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今晚吃点啥🍔‼️5月前
肉丁蒸米饭 懒人必备 谁说做法简单就不好吃？#漂亮饭 #美食 #深夜防毒 #深夜食堂
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囧嫂教做菜1周前
一个人在家不想做饭 试试这个懒人焖饭，有肉有菜还有饭，营养均衡又好吃#家常菜 #焖饭##电饭煲
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敏儿1月前
简单方便无油烟的饭菜一锅蒸又来啦，一个人也要好好吃饭哦 。#蒸菜 #好好吃饭 #我的厨房日记 #干净饮食 #一人食
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迪红爱美食6天前
蒸饭菜做法简单又美味🔥一个人在家也要好好吃饭哦❗ 今日食谱:豆豉酱排骨、牛肉蒸蛋羹、番茄鱼丸汤、板栗饭#我的厨房日记 #蒸菜 #一锅出 #用心做菜 #迪红爱美食
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凤凤不吃香菜5月前
饭菜放一个盘里蒸确实很方便！厨房小白也能轻松拿捏~ #蒸菜 #一锅出 #懒人快手菜 #减脂餐 #一锅蒸
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迪红爱美食4周前
蒸饭菜少油少盐营养丰富🔥今日食谱:蒜蓉茄子、肉沫梅干菜、米饭#在家做美食 #蒸菜 #一锅出 #好好吃饭 #迪红爱美食
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薇薇厨房1周前
简单方便无油烟的饭菜一锅出，一个人在家也要好好吃饭#一锅出 #蒸菜 #好好吃饭 #美食教程
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迪红爱美食1周前
简单方便无油烟的蒸饭菜来啦🔥一个人在家也要好好吃饭哦！ 今日食谱:梅酱鸡腿、红椒酿肉、香菇萝卜汤#美食 #我的厨房日记 #好好吃饭 #迪红爱美食 #蒸菜 @毛铺草本荟 #举杯万事接轻松
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关昕当妈啦(二胎备孕中)1周前
不废妈才是晚餐王道！软糯米饭裹着嫩滑鸡蛋和鲜香肉末，撒把海苔更提味，10分钟搞定，营养好吃两不误～#宝宝辅食 #鸡蛋羹 #宝宝辅食跟我学 #海苔拌饭 #宝宝餐
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梅姐厨房1周前
有菜有肉有主食，电饭锅懒人焖饭真的太好吃啦！#电饭锅美食 #懒人美食
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爱做菜的杏仁茶6月前
30分钟懒人养胃带饭一锅蒸！！ 今天的主食是腊肠饭 素菜是清蒸西葫芦～ 健康荤菜是腐乳牛肉～ 养胃水果是蒸苹果～ 胃不好的姐妹赶紧趁着春天来养胃啦～一起做蒸菜吧，低脂低热量，健康养胃不开火，厨房小白友好！！ #蒸菜一锅出 #腐乳肉 #抖音美食推荐官 #打工人带饭
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大倩儿 📍（已瘦100斤）2周前
饭 肉 汤一锅出，蒸锅，炒锅，电饭锅，电饭煲都可以如此操作 #记录真实生活 #热爱生活 #吃瘦不饿瘦 #蒸
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凤凤不吃香菜4月前
不得不说饭菜一个盘里蒸太方便了！ #蒸菜 #一锅出 #干净饮食 #晚饭吃什么 #懒人快手菜
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小小的一天到晚4月前
拒绝外卖❗打工人带饭第25天 今日食谱：懒人版叉烧➕西兰花🥦 #电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 #叉烧肉 #电饭锅叉烧
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薄肌阿柴3月前
回复 @阿樂的评论 #减脂#减脂期#夏日减脂大作战
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阿欣的小食光🍔2周前
懒人一锅出 低脂牛肉杂蔬拌饭 热量不到300大卡 一个电饭煲就搞定#创作灵感 #减脂好物 #懒人减肥食谱 #电饭锅美食 #节后甩肉大作战
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圆子生活记1月前
焖饭天花板，五花肉梅干菜焖饭，跪求你们去做，巨好吃#谁懂这一口的好吃程度 #北鼎电饭煲 #北鼎蒸炖锅 #北鼎 @DOU+小助手
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𝑺𝒖𝒏𝒔𝒆𝒕 ˗ˋˏ♡ˎˊ˗10月前
蒸五花肉 焖米饭时放里一块五花肉一起蒸一蒸，出锅就是一道经典又好吃的美食#蒸五花肉 肥而不腻 一口一块 全家人都爱吃。
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霞宝妈妈1周前
一个人在家如何快速吃上饭， 一口电饭锅轻松搞定一餐饭，有菜有肉还有饭，太方便了 #饭菜一锅出 #在家做美食
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谷饲球球（性冷淡版）3月前
鸡胸肉焖饭2.0版本更新 #低温慢煮鸡胸肉 #减脂 不爱吃的上网看个乐呵得了别真生气了好不好
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芳芳养胃日常1月前
分享养胃午餐#鸡腿肉蒸冬瓜、两米饭#美味可口 、营养均衡#健脾养胃 #养胃#定时定量 /七分饱/
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不爱洗碗的饭5月前
微波炉蒸米饭也太方便了吗，只要10分钟有菜又有肉，外卖再也挣不到我的钱了#懒人快手菜 #微波炉#煲仔饭 #抖音美食推荐官
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米乐妈2周前
今天晚餐做了饭菜一锅蒸，孩子很爱吃，量大小合适，不会浪费食物#做法简单又营养 #我的厨房日记vlog #晚饭吃什么 #一锅蒸 #在家做美食
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娟子小厨房4月前
把五花肉上锅蒸一蒸，这道菜啊很多人都特别爱吃，肥而不腻，就着米饭，吃着超满足#红烧肉#把子肉做法 #把子肉 @抖音美食达人助手
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图图吃饭啦（辅食日记）2周前
牛肉时蔬焖饭 🥩牛肉搭配米饭这样做，一口下去有菜有肉又有饭。 🍚软糯口感，真的是荤素搭配的天花板，营养又美味~ 🥘适量牛里脊切碎放入葱姜宝宝酱油辅食油和小半勺玉米淀粉搅拌匀腌制15分钟。 玉米锅中放油将牛肉炒至变色加入胡萝卜再来半包脱皮玉米饭翻炒出香味后再放入洗净的大米加点松茸粉调味翻炒一分钟后全部倒入蒸锅中放入没过食材的清水，选择宝宝饭模式蒸一个小时，🥬出锅前放入焯水青菜碎就可以啦#辅食分享 #牛肉辅食 #营养辅食 #辅食烩饭 #焖饭
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小小的一天到晚4月前
拒绝外卖❗打工人带饭第34天 今日食谱：照烧鸡腿饭 #有手就行的简单美食教程 #创作者中心 #创作灵感#照烧鸡腿饭 #dou上热门 @DOU+小助手
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小艳家常美食记3周前
蒸饭的时候放一块五花肉 出锅就是一道美味的#蒜末白肉 特别香 特下饭
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米乐妈咪6月前
第116集｜ 一盘搞定三个菜，有菜有肉有主食，简单高效，营养好吃不上火，蒸菜软糯好消化，省力不费妈，不知道做什么辅食的妈妈，一盘蒸准没错，赶紧安排起来吧！#宝宝辅食 #宝宝一日三餐#辅食教程#一锅蒸#宝宝爱吃 @抖音创作小助手
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珍珠麻麻1周前
今天做了简单版的家庭蒸饭～色香味俱全！孩子可喜欢吃了#蒸饭 #简单家常菜 #大人孩子都爱吃
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阿三美食1周前
#蒸米饭好吃方法 #厨房妙招#生活妙招
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小米吖1周前
家里有电饭煲，就可以做的煲仔饭，有菜有肉有主食，方便简单又好吃！#电饭煲美食 #懒人美食 #电饭锅美食 #强烈推荐 #煲仔饭
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晨妈爱做饭8月前
饭菜一锅蒸！ 年后减肥餐就来试试蒸菜吧！#蒸菜 #一锅蒸 #省饭课代表 #节后甩肉大作战 #简简单单又一餐
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大橙子 🍊1月前
小朋友爱吃的家常菜 栗子蒸肉粒#家常菜 #快手菜 #蒸菜 #秋季食谱 #板栗
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小厨娘记6天前
#在家做美食 #蒸饭 #蒸汤 #美食推荐 #美食趣胃计划 蒸出来的营养，吃出来的美味。米饭炖汤一锅出，对于家里饮食不同的人来说简直是福利，各吃各的两不误。好吃又营养，方便又快捷，你也来试试吧。
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丹姐厨房3周前
国庆干饭魂！梭子蟹蒸糯米饭鲜到我连吃 2 碗！ 家人们！国庆宅家别点外卖，这碗蟹肉 + 糯米饭的组合，直接鲜到跺脚！ 糯米饭混着五花肉香、腊肠香，还有青豆胡萝卜解腻，顶上梭子蟹肉嫩到爆汁，蟹汁渗进饭里一口双鲜！ 你们吃这口先挑蟹肉还是先扒糯米饭？评论区说！ #梭子蟹吃法 #糯米饭 #秋冬暖身 #干饭魂 #国庆吃什么
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甜甜🌼1月前
#美食 #vlog日常 #有啥吃啥 #记录生活 #挑战 日常一餐
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梅子酱3月前
电饭煲是这个夏天的避暑神器，饭菜一锅出，简单方便又低卡#美食 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食创作者 #懒人美食
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@朵朵麻麻2周前
不想炒菜可以试试，电饭煲一锅出，有饭有菜有肉，没有油烟还省事。 #普通的饭菜都是家的味道 #做饭日常 #吃饭喽
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一朵妈妈辅食记1周前
宝宝都爱吃的香喷南瓜鸡腿焖饭，有菜有肉一锅出，鸡腿软烂入味，南瓜软糯香甜，宝宝特别爱吃#宝宝辅食 #南瓜鸡腿焖饭 #辅食饭 #辅食电炖锅 #青年创作者成长计划
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小豆包美食1周前
懒人焖饭#美食教程
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马路边儿烧烤火锅5天前
今天 给闺女做的排骨焖饭 超简单的 其实就是大米提前泡水两小时 （就不会夹生了） 排骨炖二十分钟左右 在和米饭一起蒸 很好吃 很下饭 给孩子们做起来吧.
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超哥的丹嫂5天前
不用开火 没有油烟，出锅就是一道家庭版懒人焖饭，香味浓郁，有肉有菜还有饭，营养均衡又好吃#家常菜 #电饭锅 #懒人焖饭
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斌哥汤姐来了1周前
简单好吃的叉烧鸡腿饭非常好吃#夫妻日常 #家常菜 #记录真实生活 #美食
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辰辰今天吃点啥3周前
一个人带娃午餐也不能将就，母子二人餐一锅蒸，荤素搭配营养均衡，今天我吃杂粮饭宝宝吃白米饭，搭配胡萝卜丝和西兰花蒸牛肉，营养美味又快速#宝宝辅食 #辅食教程 #辅食一锅蒸 #饭霸宝宝养成记 #做法简单又营养
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板栗子5天前
懒人版电饭煲可乐卤肉饭，就着米饭狂炫三碗，真的超级香，做法还很简单，小白零帧起手#电饭煲美食 #懒人快手菜 #电饭煲可乐卤肉饭太入味了 #懒人饭菜一锅出 #做饭绝招让我学到了
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小王食记1月前
糯米排骨，软糯鲜香，吃一口就停不下来！有饭有肉直接吃很省事，软糯咸香的米饭加上肉质鲜嫩的排骨，口感真的绝了！#创作灵感 #dou上热门 #活跃账号 #抖音美食创作者 #排骨
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陈甸甸的辅食频道4月前
午餐肉饭团 "谁说午餐肉只能买罐头？🐷 猪里脊+调料在家就能做！切片直接吃or拌饭团都绝配，看这扎实的肉感👉 胡萝卜黄瓜脆爽+海苔鲜香，5分钟搞定便当神器！#宝宝辅食 #宝宝爱吃 #辅食教程 #小月龄辅食 #辅食
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金妈的乡村生活2周前
安徽人拒绝不了的柴火饭蒸肉！太香了！#追寻儿时的味道 #柴火饭是心里最暖的味道 #粉蒸肉 #乡村味道
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元宝饿了1月前
#上热门 第64集｜答应我一定给宝宝吃，这个大米蒸肉丸，可以直接当场孩子一餐饭，有菜有肉有主食，蒸着吃，清爽不油腻，宝宝好喜欢吃#大米蒸肉丸#宝宝辅食#好吃到停不下来#宝宝吃饭
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小李阿柔呀🍳2周前
00后给爷爷奶奶做饭，卤肉米饭一锅出绝了！五花肉煸出油放高压锅，加调料再架蒸架蒸米饭，省时又香；虎爪豆炒五花肉今年超爱，腌好肉沫煮奶奶想吃的咸菜汤，给爷爷炒碎青菜方便嚼～ 时间卡得刚好，开饭啦！#00后下厨 #卤肉米饭一锅出 #家的味道
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肖申克的救赎1周前
超好吃的家常版粉蒸肉 煮饭的时候，放在上面蒸，直接和米饭一起出锅。 五花肉切成合适的大小（太大怕蒸不熟），放番薯粉、少量老抽（调色）、生抽（调味）、味精、盐不用放（不然过咸），最后再裹上一层干的粘米粉放电饭锅上蒸。#在家做美食 #粉蒸肉 #家常菜 #家常粉蒸肉 #粉蒸肉做法
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吕吕吕雅儿🥣3月前
早八上班族一周早餐分享来咯🥣 #美食 #vlog日常 #我的厨房日记 #沉浸式 #早餐
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葱姜蒜了3周前
#排骨焖饭烹饪教学 #创作者中心 #创作灵感 糯米蒸排骨，最好选肋排，简单易做，也可以直接电饭锅煮，米饭味道香得不行，排骨软烂轻松脱骨#糯米蒸排骨 #排骨的神仙吃法
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一个小点点👧6天前
宝宝挑食不涨个，快来安排这个软嫩清甜的南瓜牛肉焖饭。简单快速一锅焖，先炒后焖更入味。有才有肉有主食，省妈必备，你也快给宝宝试试吧！#宝宝辅食 #焖饭 #宝宝焖饭做法 #一锅蒸 #宝宝爱吃
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迪红爱美食1周前
饭菜一锅蒸🔥简单方便无油烟❗ 今日食谱:莲藕肉坨、蒜蓉木耳西蓝花、红薯饭 #美食 #蒸菜 #生活小技巧 #迪红爱美食 #东菱保鲜佐料机
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程程的日常🍉2周前
🍚12月+宝宝辅食｜一锅蒸出的省心营养盛宴 把辅食做成宝宝的快乐星球！这锅蒸辅食绝绝子～ 玉米肉沫蒸娃娃菜，软嫩入味一口爱上； 嫩滑蒸蛋羹，入口即化营养up； 海苔香软米饭，干饭娃的心头好； 还有清甜葡萄来点缀， 营养均衡又快手， 宝宝光盘妈妈轻松，这波辅食操作必须给满分！ #宝宝辅食 #今天吃什么 #辅食一锅蒸 #萌娃干饭记#健康又营养
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辰辰今天吃点啥4月前
12月龄宝宝初次尝试饭菜分开的吃法，软糯的米饭配上冬瓜蒸肉饼，小崽子还知道一口饭一口菜，这种吃法简直太享受了#做法简单又营养 #宝宝辅食 #一岁宝宝辅食 #宝宝爱吃#营养搭配 @DOU+小助手
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书珩爸爸（辅食记）5月前
一岁宝宝辅食--米饭蒸鸡胸肉 不知道给宝宝超吃什么的试试这样做啊，鸡胸肉直接跟米饭上锅蒸，既简单又营养，米饭带有肉的香味，鸡胸肉软烂入味，超级下饭哦！ #一岁宝宝辅食 #一岁半宝宝的辅食 #宝宝辅食美味教程 #儿童美食教程 #宝宝辅食做法
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🌻 974天前
懒人蒸菜一锅出！天冷就想吃点热乎的！简简单单又是一餐！蒸出来的米饭就是香！#小禾清风#东北大米就是香 #小禾清风稻香米 #懒人美食 #天儿冷吃点啥
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饭搭子1周前
跟着卫健委食谱吃：健康又省心的鸡腿焖饭 照着专业食谱来，鸡腿肉提前腌20分钟锁鲜，搭配应季蔬菜（不爱吃的随时换），一股脑倒进锅里焖煮。不用费心调味，鲜味儿全靠食材本身，饭粒吸满肉香和菜汁，辣气最后点睛。健康、营养全在线，做法还超省事，吃完满是踏实感！#美食 #懒人美食 #美食教程 #在家做美食 #强烈推荐
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一只肉宸宸🍊4天前
宝宝午餐饭菜一锅出：黑芝麻米饭，鲜嫩白萝卜肉丸，软嫩青菜蛋羹，做法简单好吃又省妈#辅食 #宝宝辅食 #午餐 #好吃又营养 #省妈式带娃
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瑜食记4天前
一餐一饭，柴米油盐，袅袅炊烟。愿我们在今后的每一天里，都能饭桌有香气，心中有爱意。#农村柴火饭 #农村美食 #新农人计划 #乡村味道 #米饭
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子墨妈妈辅食记4周前
2岁小朋友的午餐，一锅蒸轻松搞定饭菜汤，今天吃了：红薯米饭、肉末蒸蛋、黄瓜丝、白萝卜汤，简简单单又一餐#宝宝辅食#辅食一锅蒸#饭菜一锅出#宝妈推荐#一锅蒸辅食
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小喵粑粑厨房2周前
简单美味的沙姜鸡腿肉饭，一个电饭锅搞掂，原汁原味，饭粒吸收鸡汁后超级好吃，搭配秘制沙姜酱，醒神又开胃#家常菜#粤菜#沙姜鸡#沙姜鸡腿 #沙姜酱
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