体育培训 教练因材施教 秋季周末班火热招生中！#体育中考训练 #体育中考
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潮南区实验幼儿园8月前
#峡山#幼儿园 #体能训练 幼儿园的小朋友们在跑道上奔跑， 小小的身躯蕴含着大大的能量。 有的小朋友摔倒了，不哭不闹， 爬起来继续追赶小伙伴。 他们用行动诠释着坚持， 每一次迈步都是成长的蜕变。 #晨跑1000米 #潮南区实验幼儿园
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叶川哥（7分半跑渣）1周前
#创作灵感 #晨跑打卡 #生命在于运动一起锻炼吧
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温江儿童体能训练基地-杨老师🇨🇳1周前
#温江少儿体适能 冬训开始了！快带孩子来参加冬训 冬天训练好处多得很 家长不要怕冷孩子天天都想来[呲牙]#成都温江#冬训好处多#冬天带养方式注意事项都在视频里#上热门🔥
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就叫叶子2周前
不会助跑的同学，可以练起来了 学会助跑起跳 艾特你助跑和原地一样的兄弟来学#篮球#扣篮#体能训练#助跑起跳
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苏米成长中心3月前
一岁宝宝如何上体能课？苏米酷跑幼儿体适能小课堂1岁年龄段！ 在阿奇老师和花花老师的带领下，一岁的小宝宝们探索着这个新的世界。通过体能训练，孩子们可以促进身体发育，助力大脑和认知发展，改善生活习惯，促进社交与情感发展。@DOU+小助手 #苏米成长中心 #少儿体能训练 #感统训练 #体适能
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西安中考体育周教练5月前
初中的同学们看过来！国家体质健康测试和中考体育息息相关！别临时抱佛脚，现在就动起来！每天坚持跳绳、跑步、力量训练，循序渐进提升体能，不仅能轻松通过测试，还能增强身体素质！早点训练，未来少点压力，冲就对了！#中考体育 #家长必读 #初一初二规划#西安中考体育 #焱火西安中考体育周教练
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吉林市盛中体能训练（火热招生中）5月前
n次的体测，都在这次的跑道上结束了，勤奋，吃苦，早练，才是中考体育的根本#体育中考 #吉林市 #中考体育
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军旅情怀1周前
2026年春季征兵想参军入伍的青年可以针对这7项考核项目训练哦～#致敬军旅 #少年强则国强
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沈阳共创上门体育—宋队2周前
中考体育分值飙涨！别让孩子输在"跑道"上 家长们注意了！中考体育早就不是"副科"，现在分值涨得比体温还快！ 记住：体育丢的1分，文化课可能要补10分。现在开始练还不晚，毕竟教育部都说了，未来要和语数外同分值！ #中考体育改革 #家长必看 #升学干货#上门体育
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Emera1d丶3月前
【网课】二外小学田径队暑假训练Ⅲ下肢力量 本周练习内容以大肌肉群为主，请大家一定注意热身与放松，保证动作质量。#居家运动打卡 #体能训练 #运动 #运动健身 #自律
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体育 刘老师1周前
##体育精神 #儿童长高 #青少年体能训练 #体育培训 #户外运动
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叶集金色童年张园长3月前
晨光洒在小跑道上，孩子们的笑声比阳光更亮。蹦跳的身影、挥舞的手臂，是童年最鲜活的模样——晨间锻炼的时光，让每个清晨都充满向上的力量。#金色童年幼儿园#户外活动#体能锻炼#原创视频
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吉林市奔速运动体能俱乐部1周前
解放西路的朋友注意！奔速体能馆新馆开业，29.9元解锁体能测试，原价90元入门课骨折价带走。零基础也不怕，专业教练指导。快约，让孩子动起来！ #运动 #减脂 #训练营 #暴汗燃脂瘦全身 #健身房
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柳州双赢健身工作室2月前
体育中考的家长们注意了，髋关节是核心动力源。它连接上下肢，决定跑跳时的发力效率：跳绳时髋关节灵活，能减少关节摩擦；立定跳远中，髋关节充分伸展可增加腾空距离；800/1000米跑时，髋关节协调转动能提升步幅与节奏。强化髋关节力量与柔韧性，是突破成绩瓶颈的关键，别让僵硬的髋关节拖了后腿！#髋关节灵活性 #髋关节 #中考体育 #青少年体能训练 #双赢健身
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西安上门教练-赵教练1周前
教育部明确规定中考体育达到语数外同等分值 现推出 “外卖体育”模式，为孩子制定专项训练#西安凯撒体育#中考体育
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山高路远4月前
运动类改教短窄跑道着陆训练#运动类飞行驾照 #飞行员的日常 #锐翔航空
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在徐州教跳绳的袁老师1周前
【徐州11岁女生身高冲刺！体能+增高双buff拉满✨】 家有高年级女孩的徐州家长注意啦！11岁正是骨骼发育黄金期，别错过身高增长关键期～ 我们的训练超有针对性：纵向拉伸激活脊柱、跳跃训练刺激骨骺线、核心力量稳固体态，跳绳➕趣味体能动作，让娃在运动中轻松长身高～ 徐州本地体育训练，帮娃抓住发育关键期，助力冲刺理想身高！！ 关注我了解更多关于运动小知识[让我看看]#徐州#体能#跳绳#运动长高
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优动少儿体能小米教练💪🏼3月前
如果还不知道你们家的孩子怎么训练 那么这条视频抓紧点赞收藏#青少年训练计划
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江苏舜杰体育建设工程有限公司3月前
镇江扬中学校运动场地注意事项你知道吗 #体育操场塑胶跑道 #运动场塑胶跑道
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快乐的我1周前
鸿远少儿体能训练 ，100米加速测试短跑，日常训练 。鸿远海宁皮革城4楼。
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@欧小文2周前
又穿上钉鞋了#体育老师 #体能训练 #校园
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粤牛体能（庵埠店）1周前
#中考体育 #庵埠中考体育
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霞霞啦啦啦啦1周前
#记录校园生活 #户外体能训练 #幼儿园的快乐时光
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郝老师让你省心6月前
天津zk短跑50米考试规则和注意事项⚠️ #天津教育 #天津中考 #体能训练 #天津初中生 #天津中考志愿填报
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