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吃瘦的薯饼5月前
瘦了20斤！多少个晚上靠它掉秤！！ 挑战100天减脂餐不重样，今天吃香香的水煮菜 #好好吃饭大赛 #低卡低脂餐 #自制减肥餐 #减脂餐 #减肥
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嘉嘉呀1周前
带大家看看周末一大家子人聚在一起，都做了些什么好吃的家常菜～ 今天这一大桌都是我爱吃的！#家常菜 #下饭菜 #美食 #太好吃了#好吃到停不下来 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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范大厨来了5月前
会烧开水就会做的清炖牛肋条，低脂又美味，让您轻松做出营养又健康的美食#清炖牛肋条 #美食教程 #做菜我是认真的努力做好每一道菜
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兔子小姐厨房历险记1月前
水煮菜蘸水 今天下雨身上潮呼呼的，就想吃口热乎的，这个水煮菜做法简单还巨好吃！晚上吃还没有负担#蘸水 #水煮菜 #减脂餐 #晚上吃什么
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北北吃饱饱1周前
晚间一人食｜幸福是一锅椰子水煮菜🥬#一人食记 #抖音美食创作者 #水煮菜 #椰子水煮菜 #减脂餐
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如意如意顺我心意6月前
蔬菜瘾又犯啦！水煮菜真的太香了 根本吃不够哈哈#水煮菜 #蔬菜 #吃货日常 #绿色蔬菜 #空心菜
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银银生活日常3周前
吃不腻的水煮菜 #vlog日常 #水煮菜 #好好吃饭 #vlog十亿流量扶持计划 #今天吃什么
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王翠（家常美食）4月前
这样做的水滑肉，小朋友超喜欢，真的是又滑又嫩又鲜#水滑肉做法#番茄滑肉的做法 #抖音美食分享 #抖音美食推荐官 #日常做饭
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煦妈爱做菜1周前
煮开水一样简单的牛肉做法，天冷就适合吃这种热热乎乎的菜！牛肉做出来特别的嫩，微辣鲜香的汤底烫什么菜都特别好吃，喜欢的一定要试一下！
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三胖妈妈4月前
跟着厚皮橙学做广式盐水菜心！3分钟搞定，简单又好吃还能瘦 厚皮橙这道广式盐水菜心也太适合新手了！水开加姜丝、盐和油，下菜心煮1分钟就出锅，全程3分钟搞定！出锅后浇勺煮菜盐水，保温又锁嫩。夏天不想做饭就靠它，清爽解腻还低脂，减脂期吃也超合适！#厚皮橙 #跟着厚皮橙做饭太适合新手了 #复刻厚皮橙的水油焖菜 #万物皆可种草搜 #盐水菜心 @DOU+小助手
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野太太干饭2月前
这邪修做菜法有点东西的#情侣日常 #情侣 #我的厨房日记
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😉AA老王好好吃1月前
星级酒店偷学来的水煮牛肉教程，汤底醇厚，牛肉滑嫩，色香味俱全，你们也试试吧！#家常菜谱不重样 #创作者中心 #创作灵感
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二酱日常1周前
会烧开水就会煮的牛肉粉丝汤，煮出来就跟拉面馆的味道一样的，做起来还省事儿#牛肉粉丝汤 #兰州拉面汤料
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知食分子3月前
贵州蘸水就是掌管水煮菜的神，万物皆可蘸，蘸啥都好吃！#贵州蘸水有多绝 #水煮菜 #妈呀太香了 #万能蘸料 #蘸水
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四川舒嬢嬢8月前
这个里面煮什么蔬菜最好吃？#水煮牛肉 #真材实料才能做出好味道 #美食教程 #过年美食
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阿鸡的减脂食记5月前
有手就会，10分钟搞定的刷脂神汤-豆腐三鲜汤｜减肥📝D40 鲜掉眉毛，280千卡！太好喝了！节后的刷脂神器，快速降低体重！ 食材：鸡蛋、木耳、大白菜、豆腐、虾仁#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #减肥食谱 #上班族带饭
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下一顿饭吃啥1周前
自从吃了这个贵州蘸水，半夜都得起来想整两口#做菜我是认真的 #抖音美食创作者 #蘸水 #水煮菜
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二厨小强(家常菜)1周前
把菠菜放开水里烫一烫，出锅就是一道营养好吃的美食，这个做法我相信很多人没有见过，也没有吃过#菠菜#菠菜新吃法 #家常菜#美食#美食教程
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三哥美食1周前
生菜这么做太好吃啦 #上热门每日推荐
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家常菜日记2年前
把大米倒入滚烫的开水中，没想到这么好吃，30年老保姆的拿手绝活 #大米 #美食 #食谱
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小鱼爱吃饭🐟🍚2周前
今天吃水煮菜 水煮生菜和水煮金针菇#太好吃了 #水煮菜 #生菜 #金针菇 #减脂餐
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小华美食记1周前
这是牛肉非常好吃的做法，会烧开水就会做 #炖牛肉 #美食教程 #一起学做菜
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小胖喂食记💂1周前
#真实生活分享计划 今天吃个暖乎乎的水煮肉片吧#美食 #下饭菜 #好吃到停不下来 #家常美食 @抖音小助手 @DOU+小助手
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李若萱3月前
大烩菜，是陕西地区传统美食，是咱老陕人红白喜事的必吃的菜。#农村美食 #美食 #我的乡村生活 #地方特色美食
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阿欢（美食）1周前
把千张放开水里烫一烫，做出来就是十个人九个人都爱吃的一道家常美食，细腻嫩滑又劲道，特别下饭#千张 #美食 #抖音美食推荐官
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甜妈厨房1月前
今天又做了儿子的最爱，水煮鱼片，鱼肉嫩滑，超级好吃😋#水煮鱼片 #水煮鱼 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #家常菜
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精选好物分享6月前
晚餐吃不下白水煮菜的姐妹，就试试这个酸辣凉拌菜，酸辣爽口，太好吃了！#水煮菜 #凉拌菜 #妈呀太香了
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滨州小丹3年前
菠菜这样做太香了，开水煮一煮，柔软劲道又鲜美，上桌一盘不够吃 #在家做美食 #美食教程 #美食 #菠菜
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生哥美食分享4周前
水煮肉片，麻辣鲜香，汤汁浓郁，肉片滑嫩入味，吃一口就暖到心坎里去啦#美食分享#在家做美食 #好吃又实惠
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老陈皮1月前
湛江媳妇用一锅开水搞定了五菜一汤#美味又方便的懒人美食推荐 #白切菜 #湛江白切美食 #晚餐吃什么
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欧啦❤️菜谱1周前
把鲈鱼用开水烫一烫再淋入鸡蛋液，出锅就是一道大人小孩都爱吃的营养美食，鲜嫩入味特别好吃#在家做美食 #鲈鱼 #这个真的太好吃了 #大人小孩都爱吃 #好吃到停不下来
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玲儿美食分享1周前
管理期的姐妹们👭，这个水煮菜麻辣鲜香很好吃😋#贵州鲜花椒辣椒面 #水煮菜减肥法 #身材管理是女人一生的必修课
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潮汕VS小厨娘（学做菜）1周前
没什么胃口的时候可以试试这道#水煮牛肉 麻辣鲜香，肉片滑嫩。做法简单，只需要十分钟就能搞定！#水煮肉片家常做法 #砂锅 #舌尖上的味道 #种草伙伴计划
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爱做饭的苗苗3月前
比烧开水还简单的八道海鲜做法，最后一道好吃到舔碗#美食教程 #美食 #海鲜 #跟我学做菜 #美食制作分享
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晓了显火美食1月前
万能做饭小技巧，一，开水不能且冻肉，二，蔬菜不要切了再洗，三，别等锅里有烟才放菜，四，煲汤用的肉要焯水，五，炸花生米，凉油小火，六，煮大米粥热水下锅，七，蚝油一定放在冷藏里，八，西兰花要分朵清洗，九，炖鸡时放点香叶时，做肉时多放花椒，11，做贝类多放点葱，12，炖鱼时多放点姜，13，煮牛肉放小苏打嫩，14，骨头汤放陈皮味鲜，15，煮海带放醋，软的快。
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牛油果🥑酥1周前
在家也能做超好吃的水煮肉片，麻辣鲜香，而且做法简单，味道一点不输外面的#水煮肉片#下饭菜#好吃到停不下来#家常菜#在家也能做超好吃的水煮肉片
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净花甄选1周前
以后家里来客，就做这道水煮肉片，麻辣鲜香做法还简单！#水煮肉片 #妈呀太香了
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晴空万李1月前
#水煮肉片 水煮肉片我是真的吃不够呀，这是我们家最受欢迎的一道菜，只需简简单单几个步骤就可以做好：腌制肉片，炒底料，煮菜和肉片，麻辣鲜香，肉片嫩滑，一学就会。你们也做起来吧。#美食教程 #水煮肉片家常做法 #dou+小助手 #抖音美食创作者
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茜茜教做菜1周前
#美食教程 #抖音美食推荐官 #家常菜 #美食新吃法
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厚皮橙1周前
鸡蛋你试试这一煮，很好吃😋；水烫菜打卡7天的第5天；我发现先吃蔬菜打底再吃主升糖非常稳，下午三四点不觉得觉得饿呢👏，今天不用早起小朋友早餐吃现成的；#学生早餐 #快手早餐#升糖快会怎么样 #减脂人的一日三餐 #开水烫菜
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辣椒西施（贵州特产）3月前
👏🏻减脂期姐妹听好，这贵州蘸水能处❗️🥹🥹 素菜汤清爽解腻解暑，搭配这碗灵魂辣椒蘸水，菜是菜味，辣是辣味，巨香巨好吃！😋 关键它简单啊😭会烧开水就能吃饱❗️ 减脂期吃啥都没味的姐妹闭眼冲～～😘😘😘 #万能蘸料 #抖音美食创作者 #抖音趣胃计划 #辣椒西施 #减脂餐
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