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陈Effy疗愈站4月前
有时候我们会无法控制的想很多事情，似乎我们的“潜意识”控制了“意识”去思考这些问题。这些入侵性思维是焦虑和抑郁人群中常见的问题，摆脱是不可能的，否则不会叫“入侵式”#焦虑 #入侵性思维 #内耗 #胡思乱想 #自我疗愈
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哈佛沈简单心理3年前
胡思乱想 总有不好的想法不受控制怎么办 7个心理学潜意识原理 21天解决21个原生家庭个案 挑战Day0#原生家庭 #心理学 #女性成长 #情感
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，当你脑子里有不好的念头，想控制又控制不了，该怎么办呢？#心理学 #认知 #强迫症 #强迫思维#提升自己
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七彩姐6月前
脑子经常不受控制的胡思乱想，明明是一件小事，却被你无限放大，甚至还没发生的事，就已经在脑海里推演了100种最坏的可能#说说心里话 #日常唠嗑
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白医生说健康3月前
睡觉前总是胡思乱想是怎么回事，怎么办。#失眠 #焦虑 #睡不着怎么办 #抖音精选 #健康科普
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11857467984年前
睡前总是控制不住的胡思乱想，很难入睡，快试试这个方法吧。#失眠 #健康科普
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觉者无名2年前
粉丝提问：每天脑袋里的想法特别多，自己也变得控制不住的抱怨，不知道该怎么办？——听觉者对你说。#觉者无名 #觉悟 #成长
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一念觉见7月前
如何阻止胡思乱想 就是胡思乱想怎么办？根本停不下来，脑子就是不停歇，如何去处理#拒绝内耗 #生命的本质是一场历程 #敬畏天理保持良知心存善念 #生命的意义是什么 #国学文化
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盛世同兴7月前
侵入性思维-你的大脑好像不受控制了 #焦虑 #情绪 #心理学 #成长 #控制
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是五五呀7月前
控制不住胡思乱想，暴躁焦虑，失眠抑郁杂念太多的姐妹把这个视频好好看完！“静能生慧”#女性智慧 #婚姻 #情感 #女性成长 #认知
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廖博士讲强迫焦虑6月前
有一种强迫症叫做强迫意向，脑子里经常出现一种不好的念头和冲动，让人焦虑害怕，又控制不住，该怎么办呢？#强迫症#心理学#强迫焦虑#强迫思维
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范水水（纯爱战士版）4月前
总是不受控制地想起ta怎么办？怎么才能不想（具体做法） 分手了断联了总是在想他没法专心干自己的事情怎么办？这期不讲道理讲一下做法 #断联 #情绪管理 #情绪反扑 #分手后 #焦虑型依恋人格
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廖博士讲强迫焦虑7月前
强迫症的朋友，大脑经常冒出一些不好的念头，该怎么办呢？#心理学 #认知 #提升自己 #强迫症 #强迫思维
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毛姐姐心语3年前
脑子一直胡思乱想？快来试一试停止思维反刍的五个方法。#缓解精神内耗的实用方法 #dou来涨健康知识 #知识分享 #心理学
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心理先生3月前
脑子里经常有不好想法怎么办？#心理咨询 #心理健康 #双相情感障碍 #抑郁症 #焦虑症
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廖博士讲强迫焦虑8月前
焦虑强迫症的朋友，一定要明白，你脑子里很多念头和想法只是虚假的剧情，千万不要当真，一定要从虚假的剧情中把自己拽出来。加油！#心理学 #强迫症 #提升自己 #认知 #强迫思维
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安大雄5月前
【大雄答疑】穷思竭虑怎么停下来？ 为什么一闭上眼脑子就停不下来？越想控制大脑，它越不肯安静。 思维停不下的根源是什么，三个方向解决穷思竭虑的思维习惯。#焦虑症 #穷思竭虑 #胡思乱想 #心理健康 #正念冥想
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萌心思考笔记3月前
满脑子想法停不下来？这几招也许能帮到你#情绪疗愈 #失眠 #正念 #正念冥想 #心理学
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中医睡眠专家敖海清2年前
#焦虑 #胡思乱想 睡前可以这样做。#中医 #失眠 #我的门诊故事 #心理睡眠专家敖海清
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强迫实操带练-栗子4月前
强迫思维严重泛化，念头变来变去，反复袭来怎么办?# #强迫思维 #焦虑 #焦虑症 #强迫 #灾难化思维 @芭蕉不蕉绿
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一休心脑2月前
你99%的念头，其实都不是你 想停止内耗？把注意力从头脑还给身体 #情绪 #想法 #脑科学 #科普 #成长
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夕梦杨文化4年前
失眠者不要再去控制胡思乱想的大脑了，要学会驾驭头脑！#修心 #科普 #焦虑 #睡觉 #失眠
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荟楚心理3年前
为什么经常出现离奇古怪的想法？该怎么应对？#心理 #焦虑 #焦虑症 #恐惧 #强迫症#抑郁症 @抖音小助手
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廖博士讲强迫焦虑6月前
强迫症的朋友，总是分不清楚什么是想法，什么是事实，什么是真的，什么是假的，什么又是症状，所以你总是纠结、怀疑，反复思考、检查确认几十遍，都不放心。该怎么办呢？#心理学#强迫症#强迫思维#强迫焦虑
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睡眠专家张波1年前
喝酒误事，大脑不受控制，老是胡思乱想#医学科普 #失眠 #中医 #门诊日常
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古道夜话2月前
你是不是总觉得脑子里的想法停不下来？ 其实都是因为脑子停不下来造成的。#修心 #自我成长 #关停大脑 #智慧
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中医尹亚东主任1年前
睡觉前总是胡思乱想，整日焦虑不安这是咋了 #入睡困难 #睡前焦虑 #中医 #尹亚东
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心理师端木2月前
强迫性穷思竭虑：别被“想通就安心”骗了，试试这3个“出口”2028 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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宣萱心伴-冥想花园3月前
如果你此刻有点烦，有点累，有些事情在脑子里转个不停，不受控地不断想、不停地问自己——那么，这段练习正是为你准备的。 #正念冥想 #停止内耗 #情绪疗愈 #当下力量
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同济心身瑶瑶医生5月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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献雅老师2月前
一开口就清晰的人，是怎么说话的？ 你是不是也经常脑子里有想法，却一开口就说不清楚？ 本期视频我带你从一段 TED 中文演讲中，学会一个简单实用的表达技巧——三问法，让你把模糊的想法变成清晰的语言。 📌 你将学到： - 为什么我们总是词不达意 - 如何通过“提问”来表达更清晰 - 日常场景的改写示范：工作、自我、朋友聊天 📍 适合人群：表达力弱、想提升说话逻辑感的人 📖 文稿引用：TED中文演讲节选（赵今朝） 欢迎在评论区留言： 写一句你最近说不清楚的“模糊话”，我们一起练习 #表达力提升 #跟读 #普通话练习 #口才 #带练
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丁丁点灯4年前
如何停止胡思乱想呢？胡思乱想又叫反刍思维，会让人产生极大的精神内耗，极易引起焦虑症、抑郁Z。耐心看完，必有收获……#情感 #心理健康 #焦虑抑郁 #焦虑
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从心❤️3月前
怎样停止自己脑子里的胡思乱想～
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阿旋1年前
怎么才能停止自己脑子里的胡思乱想？ #胡思乱想 #习惯 #认知 #思维
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羽师兄2月前
恐惧离谱的想法，怎么让它消失？ #焦虑 #强迫 #强迫思维
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北大晴天解焦虑3年前
一招缓解胡思乱想无法入睡 #正念 #心理健康 #焦虑 #失眠 #正念八步法
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征铮心理3年前
总是胡思乱想，脑海中出现怪异负面的想法和经历...教你如何应对闯入性思维 #强迫 #焦虑 #双相 #心理健康
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花大钱1年前
三分钟，快速停止“胡思乱想”！ #自我提升 #精神内耗 #心理学 #反内耗 #情绪管理
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痞悟4年前
经常胡思乱想内心戏不停，会导致智商下降。更别提开悟获得智慧了。不信你就听我说 #静心 #修行
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戴漂亮姐姐3月前
焦虑症性失眠，打破恶性循环就好了…… #失眠怎么办 #焦虑性失眠 #焦虑症自救 #灾难化思维如何改掉 #焦虑躯体症状
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羽师兄8月前
走出强迫思维，调整心态非常重要。 #焦虑 #强迫思维 #穷思竭虑 #胡思乱想 #强迫
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无影兄4年前
焦虑症胡思乱想下去会变疯？杞人忧天而已 #焦虑症 #强迫症
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吴英绪3年前
喜欢胡思乱想、内耗型的人有救啦！三步让你和#内耗 说拜拜！#治愈#疗愈 #心理咨询#吴英绪
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丁丁点灯3年前
停止胡思乱想，克服强迫思维的重点#心理健康 #抑郁 #焦虑#焦虑症#强迫症
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催眠师端木3月前
强迫症自愈167 劝强迫的人“你想的那些万一都是假的”有用吗？#强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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城市修行-三山3月前
睡不着，一闭上眼睛，脑子就停不下来，怎么办？
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暴躁晨晨极河网络8月前
总是胡思乱想？2招！秒回高效专注！！！ #高中 #学习 #高考 #逆袭 #专注力
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钟文强大内核3月前
灾难化不受控制 内核强大需内求 内心弱心神不宁内求调节能情绪稳定 #心理学 #内耗 #灾难化 #内核强大 #内求
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强迫实操带练-栗子6月前
强迫思维分不清真假？4招教你识破强迫，不再被骗！｜手把手实操带练 #强迫思维 #强迫症 #强迫 #焦虑 #灾难化思维 @芭蕉不蕉绿
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刘一帆3月前
当孩子躺平时，内心在想些什么？ #家长必读 #家庭教育 #亲子教育 #躺平厌学
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
抑郁久了会变成什么样，该怎么办？ #医学科普 #失眠 #抑郁 #抖出健康知识宝藏 #平衡双通道抗抑
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厉害的戚继昀5月前
开会嘴瓢3次后｜1min防痴呆训练拯救脑雾 #职场 #内容启发搜索 #脑雾 #内容过于真实 #精神状态belike （同事名字记不住 / 会议发言变阿巴阿巴... 全中！） 1️⃣🥊「办公室狼人杀」 ▫️每日和同事 battle："AI 会抢你饭碗吗？" ▫️进阶玩法：在周会说 "我反对！" 后输出 3 个理由 2️⃣📌「职场黑话翻译」 ▫️把 "牛啊" 替换成👉"这个洞察直击用户心智" ▫️把 "我不懂" 翻译成👉"能否展开讲讲底层逻辑" 3️⃣🐟「金鱼脑格式化大法」 ▫️会后拽住同事强行输出： ① 结论 = 老板新任务 ② 我的任务 = 确认分工 ③ 遗留问题 = 甩锅证据 ✨亲测半年效果：记不住同事名字但记得住权责划分 👇你最近一次大脑宕机名场面是？ （我：管总监叫了半年「那个穿蓝衣服的」...）
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长生调查组7月前
侵入性思维：为什么总会产生邪恶的想法？ #侵入性思维 #邪恶的想法 #心理
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爱林不讲李5月前
被信息困住的日子才懂，比起反复纠结，先按下‘开始键’更重要。立刻做，是勇气；慢慢来，是过程✨ #我的精神世界 #vlog日常 #碎碎念 #实践是检验真理的唯一标准
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北大晴天解焦虑1年前
一招让你摆脱强迫思维 #认知 #强迫 #缓解焦虑 #方法
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富贵心理记5月前
强迫思维的五种表现#强迫思维#焦虑
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深思熟虑-大梦6月前
灾难化思维有效的解决办法！#焦虑症 #焦虑#焦虑恢复
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心理师木木6月前
应对侵入性念头的4中技巧 #森田疗法#强迫症#焦虑症#神经症#心理学
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一休心理（招高阶剪辑）8月前
3 步反杀你的精神内耗 #精神内耗 #自我提升 #内耗
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罗英奇4月前
停止内耗的4个关键#内耗#不内耗#高敏感#脑科学#焦虑
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一顿鲍说7月前
一睡觉脑子就加班... #春日机位大赛 #失眠 #创作人计划#论文 #生活技巧分享
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DilBayan心理8月前
#dilbayan心理咨询室 #心理学测试 #缓解焦焦虑
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祺祺的觉察之旅7月前
停止做生活的24小时客服，拿回对问题缺席的权利。#精神内耗
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培伴心理杨培5月前
不要把发展性问题搅和成病理性问题。#青春期#叛逆#高敏感
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