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电视剧日光之城1年前
#日光之城定档 “在拉萨，晒太阳就是最好的运动” #日光之城
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郭子豪3月前
晒太阳好处多多，您晒对了吗？#运动 #健身 #锻炼
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国家队健美养生-潘教练4月前
中老年如何晒太阳 #运动#晒太阳#养生
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田柒叶5月前
想改命 先去晒太阳 #晒太阳 #阳气不足的人可以多晒晒太阳 #女医生 #焦虑症自救 #抑郁
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念汐3月前
我不再东躲了 我在西藏.#西藏
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杨未溢(重置身体)4月前
恢复护体阳气运动篇 不要暴晒，一点点很舒服的阳光就可以，流汗了回家记得换衣服，不然会生疣。#护体阳气 #中医文化 #恢复护体阳气
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心语爱运动35月前
这么好的太阳🌞一定不能辜负，享受阳光浴！享受大自然的能量！#分享 #晒太阳 #阳光浴 #大自然 #大自然的馈赠
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心语爱运动34月前
晒太阳 天灸 地灸！#分享 #正能量 #晒太阳#大自然的馈赠 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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国家队健美健身教练-潘老师4月前
想要健康寿命长，每天多晒晒太阳 想要健康寿命长，每天多晒晒太阳晒太阳#晒太阳#身体健康#长寿
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小巨哥 在努力2月前
早晨运动太阳紫外线没有那么强 跑步还能晒晒太阳 一举双得 早晨的太阳照在身上非常舒服#银屑病 #牛皮癣患者 #自律 #跑步
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Mike麦克杨2月前
这本来就不该是个“高端运动” 而是遛弯儿晒太阳的平常活动 #遛弯儿 #晒太阳 #心情好一切都好 #高尔夫挥杆
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张教练讲自闭症3月前
运动 晒太阳，是我们孩子成长最好的帮助， 大人也一样#正能量
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姿在杏林2月前
老祖宗的零成本方法，你知道吗？ #养生 #中医养生 #养生健康 #中医 #省钱
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国家队健美健身教练-潘老师4月前
晒太阳真的是救过我的命#运动 #健身 #锻炼
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心语爱运动35月前
晒太阳五年的时间了，改变了我的身体状态，意郁，焦绿好了！舒服了，开心了！😊#分享 #晒太阳 #分享生活 #大自然的馈赠 #阳光明媚的一天
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张怯怯2月前
一个人去拉萨就是要懒！晒太阳就是最好的运动嘛#vlog旅行记 #拉萨 #自驾游 #看世界 #川藏旅行
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不凶的贾医生1周前
世界上最好的8位医生 #晒太阳 #运动 #医学科普 #不熬夜 #抖出健康知识宝藏
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心语爱运动35月前
意郁之后晒太阳五年啦！晒太阳升阳，阳气是我们的命根子！#分享#晒太阳#大自然 #大自然的馈赠 #阳光明媚的一天
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心语爱运动33月前
是晒太阳救了我的命！#正能量 #涨知识 #知识分享 #健康 #养生
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幸福浙江1周前
世界上最好的医生就在我们身边，晒太阳、多喝水、多运动 世界上最好的医生就在我们身边，晒太阳、多喝水、多运动…做好这些小事，保护身体的健康
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哈佛赵悠悠4月前
夏天孩子长得快3个方法快速补阳气 #脑科学 #正念 #抗衰 #情绪管理 #心理疗愈
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是阿慧呀1周前
#晒太阳是最好的运动
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健美冠军-喜悦3月前
#晒太阳#晒背
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哈喽姐（婧花小院居家花艺）（手工茶）3月前
每天半小时在家练起来吧 #居家健身 #暴汗燃脂 #改善体态
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浙江名医馆8月前
孩子长高离不开户外运动，多晒太阳有助于维生素D的吸收。 孩子长高离不开户外运动，多晒太阳有助于维生素D的吸收。医生建议：春夏秋冬可以这样运动#育儿 #长高 #晒太阳 #维生素D
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心语爱运动35月前
小焦 小虑，晒太阳+运动+饮食调整+心态调整，如今，元气满满，涅槃重生！#分享#正能量 #晒太阳 #跑步 #大自然的馈赠
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心语爱运动34月前
焦虑 抑郁不可怕！走出家门，吸收大自然的能量！行动起来，脱胎换骨！涅槃重生！✊️#分享#跑步#晒太阳#大自然的馈赠 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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今视频长天新闻5月前
气色不好 容易疲惫 阳气不足？ 中医："万物生长靠太阳 适当晒太阳是最好的方式" 用天阳补人阳 #太阳 #晒太阳 #运动
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果果耶1月前
晒太阳真的很重要，姐妹们一起晒太阳吧#创作灵感 #试管备孕 #备孕晒太阳
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我的无花果5月前
🌞 健身党必看！晒太阳=天然补剂？这些好处让你练得更好！ 最近总刷到新闻报道女子长期过度防晒导致缺乏维生素D，如果你是撸铁/运动爱好者，别只顾着闷头练——晒太阳可能是你最忽略的“健身黑科技”！ 💪 健身+阳光=双倍增益！ 1️⃣ 天然维生素D——增肌减脂的神助攻 ▶ 阳光帮助合成维生素D，直接关联肌肉合成效率和力量增长（研究显示VD不足的人增肌更慢）。 ▶ 还能调节脂肪代谢，避免“瘦胖子”（肌肉少体脂高）体质！ 2️⃣ 提升运动表现，耐力+++ ▶ 维生素D缺乏会降低gt水平。 ▶ 晒太阳可改善心肺功能，延缓疲劳，尤其适合长跑/HIIT等高强度训练者。 3️⃣ 加速恢复，减少酸痛 ▶ 阳光促进血液循环，帮助清除乳酸堆积，练后酸痛感减轻。 ▶ 还能降低慢性y症风险。 4️⃣ 调节生物钟，训练状态更稳 ▶ 白天晒够太阳，夜间褪黑素分泌更规律，深度睡眠质量 ▶ 适度日照能激活免疫细胞，换季少感冒，身体自带"防护盾"！ 别让维生素D拖垮你的健身成果！ @你的健身搭子 一起晒！ #晒太阳的好处和功效 #晒太阳 #拒绝过度防晒 #过度防晒 #健身晒太阳
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芳芳爱运动3月前
晒背是好事，晒错是大事#晒背 #三伏天 #三伏天晒背 #健康就是财富
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睡前雨绵绵1周前
在拉萨 晒太阳是最好的运动#拉萨
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野生梁Lia8月前
在拉萨，晒太阳是最好的运动。 #这是我看到的西藏 #摄影 #胶片 #拉萨 #日光之城
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浙江名医馆1周前
世界上最好的医生就在我们身边，晒太阳、多喝水、多运动… 世界上最好的医生就在我们身边，晒太阳、多喝水、多运动…做好这些小事，保护身体的健康#健康 #养生 #晒太阳 #喝水 #运动
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杨晓庆医生3月前
最好的养生方法，就是每天心情愉悦 #杨晓医生#硬核健康科普行动#驻马店市中医院肝胆脾胃科
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东莞抓龍按筋收学徒3月前
#我要上热门 #运动#晒太阳 #男士养生#男士赛道
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运动养身创始人-潘敬辉3月前
三伏天到了，身体湿气重的朋友一定要多晒晒太阳，养好我们的身体#晒太阳的好处 #养生知识 #健康科普
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高玉军医生8月前
#忧郁症 #跑步驱赶抑郁 #晒太阳能不能放松神经#抑郁症自救 #心理疾病 #什么是心理疾病 @兰世立 @CCTV4 @中国疾控中心 @小西博士 @中国卫生 @国家二级心理咨询师医学学士赵达
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心语爱运动34月前
是晒太阳救了我的命！#分享#正能量#晒太阳 #大自然的馈赠 #阳光正好微风不燥该来的都在路上
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苦丁茶妹1周前
现在太阳太稀罕晒太阳锻炼两不误
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潘敬辉专注运动健身康复2月前
身体湿气重的朋友，趁着三伏天夺多去晒一晒#晒太阳#养生#每日分享
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桥桥是瑜伽老师吖2周前
下午骑行晒太阳，太阳补充阳气，骑行锻炼身体，一举两得#运动女孩
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儿科路医生3周前
【鼻炎】 保暖➕晒太阳➕运动锻炼＝“鼻炎克星”，每天坚持30分钟，坚持3个月，欢迎评论效果！#鼻炎 #鼻炎预防 #鼻炎小常识 #鼻炎保暖 #抖出健康知识宝藏
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葭一1周前
年轻的关键，不在于与阳光为敌，而在于与之合作。养阳，才是最高明的根本策略，它滋养的是我们生命的根基。#养生 #修行
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陆见闻1周前
最简单的祛湿方法去—晒太阳，补阳气。#抖音推广 #新人如何做抖音 #好习惯改变生活 #健康
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运动趣享1周前
每天晒晒太阳运动运动精神倍增#晒太阳 #原地运动
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_涛.1月前
在拉萨，晒太阳是最好的运动#旅行 #拉萨 #藏文化 #纳木措
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云禾旅行3月前
拉萨好吗，这得你自己寻找答案 #西藏 #西藏旅游 #西藏旅游推荐官 #拉萨 #日光城
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Dan要走遍全球5月前
在拉萨 晒太阳是最好的运动 #欢迎来拉萨
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中医张贺芳主任7月前
#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #糖尿病 #血糖高
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营养师e丁姐1周前
中年女性新养生，多晒太阳养骨，力量训练养肌～#女性保养 #生活方式#增肌#身材管理#健康
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Leaf说普拉提3月前
三伏天晒太阳练背，效果翻倍！ 做一组下来已经满身汗了，晒背十练背，真是效果翻倍！ 推荐大家试试，在早上9点左右最佳，当然也可以边走边晒，或者做舒缓的运动，都有利于体内湿气代谢 趁着三伏天，一起晒出好身体吧～ #背部塑形 #晒背#三伏天晒背#三伏天灸 #练背动作
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四季养藏1周前
筋骨壮，身体好！强骨的5个养护方法 每天晒太阳，适量补钙，坚持运动，注意保暖，避免久坐。 四季壮骨方：春喝牛奶，夏吃小鱼，秋食核桃，冬炖骨头汤。#知识分享 #养生 #健康系统
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韩明辰的健康课堂3月前
夏季最好的养生 晒太阳，运动，喝米汤酸梅汤补津液，切记不能大汗后喝冷饮#知识分享 #养生知识 #夏季养生 #韩明辰
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叫我小金金（自律版）4月前
第20天｜又坚持一天，真的是太棒啦！晚上要上班，趁着上午不用上班就早早锻炼了🏋️#运动 #练腿 #暴汗燃脂瘦全身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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静观•心力量1月前
晒太阳必知其中的重点以及注意事项 晒太阳自救经历#女性健康#纯干货分享#晒太阳
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赵姐爱运动6月前
晒太阳是最好的养生方法#健康养生#养生知识#晒太阳@抖加上热门
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新农人小茉1月前
弯腰，锄地，种菜，晒太阳，最好的养生运动😄 #上热搜 #新农人计划 #农村生活日常 #西安菜园 #生态农场
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严晨～上海非遗严氏化脓灸传承人4月前
《好好睡觉》第二讲：运动，晒太阳，补肾等都有助于安睡#睡眠 #失眠 #中医养生 #晒太阳 #运动治失眠
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浪迹星.7月前
在拉萨，晒太阳是最好的运动。 #西藏 #一定要去一次西藏
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玩拍管家胖哥4周前
在拉萨，晒太阳是最好的运动 #西藏 #西藏旅游 #拉萨 #旅游推荐官
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小强热线浙江教科1周前
10月20日，浙江杭州，#世界骨质疏松日 骨头汤钙含量多一点 关键看吸收 ，晒太阳 户外运动是预防骨质疏松重要环节。女同志50岁 男同志60岁可以补充维生素D。
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游你开始2周前
户外运动是情绪的“特效药”？科学证实了！ #户外运动 #游泳 #晒太阳
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