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云溪秘境1年前
过分内疚就是会因为没有做到完美事情而感觉罪过，过分地承担责任，过分悔恨，过分自责，它先病毒一样难以消退，想治愈内疚情绪首先从识别它主要情绪和底层逻辑开始。#心理学 #精神内耗 #内疚 #情绪管理 #治愈自己
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武志红4年前
生活中总是过度自责的人，常常有这种心理#实用心理学
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治愈心理4年前
#原创 #心理学 #干货 如果你是过度自责型人格，我建议你学会这样甩锅
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了了大了了2年前
过分的自责与内疚伤害的都是自己#学会自我治愈 #心灵疗愈 #精神内耗 #做自己的心理医生
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瑜伽美校长2月前
过分的内疚和自责是对自己不慈悲的表现 #身心健康 #心理 @育仁瑜伽
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阜外神内李大夫5月前
孩子生病母亲不要自责 早上发的视频说了年轻人高血压带来的身体伤害，孩子生病后，母亲非常自责，现在的身体状态也不好，头晕、难受，其实这是很多父母的行为，孩子一生病，就在自己身上找原因，不要过分自责，孩子生病咱们就去治疗……#自责 #母亲
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异戒天开4月前
【戒坏行为】掉入这个陷阱，并不是你的错 不必过分自责，要勇往直前 环境的影响、成长的经历、以及自身的选择，使你掉入这个陷阱 并非你想要成为现在的样子 不必自责，用心解决问题，找回正常的自己！#断舍离 #修行修心 #放下执念 #阳光男孩 #心理
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微来客3年前
一个人不该过分自责，这会使他变得软弱#人生感悟 #处世智慧 #思维 #人生忠告 #人性 #认知 #悟人生之道 #涨知识
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情感牛哥3年前
#创作灵感 #上热门🔥 #情感 @抖音创作者学习中心 @抖音能量站 @抖音创作者大会 过度的自责和内疚是一回事吗
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麦田守望者·家卫群主3周前
如果你为孩子懊恼自责其实是陷入了这种心态！ 焦虑的另一面，是傲慢！ 父母别总盯着孩子的成功KPI，智商高低都有路走。 孩子是独立的人，不是你的作品。 放下焦虑和傲慢，你的任务是提供支持， 而非控制结果。 原生家庭重要，但别高估自己， 孩子自有其命运和力量。 #如何唤醒孩子的自驱力 #家卫老师德育课 #家卫老师 #家庭教育
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家卫老师群主-ice4月前
【为什么说父母不要轻易道歉？】 📌 常见误区 - 动不动就道歉 - 过分自责 - 位置失衡 - 关系扭曲 💡 更好的方式 1. 真实表达 - 分享内心想法 - 解释行为原因 - 表达真实情感 - 保持平等对话 2. 情感连接 - 理解对方感受 - 展现真实自我 - 保持轻松氛围 - 建立情感纽带 3. 沟通技巧 - 避免简单道歉 - 保持自然态度 - 适度幽默 - 真诚交流 🎯 实践建议 • 用叙述代替道歉 • 保持轻松氛围 • 展现真实情感 • 建立平等对话 记住： 真诚的交流胜过千万次道歉 平等的对话创造更好的关系 #亲子关系 #家庭教育 #沟通技巧 #情感教育 #家卫老师
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乌龙杨杨1年前
过分自责反而会让关系恶化 #人际关系 #精神内耗 #焦虑 #敏感 #软弱
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如艺@修心@读书1周前
过分的自责会产生焦虑，对自己，孩子宽容一些
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阿凡二二2年前
原来这么多的时刻里，我们都在过分自责。 #女性成长#友情#爱情#成长#爱自己
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而已3年前
妈妈们对孩子发完脾气之后不用过于的内疚自责，让我们来听听专家给的建议。#科学教育 #做智慧父母 #女性智慧 #专家说 #情绪管理 #控制情绪 #女性成长
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扉桐关系博弈论3年前
分手后你觉得很内疚痛苦，觉得自己之前太过分了，想要弥补怎么办？#恋爱技巧 #脱单 #恋爱思维 #情感 #女性成长 #婚恋情感 #扉桐恋爱攻略 #亲密关系 #分手复合 #分手 @DOU+小助手
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决定高度是思维2年前
反思是一件好事，但过分的自省，会加重我们的负面情绪，是人都会犯错，沉溺于自责之中，是一种内耗，也绑架我们的情绪，我们变得束手束脚，还让我们孕育了抑郁症！
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土豆泥（第五人格）10月前
视频通过我第一人称视角讲述我内心的怀疑、挣扎、受伤，进一步到最后的确认结果的过程，如果有人在现实中遭受同等对待，那么他也会意识到，这些自我抨击也是合理的，不会再因为“觉得自己敏感”而过分自责，反而是把矛头指向作恶的人。 这并不是在x暗示，黑皮律师做的动作叫“欢呼”，本身是没有任何问题的，但他贴着别人做所以显得不合理，我希望借此事来告诉每一个人，不管男生还是女生，遇到觉得不对劲不合适的事不要自我反思，而是勇敢的质疑和反抗，例如我会赛后消息挑明他的行为、举报他的账号，会通过视频讲述来告诉大家不要怪自己敏感，你察觉了说明你的潜意识在保护自己。大家看了视频才会知道这种行为不合理，不至于以后遇到了还不知道这是在干嘛。 希望大家理性发言。#第五人格 #太好了是第五人格我们有救了 #第五人格喧嚣再起 #请大家认真看完 #游戏
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家卫老师群主-ice6月前
【别让"原生家庭论"限制了孩子的未来】 📍 问题描述： 很多家长总是把孩子的问题归结于原生家庭 过度自责不仅无益，反而会限制孩子的发展 💡 解决方案 1. 现状分析 - 过分强调原生家庭影响 - 家长陷入自责怪罪 - 忽视个人成长可能 - 形成消极思维定式 2. 实操建议 - 停止过度自责 - 给予成长空间 - 培养独立意识 - 建立积极认知 3. 注意事项 - 避免决定论思维 - 克服控制欲望 - 保持理性态度 - 关注当下成长 🎯 家长行动指南 • 接纳过去的教育方式 • 相信孩子的改变能力 • 关注现在的教育行动 • 建立积极的互动关系 温馨提示： 每个人都是独立的个体，都有创造美好未来的能力 让我们一起为孩子创造更多可能 #家卫老师 #教育观点 #家庭教育 #亲子教育 #育儿心得
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米哈里老师1年前
孩子不上学在家躺平后，父母过分自责其实是“害人害己”！想让躺平的孩子尽快恢复，爸爸妈妈们要学会爱自己，把自己活成指引孩子成长的一道光#孩子躺平 #孩子不上学 #父母课堂 #育儿经验分享
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牛妈彭小蹦家庭教育（赠自驱力手册）3年前
过度自责会让孩子变得固执、扭曲、苛刻，如何预防？#人类幼崽成长计划 #家庭教育
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方圆家庭教育1年前
不要过分自责，帮助孩子建立合理的纠错心理！ #家庭教育 #父母课堂 #亲子互动
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源来是你小子6天前
上瘾者不必过分自责 上瘾行为过后的过度自责、内耗往往比上瘾行为本身带来的伤害更大。 反复戒瘾反复失败反复自责，往往会带来很大精神内耗。 明白自己的意志力并不比任何人差，是迈出戒瘾的重要一步。 #戒瘾 #戒瘾打卡 #上瘾了还是中毒 #自责内疚 #戒瘾21天挑战
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人间小董2月前
职场别太较真！能力不差，别因他人评价过度自责，伤身又伤心。工作如戏，轻松点！ #职场真相 #拒绝内耗 #职场心态 #工作生活平衡 #情绪管理
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成都精神老邱2年前
很多家长认为孩子抑郁了都是自己的责任，开始出现自责心理，在这里老邱给大家说 不要过分自责，要以正确的价值观正确的方式来看待孩子#精神科医生 #抑郁症 #成都精神科 #医学科普
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水娇在奔跑🏃1年前
人生小建议：大家千万不要因为工作没做好过分自责自我怀疑。长久下去就会内耗，身心疲惫。身体最重要，和工作和平共处，才能打持久战#创作灵感 #精神状态良好 #内耗 #无力感 #女性智慧
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找猫文化4年前
不要过分内疚#读书 #掌控自己的情绪 #涨知识 @抖音小助手
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新西兰Summer双十一4周前
如何面对负面情绪？希望你看完后“不会过分自责内疚” #女性力量#情绪管理#压力#负面情绪#缓解压力
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闲来无事谈谈心2年前
如何克服过分的自责心态#大数据让我们相遇 #干货 #认知 #医学科普 #答疑解惑
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小美元儿💵3周前
#女性成长#爱自己是终身浪漫的开始 自怜换不来尊重，委屈等不到救赎。不要混淆自爱与自怜
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哈桑的对白6年前
自省也要有尺度，过分自省和自责的人，真的容易抑郁。特别提醒摩羯座。#成长 #哈桑
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潘砖家育儿经4年前
你有想过孩子的自责心理可能是我们平时的沟通造成的吗？ #心理学 #育儿 @DOU+小助手
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胡哥说餐饮4年前
有些内疚一直存在于我们心里，不能释怀，“毒害”我们的情感，请严肃对待，否则后果严重！@抖音小助手 #心理健康
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老李职场有术2年前
职场里不要过分自责！#职场 #打工人 #实话实说 #
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西直门外美丽传说4月前
你不需要是“完美受害者” #韩江 #素食者 #girlstalk #女性觉醒 #读书分享
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Rich and luck的电子日记1月前
#情绪垃圾桶 #自责内耗 #过分担忧 #痛苦的滋味 #工作压力
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张涵程《 烟台了凡书院》1月前
不要过分的自责，都是最好的安排#情感共鸣 #人性 #一切都是最好的安排 #了凡书院
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葛吾 【识别有毒关系】4月前
不要盲目反省自责。#葛吾#有毒关系#女性智慧#情感#npd
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异戒天开3月前
自责没有用 怎么不自责 反而戒的更好 若自责能让大家戒好，那我鼓励大家大大的自责！ 但若自责妨碍了大家的最终目标，且徒增了戒的痛苦，我希望大家都能放下自责，学会正视！#修行修心 #断舍离 #放下执念 #内容太过真实 #自责
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家卫老师群主-千千4月前
做错了也不要过分自责，盯着光带着伤，把日子过好 #家庭 #育儿 #教育 #育儿经验分享 #学习
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全球商业认知3年前
停止过分自责，成为更好的自己 #商业思维 #认知 #成长
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李江涛2年前
#抖音小助手 不可过分自责
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爱健身华子6天前
过去的悔恨（经常会自责） 未来的焦虑（养老及孩子的未来） 他人的眼光（过分在意别人的评价和认可） 完美的执念（事事鞠躬尽瘁反而失去威望） 应该的暴力（这个好像没有）
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春雷说事5月前
负债还不起了，不丢人! 不必过分自责，生命是最宝贵的，在生命面前，其他一切都可以忽略不计! 世人设计的条条框框只是枷锁，不要被其完全奴役。
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青青育儿说1年前
孩子抑郁躺平后家长不要过度自责#孩子抑郁#孩子躺平 #亲子教育
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每日心理学1周前
原生家庭不好的人，是走不远的 #心理学 #原生家庭 #心理知识 #创作人计划
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6Q刘中良家庭教育1月前
孩子有厌学情绪父母不必过分自责
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平姐心智成长8月前
自我PUA 总把别人合理化 #心理学 #认知 #合理化#个人成长 #心理成长
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儿童心理陈敏榕4月前
12岁女孩：自残我会快乐！ #抑郁 #情绪管理 #青少年心理 #心理健康 #心理医生
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风见漫3周前
最后一位天王出现男主震惊不已 #动漫推荐 #动漫解说 #动漫
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国学公开课2年前
第51课#国学智慧 #曾仕强教授 #传统文化 #囯学 #曾仕强国学智慧
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启源谈家庭教育与心理1年前
#家长必读 #家庭教育 #亲子关系
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7姐谈心室11月前
#女性力量 #女性智慧 #关注我每天坚持分享知识 #如何给自己补充精神能量 #远离负能量
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中医脑病科毛丽军5月前
焦虑抑郁的特点思虑多 自责，但劳拉不能用超3个月 #焦虑症 #抑郁症患者 #焦虑抑郁 #失眠焦虑 #焦虑
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健康四川2周前
#世界精神卫生日 注意情绪疾病 #精神 #焦虑症 #抑郁#抖出健康知识宝藏
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人间世1周前
#养生之道 #古人的智慧 #传统文化 #国学智慧 #每天跟我涨知识
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金川川（戒色练气）6月前
#日常唠嗑#正念#修行
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红桃K1周前
超长旧信蒙尘难再言短剧后续 #旧信蒙尘难再言#旧信蒙尘难再言短剧#旧信蒙尘难再言后续#好剧推荐#热门短剧
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尤哥在河北2周前
#口播#口播短视频@抖音小助手
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文学炼金术4周前
股票魔法师3趋势交易圆桌访谈 #人文星闪耀计划 #读书 #每天学习一点点 #金融 #经济 书籍是开启思维的钥匙，重要的是打磨自己的交易系统，尽信书不如无书，请各位以自己的逻辑为主，祝大家早日实现自己的目标！
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孑然5天前
不必过分沉湎，以后的路会更加宽广的#情感#家庭观念 #人生感悟 #个人成长#自爱
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