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教体育的季老师3年前
弹跳力差 个子长不高的这样练效果绝了㊙️#弹跳 #弹跳训练 #身高 #长高运动 #立定跳远 #腿部力量 #中考体育 #少儿体适能 #体测 #运动
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007游戏1周前
我搭建了一栋通天大楼并跳下成为飞得最远的玩家！
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少年强体育（军民路店）4月前
中考体育 跳远不顶胯跳170厘米、顶髋能跳287厘米！你敢信？ 一个动作让你的跳远成绩飞起来！ #运动训练 #中考体育#立定跳远#立定跳远技巧 #日常训练
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V哥有东西3年前
小短腿必看！不看真的亏了！快@你身边的小短腿吧#立定跳远 #体考 #少儿体适能 #中考
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长春上门体育张教练（体育教学硕士)7月前
立定跳远跟身高没有关系，这几个动作你练也行 #2025中考 #家长必读 #经验分享 #立定跳远
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Udai Tenma3年前
矮只是不适合跳高，又不是不能跳 #179 #跳高 #田径
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调皮的杨一一同学4周前
杨一一都十岁半了，这身高挺让人头疼的#日常vlog #记录真实生活 #摸高跳 #追高 #原创视频
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越动弹跳（线上弹跳1v1训练）5月前
如果你也在这三个省份但还跳不高，真该要进步了#弹跳 #广东 #美式篮球 #扣篮
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许诺5年前
小个子，大能量，轻轻松松两米五，对面同学投来羡慕的眼神#中考体育 #跳远
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就一个男的2周前
跪跳一米八#跪姿跳远#运动表现#健身
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越动体育（扣篮弹跳1v1指导）2月前
矮个子普通要比高个子跳得高，为什么？#弹跳 #身高 #爆发力
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温州超凡体育.跳跃组(全年招生训练)2周前
身高1.72米#跳高#国家一级 运动员，挑战2.10米，今天终于能跳起来一点点了。今日矮踏板接#区间测速，最后的踏跳速度，对运动员尤为重要#运动训练 #田径训练
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传球啊~🏀3周前
没有天赋那就练就天赋！快@你身边跳的矮还不愿练的兄弟出来#林鸿斌 #扣篮 #弹跳 #篮球🏀
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越动弹跳（1v1线上弹跳指导）1月前
矮个子都比高个子跳的高，你知道为什么吗 #弹跳 #身高
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鲁班实验室3月前
极限水上跳跃挑战，一关比一关离谱，堪称极限操作。 #老铁知识百科   #暑你最有料
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朱教练讲公考体测5月前
摸高265，长得高就可高枕无忧？长得矮就要自甘堕落？#公安体测 #警察体测 #公务员体测 #纵跳摸高 #公安体测摸高训练
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大熊中考体育（可线上指导）7月前
立定跳远2米左右，提不动的孩子，这个动作多去练。#中考体育 #立定跳远 #青少年体能训练动作大全
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篮球热2年前
#篮球 #韦伯 #经典nba 跳得高 飞得远的矮个扣篮王 斯伯特.韦伯
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北京星驰动力体育3月前
一节课 立定跳远到底能提升零基础小朋友多少厘米？#北京同城 #北京上门体育 #北京星驰动力体育 #中考体育 #中考体测
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🍔🍟🍿🥤1月前
🏃🏾对弹跳有帮助的5个训练动作🔥 #弹跳 #扣篮#矮框#168#运动表现
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Sky Limit体能训练中心1月前
170左右想扣篮的看过来 170左右想扣篮的看过来#弹跳 #弹跳训练 #篮球 #扣篮梦 #扣篮
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吉力（体考冲刺班招生🔥）1年前
谁说小个子不能跳远，把最基础的东西做好你也可以进步！关注我，免费分析问题！#体育生 #体考 #立定三级跳
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小七1月前
艾特一下你爱偷懒的朋友，弹跳暴涨20公分#排球少年 #教学 #弹跳 #弹跳训练 #健身房
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越动体育–线上弹跳训练2月前
矮个子为什么比高个子更容易实现扣篮呢？ #逆袭 #偏见
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越动体育–线上弹跳训练6月前
现实中1米8练扣篮竟然比矮个子还难？难在哪里？#弹跳训练
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老谭不会跑步7月前
#体育培训 #干货分享 #家长必读 #抖音体育 #经验
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贾主任聊健康4月前
娃总比同龄人矮？4个长高神级动作练起来！ #长高 #身高 #育儿 #健康科普
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杨教练篮球规划（镇豪体育）3年前
谁说打篮球就必须得有身高？#篮球 #体育生 #单招 @抖音体育
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一百天一级教练5天前
锐评体测项目难度！ #体育生 #田径 #短跑 #体测 #跑步
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越动弹跳（线上弹跳指导1v1）7月前
为什么矮个子的弹跳上限一定比高个子高？评论区留下你的见解！ #扣篮 #弹跳 #爆发力
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步泰锐郑式气排球1周前
拦网手型及时机 站得高可以看得远，但是跳得高未必是件好事。 大多苹果长在2米的地方，你随便就可以摘到，你偏偏要跳到3米去摘那不知能不能摘到的苹果，何必呢？#气排球 #智慧气排 #公益气排 #气排文化 #拦网
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零基础舞蹈教会你3月前
舞蹈拯救了小个子1.4米30➕农村宝妈，从又矮又胖到闪闪发光，自信满满的她只用了三个月的时间[强][强][强] #舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #学舞蹈前VS学舞蹈后 #这算逆袭吗
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燃·跑1年前
结论:弹跳天赋对一级开外的短跑选手来说影响比较有限，但不得不承认它决定了一名运动员的上线#立定跳远#短跑 #50米
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少年强体育（军民路店）4月前
立定跳远跳不远？“不存在”四个动作教会你远跳送腿、让你的跳远成绩飞起来！ 练会送腿妈妈再也不担心我的跳远成绩啦！#体育中考 #立定跳远 #跳远#跳远辅助练习 #日常训练
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-大宇11月前
能够跳得远需要强硬的力量素质做基础，再好的动作没有力量做基础还是跳不远！#力量训练 #立定跳远
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教体育的薛老师🏃8月前
立定跳远要想跳得远，先起高度#中考体育 #立定跳远 #体能训练
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八仙带你游1周前
我不是天才少女吗？为什么这么矮都跳不过？#运动会搞笑 #运动会名场面 #运动会美女 #龙岩技师学院 #网络营销
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零基础舞蹈教会你1周前
都说又胖又矮不能学舞蹈？我偏要为自己争口气，1.4米贵州宝妈奔赴千里学习舞蹈，面对反对和偏见，她用四个月的时间证明了自己#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #这算逆袭成功了吗
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豆哥追高日常7月前
摸高跳是大多数孩子追高时的主要运动，但是错误的姿势可能不但达不到追高的效果，而且还会让孩子越摸越矮#身高管理 #运动追高 #追高运动#摸高 #摸高#每天跳一跳有助于长高吗
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刘博士3月前
#满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #长高运动 #身高管理
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牛小孩-体培张教练1周前
最全跳绳长高计划，个头矮的赶紧练起来叭 #体能训练 #长高 #体能馆 #北京 #我要上热门🔥
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零基础舞蹈教会你3周前
又矮又胖的宝妈也能学舞蹈？面对所有人的质疑和不相信贵州1.4米宝妈，用四个月的时间完成蜕变，舞蹈没有年龄身高的限制，爱美是每个女人的天性，喜欢就要勇敢去追求#舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #这算逆袭成功了吗
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运动育儿李教练3周前
跳绳长高你做对了吗？ #跳绳 #长高 #身高管理
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一一在成长2月前
去年6.29看的医生，比同龄人矮8cm，骨龄偏小1岁，7.1号开始跳绳到现在不知不觉13个月了，涨了10.4cm老母亲很满意了，希望能够给有同样困扰的姐妹们一些信心，一起努力加油呀💪#追高 #你的坚持终将美好 #长高 #跳绳运动 #记录成长点滴
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7号小桐5月前
孩子个子矮不爱运动，腿部没力气，跳不高跳不远，跑步身体乱晃不协调，每天坚持练习这套韵律踏板操，增强腿部爆发力，提升身体平衡性和协调性，纵向锻炼又助于长个，快快带娃动起来吧！#居家锻炼 #身高管理 #运动 #少儿体能
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叶修（运动表现提升）4月前
首先感谢昊哥 #蔡昊 无私分享价值“500”一节的越人扣篮教学 以及扣将还得是扣将 术业有专攻 已经尽量把细节分享 然后大家模仿的时候先从矮一点开始 掌握好落地模式 不要受伤 #扣篮教学 #越人扣篮 #汉扣 #篮球技巧
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强爸带娃6天前
矮个子，胆小，体质差，四肢不协调，注意不集中的孩子一定要多练，分享一个波速球训练，孩子就要多蹦多跳不仅能长高还能提升专注力#感统训练#长高 #专注力 #协调性训练 #波速球
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爱跳舞的芝芝老师2周前
又矮又胖的宝妈也能学舞蹈？面对所有人的质疑和不相信贵州1.4米宝妈，用四个月的时间完成蜕变，舞蹈没有年龄身高的限制，爱美是每个女人的天性，喜欢就要勇敢去追求#舞蹈改变人生 #一步一步教会你跳舞 #零基础学舞蹈 #这算逆袭成功了吗
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鹤壁新闻网1周前
男生用三年时间练习立定跳远，从开始的2米6到现在的3米2，网友：我躺下都比自己跳得远。
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零基础必修课1月前
#舞蹈逆袭人生#学舞蹈前vs学舞蹈后 #舞蹈改人变生#零基础舞学蹈 看看咱们来自2000多公里之外1.4小个子女生，到底经历了什么，谁说小个子不能学舞蹈，看到这里你还觉得身高是问题吗，如果你也对自己的现状不满，敢不敢和她一样，给自己几个月的时间，突破自己去改变呢 #零基础学舞蹈
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爱跳舞的勋勋3月前
云南148小个子听说跳舞能改变自己，不远千里来到总部学习舞蹈，结果“后悔了”#舞蹈改变人生 #舞蹈逆袭人生 #一步一步教你学会跳舞 #零基础舞蹈培训
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儿科医生李翠玲3月前
促进孩子一年长高12厘米，回去每天跳绳500个 #长高 #育儿 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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上门体育范教练1月前
中考体育跳远#知识分享 #中考体育 #跳绳 #体适能
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舞蹈艺术花2月前
这个舞蹈你就学吧！小个子，又自卑的宝妈，通过舞蹈学习找到了自己的自信和美丽！所以不因为身高年龄去限制自己！#零基础成人舞蹈 #零基础教学
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昊明7月前
你敢相信吗？41岁生的女儿，身高可能永远停在1米5，央视主持人王小骞曝女儿曾患矮小症，一年长高12厘米的真相，两年扎了700多针，篮球场日跳500次，救命的不是钱更是爱#王小骞曝女儿患矮小症 #矮小症 #矮小症生长激素 #小孩子身高 #父母的爱 @抖音小助手
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零基础舞蹈教会你2周前
又矮又胖就不能学舞蹈了？面对所有人的反对、不看好。贵州33岁1.4米宝妈用四个月的时间，给自己来了一次完美蜕变。打破了所有人的偏见#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #这算逆袭吗
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周校讲体育｜蚌埠秒表体育培训学校5月前
想要三级跳第一远跳的又快距离又远不妨可以试一下其中的训练内容 #高考体育 #体育统招
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曼妮1周前
孩子不长个怎么办？快来试试摸高跳！摸高跳是世界上公认的追高运动！科学表明跳跃能够有效刺激骨骼发育，而且还能助孩子长高。父母矮已经没办法了，可孩子还是有机会的，在可以干预的年纪，不要给孩子未来留遗憾！抓住孩子成长黄金期一起跳起来吧！
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儿科郑怜玉（生长发育）6月前
孩子长高一天跳绳1000下够不够?医生：跳不对一样长不高！ #儿科医生 #生长发育 #青春期发育 #长高#生长激素
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零基础必修课3周前
甘肃33岁，宝妈零基础学舞蹈，短暂的改变，1.4米的身高在学舞蹈的这条路上，一直都被别人质疑，这样的条件到底能不能学出来？#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教你跳舞 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改人变生
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阳程旭来了（追高版）1月前
自从买了它，孩子就莫名其妙的跳上头了！孩子不爱动、体能差、个子矮、四肢不协调、爱挑食...？那就每天花十分钟，带孩子练习这个#敏捷梯 让孩子自主爱上运动，妈妈们快行动起来吧！#运动长高 #儿童运动协调性训练 #儿童体能训练 #提升专注力
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爱跳舞的芝芝老师2周前
又矮又胖就不能学舞蹈了？面对所有人的反对、不看好。贵州33岁1.4米宝妈用四个月的时间，给自己来了一次完美蜕变。打破了所有人的偏见#舞蹈改变人生 #零基础学舞蹈 #一步一步教会你跳舞 #这算逆袭吗
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琳琳服饰3月前
暑假在家，不管学业多忙，我们鼓励和陪伴多一些，坚持锻炼不松懈 #小孩长高的训练动作# 居家锻炼 #身高管理# 自律 #摸高 #摸高跳身高管理居家锻炼
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小诺诺妈妈6天前
父母矮已没办法，但孩子还有机会，每天鼓励多一些，坚持运动总没错，不管学业多忙坚持#摸高跳 不给将来留遗憾#身高管理 #宝妈分享
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