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小小旺崽10月前
当你纠结时怎么办 #冷知识 #心理学 #纠结
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疯狂洁癖王1月前
强迫要反其道而行之#强迫#强迫症#强迫思维#焦虑#胡思乱想
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是ZZ啊3月前
《认知篇》||第1集 弱化“焦点效应”，让自己专注于自己 #大学生 #男大学生 #认知 #思维 #提升自己
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谭谭职场思考7月前
你很犹豫的时候，就不要做选择！#职场 #招聘 #成长 #选择困难 #猎头
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青禾-心理疗愈1年前
别总纠结一件事 #情绪管理 #焦虑 #认知
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天意说焦虑5月前
为什么你总是想不开呢？#心态 #情绪管理 #焦虑
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职场养生安娜3月前
选择本身就是一个让人纠结的事情，希望伙伴们不要因为做选择长时间把自己绕进去了，参考这三点思考方式，希望对你有用～～～加油💪#职场 #职业规划 #职业规划与选择 #离职 #打工人
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躺不平的话哆哆3月前
强烈建议固定日常生活的80％ #思考 #成长 #成为更好的自己 #内耗 #低能量
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乐嘉性格色彩FM3年前
人纠结的根本原因是什么？如何改掉纠结的坏毛病？#情感 #人生感悟 #智慧人生 @抖音小助手
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郭八万2月前
焦虑的时候一定要先动起来#日常唠嗑 #工作 #打工人 #脉脉
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陶矜聊人性7月前
越穷人越事多，因为他们天天纠结一些没有用的屁事，当你放下面子赚钱的时候，你就成功了！#商业思维 #人生感悟 #陶矜 #认知 #面子
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懂你情绪的树根1月前
老师为什么我总为过去的事纠结 #心理学 #心理咨询 #dou来学心理
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魔都慧姐爱生活2月前
#自学心理学收获分享 #选择困难症自救指南 #生活小技巧 #拒绝内耗 #女生必看 🔥选择困难症必看！这招让我再也不纠结了！✨ 其实最难的不是做选择 而是我们太害怕后悔 现在我会告诉自己： “任何选择都是为了遇见更好的自己呀💖”
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荟楚心理3年前
经常纠结，经常内心反复的假设，反复对话，对大小事都做不了决定，怎么办？#心理 #焦虑 #抑郁#紧张 #失眠
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小吕心坊2周前
活得累、心里装太多事？小吕分享3个能立刻轻松的思维：少在意观众、多体验人生、常看向终局，把心安顿好～#小吕心坊 #3个放下思维 #告别内耗 #心理 #个人成长
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凡程老师睡眠观4月前
摆脱精神内耗 #焦虑 #精神内耗 #失眠 #养生 #胡思乱想
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光明顶老王2周前
3步看透本质，让你告别纠结，做出正确选择#认知 #思维陷阱 #个人成长 #自我提升 #自我修养
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无为焦虑恢复指南5天前
焦虑灾难化思维如何破解！#焦虑症#强迫思维#灾难化思维
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江月寄余生4月前
为什么每天都在纠结吃啥？ #知识分享 #知识 #吃啥 #心理 #选择 这是每天都很纠结的事
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五万笔记5天前
越纠结越无从下手？别被 “控制幻想” 困住了！ #内耗 #心理学 #认知 #强者思维
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破局思维2周前
停止内耗｜让每个选择都成为正确选择的神奇框架#选择困难症 #决策 #成长 #效率 #内耗
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林耀Lucian1月前
停止内耗！3个方法带你找回轻松人生 #内耗 #焦虑 #抑郁 #心理疏导 #做生活的主理人
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水木·夜话1周前
事压不垮人，但情绪可以！这本书帮你摆脱内耗 不知道你有没有过这种感觉：明明没做多少事，却总觉得身心俱疲；手里的事刚开个头，就开始担心“做不好怎么办”；遇到选择时反复纠结，选完又忍不住后悔；别人稍微冷淡一点，就会忍不住想“是不是我哪里做错了”？其实啊，这不是你不够努力，也不是你性格不好，很可能是陷入了“内耗”。#读书 #读书成长 #读书分享 #分享 #抖加小助手
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明轩读书屋1周前
十分钟精读一本书，今天要读的是《格局》。被领导批评就内耗半天？同事竞争就焦虑失眠？总为鸡毛蒜皮的事纠结？原来不是你不够好，只是格局没打开！这本《格局》里的4个方法，帮你把精力放回“对的事”上，亲测管用！#正能量 #读书分享
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南师书院1周前
你是不是总纠结“怎么除杂念”，越想除反而杂念越多？南怀瑾先生早说过：“把它背下来，一辈子受用不尽。”尤其是咱们总被杂念缠的人，读懂一句就少一分焦虑。#静心养性 #国学智慧 #民间故事 #南怀瑾
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书心3月前
焦虑时，这个心法让我学会不解决它。#心灵成长#焦虑自救 #情绪管理#心理疗愈
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巧甫4天前
活到一定年纪学会了如何处理拧巴，纠结的事情，真的轻松很多#情感#人生感悟#女性智慧#女性成长
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心理力量1周前
选择困难症总怕选错后悔？让你快速决定不纠结！ 买衣服纠结半小时？选工作左思右想怕后悔？ 越选越慌还浪费时间？ 教你你快速决定不纠结！ 👉你最纠结选啥？评论区说～ #选择困难症 #选择困难症福音 #不纠结 #快速决定 #自我成长
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期待龙王1周前
告别内心纠结，找回平静思绪。 你是否常被负面想法困扰？这本书提供实用方法，帮助你应对消极思维，重获内心平静与自在。#认知 #胡思乱想消除指南 #三分钟读一本书
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认知成事1周前
为什么你总是纠结不确定的选择？因为你不懂#概率思维——一种让你在复杂世界中持续做出聪明决策的顶级认知工具，用概率思维系统化地管理不确定性，让每一次决策都成为积累优势的步骤。#决策智慧 #个人成长 #认知提升 #成功心理学
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Yang1周前
告别 “纠结瞎忙” 2x2矩阵帮你搞定决策和排序 #思维 #认知 #知识 #学习
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青禾—说情绪2月前
这条视频可能是你今年最该看的#焦虑 #认知 #情绪管理
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人本之道—学能教育3周前
总想着改变不接纳的事 却忘了“越对抗越持续” 冒出让人纠结的念头 一旦自责反而陷得更深 其实不如坦然点 念头来了就来了 我继续做我的事 反倒不容易走神 就像上课想专心 可以试试冥想很管用 能帮我们少点胡思乱想 慢慢就会发现不管做什么 都能越来越专注 有时候和自己“好好相处” 比硬要“纠正”更有力量 #人本之道#上课#走神#接纳#冥想
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印象心理6天前
困住你的不是问题，而是想太多的自己 #心理 #心理学 #犹豫 #拖延症 #执行力
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小宅的书桌3周前
如果你总是在后悔和焦虑，请把这段话听完。 #情感共鸣 #正能量 #读书 #读书成长 #正能量分享
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一灌元气4天前
“吵完架总觉得自己没发挥好？😤 一点小事就能纠结一整天？😔 别再把责任都推给“性格”了！ 你可能不是内耗，是脾胃在“报警”！ 3个亲测有效的方法，帮你把消耗的能量，一点点补回来⬇️ 💡你在精神内耗的时候，身体有什么感觉？评论区聊聊！”#内耗 #脾胃虚弱 #健康养生 #情绪管理 #停止内耗
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观易4天前
别再因急于求成陷入焦虑困境！学会“缓一缓”才是破局关键！！#上热搜#日常分享#时尚#国学文化#国学智慧
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不凡出品1周前
职场总“怕出错”不敢动？3招逆转纠结，大胆做事！ #职场那些事 #职场干货 #职场人生 #职场思维 #职场智慧
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正心心理-青少年成长1周前
拒绝内耗焦虑，心理学3招教你反杀反刍思维。 你是否总为一句批评、一个眼神纠结半天？晚上躺床上还在反复琢磨？这可不是简单的“想多了”，而是心理学上典型的思维反刍，正在悄悄消耗你能量的“精神内耗”！用科学方法，帮大脑从“自责循环”切换到“行动模式”。养育孩子，不仅要喂饱肚子，更要武装脑子。#思维反刍 #青春期心理 #家庭教育 #父母必看 #心理科普 #停止内耗 #亲子沟通 #青少年教育 #成长型思维 #育儿干货
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恩惠💞|向上生长3周前
总有些事让你犹豫不决，想去做和不想去做，其实就在一念之间。如何改变纠结体质，这将是我们一生的课题。#追星 #内容过于真实 #选择 #女性成长 #纠结
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万姐爱分享4天前
那些想不通的、选不定的，其实走着走着就有答案了。 从今天起，拒绝“纠结” ～ 你的能量真的很贵！ #女生成长 #停止内耗 #高能量心态 #反焦虑指南 #人间值得
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一句心理1周前
优柔寡断 停止自我怀疑！优柔寡断不是天性。打开这个“决策开关”，让你快准狠做选择。#优柔寡断 #心理学
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清心理3天前
总担心事情搞砸？这个动作能让你立马安心！#心理 #心理学 #涨知识 #内耗 #焦虑
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晚灯music5天前
生活总难免有纠结与内耗——为一时得失辗转，为他人眼光焦虑，为未完成的期待叹息。这时不妨按下播放键，让这首歌替你轻轻松肩~ #每晚一首治愈曲
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金金的成长笔记6天前
别再纠结决策、走弯路！3个落地动作帮你理清人生逻辑，从复盘到做选择，每步都有具体方法，照做就能少踩坑～#自我提升 #实战方法论 #成长干货#全民dou阅读 #创作人计划
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王小姐 碎碎念3天前
《做重大决定总纠结？5分钟开小差，决策效率提升50%！》 家人们，每次面临重大决定是不是都纠结到不行？😣 其实啊，《如何停止胡思乱想》里有个超绝的方法——做决定前先开个小差！🤯 研究发现，适当让思维放松，比如花5分钟想想开心的事，能让决策效率提升50%哦！📈 不仅能降低焦虑，还能帮你看清自己真正想要的。快来试试这个方法，在评论区分享你的体验吧！#读书分享 #焦虑缓解手册 #自我提升 #感悟生活 #抖音口播短视频
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予执4天前
在你反复纠结一件事的时候，这就是在内耗，与其内耗自己不如内耗他人#树一 #二创 #内耗 #情感 #治愈@DOU+上热门 @抖音小助手
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睡前翻书秒困户1周前
《博弈论》精读：解决你每天都遇的2个纠结事 #博弈论 #抖音流量密码 #生活中的博弈智慧 #知识以卑鄙的手段进入脑海里
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不骑自行车3天前
也适用于8个字印重的孩们#过度思考#焦虑#负面情绪#八字印重 #正能量
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淮川1周前
犹豫不决的人，90%都踩了这个坑！#情感共鸣 #女性成长#成长智慧 #选择纠结 #内心力量
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陈大胖5天前
总为过去的选择后悔？这句话让我放下了纠结 老是想着“如果当初…”，这种内耗太折磨人了。直到在书中看到一句话，豁然开朗。分享给同样困在过去的你。#成长 #选择 #停止内耗 #人生哲理 #自我提升
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拾忆书屋4天前
曾经总因小事纠结内耗，读完才明白，与自己和解不是妥协，而是放下对抗后的清醒。它让我学会在焦虑时深呼吸，在失误后轻声说“没关系”。这本书像一面镜子，照见真实的自己，也给了我与生活温柔相处的勇气。#情感心理 #每日分享 #读书分享 #情感治愈 #智慧人生
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K 线心绪录6天前
还在纠结对错？老手都在偷偷做这件事！瞬间拉开你与普通人的差距 #投资理财 #炒股技巧 #止损第一 #交易哲学 #干货分享
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郭自伟华盛美业3天前
纠结型的顾客如何服务#美容院销售
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回归自性1月前
很多人遇事纠结，源于内心的声音和想法太多，觉知不稳，被各种声音带跑，无法做出选择。唯有回归内心，分离观照，允许各种声音流经，不再认同他们，平静下来，回归大我，自然做出符合最佳利益的决定。#纠结 #选择困难症 #修身养性 #唤醒真我 #智慧人生
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欧阳白橙3天前
#上热门话题🔥🔥🔥 绝了！职场女性总想追求完美？用〈道德经〉这招，轻松摆脱内耗纠结》尽人事，听天命，顺其自然#原创视频 #道德经#国学智慧#女性职场
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华盛美业黄sir3天前
纠结型的顾客如何服务#美容院销售
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风教練-美业商学3天前
纠结型的顾客如何服务#美容院销售 #皮肤管理 #经营管理 #华盛美业风教练
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风教練 讲美业3天前
纠结型的顾客如何服务#美容院销售
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李知道同学3天前
人为啥会活的这么痛苦呢？怎样摆脱呢？ #智慧人生 #痛苦的滋味 #清醒自律知进退 #纠结 #国学智慧
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原则群主的读书道场1月前
千万别再纠结“万一失败”！想突破内耗、做事总卡壳的人，看完这 3 组对比，帮你从弱者的怕，变成强者的干！#职场生存指南 #普通人逆袭指南 #强者思维训练 #反内耗指南 #认知觉醒
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张大会3天前
让你纠结内耗的都是你过于在意的#女性力量#自我疗愈 #纠结 #内耗#读书成长
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读书的旺柴1周前
专注当下 总抱怨工作、后悔过去？轻松主义教你专注当下拥有的，用感恩代替焦虑，不纠结过往不忧心未来，过好每一秒，活出低耗能的轻松生活～ #人生 #当下 #抱怨 #后悔 #轻松 #感恩
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狗头人军师6天前
莫名涌起焦虑感，怎么有效驱散？ #热点#原创动画#国漫#哲学#童年动画
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