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神经内科牛朋朋5天前
失眠到底是大脑哪些地方出了什么问题 #失眠 #早醒 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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儿科教授李兰铮6月前
晚上是生长激素分泌的高峰期，分享三个睡眠时间段，小朋友在这些时间段睡得好，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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儿科医生许鹏飞5月前
孩子入睡困难！这两个问题要解决 #宝宝睡眠 #孩子睡眠 #睡眠 #入睡困难 #科学育儿
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瞭望东方周刊5天前
经常失眠可能是体内缺乏这种维生素
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中医原庆4月前
阴虚、阳虚分不清？补错只会越来越虚！#阴虚 #阳虚 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #生力片
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儿少精神科张萍5月前
孩子特别兴奋睡眠减少，就是双相了吗？先别急着慌 #青少年心理 #心理健康 #双相
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柳州中医邢晓娟2周前
小孩子也会失眠？#心火旺 #中医内科
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王火火医生4周前
睡眠越来越差？这3种情况可能说明你在变老#失眠 #睡不着 #睡眠焦虑 #改善睡眠 #抖出健康知识宝藏
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国学智慧周4月前
为什么睡觉会成为，难事！ #睡眠#睡不着#快速入睡 #黄帝内经
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中医副主任杨哲2月前
#失眠 #少寐 #心神不宁 #肝气郁结 #情志不畅
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俊叔讲坛5月前
神气充足反而睡得少 #养生 #睡眠 #国学文化 #精神
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车千红说营养8月前
3岁女孩近半年入睡困难，觉少，体重增长缓慢，补D，钙后效果不好，化验食物不耐受显示牛奶，鸡蛋高度敏感，食物回避，补充营养后睡眠时间延长#睡不好 #入睡困难 #牛奶过敏 #维生素D
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郑州人民医院中医科1周前
#中医文化 #睡眠 #身体健康 @郑州人民医院中医科
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斯坦福妈妈6年前
出现这几种情况，一定要注意了！这说明孩子“缺觉”
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师2月前
担心宝宝睡的太少？可能是有隐形小觉～#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #自主入睡 #频繁夜醒 #婴幼儿睡眠咨询师
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睡眠专家褚田明1周前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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中医黄蓉1月前
年纪越大觉越少，记好简单一招 #科普一下 #健康科普 #失眠 #年纪大 #肝郁脾虚
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名中医郭连川主任4月前
入睡难 睡不实 睡眠浅 逍遥丸搭配3个中成药 甩掉失眠的困扰#中医养生 #中医文化 #鞍山
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中医付瑜医生5月前
觉少也是一种病#医学科普 #中医 #睡眠 #养生
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易芯竹-婴幼儿睡眠咨询师5月前
宝宝睡不好，除了检查身体不适，还有什么办法呢？ ##哄睡 #宝宝睡眠#自主入睡 #睡渣宝宝
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精神科袁医生6月前
想要睡得好，补充褪黑素要恰好 #褪黑素 #睡眠 #健康科普 #医学科普#失眠@抖音医疗健康小助手
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同济中医儿科专家姜淑君2周前
小孩子不爱吃饭睡觉也不安稳是怎么回事？ #儿科 #脾胃 #健脾养胃 #厌食
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温阳名中医王凌4月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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陪娃成长徐博士1周前
86%的孩子睡眠不合格！你还在透支他的未来吗？ 你家娃是不是也11点睡6点起？最新调查显示，全国超8成的孩子睡眠不足！ . 别再说“少睡一会没事”了！ 美国国立卫生研究院追踪8323名儿童的大脑扫描发现： 长期睡眠不足，会直接损伤控制情绪和学习能力的大脑核心区！ . ⚠️ 后果多可怕？ 抑郁倾向增加 85%！ 知识积累能力下降 17%！ 这种损伤会持续至少两年！ . ✅ 美国儿科学会建议： 6-12岁：睡够9-12小时 13-18岁：睡够8-10小时 . 记住，健康永远比分数重要！睡得好的孩子，学得才快！ 👇你家孩子每天能睡几小时？评论区晒出作息表。 #育儿 #睡眠 #儿童健康 #家庭教育 #涨知识
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中医儿科徐博士7月前
矮小 挑食 睡眠不足 气虚体质的孩子 改变错误的生活习惯才是关键 #中医 #医学科普 #气虚 #儿童体质调理 #儿科
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Dr.杨的育儿手术刀3月前
睡觉少、睡觉晚，就会长不高？#医学科普 #科学育儿 #儿科医生 #长个 #医疗健康创作训练营
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李老师动手养生3月前
按压手法 睡眠质量差，烦躁容易醒，糟粕大便，拉不净量少 很重要#养生 #手指操作用大 #健康
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内分泌赵医生4周前
岁数越大觉越少，记住一个中成药，睡得又香又沉 #睡不着 #医学科普 #岁数大了
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阜外神内李大夫5月前
睡不好觉怎么办？ 其实睡不好觉，是我们神经内科最常见的问题，睡不着的，睡不好的，睡不醒的……都属于睡眠不好，我们现在也增加了睡眠门诊，整体的调整睡眠问题……#失眠 #睡不好觉
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赵征宇教授谈失眠4月前
#失眠 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医 #入睡困难
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河南名老中医赵京伟1周前
晚上睡不着 白天还不困 那你可要当心了 #失眠 #睡不着 #睡眠差 #赵京伟 #赵京伟主任
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神经内科牛朋朋5月前
岁数越大觉越少，医生教你这2招！ #失眠 #多梦 #睡眠障碍 #抖出健康知识宝藏 #抗焦虑科普
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欣源哥1周前
我相信，很多人都有过类似的经历，那如何调整才是关键所在！
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热心肠中医胡佳4月前
鸡蛋煮水喝，调理失眠睡不好#中医 #中医养生 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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儿科教授李兰铮3月前
4岁孩子才30斤，太过瘦小，晚上不要错过这个黄金睡眠时间段，生长激素才分泌得多 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #父母课堂
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徐教练不服［身高管理］6月前
孩子入睡时间没抓住，少长个3一5厘米，入睡黄金期特别重要#身高管理 #宝妈必看 #儿童#睡眠质量#干货分享
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控糖保肢方志辉教授6天前
睡觉不好睡不着要吃安眠药、大便干 口干 性功能减退头晕，这都是肾阴不足要给你调一调！#内容过于真实 #并发症 #血糖 #糖尿病 #方志辉
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儿科教授李兰铮4月前
小朋友睡觉要保证10点前就要睡着，这样生长激素才好充分分泌 #宝宝脾胃 #宝宝睡眠 #儿科教授李兰铮 #宝妈带娃 #抖出健康知识宝藏
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儿童健康管理5天前
你以为的“少睡点没关系” 正在悄悄偷走你的免疫力、记忆力和好心情！#睡眠修复 #神经衰弱 #压力管理 #健康睡眠 #生活作息
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亲亲宝贝育儿师——张园6天前
生长激素是“长高神器”！它在晚上睡觉时分泌， 尤其是熟睡时分泌高峰～ 如果孩子睡不够（比如熬夜、睡得浅）， 激素分泌不足，身高直接“掉队”！ 👉 建议：孩子尽量21点前睡，保证8-10小时睡眠，让激素“疯狂工作”～ 儿童成长 #育儿知识 #孩子长高 #育儿干货#涿州亲亲宝贝
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与康同行3月前
大部分失眠是深睡眠时间少，睡眠不好的人看看吧 #小暑过一日热三分 #失眠 #睡个好觉 #睡眠 #失眠的夜 @DOU+小助手
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玺子讲故事1年前
智慧成长《睡不着的小睡鼠》 #创作灵感 #3-6岁儿童睡前故事推荐 #有声绘本 #启蒙早教 #小故事大道理 秋天到了，该冬眠了。可是这只小睡鼠一点都不困！ 数羊、听音乐、简单运动使自己疲惫、听故事、特定的姿势、安抚抱熊……焦虑的小睡鼠一一试过可都没有用处，才第一次经历冬眠的他，尚未探索出属于自己的助眠技巧。到底要怎样才能睡着呢？ 那让我们一起来听听这个有趣的故事吧……
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岐黄传承老白5天前
朋友推荐 睡眠差 经量少 #中医 #睡眠不好 #经量少 #抖出健康知识宝藏
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肖岩医生1周前
怪不得你睡不着、睡不醒、睡不香#中医 #睡眠质量 #中医养生知识 #医学科普 #失眠
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中医儿科主任陈文利3周前
孩子已经失眠半年了，有时候还会睡不着，这个时候家长不能跟着一起焦虑，你先稳定他才能好转。#中医儿科主任陈文利 #焦虑抑郁 #失眠 #儿童心理 #父母必看系列
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黄河爱养生6月前
睡眠和身体有哪些关系？什么导致睡不着，睡不醒 #睡眠质量 #体质调理#穴位按摩#养生 #养生就是养健康 @DOU+小助手
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江南岸4周前
#养生 #知识 #涨知识 #健康
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包医生讲中医5天前
#睡不着 #失眠 #中医 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
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赵晓东治焦虑抑郁1周前
失眠的原因是什么听听主任怎么说! #失眠 #关注健康 #科普健康知识 #中医文化 #北京专家
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脑病专家蔡军1周前
半夜经常醒，多半是肝血不足，简单两味药回家煮水喝就行了 #中医 #失眠 #养生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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脑科刘志华医生5天前
失眠伴动则汗出，阴虚内热中医辨证论治#失眠#动则汗出##阴虚内热#滋水清肝饮#当归六黄汤
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头痛大叔5天前
不只是睡不着，睡眠障碍有多种 #失眠 #睡眠 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #抖出健康知识宝藏
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中医邢建月1周前
#中医 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛2周前
天天睡不着还没劲，是植物神经功能紊乱了 #失眠 #植物神经功能紊乱 #焦虑症
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华亨老师3周前
睡觉是天下第一大补，但现在很多人补不进去，因为根本睡不着，为什么你很难入睡？如何才能快速入睡？一条视频讲清楚睡眠，学会了你也能5分钟入睡。
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中医蔡其锐1周前
你以为的失眠 其实不只是睡眠的问题 #失眠 #医学科普 #肝郁脾虚
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上海姜爷爷6天前
不舍得睡，是情绪还没被满足#睡眠#儿童心理 #睡眠质量 #入睡困难 #情绪
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学中医的小琦1周前
一个好的睡眠与我们的健康息息相关，重要的是养成一个良好的作息习惯#知识分享 #失眠 #中医 #养生#健康科普
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苏小军主任聊风湿1月前
#医学科普 #中医 #中医养生 #医生日常
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中医王伟大夫3周前
岁数越大觉越少，记好一个小胶囊，睡得更舒服 #中医 #失眠 #肝郁 #医学科普 #健康科普
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