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书语心理4月前
反刍，其实是用思维惩罚自己 #心理学 #反刍思维 #原生家庭创伤 #思维成长
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喵的心理课6月前
今天我们讲讲 为什么你总是控制不住去乱想 这可能是“思维反刍”惹的祸 #心理 #心理学 #爱情心理学 #情感 #情感共鸣
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每天一个心理学1周前
你的大脑，是不是也在深夜开“批斗大会”？ 你是不是也经常这样？身体不累，心里却疲惫不堪。脑子里像住了一个批评家，无时无刻不在挑自己的毛病。#心理学 #情感共鸣 #这也能开播 #每日学习打卡
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心理对焦2周前
没人给答案的十字路口，只能先在脑子力预演所有风险 #心理学 #过度思考 #个人成长 #上热门
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跟着青澜心理学创业1月前
#心理学 #oh卡疗愈师 #干货 #经验分享 #知识科普
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煊岳2周前
高敏感人格想要人生开挂，少用大脑思考，多用感受引导！ #高敏感人群 #高敏感人格
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子渊心理2周前
反问是自证的天敌 #心理学 #认知 #认知觉醒 #一起学习
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向晚而生2月前
你有过脑子里全是不好的念头吗？为什么脑子会强迫自己去想？你经历过吗？#心理学 #强迫症 #情感共鸣
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马莱蔚3月前
高阶小人会让身边的人都比较喜欢，但他们之所以称为小人是因为脑子里不会去想怎么把事做好，只会琢磨人#小人 #识别小人
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米娅的心理课3周前
知道什么是 过度思考障碍吗？ #心理#心理学#情感#情感共鸣
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情感心理谢医生1月前
#创作灵感 从小被骂，长大后更容易焦虑。心理知识分享，无不良引导。 从小犯错就被骂，被羞辱的家庭里长大的孩子，往往长大后会特别容易焦虑，遇到一点小事就会紧张，脑子里会不停的上演最坏的结果，他们特别害怕把事情搞砸。这种恐惧深入潜意识，就是在他们成年之后，身体还会本能的记得小时候被批评，被拒绝的那种感觉。 这不是天生敏感，而是一种童年创伤反应，是小时候的经历在告诉他，事情一旦出错，除了谩骂就是毒打，根本就不会有其他可能性，他永远听不到一句慢慢来，没关系，下次注意就好。对于他们来说，犯错并不是一件小事那么简单，而是会让他们感觉到极度不安，甚至觉得天都要塌了。 这也是心理学中的灾难化思维，除了灾难化思维，他们也会特别喜欢猜测身边人的想法，因为喜怒无常的父母，他永远不知道他们会什么时候暴走，会不会迁怒自己。为了更好的保护自己，会习惯性的提前预判对方的情绪和想法，努力的迎合讨好他们，争取把他们对自己的伤害降到最低。 最后就是看不到自己的优点，总喜欢关注自己坏的一面，因为在人格还没有发展健全的时候，他们总是被父母打压，指责自己的缺点，父母看不到自己的优点，自己无论做什么，想什么都会被否定，慢慢的他们的潜意识里就认同了父母的观点，逐渐就成为了一个悲观消极的人，对任何事情都没有信心和欲望。 但面对童年对自己的影响，我们不一定要改变什么，在积极心理学中认为事情一定有它的两面性，我们应该思考这些经历，它能赋予我什么力量？有些人会说，创伤经历能赋予什么力量？都是坏事，但不一定的。比如他们往往有很强的共情能力和生存的坚韧性。 我们常常对来访者说，你既然能从那个阶段走到现在，你就是坚强的，你一定是有办法的，你内在的某些资源一定是帮助了你的。去察觉到这些资源，发展这些力量，去关注未来的更多可能性，在你内心充满力量的时候，我们再去尝试改变那些让你讨厌的东西。 #原生家庭 #焦虑症 #敏感 #创伤
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Sanka1周前
你有没有过这种瞬间？学啥都卡壳，做啥都犯错，然后脑子里只有一个声音：“我怎么这么笨啊！”😫 别慌！这不是你的错，是你的大脑在“自动导航”！今天分享一个超好用的经典心理学模型，手把手教你如何“转念”，停止内耗！🧠 是时候把这个“自我欺负”的开关关掉了！下次当内心的批判者再次上线时，愿你也能温柔而坚定地，做自己的认知行为咨询师。🤍 #停止内耗 #潘毅中医基础理论 #转念 #道德经 #心理学
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修心理3周前
性压抑的本质到底是什么，你为什么会这样？#心理 #心理学 #性压抑 #压抑 #知识
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成长引导苏老师2周前
#失败 #定义失败 #思维模式 #成长型思维 #个人成长 重新定义失败的思维模式——如何更理性的犯错
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天哥灭焦虑1月前
#创作灵感 纠结过去犯错，担心未来闯祸。 #灾难化思维 #焦虑抑郁 #胡思乱想 #思维反刍
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情感心理谢医生1月前
#创作灵感 小时候长期挨骂，他的智商是会下降的。心理知识分享，无不良引导。 一个人如果小时候长期挨骂，他的智商是会下降的。比如有的父母动不动对孩子发脾气，说孩子这不好那不好，他们好像把自己生活中无法消化的情绪都发泄在你身上了。有时候你也不知道自己错在哪里，但他们还是会打骂、羞辱你。久而久之，你就会觉得自己脑子是空的，害怕做决定，害怕说错话，开始变得没有判断力，甚至发展到一听到争吵就会出现发抖、心跳加快。 如果你选择反抗父母，他们又会灌输他们对你有多好，暗示你欠他们的，你应该感恩、孝顺、回报。理性上，他们说的是事实，所以你很难否定他们，同时也堵得慌。因为感受上，你会觉得难道那些打骂、羞辱、不公平就要一带而过吗？你会很混乱，父母好像爱我，好像又不爱我。但实际上，这种持续性打压不仅不会让孩子做对行为，而且会让他们失去自主性。 因为无论孩子干什么，都会被父母说，他的潜意识里就会觉得自己什么都干不好，那干脆我什么都不要做了，我只有不做才能彻底杜绝犯错，才能杜绝被批评。他会主动的对自己什么事情都提不起兴趣，表现出来就是迷茫、懒惰、爱拖延。最终，父母的否定也会变成你对自己的否定，你会开始批判自己不够好，做什么都在意别人的眼光，害怕冲突，即便有人夸自己，第一反应也不相信。 因为你已经把那个一直打击、否定、指责自己的声音内化成了自己的核心价值，你也成为了自己的“差评师”，即便没有人打击否定你，你也会第一时间否定打击自己。 如果你也是这样，可以尝试跳出来听一听，身边有没有肯定你的声音？有没有人也看到你的闪光点？我相信一定有的，试着慢慢强化这些正面评价，因为你就是世界上独一无二、无可替代的存在。要记住，就算你再普通，你也是这个世界的限量版。 #强势父母 #人格障碍 #没有自信的人的特征 #没自信
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亿点心知2周前
为什么我们会对“蠢人”那么火大 #行为心理 #心理学 #心理学知识
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心理刺客阿心2周前
为什么你总觉得自己不够好？ 停止自我PUA！你的内在批判者该下岗了#内在批判者 #自我接纳 #停止自我攻击 #内在成长 #心理刺客阿心
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哈髅儿2周前
他说他的脑子已经被锻炼老化了哈哈哈哈哈哈 #精神状态belike #抽象 #冷笑话
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知行心理1月前
你要懂得的人性“潜规则”#心理学 #心理学知识 #成长
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You的心理课2周前
为啥越怕犯错越容易犯错 #心理学 #恐惧感 #不自信的表现 #瓦伦达效应
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媒老板的一捆红绳5天前
永远不要忽略男人的这个行为 #脱单 #恋爱 #恋爱技巧 #女生必看 #北上广深
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一念｜钱途得道2周前
成事心法 🧠 大脑要引导，别对抗 🎯 结果不说谎，行动见真章 💡 遵循第一性原理做事 🤝 等价交换，屏蔽画饼 🔍 洞察细节，获取真信息 #思维模型 #成长干货
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老刘夜读2月前
你以为对方犯蠢，其实是对方操控你犯错#人性真相 #认知提升
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老鱼德鲁克管理笔记1周前
靠罚款管人是最愚蠢的管理 #管理 #领导力 #罚款 #德鲁克 #职场
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阿根廷科普1月前
防不胜防的让人乖乖听话的东西是什么？注意防范，加强防范意识！#科普 #科普一下 #科普知识 #注意防范 #加强防范意识
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悦己心理馨悦2周前
为什么坏念头总在脑子里赖着不走？ #强迫思维 #拒绝内耗 #强迫症 #拒绝焦虑 #心理学
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商场&道场6天前
穆老师说，灌输进大脑的知识用不出，唯有灵魂觉醒的才是自己的。真正的智慧是唤醒本就属于你的、被封印的力量，这谁也拿不走。#认知#文化#穆南杉#人性#高维能量 #人性
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明心的被动收入实践2月前
深度剖析《穷查理宝典》：揭秘人生成功的关键，为何有人总在犯错，而有人却能少走弯路？答案是避开陷阱的思维逻辑！本期视频分享3个实用逻辑，不是鸡汤，是可行的人生指南！#穷查理宝典解读 #思维破局 #财商提升 #人生成长”
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吾的心理1周前
认知思维 怎么想决定怎么看？这就是认知思维的关键 #认知 #认知思维 #心理学 #情感 #情感共鸣
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乐观的马达1周前
如果遇到一件小事就紧张，其实是一种童年阴影#创作者中心 #创作灵感 #心理健康 #缓解焦虑 #心理学
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嘟吧育儿规划2月前
孩子知错认错但还是重复犯错？别着急！学会这三步立刻引导过来！ #热点 #育儿 #育儿经验分享 #亲子沟通 #家庭教育
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一天一点逻辑学1周前
个人的错误与他人的代价 #认知 #苏联 #独立思考 #每天学习一点点
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思维.格局2周前
人怎么能聪明到这种地步？我就说刷抖音能学到真东西吧#离谱 #万万没想到 #冷知识
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叙白学长说2周前
焦虑的人多半喜欢死磕规则 #焦虑 #心理学 #情绪内耗 #恐惧 #担忧
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kira5天前
为什么会一错再错
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程大明白（阿狗手打·手作）4天前
用短视频来建立自己的认知，是件可怕的事情，一旦习惯了别人把知识喂到嘴边，就会失去独立思考能力，没有了判断力，会变成看起来聪明的傻子#短视频 #认知 #思考
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南京柠檬心理咨询中心3周前
😁突然开窍，是一种什么体验？ #开窍 #顿悟 #探索未知 #了解自己 #想法
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如毅老师聊教育心理6天前
为什么越跨孩子聪明孩子越容易犯错 #家长必读 #青少年教育 #正确的引导孩子陪伴孩子 #家庭教育智慧父母
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她和他的心理岛1周前
为什么你会疯狂上头 你以为是真爱，可能是大脑的一场“劫持”#上头 #心理学 #知识分享 #热门
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无忧谷1周前
基本归因错误
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娱小柒1周前
人怎么能聪明到这种程度呢，刷抖音指定是能学到点东西！#离谱 #万万没想到 #冷知识
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浦北县悦心心理咨询5天前
过度思考:没人给答案的十字路只能先在脑子力预演所有...#心理学知识 #认知成长 #疗愈减压
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沐夏老师2周前
如果你现在对一个人极度痴迷 #女性力量 #女性成长 #留学 #海外生活 #爱马仕
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狂人科普6天前
这叫什么效应来着？
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木铎老师2月前
#青春期#亲子关系#心理学 #读书分享#班主任 我没错～ 我真不知道自己错在哪里～ 如果不是×××，我也不会××× 这或许是孩子在犯错时候最常见的台词， 我们跟着《解码青春期》，尝试引导孩子在错误中承担责任！
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陶之矜小富婆人性咨询2周前
别人对你的方式 都是由自己决定的 #陶矜 #人性 #通透 #智慧人生
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照见真我2周前
原谅别人就是放过自已，保护好自已的心房#心灵成长 #原谅
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沈阳安田心理咨询4天前
过度思考是你潜意识在自我保护#心理咨询#沈阳心理咨询 #青少年心理 #厌学 #孩子不上学
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晴天说6天前
长期挨骂，智商会下降。 #心理学 #情感共鸣 #恋爱 #情感
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川有引力1周前
为什么你一遇到事就紧张 #提升自己 #干货 #认知 #破局 #思维
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奈奈酱5天前
你知道没脑子的代价有多惨吗？ #有趣的知识又增加了
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Ceci兹舞说1周前
管用到不行｜看完你的运气就变旺了！ #Ceci兹舞 #女性成长 #女性智慧 #大大方方做自己 #vlog
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LEO的微剧场1月前
有点脑子的女人，都会先经营自己 #婚姻情感 #女性成长 #情感共鸣
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安予谈家庭教育2周前
过度思考是在自我保护#安予谈心理.#家庭教育 #心理学 #育儿 #家长必看
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知行心理1周前
莫扎特效应#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #心理学
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艾暖妈6天前
了解一点脑科学，在育儿路上少犯错，真的很重要#孩子教育 #做智慧父母 #家庭教育 #家长必读 #亲子教育
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潼姐智慧说1月前
低龄孩子陷入内耗而不自知，敏感讨好害怕犯错，一定要正向引导！ #育儿经验分享 #育儿 #绘本 #亲子阅读 #好书分享
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大强情感5天前
#情感共鸣 #感情#恋爱脑#伴侣
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营销悟行6964天前
一旦开窍啊，就会看到真相，想要了解真相跟规律，首先要打破的是是非黑白对错的价值观。一切标准都是定义，定义就是思想控制。为了锁死脑袋而觉醒之路，恰恰就在于突破定义#德元#德元营销修行#德元东方智慧营销学#高维认知
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家卫老师群主-ice4天前
【别再纠正孩子,这样引导更有效】 📍 问题描述： 很多家长遇到孩子犯错就急于纠正 这种方式可能适得其反,影响孩子自信 💡 解决方案 1. 现状分析 - 直接纠正容易引起反感 - 批评可能打击孩子自尊 - 过度关注错误影响成长 - 需要改变教育方式 2. 实操建议 - 用积极语言引导思考 - 关注如何做得更好 - 强化正确行为 - 忽略错误,关注进步 3. 注意事项 - 避免指责性语言 - 不要过度关注错误 - 重视孩子的体验感受 - 保持耐心和积极态度 🎯 家长行动指南 • 转变思维,从纠正到引导 • 培养积极正面的沟通习惯 • 关注并强化孩子的进步 • 定期反思,调整教育方式 温馨提示： 正面引导需要时间和耐心 坚持使用,你会发现孩子的巨大变化 #家卫老师 #正面教育 #育儿技巧 #亲子沟通 #教育方法
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山猫伯伯讲故事4天前
300_1山猫伯伯讲故事之脑腐化_上_诱因及原理 小朋友们听说过‘脑腐化’这个词吗？大脑也会被腐蚀掉吗？大脑为什么会被腐蚀掉呢？短暂的‘快乐’和‘放松’怎么让人一点点上瘾，让人一步步沉沦？怎么样像鸦片一样把我们的大脑摧毁，让我们失去应有的注意力的呢？一起看看从网上下载的视频，听听山猫伯伯讲的故事吧。#山猫伯伯#讲故事#科普#亲子#脑腐化#诱因
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书香漫步4天前
有趣又涨知识!漫画版易经! 轻松读懂千年智慧!A07#易经智慧 #传统智慧 #漫画解说 #国学文化 #易经
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别瞎琢磨了1月前
把这个逻辑刻在脑子里#女性智慧 #女性清醒 #宝妈
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清扬4天前
#知识分享 #孩子教育 #家长必读 #家庭教育 #教育
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