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中年胖少女2周前
控制情绪就是避免情绪化表达，愤怒不说话，生气不决策，小事不争吵，大事不烦恼 #情绪 #女性成长 #个人成长 #朴素之道 #脾气
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三七七三1月前
戾气太重了怎么办#修行#负面情绪
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河马校长3月前
#焦虑#如何化解焦虑#精神内耗#疗愈#心理学
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小许说2周前
情绪管理四字诀，学会了让你从此和“情绪失控”说拜拜！#新人涨粉#口播短视频#自媒体新人#情绪管理四字诀#心理调节
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）4月前
我知道你只是从未安心的活过 我知道现在很多女生都有情绪性进食或者暴食的问题，这也是我曾经经历过得，希望这条视频能够帮到更多有过这类经历的姐妹们#创作灵感 #减肥疗愈#心理减肥#大基数减肥#情绪性进食
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为灵服务学堂2周前
😡这是你需要的「愤怒安全屋」1分钟急救 我对你的承诺是， 如果你将其纳入到你日常生活中。 伴随着每一次的练习， 你的世界会逐渐发生巨大的转变。 ✨如果你经常因为小事就情绪失控，请将此练习收藏为你工具包中的一部分。 💌 分享给那个开始学习去以安全的方式释放愤怒的人。 🕊️ PS : 请扣「自由」，我们将指导你采取我们已经帮助了数百名客户的下一步。 #愤怒管理 #创伤 #身心疗愈 #情绪管理 #女性力量
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黄同学7月前
内耗的人，都去用这个方法|免费领《内耗自测》《反内耗指南》 #拒绝内耗 #成长 #性格 #心理健康 #Dou来学心理
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可可学姐1月前
灾难化思维：别给自己做局 #灾难化思维 #高敏感人群 #高敏感 #girlstalk #女性成长
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心理导师王愚1月前
停止内耗，做个好梦 #情感 #情感咨询一对一 #心理疗愈 #内耗 #焦虑
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嘻嘻🏃3月前
总是被过去琐碎的小事所束缚，总是跨不过过去的坎，不断的内耗自己，搞得自己很累，来看看阿德勒如何将我们挣脱过去的束缚#内耗 #心理学 #怀孕日记 #孕妈学习 #自我解脱
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心理硕士知汐1月前
心理学角度：如何修炼情绪内核#心理学 #情感 #情绪稳定
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燎原研磨社2周前
是不是每天被小事搞得心烦、被敏感缠得难受，想调情绪却找不到简单办法？一个视频教你多种自救技巧！#普通人心理急救 #情绪调节简单法 #摆脱内耗小技巧 #种草激励计划 #燎原研磨社
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子凌Eileen🦋（无忧好运版）4月前
百试百灵的《情绪自由3步法》，经常内耗的点好收藏！#正能量 #日常vlog #女性智慧 #女性成长 #人间清醒
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吃泥巴造1周前
因为太害怕正面冲突把小事拖成烂摊子 我以前特别害怕正面冲突，总觉得不想和坏能量纠缠，遇到矛盾第一反应就是躲。 但生活里总有躲不开的麻烦人，后来才发现，躲根本没用，反而会让对方得寸进尺。其实根本的解决办法只有一个——正面冲突。 不用怕场面难看，我们完全可以镇定地走到对方面前，直接把问题说清楚。而且正面冲突不是要争到“头破血流”，只是要硬气地告诉对方：我有底线，不是你能随便欺负的。 事实证明，很多时候我们越不怕翻脸，对方反而越怂。 #吃泥巴造 #vlog日常 #女生独居
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性感幼崽1周前
最近好多烦心事我得发泄情绪所以就即兴写了这首歌，结果录这首歌的时候，不知道为什么麦克风还有电流声搞得更烦了，不管了日！#说唱 #hiphop #日常唠嗑 #烦
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Vicky琪琪2月前
为什么没有人告诉我！原来拳击这么 爽！！建议女孩子都去试一下！ 恢复能量的100件小事之拳击！一切的烦恼都被打爆了！！！#恢复能量的100件小事 #拳击 #独处 #宝妈日常
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至若春和景明5月前
情绪不是敌人 释放才是超能力！ #情绪自救 #发疯文学#反焦虑 成年人情绪稳定秘籍：发疯比硬撑健康多了！试试评论区告诉我你的发泄神操作~
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林汐书语1周前
总为小事生气？你是在用别人的错惩罚自己！#情绪管理#内耗#心理知识#个人成长#停止内耗
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小苔补给站2月前
睡前3招，让你的脑袋不再折磨自己 #年轻人 #思维 #成长 #人生感悟 #情绪
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阅已读心1周前
能稳住情绪的人，才能稳住自己的日子。当你被情绪牵着走，一点就炸时，该如何破局？《道德经》的智慧：学山间溪流的“柔劲儿”，给沸腾的情绪“关小火”，内心静了，事就顺了#国学智慧 #修心修行 #古人的智慧 #知识分享 #道德经
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薇薇妈1周前
沟通比生气更能解决问题，在生活和工作中，我们很容易使自己的情绪受到外界环境的影响。只要有一点儿不如意的地方，或为了鸡毛蒜皮的小事，一句无心的话，一个细微的动作，就足以让人打大动肝火。怒不可遏。而失去理智，不计后果的尽情发泄了怒怒气之后，很多珍贵的情感友谊就会随着气焰。消云散了。#情感共鸣#人生感悟
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大圣（自我成长）2周前
刷到就是赚到！一颗心老是静不下来？被小事搞得心烦？我来告诉你怎样彻底改变！#知识分享 #认知觉醒
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健康乳山1年前
一点小事就烦躁…焦虑…你可能需要适当的发泄#情绪的宣泄口 #情绪 #拒绝焦虑 #改善群众就医体验 #健康乳山
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Mr. 璐先生2周前
一件小事就能让你对朋友大发雷霆，过一会儿又陷入自责，这可能不是你脾气差，而是你经历了太多失望和伤害，不知不觉中学会了用愤怒来保护自己。#内容过于真实#强者思维#认知重构#自我提升#情感共鸣
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吕潇潇2周前
神经衰弱患者的自救，挑战做「100件小事对抗焦虑」 这次把自己还给自然#神经衰弱#焦虑#小众旅行地分享 #创作者中心 #创作灵感
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弘资中4天前
资中科协 ▏科普大家说：正确看待自己的坏情绪
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老代学习2月前
#亲子教育 #自考家长#发泄情绪 #家长必读
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灯下心语4周前
控制小情绪，应对暴脾气的掌控之道！ 在生活中，我们常常会遇到一些人， 一点小事就容易发火，让场面瞬间降到冰点。 他们可能是朋友、同事，甚至是家人。 面对这样的“火药桶性格”，你是不是也常常手足无措？ 今天的视频，将带你掌握实用的方法论： 👉 如何看透爱发火的性格特点 👉 如何在冲突中保持冷静与主动权 👉 如何用沟通和智慧，化解紧张的局面 不被小情绪牵着走，才能真正掌控关系与局面。 看完这期视频，你会发现——面对暴脾气，其实你也能游刃有余。 #正能量 #情绪管理 #人际关系 #沟通技巧 #识人术
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运气超级好的美少女.7月前
情绪不是对外的发泄，也不是对内的压抑#日常唠嗑 #负面情绪 #00后大学生 #精神内耗 #压抑的情绪该如何发泄
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猫猫读书1周前
你常因小事发火，搞得人际关系紧张、机会溜走吗？ 控制不住情绪，其实是在亏钱！《控制愤怒》这本书教你从根源消灭怒火，学会它，不仅能稳住局面，更能稳住你的钱包！点开视频，学会这一招，让你在工作和生活中更加游刃有余，把情绪变成财富！#好书分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #人性弱点
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读给妳听4天前
我们总在“小事”上崩溃，却在“大事”上格外安静#知识分享 #正能量
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黑姐2月前
当内心空虚寂寞冷的时候，更多的只是想找个能提供情绪价值的人，发泄自己内心压力的方式#女生必看 #夜场 #情绪价值 #自控力 #恋爱脑
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石榴红了3天前
当你焦虑的时候就看看这段话吧#读书 #每日分享 #读书分享 #阅读 #日常分享
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好想吃燕窝1周前
被琐事搞得心烦？ #燕窝
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杨s3年前
今天因为一点鸡毛蒜皮的小事就吵架了，他张口就骂了我一句，我这个人好面子，最受不了的就是当着孩子的面来骂我。心里很委屈，一吵架我们就恶言相向，毫无节制的发泄情绪，不顾一切的伤害彼此，完全忘了对方所有的好，也忘了我们走到现在有多么的不容易。希望各自给自己一个空间好好去反省反省吧！不能再这样下去了！再这样真的快崩溃了！希望疫情早早退去👃👃👃👃👃👃
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阳谋处世6天前
七大“吵架”狠招！专治各种憋屈！拒绝内耗！#人际技巧 #反PUA #情绪管理 #吵架秘籍 #成长智慧
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财云姐姐1周前
把生活的每一件小事，当做修炼自己情绪的修炼场，长此以往，你也可以拥有像大佬一样强大的情绪掌控力#觉醒开悟#女性智慧#情绪#财云姐姐
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谭老师讲商学3月前
化解焦虑的3个心法#焦虑 #智慧人生 #心理学 #提升自己
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漆医生来了3周前
#被仇恨蒙蔽了心灵，掉在情绪里出不来，把自己搞得痛不欲生#心理健康科普
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佳莉2月前
当子女的“电话”成为忙音 是他们的“我在”始终在线 #佳莉电台 #情感共鸣 #在你身边的华为温度#华为服务每一刻都在线
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今解5月前
紧张焦虑退退退！3招让你身心放松… #心理学 #抖音精选 #内容启发搜索 #紧张 #焦虑
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小七爸爸2月前
孩子有情绪问题，该怎么处理#自闭症 #孤独症 #家庭干预 #自闭症家庭干预 #自闭症家庭训练
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油管影音6月前
#情绪管理 #发泄
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老六心理学1周前
学会表达情绪，而非情绪化表达，要懂得克制自己 #心理学 #提升自己 #原创动画 #人生哲学
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多林的三重宇宙1周前
对付职场霸凌，硬气才是最有效的“止战牌”#霸凌 #职场新人 #干货分享 #上热门🔥 #原创
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牛马懂事长3月前
容易在生活中吃亏的性格和行为习惯： 容易冲动急躁： 被别人说一句就立刻“回怼”。 遇到点小事就忍不住发朋友圈发泄不满。 做事非常急躁，恨不得一下子解决所有问题。 沉不住气 & 容易轻信： 稍微有点小成绩，就迫不及待想让所有人都知道。 别人客套性地夸几句，就信以为真了。 刚认识没几天的人，就把自己的底细全盘托出。 别人对你好一点点，你就毫无保留地掏心掏肺。 手机一响，不到3秒就接起来（显得太过急切）。 过分讨好 & 没原则： 和朋友吃饭总是抢着买单（可能是为了面子或怕欠人情）。 总是不好意思拒绝别人。 心肠太软，缺少原则和底线，容易被别有用心的人利用算计。 过分耿直： 做人太过刚直（太刚、太直、不会拐弯）。 “山上有直树，世上无直人；做人不能太刚直；明箭易挡，暗箭难防”。 指人太耿直（像山上的直树一样），不懂变通、不会圆融处理关系，现实中很容易得罪人或招来暗中的算计，正所谓明枪易躲、暗箭难防，这样是会吃大亏的。 总结来说， 以上这 12 种性格和行为模式 ： 有的人情绪管理差、易冲动， 有的人沉不住气、分不清真心假意、过度暴露自己， 有的人不懂设立边界、过于讨好、易被利用， 而最核心的是做人不可太过刚直。 这些特点都可能给生活和人际关系带来麻烦或损失（“吃大亏”）。 总之，沉稳、谨慎、懂人情世故、有分寸感且避免极端（尤其是过度刚直）的处世方式。#人生感悟 #人性 #提升自己
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临沂弈智围棋宋老师1周前
培养抗挫折能力#育儿
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米粒妈妈8月前
孩子爱发脾气？3招搞定“情绪小怪兽”！ #亲子教育 #育儿经验分享 #早教 #家长必读
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添益时刻滋补旗舰店严选1月前
被小事搞得超郁闷？用了它后，坏情绪像被悄悄牵走，整个人变轻快 ​#茶氨酸​ ​#好物推荐🔥​ ​#情绪零碎​ ​#不开心就吃糖​ ​#必备好物​
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何叔讲专注力1月前
化解A娃心中的怨气其实很容易
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胖胖心理学2月前
因为一点小事就生气，我们应该如何调节自己失控的情绪状态 #心理 #心理学 #情绪稳定 #情感 #情感共鸣
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心理师奕銘4周前
为什么你总是会因为一点小事对男朋友发脾气？ #心理学 #亲密关系 #恋爱技巧 #女性成长 #情感
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星星的孩子莹莹8月前
莹莹说不出话，她很烦躁，只能通过尖叫和拉扯大人来发泄。家里有一个自闭症孩子，搞得三个大人都崩溃。真的是谁带过这种孩子，就能感受到其中的心酸与无奈。再好的脾气与耐心都被慢慢磨灭掉，家长也是很煎熬…只能祈祷日子能好过一点吧……#记录真实生活 #崩溃 #被逼疯的家长 #只有宝妈才懂吧
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心理导师王愚3周前
被压抑的情绪，终会默默反噬#被压抑的情绪 #情绪 #反噬 #心理学 #情绪反噬
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哇咔3周前
为什么越抱怨越痛苦，该怎么做#认知提升 #个人成长 #停止内耗
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艺嘉聊育儿3周前
#口播自媒体 #每日分享 #情绪 #接纳每个时间段的自己 #家庭教育 接纳情绪才是真的化解情绪
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SmartABA 可睿儿国际教育中心9月前
心智社交-我很生气怎么办2 孩子遇到一点小事就生气怎么办？ 孩子是不是经常脱口而出“我不和你玩了，我不理你了，讨厌，你不要理我”等语言发泄？ #幼儿园社交游戏 #儿童康复训练 #自闭症孩子训练 #自闭症儿童
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壹点灵·心理咨询中心(莲花国际店)4月前
为什么你总是因为一点小事就生气 #情绪管理 #情绪稳定 #心理疏导 #拒绝内耗 #情绪发泄
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白白咨询室1月前
一些感戒断的方法 #失恋 #情绪内耗 #情感人质
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愿人间无病的立奇4天前
我们是在情绪表达还是在表达情绪？#表达情绪 #情绪表达 #中医文化 @DOU+上热门
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小严logo设计5天前
四个字 让你终身不发火 （一）静 少说话多倾听 （二）忍 面对不公平 不要随意发泄 （三）让 大事不能退让 小事多听别人意(四)淡 看淡一切 什么都气不着你#招牌设计 #logo设计 #门头招牌设计 #情绪管理
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小思老师说育儿1月前
孩子总因为一点小事就情绪失控，怎么引导呢？ 孩子情绪疏导方法#家庭教育 #家长必看 #科学育儿 #育儿经验分享 #情绪疏导
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深夜老王4周前
#男性觉醒 #男性情感
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青禾-心理疗愈1年前
不要因为一点小事儿生气！ #情绪管理 #焦虑 #认知
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