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王树川1周前
东营真不错，难道有魔力？#pb #东营马拉松
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殷晓冰1周前
东营马拉松成功pb 时隔一个月时间，我又pb 了四分多钟，跑了128分27秒，终于突破130大关，今天的目标是130，全程的配速跑的比较稳，一直按照410到415的配速去跑，后面加到了四分0几，跑到128的成绩真的没敢想，从刚开始的149到现在的128，一分耕耘一分收获，相信自己，没有白练的#东营马拉松#比赛现场 #跑步结算#轻装上阵#因为热爱所以坚持
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文登窗帘海琴岛爱跑步1周前
东营马拉松！ 未能破130，回到酒店…忍不住眼泪出来了！ 一切道理我都懂！ 一切心态我都有！ ……… 但还是忍不住眼泪夺眶而出……😭😭😭 谁能理解这份内心小遗憾未能实现的伤感😭 #马拉松#东营马拉松#跑步#文登窗帘海琴岛
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爱跑步的程序员-刘氓兔🐇1周前
130私兔任务圆满完成 东营马拉松130私兔任务圆满完成，老板带伤参赛，赛前信心不足。过了15公里悬着的心才算落下来。pb5分钟128.40完赛。跑过盛夏的烈阳，踏过赛道的晨风。最幸运的是陪你见证从期待到实现的瞬间。#东营马拉松 #私兔 #马拉松比赛现场 #挑战自己突破自己 #上热搜
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『↑』峰哥1周前
#东营马拉松 今天，冲过半程终点线圆梦130，这像一场遥远又真实的梦，为了这一刻，熬过无数个破晓前的寒夜，每一回想放弃又咬牙坚持，只有自己清楚：作为一个没有任何运动天赋的跑步爱好者跑进130要历经什么！好在，所有的辛勤付出，都在今天得到了最满意的答案！
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贾小彩2周前
关于粉丝留言东营马拉松130配速员 一系列问题回答👇✍️ 分区占位：130兔子在D区最前面 起跑时间：7：50在拱门下起跑 起跑配速：第一公里热身跑会慢2-3秒 全程配速：整个过程会保持匀速，完赛时间在±30秒 ⚠️B区离得近的可以追一追D区兔子，C区出发的不建议追赶，容易爆心率导致发挥失常，随着自己节奏完赛即可！ 东营赛道适合PB，想突破自己成绩的朋友们可以合理安排时间，提前到赛场存包，做好热身拉伸活动，本周末期待大家的好状态！#东营马拉松 #跑步 #贾小彩
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🏐️🏃付继龙Alonso1周前
7分7秒Vlog记录我东马破130之旅 感动大于激动，泪点多余笑点 1.五点半起床，早饭比以往都丰富 2.与五个同伴一起出发，人多最多的一次 3.刚到主会场，就落雨点，瑟瑟发抖 4.三万人的活动，赛前排空，排队等厕所 5.全马选手已出发，我们刚到D区往前挤 6.发枪了，和少峰一起撕掉雨衣就是跑就是干 7.背后“130方阵”的标签，引来一群跑友跟着，我在前头破风，边跑边擦鼻涕，15公里之前410-415那叫一个稳 8.果然，后面就慢慢开始掉414-417-418-419-422，可这是#东营马拉松 啊，就算我再是一个很容易放过自己的人，性格中的那部分得过且过也会被周遭的奋进与向前所感染与鼓舞，不能停下来、不能放弃，再猛醒一把大鼻涕，最后500米能看到计时牌，400冲吧，付大龙，拼一次 9.冲过终点线那一刻，还挂着两行大鼻涕呢，收到短信，就立刻自拍录了段129的视频，累啊、激动啊 10.领完赛包，摸着完赛奖牌，不争气的劲儿上来了，不停滴磨叨“再也不跑半马了，再也不跑半马了”，跟我妈视频，像个小孩子一样，喊累 11.等其他几位跑友回来集合，冻得我肌肉有些抽筋，当收到团友王姐精心制作的应援小条幅“祝贺付继龙”“东营马拉松破130”后，我眼窝子咋就这么浅呢，赛道上没跑崩，此时又一次泪崩了，不到终点，我对自己都没信心，却一直被人寄予厚望，坚定地选择与支持，庆幸没有辜负了大家 12.午饭是王姐两口子作为东道主，招待我们，恰逢另一位团友过生日，其实，中年人也渴望在生日当天切蛋糕、有人唱歌、吃长寿面啊，更何况宋哥他还刷新了PB呢 13.令杰开车送我回招远，我坐在后排，把玩着完赛奖牌，恰好播放刘德华的#风一直吹 ，夕阳的余晖抹在奖牌上，此时#满载而归 的美好具象化了 14.本次东营之旅，从哈尔滨机场开始，遇到好多#电子跑友 ，那种奔现却胜似老友的感觉，让跑步成为成年人的一种无杂社交，跟马哥同班飞机抵达潍坊，黄哥在高速等我一起去东营，下午合照时特意找延姐、虽然龙口取消了，不能组战队，但有缘的人自然会见，晚上聚餐见到丹姐和赵会长两位前辈，还有很多@三哥 体育的跑友，最后见的是达哥@果汁分你半 了，他一直在等我活动结束，饿的他，我握他手那叫一个冰凉，初见一点都不生分，那顿饺子没白吃，他122'06，我打开130，他给我的鼓励和指导，是我这一年来最大的收获 15.笑点来自我老妈，看潍坊直播，还反问，咋没看着我呢？ #跑步那些事
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🏐️🏃付继龙Alonso1周前
东马冲线时刻，127-130来找自己 门内视角#东营马拉松 #半程马拉松 #冲过终点 #找自己 #跑姿欣赏 原视频，私信
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🏐️🏃付继龙Alonso1周前
东马冲线时刻，129-130来找自己 #东营马拉松 #半程马拉松 #冲过终点 #找自己 #跑姿欣赏 原视频，私信
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小明不爱跑步1周前
东营 125PB，半年目标破 130，最终跑到 125，目标达成。接下来目标年底破三，新征程继续。 #小明不爱跑步 #130计划 #爱自己是真理 #vivoX300 #东营马拉松
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石春健跑步你问我答1周前
春健慢跑东营马拉松团建，来自全国各地130多位春健人相聚，享受比赛，突破自我，享受一场春健人的狂欢#小低高无伤跑#跟着石春健学跑步#东营马拉松#春健慢跑@春健漫生活-小低高无伤跑
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石春健跑步你问我答1周前
春健慢跑东营马拉松团建，来自全国各地130多位春健人相聚，享受比赛，突破自我，享受一场春健人的狂欢#小低高无伤跑#跟着石春健学跑步#东营马拉松#春健慢跑@春健漫生活-小低高无伤跑
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哈哈哥跑崩了1周前
2025跑遍全国～山东东营，半程马拉松，成功PB（1小时28分56秒）闯进130区间，在44岁的最后一场马拉松成功跻身40-44年龄组，大众精英！老男孩的执拗，终于如愿！感谢我的伙伴们！#马拉松 #挑战自己突破自己 #半程马拉松 #东营马拉松
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贾小彩1周前
第11个130官方配速员-东营 顺利完赛！ 每一次领跑的初心都是想看到大家对自己的突破，大家的进步是我奔赴的目标！好的赛道满意的成绩是大家不远千里奔赴的目标！下一站唐山见！#东营马拉松 #贾小彩 #马拉松
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330_晓明哥（热爱生活）1周前
一场纯粹的马拉松适合专心跑马的朋友 东营马拉松，千人破三，万人PB非常值得推荐#东营马拉松 #跑步 #马拉松#不忘初心砥砺前行 #热爱生活 #马拉松
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跑友老武的vlog|🏃先冲1000粉1周前
东营破330啦，大家都要努力，努力就有结果！#vlog日常 #马拉松 #内容太过真实 #跑步那些事 #创作人计划
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跑不快的猫叔1周前
东营马拉松，为什么那么多人都想来跑呢？#东营马拉松 #2025东营马拉松 #抖音送你去跑马 #马拉松 #内容搜索启发
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波儿加查1周前
全程记录 4分配的全程马拉松比赛 体验私人专属配速员的服务 #东营马拉松 #马拉松 #全马破三 #跑步
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乐跑欢哥1周前
针对东营马拉松做一个完整的复盘，视频时间有点长，希望对跑马拉松爱好的人有一点帮助！#上热搜 #上热搜 #干货分享 #经验分享
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洪宝NS1周前
东营半程马拉松，快乐出发向前冲。 开局巅峰领跑，破二体面完赛。#全球通逐马计划 #全球通尊享每一刻 #跑一场马游一座城#2025东营马拉松 #马拉松带头大哥
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未知数1周前
东营马拉松安全大幅PB闯进130内，在挥汗如雨冲过终点的那一刻！我感觉一切都值了，今天早上冒雨搞个排酸有氧跑！！！继续加油干！！！
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追影的跑者日记1周前
崩崩崩，这就是我的东营马拉松，比赛的体验就像股市里的散户，口口声声说破三就行，到了赛道又心有不甘，前五公里3分钟，心率150多，感觉有戏，结果还是被降温给击败了，前半马126，然后我就去了个厕所，想着能破三就行，结果从28公里开始抽，直接放了#东营马拉松安全玩赛 #东营马拉松比赛
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高亚军1周前
通过一场马拉松，了解和解锁又一个省，一个城市。 东营马拉松， 来了，就要加油呀#东营马拉松#马拉松比赛
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北海老刘1周前
全宇宙最牛逼赛道！#东营马拉松 #东营PB #严肃跑者 #三哥体育255方阵
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聊马菁英俱乐部大明1周前
第四次参加东营马拉松，今年降到C区带跑团兄弟@@蜗牛@波 破三！恭喜他在东营首马圆梦！ 途中随机为跑友们拍了一些视频，有缘刷到的话可以联系我无偿领取原视频。 #东营马拉松 #聊马菁英俱乐部 #马拉松 #全马破三
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贝加尔湖畔1周前
东营马拉松 #东营马拉松 在最速赛道上 大幅刷新自己的PB20分钟，开心啊151,20完赛，整个夏天没有白练的 ，还得感谢老婆的支持 感谢#马拉松 #用脚步丈量世界 #跑步
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图图🏃🏻1周前
希望全国各地的跑友海涵，理解。俺们欢迎你们的到来 #跑步#马拉松#东营马拉松#山东
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XiaomingZi1周前
东营马拉松 第二次参加东营马拉松，2025年的最后一场马拉松虽然没有完成赛前给自己定的目标（130还是心有余力而力不足），但能遇到这么多跑步达人，一切都值了。东营很好明年还参加。#中长跑 #马拉松 #东营马拉松 #小赵 #房博
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跑不快的猫叔1周前
东营马拉松完赛包还可以，很多人在吐槽东营参赛包，聊聊我对参赛包完赛包的看法！#东营马拉松 #马拉松 #2025东营马拉松 #抖音送你去跑马 #内容搜索启发
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光哥1周前
#坚持的意义 #东营马拉松 #传递奔跑的力量 #挑战自己突破自己 #半程马拉松 天时地利人也尽力了，刷新PB，跑前没敢想冲130，过程中根据体感曾经一度以为能接近130，16公里开始岔气后面又掉了，还是很感谢这个夏天KK精英组织的夏训，感谢团长教练队友的帮助，也感谢自己努力去奔跑，东营再见
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东营侯亮平1周前
东营马拉松是一面镜子#东营 #马拉松 #东营马拉松
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东营电视科教频道2周前
2025黄河口（东营）马拉松开赛在即，专业跑者科普注意事项。
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跑瘦的大白1周前
东营马拉松意外PB，今年任务完成。#跑步🏃🏻 #马拉松#东营马拉松
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大北手机红姐1周前
东营马拉松为啥这么好#大北红姐 #大北手机 #马拉松 #东营 #东营马拉松
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大北手机红姐1周前
东营马拉松再创佳绩#东营马拉松#马拉松#黄河口湿地#夺冠
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高亚军1周前
东营马拉松PB了#马拉松比赛#东营马拉松
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i东营1周前
官方配速员：赛道很平 气温适合跑出好成绩 #东营 #马拉松
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北体黑皮1周前
东营马拉松来啦！大家可以猜一下我的完赛成绩！#东营马拉松 #黄河口马拉松 #马拉松
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辰龍奇缘1周前
感谢东🐴提供一场精彩赛事，完成了自已的心愿不仅达到大众半🐎精英标准又PB130大关，从报名到完赛四个月时间所有付出都值得．加油👏期待下次与你🏃🏃
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廣東🇨🇳1周前
错了！如果你因为东营马拉松，而不喜欢东营 本来想好好发视频骂一骂东营的垃圾参赛包，和极其不便利的交通条件，但是到了东营之后，我发现我全都错了！#东营马拉松 #东营 #黄河口 #东营美食
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@轮回1周前
东营马拉松vlog
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东营侯亮平1周前
这次东营马拉松太多人PB了，不愧是全国排名前五的赛道，想超越自己跑出好成绩，还得来东营呀，明年继续跑#东营 #马拉松 #跑步 #PB
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榆林九哥1周前
#马拉松 #东营马拉松 #榆林 #南昌马拉松 #传递奔跑的力量 东营真不错，除了酒店简直0差评
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李童童（跑步版💎）1周前
人生首全马！不知天高地厚#2025东营黄河口马拉松
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教统计的刘老师1周前
2025东营马拉松参赛记 #马拉松 #跑步 #运动 #跑步🏃 #东营马拉松
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盛京老妖1周前
东营马拉松我来了！#东营马拉松#全球通逐马计划#全球通尊享每一刻
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小房跑不动1周前
东营马拉松参赛vlog，家人的支持，小房一往无前#马拉松#跑步#东营马拉松#轻装上阵#双11运动必买清单
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廣東🇨🇳2周前
有事请教，这条视频能帮我传到山东吗？ #东营马拉松 #马拉松 #跑步那些事
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魏某某1周前
东营马拉松安全完赛，给大家看看完赛包里面都有啥#东营马拉松 #马拉松 #pb
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付Fujg1周前
2025黄河口（东营）马拉松为世界田联金标和中国田协A1类，是国内首批获得“双金”认证的马拉松赛事之一。天时（起跑温度8度，阴天，冷的停不下来，只能往前跑），地利（赛道平坦，全程爬升36米），人和（咬着牙战胜了心里想停下来的那个小魔鬼）具备，终于跑进了心心念念的330，实现了一个小目标！净成绩32804(以后再也不用，也不想跑速度了）大幅PB
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韩叔回村日记1周前
2025东营马拉松达标国家二级 成功刷新PB6分钟，自从太原马拉松跑完，一直也没怎么跑，加上山东一直在下雨，跑量只有60，今天能在东营跑出这个成绩实属意外，回想这个夏天，训练也很刻苦，6月7月8月9月一直保持300跑量，借用大正的一句话，没有白练的。今天东营的天气很好，正所谓跑马讲究的天时地利人和，东营马拉松我们明年再见啦！#抖音开跑计划 #东营马拉松 #西安马拉松 #黄雪梅 #跑步治愈一切
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中国东营银科（金融)1周前
不要黑我们东营！东营人民欢迎您！ #东营 #马拉松 #东营马拉松
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拉爆小赵（恩师大正）1周前
东营马拉松参赛vlog，期待明年再战东营#全球通逐马计划#全球通尊享每一刻#跑一场马游一座城#2025东营马拉松#跑步
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小蝴蝶爱跑步（百日筑基）1周前
第一视角感受东营马拉松 #中长跑 #记录生活 #东营马拉松#跑步 #跑步治愈一切
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亦庄歌神（Eason）1周前
东营马拉松破三燃情时刻 作为一项极限运动，马拉松等户外长跑对于身体整体素质要求较高，一定要通过科学的方法进行训练，循序渐进，不能盲目，要高度关注身体变化，提前做好预判和安排，不要逞强。冒进不是勇敢，降速不是无能，弃赛也是理智，无论何时都要将安全放在第一位！毕竟，通过训练提高健康水平、安全回家团聚才是我们的一路走来的初衷和归宿。#马拉松 #东营马拉松 #西安马拉松 #vlog十亿流量扶持计划 #自律遇见更好的自己
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东营公安2周前
马拉松当天怎么走？ #黄河口东营马拉松 #东营 #马拉松 #守护的瞬间 #出行指南
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跑不快的猫叔1周前
东营马拉松，简约不简单！#抖音送你去跑马 #东营马拉松 #2025东营马拉松 #十亿流量扶持计划 #内容搜索启发
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跟着小张跑1周前
好多人说跑马拉松没有意义，众说纷纭，其实我觉得马拉松真正的意义是挑战自己，在一次次PB中发现不一样的自己。其实任何事情都没有意义，看你如何去赋予。东营马拉松，我大幅PB，半马突破140，这成绩对一百六七十斤的我来说含金量不言而喻，我还会继续努力坚持下去，去寻找意义，去赋予意义#创作灵感 #因为热爱所以坚持 #马拉松 #抖音小助手 #因为热爱所以坚持 @DOU+小助手
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孔明的月亮灯2周前
东营马拉松物资包揭秘 #强烈推荐 #东营马拉松 #运动 #马拉松 #跑步那些事
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小明不爱跑步1周前
那一刻，脑子里闪过夏训所有的场景，终将不负热爱，没有白练的！ #小明不爱跑步 #130计划 #爱自己是真理 #东营马拉松 #好美的精神宝地
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多威运营中心1周前
“海南一哥”@崔国庆 谈及东营马拉松目标，来看看他怎么说的#马拉松 #东营马拉松 #多威神行者3 #比赛
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溪边小树🌲（嗨购城负1⃣️）2周前
#2025黄河口东营马拉松#金标马拉松 #不抽签的马拉松 东营10月19开跑，关于住宿交通，给各位跑友分享一些小技巧
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🏆～曹教练爱跑步～🏆1周前
东营专业运动员省队国家队来了好多还有黑人 潍坊这次没有！
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一起跑马吧1周前
东营马拉松怎么跑#马拉松#赵可
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