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孙晶优姿优态4月前
🔥 在生活中你会遇到各种各样的臀型，私教老师有效评估臀型，能够帮你更快速高效的臀型改善#优姿优态 #团购达人 #健身 #体态纠正 #私教一对一
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优姿优态宠粉号2周前
临沂瑜伽扛把子优姿优态北京路店放大招！三次维秘小班课 149，原价 1797 砍到地板价，闺蜜团更划算，还能当圣诞礼！普拉提等都有，冲折扣约姐妹！ （注意，叠加新人价后的价格是149元，团购价是599元；）#普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽普拉提 #练普拉提能改善体态吗 #好店推荐
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沂水U+瑜伽普拉提3周前
在临沂做瑜伽选优姿优态！文昌路店出团购啦，抖音评分4.8分，入选临沂瑜伽舞蹈热销榜。普拉提大器械是明星同款，原价128，抖音下单58元。左下角有链接，速来！ #普拉提 #国庆吃喝玩乐节 #身材管理 #国庆给生活分点红 #拍照打卡圣地
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沂水U+瑜伽普拉提1周前
临沂市瑜伽舞蹈好评榜的优姿优态（文昌路）出抖音团购啦！评分4.9分，原价563的超值畅练现299元，新客专享，有器械、私教，多课程一次体验，速戳左下角！ #好身材练起来 #健身 #健身打卡 #普拉提 #休闲娱乐来一下
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沂水U+瑜伽普拉提5天前
文昌路优姿优态瑜伽馆，是解压新大陆！引力单节体验课原价128，现68拿下。它是临沂热销常青树，老师手法好，练完超舒服，快约姐妹打卡！ #健身 #普拉提 #健身打卡 #女子健身馆 #散心之旅
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榆次律光普拉提琼子（宠粉号）3周前
今天推荐律光普拉提，他家优姿优态系列课程很棒。现团购 129 元可体验，想锻炼的别错过。优惠在视频左下角，速来，点赞关注哦。 #普拉提 #瑜伽普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽 #周末时光
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惠心·普拉提4天前
魏紫路上有个优姿优态瑜伽馆，堪称体态魔法屋！新客福利超猛，59 元解锁普拉提器械小班课，原价 108 元。洛阳好评榜上有名，老师指导练出马甲线，姐妹们快冲！ #健身 #自律 #普拉提 #减脂 #很哇塞的周末
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惠心·普拉提5天前
洛阳找好健身房难，今天发现魏紫路的优姿优态是宝藏！它上榜洛阳瑜伽舞蹈好评榜，抖音4.7分。现99元女神畅练卡，点左下角团购，点赞关注！ #好身材练起来 #瑜伽 #普拉提 #支持本地 #我的真爱
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惠心·普拉提4周前
洛阳市瑜伽舞蹈人气榜选手，优姿优态魏紫路店女神畅练卡来袭！99 元解锁全月狂欢，练出天鹅颈、超模步，走路自带 BGM，性价比拉满，姐妹们踹开焦虑，冲！ #国庆给生活分点红 #瑜伽普拉提 #瑜伽 #国庆吃喝玩乐节 #支持本地
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沂水U+瑜伽普拉提1月前
临沂市瑜伽舞蹈热销榜的优姿优态上抖音团购啦！位于文昌路，原价563的超值畅练现仅299元。新客体验，普拉提小团课加瑜伽大课，有私教定制计划，评分4.9，速戳左下角！ #好身材练起来 #健身打卡 #普拉提 #靠谱商家 #跟着抖音去度假
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孙晶优姿优态3月前
想快速练出翘臀，你需要清楚自己的骨盆是什么类型！找对方式和自己单一的训练效果更棒🎉！#臀部训练 #蜜桃臀 #优姿优态 #塑形 #健身
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孙晶优姿优态5月前
无论你是新手教练还是入职了一段时间的教练，这套妈妈臀改善的排课思路都可以给你提供建议，科学的训练可以帮助你的会员重塑自信，找回迷人的曲线#体态纠正 #妈妈臀 #优姿优态 #塑形 #女性健身
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A韵6月前
孙晶（优姿优态品牌的创始人，从事瑜伽、普拉提教学15年。）即是明君的老板、老师，又是明君的伯乐、贵人。 跟明君的直播大概有一年半了，直播是以解刨学为基础，集瑜伽、普拉提、力量的比较精准塑形的运动方式。 当然运动最重要的是获得快乐和健康，调整体态是次要的。愿我们都能遇到更好的自己。#最爱的健身教练#遇到#健身
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优姿优态女性健身（总部账号 ）1月前
优姿优态瑜伽馆放大招！器械小班普拉提五节课原价1440，现仅287，还送全套瑜伽服。7天内到店有神秘礼，临沂人气王在北京路，速来解锁柔韧暴击！ （注意，叠加新人价后的价格是287元，团购价是599元；）#普拉提 #爱上普拉提 #每天练一小时普拉提的好处 #改善体态 #周末去哪玩
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惠心·普拉提2月前
洛阳想找好瑜伽馆，来魏紫路优姿优态！它登上洛阳市瑜伽舞蹈好评榜，抖音评分4.8分。现推99元女神畅练卡，想拥有好身材，速点视频左下角抢购体验！ #好身材练起来 #暴汗燃脂瘦全身 #普拉提 #自律 #散心之旅
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奕-优态5月前
5分钟超模腰臀比⚡️瘦腹提臀+沙漏腰=黄金腰臀比！今夏身材封神 #创作灵感 #沙漏腰 #腰臀比 #蜜桃臀 #瘦肚子 @DOU+小助手
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孙晶优姿优态5月前
练背不是夹肩胛，你的会员练背的发力细节做对了吗#私教一对一 #健身 #练背 #优姿优态 #塑形
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孙晶优姿优态4月前
臀部这块地方有凹陷？评估有什么问题！从逻辑告诉你，为什么体态评估可以这样系统性的看#体态纠正 #臀凹陷 #优姿优态 #臀部两侧凹陷 #健身
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孙晶优姿优态3月前
适合#x型腿和#妈妈臀 人群的练臀方式，告别枯燥的练臀方式#臀部训练 #体态纠正 #优姿优态
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C位女子运动美学馆7月前
想在镇平找靠谱的塑形馆的姐妹们，往这里看👀#躺瘦 #做我的顾客让我宠你 #见人不如健身 #私教一对一 #燃脂
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优姿优态4月前
优姿优态——不负众望💪 早9点全国首发，至凌晨12点 历时1️⃣5️⃣小时，破行业记录 优姿优态抖音共管[庆祝][庆祝][庆祝][庆祝][庆祝] 全国入驻门店突破1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣家 感谢每一份馆主沉甸甸的信任 请相信我们[抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳][抱拳] 一定会为你们交上满意答卷 [庆祝][庆祝][庆祝][庆祝]
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孙晶优姿优态3月前
在评论区发出你的臀凹陷类型，让更多教练给你方法！臀凹陷偏下的同学今天坐好你的小板凳！#优姿优态 #产后 #妈妈臀 #体态纠正 #臀凹陷
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孙晶优姿优态5月前
⚠️ 你以为膝超伸只是腿不直？帮会员调整了这么久你到底知道怎么调整吗？今天一个思路带你改善会员体态#体态纠正 #塑形 #膝超伸 #腿 #优姿优态
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孙晶优姿优态2月前
腰肌劳S练小燕飞？为什么康复师推荐它的真相！#体态纠正 #腰酸背痛 #优姿优态 #塑形 #私教一对一
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奕-优态5月前
5分钟超模瘦全身🔥L码逆XS码！夏天👙随便穿 #创作灵感 #瘦全身 #居家锻炼 #变瘦变美变好看 #减肥 @DOU+小助手
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优姿优态女性健身（总部账号 ）3月前
用核心托起野心，以柔韧对抗岁月#明君 #普拉提 #瑜伽 #优姿优态
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优姿优态3月前
优姿优态抖音共管 全国入驻门店突破1️⃣4⃣0️⃣0️⃣家 精准区域保护，独家发展空间 别让邻居抢走你的「地盘」
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孙晶优姿优态3月前
骨盆前移同学集合！🙋髋分离训练，这是一份针对‘骨盆前移’人群设计的训练动作#髋关节 #体态纠正 #塑形 #健身 #优姿优态
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孙晶优姿优态5月前
✅了解调整O型腿的一些原理，才是真正能让腿变直、线条变美的关键。🦵不是练得多，是练得对！#O型腿 #干货分享 #体态纠正 #教练 #孙晶优姿优态
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孙晶优姿优态3月前
调整腿形并不难，#O型腿 的评估步骤带你分清楚会员是哪一类的0型腿能帮你有效的帮会员达到想要的腿型#体态纠正 #美腿修炼手册 #优姿优态 #塑形
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孙晶优姿优态4月前
臀凹陷一直练一直没有改善？你的练臀顺序练臀逻辑对吗，学会怎么练之前不如先了解自己的体态是什么样#体态纠正 #优姿优态 #臀凹陷 #臀部训练 #私教一对一
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孙晶优姿优态·全国培训5月前
解决小肚子突出的底层逻辑#优姿优态 #干货分享 #体态调整 #小肚子突出 #腹高张
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孙晶优姿优态4月前
为什么说这个练习“一定要练”？因为它一举改善妈妈最在意的两个核心问题！动作超简单！#妈妈臀 #体态 #健身 #优姿优态 #私教一对一
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优姿优态共管2月前
#优姿优态#抖音共管 今天10点正式发售单人单馆，前200名享受三天线Xia课赋能！
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优姿优态共管总部4月前
优姿优态抖音共管 全国发售第一天🔥🔥🔥 我负责流量❗️你负责承接❗️ 区域保护，抓紧占位❗️❗️❗️❗️
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孙晶优姿优态·全国培训5月前
严重的腹高张放松时也是葫芦腹#优姿优态 #干货分享 #体态调整 #腹高张 #葫芦腹
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嘴强王者3月前
全身完整版明君运动塑形优姿优态力量直播午2025/7/10 全身完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放午课2025/7/10#力量 #健身 #运动
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嘴强王者5月前
(全身）完整版明君运动塑形优姿优态力量塑形直播回放晚课 (全身）完整版明君运动塑形优姿优态力量塑形直播回放晚课2025/4/29#力量 #健身 #运动
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优姿优态3月前
优姿优态抖音共管 首期线下赋能课 任何一次课程 都值回年卡费用 加入优姿优态 产品/流量/转化 一站式赋能 #优姿优态#抖音共管 #运动领域一站式赋能
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孙晶优姿优态3月前
产后女性或久坐人群因髋关节活动度不足可能导致妈妈臀时，当髋关节活动受限时，会引发全身D偿，比如腰suan骨盆失稳等等，今天的训练可以适度改善这一状态#妈妈臀 #髋受限 #髋关节 #优姿优态 #健身知识
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婷婷腰腹呼吸塑形【优姿优态】4月前
收核心不是吸肚子❗️三招教会你核心收紧的正确方式‼️ #核心力量 #腰腹训练 #瘦肚子 #优姿优态 #呼吸
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孙晶优姿优态4月前
在简单的热身中加入这个动作，调整私教的逻辑和更有效率的调整会员想要的体态#体态纠正 #女性 #健身 #优姿优态 #私教一对一
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孙晶优姿优态·全国培训5月前
孕妈妈出现马甲线一定要学会分辨#优姿优态 #干货分享 #体态调整 #马甲线 #孕期
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孙晶是个女神经2月前
一路跌跌撞撞，一路铮铮又昂扬 漂泊和迁徙似乎成为了我的家常便饭 由北到南，二十天的出差结束 我的生活鲜少出现“安定”这个词 去遇见，不同城市的学员 去感受，不同城市的生活 一路跌跌撞撞，一路铮铮又昂扬#优姿优态 #日常分享 #vlog日常
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明君运动塑形【优姿优态】2月前
那就祝我们：各自努力，顶峰相见! @孙晶是个女神经 @孙晶优姿优态 于各道努力，千里自同风#回忆 #我和老板 #女性成长 #女性力量 #明君运动塑形
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嘴强王者2月前
全身完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放午课 全身完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放午课2025/7/31#自律 #减脂塑形 #女子塑形 #健身 #健身打卡
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孙晶优姿优态·全国培训4月前
一干重活就腰疼，看看你是不是多裂肌腰部缺失？#优姿优态 #干货分享 #体态调整 #多裂肌 #孙晶优姿优态
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嘴强王者5月前
（全身）完整版明君运动塑形优姿优态塑形力量直播回放晚课 （全身）完整版明君运动塑形优姿优态塑形力量直播回放晚课2025/4/26#力量 #运动 #健身
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嘴强王者2月前
臀腿完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放晚2025/8/7 臀腿完整版明君运动塑形优姿优态力量直播回放晚课2025/8/7
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Shi小美吖5月前
婷婷直播回放2025.5.20 @婷婷腰腹呼吸塑形【优姿优态】 #呼吸训练#瘦腰腹
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优姿优态5月前
优姿优态杭州站——恭喜大家毕业啦🎓 ☀️闭门造车，不如出去看看…… 找对人，做对事，方向更重要💪#孙晶优姿优态
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孙晶优姿优态5月前
📌这个练习，专门针对「胸曲直 + 肋骨无法收回」的体态问题，全身都能参与的药球训练，帮你“锁回”肋骨#体态纠正 #肋骨外翻 #健身 #塑形 #优姿优态
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优姿优态宠粉号1周前
北京路宝子看过来！优姿优态瑜伽课放大招，七天挑战仅599元，原价999！普拉提打卡轻松，解压放松，练出腰线，气质开挂，速约姐妹打卡！ #普拉提 #爱上普拉提 #瑜伽 #跟着抖音去度假 #休闲娱乐来一下
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惠心·普拉提1周前
姐妹们，魏紫路优姿优态是洛阳瑜伽舞蹈好评榜上榜店，抖音评分4.6分。现推小班燃脂塑型套餐，原价100元，抖音下单29.9元，快约闺蜜来！链接在左下角。 #好身材练起来 #健身 #瑜伽 #支持本地 #周末去哪玩
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沂水U+瑜伽普拉提2周前
推荐文昌路的优姿优态瑜伽馆，抖音评分4.7，入选临沂瑜伽舞蹈热销榜。引力单节体验课原价128元，现68元。想有好身材、健康身体就来，链接在左下角，速购体验！ #健身打卡 #健身 #普拉提 #拍照打卡圣地 #支持本地
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沂水U+瑜伽普拉提2周前
临沂文昌路优姿优态健身房是宝藏地，在人气榜上有名。器械小团课超赞，原价256现99元得两节，性价比高，快组队打卡！ #健身打卡 #健身 #普拉提 #发现好地 #高档大气上档次
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优姿优态女性健身（总部账号 ）5月前
会员一天不健身就闹心#优姿优态
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沂水U+瑜伽普拉提1周前
在临沂做瑜伽选优姿优态，临沂市瑜伽舞蹈热销榜上榜，抖音评分4.9。文昌路店8周年庆，原价298现99，快带闺蜜体验，左下角团，点赞关注！ #瑜伽 #普拉提 #咖啡 #身材管理 #加油
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惠心·普拉提2周前
魏紫路优姿优态瑜伽馆，99元解锁福利！洛阳人气榜有名，老师超专业。练完腰线笔挺、体态超正，羊毛速薅！ #普拉提 #瑜伽普拉提 #身材管理 #发现好地 #靠谱商家
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