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自煮伙夫6月前
超满足的🍅牛排番茄烩饭～酸甜浓郁🔥幸福感满满的一餐🌟 #一日三餐 #创作者中心 #创作灵感 🍅番茄牛排烩饭❗米饭这样做真的太香了～外焦里嫩的煎牛排🥩酸甜浓郁的烩饭～ 搭配在一起的感觉超赞！超幸福超满足的一餐！ #一人食吃什么 #黑松露 @吃货薯
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想退休的W2年前
牛扒烀米线，云南版清炖牛肉。#牛扒烀 #米线
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姚乐怡6月前
自制浓郁蘑菇汁牛扒配超滑土豆泥 又健康又美味又便宜的住家晚餐 #我的厨房日记 #好好吃饭好好生活 #周末美食 #日常美食分享 #其实很容易
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菜菜的深夜食堂2年前
天气一冷，我就想吃牛扒呼，今天就来整碗99%的云南人都爱吃的牛扒呼😊#云南年夜饭 #一起吃饭就是年味 #菜菜的深夜食堂
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傣乡韵6月前
傣族特色牛扒乎 牛肉汤的浓香与薄荷野佐料的清香融合，每一口品尝都让人流连忘返#美食 #牛扒烀 #美食教程 #好吃到停不下来 #上热门 @yy
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姜小丹2周前
云南省省菜之一牛扒烀，搭配上薄荷太香了 #地方特色美食 #云南美食 #牛肉 #家常菜 #天儿冷吃点啥
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德宏杨奶果1年前
真是拒绝不了这一锅软烂的牛扒烀，吃牛扒烀必须来碗清汤牛肉饵丝，好吃咯！#有一种叫云南的生活 #美食vlog #德宏 #酸汤牛肉 #地方特色美食
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叫我阿川1月前
云南街头的牛扒烀米线，几十种调料随便加 #寻味烟火气 #人间烟火 #街边小吃 #云南美食
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老团家👨‍🍳2月前
呼的软糯糯的牛肚一口肉一口汤，除了塞牙都好 #好好吃饭大赛 #牛扒呼 #云南美食
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滇西表叔2月前
牛扒烀 第39道\ 云南每个地方都有自己的牛扒烀 今天做一道我们这边口味的牛扒烀 香香呢吃起！#云南特色美食 #抖音美食推荐官 #滇西表叔 #地方特色美食 #我的乡村生活 #抖音精选公开课 #暑期自修室
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湘村小杨6月前
带你们看看，我用云南的特色美食牛扒呼配西餐意面有多好吃 #春天总要开一次野菜盲盒吧 #尝一口春天的味道 #乡野春日地图 #给春天加一把柴米油盐#牛扒呼 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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爱做菜的岩更10月前
#上热门 牛扒烀的做法 #每日美食分享 #一起学做菜 #云南美食 #傣味美食 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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樱桃肉丸🍡3月前
云南正宗傣味牛扒烀真的太好吃了#牛扒烀 #云南美食 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #德宏美食
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传说中的波仔6月前
昆明街边的牛扒烀米线，8种冒子调料都二三十种随便搭配都挺香#牛扒烀 #妈呀太香了 #省饭课代表 #人间烟火
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云南阿松2月前
云南人在上海 今天整一锅牛扒呼吃吃嘎#美食不可辜负 #云南人在上海 #云南菜 #bistro小酒馆 #蘑欢
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宝孃爱美食3月前
清汤牛肉，牛扒呼#清汤牛肉 #牛扒呼 #家常菜 #云南美食
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为着食6月前
煎煮牛肉牛扒的灵魂酱汁太好吃了#秘制酱料 #黑椒牛排 #黑椒牛肉 #配方分享 #酱料
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美厨娘Helen4月前
黛安娜牛扒-世界名菜百年经典#世界名菜 #牛扒 #好好吃饭大赛 #抖音美食推荐官 #蘑菇鸡
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艾 笼 . 阿 傣2周前
美食vlog第21集 | “麻辣鲜香！这碗傣味牛扒呼，专治没胃口！🔥” #傣味牛扒呼 #云南美食 #美食教程 #今天吃什么 #创作者扶持计划 @上热门🔥🔥🔥 @抖音创作小助手 @DOU+小助手 @抖音小助手
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习小姐的美食日记3月前
#沉浸式做饭 #牛扒饭 #晚餐吃什么 #在家做美食 #在热爱里很慢很踏实
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爱笑的大莲妹2月前
今天香香的煮一锅牛扒烀吃#我的厨房日记 #日常vlog #牛扒烀 #高压锅
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爱料理的李小姐6月前
低卡鲜嫩🥩蒜香口蘑牛肉粒～蒜香浓郁巨好吃 口蘑和牛扒🥩搭配一起的组合太香啦～焦香多汁的牛扒，鲜嫩的口蘑，好吃停不下来！ 做法简单，厨房小白也能轻松get～ #一人食吃什么 #美食日常 #低脂低卡 #美食
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最想吃什么3周前
今天吃甜椒牛排🫑🥩 #日常做饭 #高中生日常vlog #做饭 #pye
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阿美3月前
牛扒呼#家常美食分享大赛 #创作者中心 #创作灵感 #牛扒呼
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咕嘟咕嘟咕嘟1年前
自制简易版煮薄荷牛肉#我的减肥日记 #简简单单又一餐 不算 #减脂餐 但是好吃的#云南 菜
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灿爸和金堰爱美食6天前
挑战用1956年广州名菜谱‼️中食牛扒 #粤菜#美食教程#我的厨房日记#儿童美食
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厨房废墟指挥官5月前
牛肉做法大全之——清炖牛肉（傣味牛扒烀） 和家人一起吃饭的日子很幸福很幸福 #牛肉做法大全 #牛扒烀 #抖音1000粉丝计划 #牛肉米线云南 #抖音小助手
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72变1周前
又是一餐简餐，生意越简单越好。#牛排 #西餐 #懒人必备 #快手菜 #黑椒牛排
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边境文表1月前
舌尖上的云南味牛扒烀，慢火烀出时光里的醇厚。 在云南，吃肉要有山野的豪迈，喝汤要有时光的温柔。 牛扒烀——这道深藏于街巷的家常味，用大块带骨黄牛牛肉，慢火烀煮数小时，直至肉质软烂、汤色浓白。花椒的麻、草果的香、薄荷的清凉悄然渗入纤维，一口肉，一口汤，暖意从舌尖滚进心底。#云南美食#牛扒烀#传承老味道#地道风味#舌尖上的非遗
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白吃不够吃4周前
轻食减脂｜挑战减脂餐 一百天不重样！今天做的是简单的牛扒餐，一定要加黄油和蒜蓉 超级好吃入味！！#减脂餐 #自律减脂健康餐 #吃瘦不饿瘦
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韩思葱美食电台1周前
自煮牛扒和番茄酱意面
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美食日记✍🏻2月前
拒绝外卖🥡|吃独食的日常 今天煎个牛扒煮个意面吃🍝 老公不爱吃西餐，那就没办法了，我只能吃独食了#vlog日常 #美食 #抖音美食创作者 #减脂期 #我的厨房日记
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观见树下咖啡4周前
关于我在昆明咖啡厅研发牛扒烀的一天🥲 #vlog日常 #我的厨房日记vlog #今日晚餐 #每日分享 #vlog十亿流量扶持计划
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滇西食味1月前
牛扒烀#原创视频 #美食制作分享 #日常分享
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佳慧食光～2月前
如果说牛扒呼已经够硬核的，这碗牛扒呼汤泡饵丝那更是封神啦，真是云南最好吃的早点没有之一啦，太板咂啦！#美食 #云南特色美食 #vlog日常
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鹿然1周前
昆明街头的牛扒烀米线，光是调料都有二三十种！#寻味烟火气 #人间烟火 #心动打卡指南 #舌尖上的抖音
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佳慧食光～2月前
“牛扒烀”云南人的硬核快乐！谁懂啊？牛肉大块到犯规的那种，随机馋哭外地的云南人#牛扒呼 #云南特色美食
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利奧4月前
艾雷牛扒馆｜宝藏牛扒馆-1kg巨型黄油熟成战斧牛扒｜低温慢煮 #宝藏牛扒馆 @巨型黄油熟成战斧牛扒 #低温慢煮牛扒 #牛扒界的天花板 #艾雷牛扒馆 #法式梳乎厘 #牛扒迷必吃 #法式牛扒馆 #巴斯克克乾酪蛋糕 #斧头牛扒 #干式熟成牛扒 #澳洲和牛 #战斧牛扒 #利奥 宝藏牛扒馆-1kg巨型黄油熟成战斧牛扒🥩🧑‍🍳｜低温慢煮牛扒｜牛扒界的天花板｜艾雷牛扒馆｜法式梳乎厘｜牛扒迷必吃｜法式牛扒馆｜巴斯克克乾酪蛋糕｜斧头牛扒｜干式熟成牛扒｜澳洲和牛｜战斧牛扒｜利奥 深圳之眼的岗厦北站 食一间好靓的牛扒 里面是米其林星厨煮理 可以见到他们出名的黄油熟成牛扒 可以话是牛扒界的天花板 仲有低温慢烤牛扒 连磨黑胡椒都好有仪式感 仲有经典的梳乎厘甜品 好像食云朵一样 配埋个红酒 真是一乐也 想知道近期有咩好玩好食 就跟我来 出发之前记得点赞同埋订阅我频道 最重要就是将我影片分享出去 我们今次去的餐厅叫做艾雷牛扒馆
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超可爱的胡萝卜🥕3天前
下班做饭vlog｜韩式番茄牛排烩饭🥩 外企牛马今天6点又准时弹射下班啦！ 今天吃超快手的韩式牛排烩饭，营养均衡健康减脂 秒杀wagas，超好吃哦😋 #vlog十亿流量扶持计划 #二人食 #今天吃什么 #美食vlog #减脂晚餐
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滇西小怪8月前
牛扒烀 腌菜炒肉 撒撇 酸扒菜 炸酥肉 糯米饭……今天是在云南农村吃席的一天#省饭课代表 #内容启发搜索 #抖音美食推荐官 #云南美食 #农村酒席
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Tanyaaa不洗碗1月前
做家常版的云南牛扒呼 食材：牛腩肉600克、薄荷、小香芹、香菜、小米辣、白胡椒粉、花椒粉、糊辣椒粉、酱油 #我的厨房日记 #美食vlog #今晚吃什么 #做饭我是认真的好吃是必须的 #云南菜
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周周不吃粥1周前
不要问我牛扒意面是什么味道，我不知道，因为我只管做不能吃，减肥就是要管住嘴，#日常分享 #牛排意面#早餐#真实生活分享计划
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农村阿尧6月前
建柴房 牛扒烀 今天建一个小柴房，我朋友带了一些牛扒烀，香香煮起来！#我的乡村生活 #农村美食 #农村生活日常记录 #创作者中心 #创作灵感
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Bellywongs2周前
【法式洋葱牛排意粉简化版】 份量：2-3人 准备时间：15分钟 材料 意粉 300克 牛排 2块 洋葱 3个 黄油 2汤匙 橄榄油 1汤匙 牛肉汤 240毫升 牛奶 200毫升 芝士碎 100克 伍斯特酱 1/2汤匙 蒜末 2瓣 百里香 少许 盐和黑胡椒 适量 做法 洋葱切丝，用黄油和橄榄油中小火慢炒至金黄色 加入蒜末、百里香和伍斯特酱炒香 倒入牛肉汤煮沸4分钟 加入牛奶，盐和黑胡椒调味 同时煮意粉至8分熟，保留半杯煮面水 大火煎牛排，每面2分钟，关火加黄油淋面 意粉沥干后放入酱汁锅 加入芝士碎拌匀，如太干可加煮面水 牛排切片铺在意粉上，撒上剩余芝士 #美食趣胃計划 #煮饭
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食肉兽1906月前
低温慢煮（Sous Vide）是一种通过精确控制水温，长时间恒温烹煮食材的技术，能确保牛扒达到均匀的熟度，同时保留更多汁水和嫩度。 三分熟（Medium Rare）54–56°C 五分熟（Medium）57–60°C 七分熟（Medium Well）61–64°C 全熟（Well Done）65°C以上 #低温慢煮牛排 #原切牛排
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小雯爱做饭🍳1周前
肉嫩汤鲜，清炖牛肋条这么做真的太好吃！降温简单好做，热量低，减脂期放心吃～#清炖牛肋条 #它不香吗 #做饭美食教程 #晚饭吃什么 #抖音美食创作者
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沧江江畔小余1周前
救命！沧江边上的牛扒烀才是云南正宗天花板！ #云南美食 #抖音美食 #记录生活 #牛扒烀
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子程1月前
云南人最爱吃的牛扒烀#2025新农人计划 #乡村味道 #乡村味道 #抖音新农人
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阿四喜🐘6月前
我宣布，我要当云南的米线小天后 #好吃的米线推荐 #云南美食 #有一种叫云南的生活
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八方牛客大田坝10月前
收到云南牛扒烀以后要怎么煮。（不会煮的老乡看过来）#本地黄牛肉 #欢迎新老客户的光临 #原汁原味 #真空包装 #太香了
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农村阿尧9月前
大竹笋煮牛扒烀！ 今天约老二打理一下玉米，本来打算清淡吃一点的，大海又带了些牛扒烀来，今天又吃过份了！#记录真实生活 #农村美食 #农村生活
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半径物语3月前
#好好吃饭大赛 旅居云南vlog｜暴雨天宅家做牛扒烀 7月2日 · 星期三 · 雷雨 昆明悄然步入雷雨季，雨丝密密洒洒。这样的天气，最适合窝在家里，与爱的人一起煮一锅热气腾腾的牛扒烀。 旅居云南后，我们尝试了很多当地的特色菜，牛扒烀给我们的记忆有其深刻。牛扒烀一定要小火慢煨，这样出来的肉又软汤又鲜。在蘸水上也别有一番讲究：香柳、大香菜、小米辣、糊辣椒面、蒜末、木姜子油、生抽。这样的组合搭配，才算得上云南独有的灵魂蘸水。 锅里是热气，窗外是雨声，这样的日子，就该被好好记住。#美食vlog #治愈系美食 #生活vlog #感觉至上
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王家喂1周前
降温了，准备上秋冬新菜：云南牛扒烀+乌鸡菌汤锅+？？？ #秋冬吃什么 #云南牛扒烀 #菌汤锅 #滇个勺云南厨房 #王家喂
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农村阿尧4月前
苦笋煮牛扒烀！今天我兄弟他们去钓鱼没钓到，来我这里做饭吃，我们这里苦笋上市了，今年第一顿苦笋煮牛扒烀，云南的味道！#创作灵感 #农村生活 #农村美食#记录真实生活
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宝妈厨房1周前
牛扒口蘑芦笋圣女果 为情绪价值买单的一顿#美食 #育儿
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云南小排1月前
云南正宗本地保山小黄牛肉扒烀来了，送胡辣椒面、花椒面、还有灵魂薄荷#牛扒烀#分享家乡美食 #好吃到停不下来 #妈呀太香了 #云南美食
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颖宝儿🎀1月前
今天给小朋友做个十分钟早餐🥣牛扒蟹柳滑蛋贝果，做法简单，小朋友爱吃，快来试试吧 😋#早餐吃什么 #小学生早餐#早餐 #vlog日常 @抖音美食达人助手 @抖音创作小助手
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李姑娘2周前
云南正宗牛扒烀终于能发货啦！一口香到跺脚，这才是地道云南味～#牛扒烀 #云南特产 #妈呀太香了 #好吃到停不下来 #牛肉
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爱调酒的煮厨🌙1周前
二人食|随便吃 香煎牛扒芦笋番茄 冷吃豆腐#vlog日常 #减脂餐 #裸辞生活 #不上班的日子 #婚后生活
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川哥喷钢吃货6天前
秋冬上新‼️牛扒烀‼️ 精选带皮牛头肉慢炖 秘制滇味蘸水提鲜 降温别硬抗，牛扒烀才香！汤暖胃，肉够香，蘸水一裹爽歪歪！
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农村阿尧3月前
老苦笋煮牛扒烀！ 今天喷玉米地的玉米虫，收工结束我朋友来找我，做一道老苦笋煮牛扒烀！#农村生活 #农村美食#新农人在乡村的生活与美食 #创作者中心 #创作灵感
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伍公子食味记1周前
#美味的家常美食分享 #创作者中心 #创作灵感 #6000亿流量上热门 #抖音美食创作者 今日菜谱：咖喱牛扒
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沅子超会省2月前
好吃不贵的牛扒呼火锅#在普洱松弛感拉满 #小城咖啡大赏#普洱旅居指南 #抖音生活美食季#总要来普洱喝杯咖啡吧（广告）
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农村阿尧11月前
羊瓜煮牛扒烀！ 今天跟兄弟上山逮小香猪，顺便山上摘几个羊瓜回来煮牛扒烀，云南的专属味道！#记录真实生活 #农村生活 #农村美食
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柯街夜猫子1月前
#分享家乡美食 百吃不厌的 小黄牛扒烀#强烈推荐
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