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豫记太极滢滢4月前
太极拳精要十八式完整版带练 #太极 #太极养生动起来 #精要十八式 #太极拳
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豫记太极滢滢3月前
陈氏太极拳精要十八式正反面完整动作展示 #太极拳精编七式 #7天学会1套太极拳 #陈氏太极拳 #太极
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太极媛媛5月前
零基础学太极拳精要十八式 #陈氏太极拳精要十八式#一见爱上传统文化 #百young非遗计划 #黑马计划 #有一种新潮叫太极
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王爷的王2月前
24式太极拳完整版带字幕口令#中华武术博大精深 #大家一起来 #太极拳
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遇见太极3年前
简化16式太极拳分解教学（详细口令），适合初学者！ #太极 #太极拳 #传承武术 #武术
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气派太极·健身6月前
24式太极拳 全套跟练 #太极 #一起来锻炼 #爱太极 #健康养生 #气派太极
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王爷的王2月前
24式太极拳完整示范演练带字幕口令#中华武术博大精深 #弘扬中华武术 #我锻炼我健康我快乐 #强身健体增强免疫力
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恋上太极4月前
##零基础教学 #二十四式简化太极拳 #课堂随拍
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太极若若（招生中）7月前
#创作灵感 #太极拳 #太极拳24式 全套，5岁萌娃口令跟练，各位拳友可以收藏跟练！@DOU+小助手 @DOU+上热门
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天天开心！5月前
邹氏梅山太极拳16式正反演示#太极基础动作
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wxlmylove7月前
吴氏太极拳16式-强身健体！修身养性！#太极#太极拳 #太极养生 #全民健身 #因为热爱所以坚持
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恋上太极5月前
#新编二十八式太极扇 #太极拳教学 #零基础学太极
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太极媛媛5月前
陈氏太极拳老架一路第二段要决： 第16式 撇身捶：撇身捶，劲落根，宛如青蛇摆动身，身躯顺提顺采式，再次左旋逆常拼。 第17式 青龙出水：青龙出水招不难,关键在于身右旋,右手握拳沉胯处,猛然发力将敌掀。 第18式 双推手：这次紧连双推手,大小双圈劲贯肘,切记重心在右足,虚领顶劲裆要空。 第19式 肘底看拳：肘底看锤叶底花，右拳藏在左肘下。左足点地右踏实，好似仙桃悬肘下。 第20式 倒卷肱：说二守势倒卷肱,前足虚来后足弓,双手左右相照应,这边引来那边攻。 第21式 白鹤亮翅：白鹤亮翅用处多,十次八次不为过,承上启下都有用,关键在于胯要活。 第22式 斜形：斜形式,很难练,没有千遍功不现,他与单鞭是攻势,要点都在腰胯处。 第23式闪通背：经典招式闪通背,若遇群敌巧换位,前面穿掌速制敌,猛然转体肘护身。 第24式 掩手肱拳：掩手肱拳要想脆,虚实蓄发要到位,虚领顶劲头不偏,鼓荡内力劲到拳。 第25式 六封四闭：六封四闭注意肘,不丢不顶劲贯手,切记头顶端又正,百会二阴上下通。 第26式 单鞭：单鞭要点在换位,有肩有肘才为对,重心左移左臂扫,一节一节劲要脆。 第27式 云手：云手一式气势大,遇敌百十不用怕,合二开二交叉步,左右来敌奈吾何。 第28式 高探马：遇敌常用高探马,擒拿打击又可抓,他高吾低击他腹,吾高他低蹬他胯。#太极拳理论 #陈氏太极拳老架一路 #太极拳 #内容启发搜索 #百Young非遗计划
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奉化老吕学太极4月前
#24式太极拳晨练完整#太棒了 #生活不会辜负每一个努力的人 #生活百般滋味你要笑着面对
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陈-运太极1月前
24式简化太极拳背面完整跟练，新手小白轻松上手无压力 不用记动作、不用盯节奏，跟着背面示范慢慢打，适合上班族、中老年朋友，大学生考试练习，随时随地开启养生时光～下期我们将进行单式的教学，记得点关注哦 #一起来锻炼 #太极养生 #太极 #健身运动 #24式太极拳
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蝶飞3月前
打了10年多的24式国家简化太极拳！怎么就打不厌呢！哈哈😃
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火生1周前
陈式心意混元太极拳16式！
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熹韵百货臻选阁5月前
#24式太极拳 二十四式简化太极拳口令完整演练。#弘扬中国传统武术文化
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奉化老吕学太极4月前
#太极拳 #太极剑#奉化老吕不按套路出牌演练49式武当太极剑
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熹韵百货臻选阁7月前
#陈氏太极拳 陈氏24式养生太极拳完整演练。#弘扬中国武术传统文化
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一心～太极1年前
第16式 左下势独立 24式太极拳动作分解教学#西安太极拳馆 #心禾太极 #二十四式简化太极拳 #大学生体育课打太极
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岁 月静好2月前
练24，只需要记3个核心要点，就能抓精髓，事半功倍：1.松、沉、正（核心身法），2.圆、连、活（核心动作方式），3.缓、匀、合（核心节奏与意境）❤#24式太极拳#养生#岁月静好
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太极斐斐1年前
李德印老师详解16式太极拳，喜欢的可点赞关注收藏。
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大禹太极拳5月前
杨氏28式太极扇完整版（芦春梅老师） #28式太极扇#抖音创作者激励计划 #太极拳#28式太极扇字幕口令教学
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武术太极袁袁老师6月前
#太极拳 #爱太极 #感受中华武术的魅力 #太极大家练 #太极功夫扇
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奉化老吕学太极4月前
#想学太极的心达到了顶峰 #太极拳 #27式传统杨氏太极完整
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安安学太极2周前
传统杨氏太极拳#太极养生动起来 #弘扬中华武术 #我锻炼我健康我快乐
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红阳武术馆2月前
#楊式16式太極槍#弘揚中華傳統武術文化#武术#功夫
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马小瑞☯️11月前
24式太极拳16-24式 #想学太极的心达到了顶峰 #太极拳 #大学生体育课打太极 #二十四式简化太极拳 #一学就会系列
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匠人集9月前
95后女孩打太极，动作又美又飒火上春晚，赵文卓看了都说好！ #武术 #太极 #非遗 #传统文化
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蔡十九太极养生工作室7月前
成都想学太极拳的，缘分到了，道不远人，去年收16岁的小徒弟，已经可以带学员练功了#太极拳 #成都
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Water吾爱太极兰3月前
心心恋恋的42式太极拳全套带口令收藏版来啦，拳友关注收藏起来吧！为自己的坚持点赞。#每天坚持锻炼会有不一样的收获 #一起来锻炼 #太极养生动起来 #全民健身运动 #太极
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故山秋2月前
武当山十年，唯太极拳剑一直深爱未敢遗弃，每每于进退之间，颇有感悟。现在小院初成，拟招收学员两到三名，教授剑路。 一.本期招收学员，教授武当山三丰派传统太极拳套路。 二.招收对象：16岁以上，无精神疾病，身体残疾，有自理能力即可。 三.作息时间: 早上5.30起床 6-7.30练功 8.00早餐 8.30-10.30练功。 11.30-12.30午餐。 下午，书法，洞箫，可以自由选择学习（免费）。也可以自由活动。 晚餐过后，山路上散步，拍照均可，自由活动。 四，自带私人洗漱用品。山居简陋，条件艰苦，吹毛求疵者考虑清楚以免后续争端。 五，学期七天，教授一套太和拳。包吃住+学费共3200元。 中途因自身原因离开不予退费，可以有时间再来学习完成课程。 六，学习所用服装，可以从武当镇上厂家订制。 ——有意者详细内容私询。 #太极拳 #传统武术 #修行 #原创作品 #武当山
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次第花开🌸10月前
二十四式简化太极拳全套带口令 二十四式完整版带口令正面背面带练版 #二十四式简化太极拳 #24式简化完整版带口令大学生#二十四式简化太极拳背向分解教学
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天天开心！5月前
梅山太极拳16式教学
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太极～李新射5天前
国培太极简化16式，太极祖祠练习 #陈式太极拳 #太极拳 #每天坚持锻炼会有不一样的收获
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次第花开🌸2周前
四十二式太极拳全套带动作名称#四十二式太极拳 #42式太极拳 #四十二式竞赛套路 #42式太极拳全套带动作名称
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教拳的李老师4月前
陈氏精要18式太极拳（背向） #太极拳#陈氏太极拳 #全民健身#太极拳教学 #恒太极健身汇
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我不是药神3月前
#太极拳#中医 从此跟着名师学太极🤔 16岁跟王玄之学跆拳道，17岁跟退伍军人陈米学双截棍，20岁跟炫阳特技学空翻，21岁跟陈老师学吉他，23岁自学八字算命，24岁拜一代大医之徒学中医，27岁开始解锁太极拳☯️ 人不学习，就会落后 特别是健康 一定要掌握，学习是改变自己的唯一方式，不学习就会被自己认知限制，出社会之后才是真正的学习 毕业不等于止步学习，努力传承传统文化 做一个丰富多彩和社会有用的人 🫡
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北京市海淀区太极拳协会1年前
#邱慧芳 #简化24式太极拳 16-17式 仆步下势的练法
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圣地鹰鸣3周前
#太极拳 西安大风阁太极拳队表演的#观音拳 正面口令版校对
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宜阳太极拳7月前
陈式34式太极扇：第16式穿心肘、17式青龙出水
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文2周前
强身健体 赏心悦目❤️#上热门 #原创视频 #弘扬中华武术 #课堂随拍 #太极
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奉化老吕学太极4月前
#宅家也能广场舞 #42式太极拳晨练完整
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太极郑彩霞3月前
静修太极 乐享生活 陈式太极拳精要十八式分享#太极拳 #太极 #太极拳教学
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练太极的何桂英～5月前
42式太极拳动作要点分解口令教学第15-16式正面示范~ #太极拳教学 #42式太极拳 #四十二式太极拳 #何桂英 #太极养生动起来
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杨氏太极刘娇莲5月前
永年曲陌杨班侯太极拳精要36式（名称跟练完整版）#太极拳教学 #武术#推手#站桩#刘娇莲 @永年李占英 @抖音小助手
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海浪1周前
《24式简化太极拳》背向演练 #全套带字幕#太极拳#始于兴趣贵于坚持久于热爱！遇见太极是故事的开始，练到底是余生的欢喜#爱生活爱运动爱自己
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融融太极1月前
陈式心意混元太极拳16是竞赛套路 拳谱带字幕带口令#混元太极拳#16式竞赛套路#拳谱#带字幕带口令#融融太极
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恋上太极6月前
#零基础学太极 #太极拳教学 #分解教学
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心平气和😊7月前
#陈式小架太极拳第15、16式出水肘底看拳
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上弦月1周前
陈氏56式太极拳（16-19） 教练：吴建乐
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Capt.Pi6月前
混元太极拳16式训练
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太极小牛7月前
什么是真正的太极？ 太极拳起势教学 #太极拳 福建厦门太极拳馆持续招生中#太极拳教学 #修身养性 #太极养生
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才华横溢8月前
张三丰自创的太极拳与太极剑，用意不用力 #金庸武侠 #张三丰 #太极
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融融太极2月前
48式太极拳分解教学13–17式#太极拳 #48式太极拳分解教学13–17式#融融太极
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河洛太极王灵霞4月前
太极拳的核心 太极拳在练什么？练你身上不会干活的地方……脚腿跨……
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恋上太极3月前
#零基础教学 #太极养生动起来 #新编二十八式太极拳
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恋上太极3月前
#二十四式简化太极拳 #愉悦心情快乐自己 #太极拳教学
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恋上太极6月前
#二十四式太极拳教学 #下式独立 #课堂随拍 #太极拳教学
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@阳光（拒绝私聊）1周前
下午健康加娱乐运动打卡16式太极拳
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次第花开🌸2月前
二十四式简化太极拳带口令带动作名称#二十四式简化太极拳 #二十四式太极拳大学生 #二十四式简化太极拳背向分解教学 #零基础学太极拳#24式太极拳
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态度3月前
日常习练24式简化太极拳#太极拳 #弘扬中华武术 #运动健身 #日常练习 #运动健身
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