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肖洒 High jump2年前
为什么身高矮的不适合练跳高 这个视频告诉你答案 也不是不能练 就是当你面对比你高几十公分的横杆时别害怕就行 180的身高面对210的横杆 110cm左右的垂直弹跳都有点不够 冬训狠狠打磨一下 210必须拿下#跳高 #体育生
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田径贾教头（全国田径招生）1年前
什么条件可以跳高？ 来比赛现场看看运动员表现如何。#田径 #体育生 #高水平运动员 #比赛现场 #跳高 @草源体育（暑期田径训练营招生）
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Udai Tenma3年前
矮只是不适合跳高，又不是不能跳 #179 #跳高 #田径
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蟹3周前
路很长慢慢走 走稳了再迈步#训练 #体育生 #运动员 #跳高
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壹简篮球搭3年前
人体弹跳器霍尔姆，身高1米8跳2米40，是不是脚底装了弹簧？ #霍尔姆 #跳高 #田径 #体育生
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ATOW&DUNK🏀2周前
以赛亚挑战双脚跳高全过程，身高188的他居然跳了这么高！ 为什么奥运会禁止双脚跳高，答案可能在这里！#弹跳 #跳高 #以赛亚 #ATOWDUNK
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09牛牛1周前
“欲与天公试比高”@楠朋友 #运动会 #跳高
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北体航航（意志力）2月前
大家觉得练田径的会赢吗？@石家庄星火特技🔥小飞 #北体航航#体育生#田径
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E.Kipchoge乔🇰🇪🏆🥇10月前
Height is not the reason why you give up track and field“身高不是你放弃田径的理由”#霍尔姆#跳高
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过期老油条4月前
跳高跳高，越跳越高！
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博特说体育1年前
原地立定跳高大战 猛男金钟国大战冬奥运金牌得主 #跳高 #田径
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Nergal4年前
女子跳高史上跳的最高的10个人，哪一个是你最喜欢的
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凯凯4年前
#跳高 虽然只有175cm的身高，但从进学校的那一刻起，我的目标就是要打破校记录190cm#校园
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老高与小茉（精选速递站）2周前
突破极限！体育世界纪录大揭秘 #搞笑#知识前沿派对 #随时随地标记一下 #纪录
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TV8文体频道6年前
身高1米81，霍尔姆经常被人嘲笑不适合跳高，但他始终坚信自己并在雅典奥运会上神奇般夺得跳高金牌！#拼搏70
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中国女孩儿在非洲🌍6年前
马赛人跳高比赛，跳的最高的男人就是最有魅力的男人！可以迎娶多个妻子，还不用给牛做聘礼。
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娃逗哥哥7月前
|背越式跳高的练习方法 #跳高 #娃逗哥哥
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会飞的王教练助理（接课中）7月前
有摸高不达标的朋友可以看过来，王教练独家经验总结，希望可以在大家考公路上助一臂之力#体育培训 #体能训练运动
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星辉搞笑7月前
看李佳伦跳高 每一跳都超震撼#运动 #体育精神 #体育 #田径 #运动员
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博特说体育1年前
中国跳高双子星VS跳高神童巴尔希姆
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奇迹中高考体育（招生中………）1月前
齐教练讲解背越式跳高
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）7月前
跳的高的人，都有这种小腿天赋#扣篮 #弹跳 #弹跳训练
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菜徐坤2周前
如果你初三也能跳2米05 ~讲一个張高方法，怡可罗坦+牛奶，怡可罗坦助生长，牛奶有益骨骼发育，+上多运动加倍增高那我相信你会比我还狂#205 #跳高 #09
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跳不高的理科生(工科生)1周前
过几天比赛还是用跨越式吧，我背越式的极限跨越轻松就过了#跳高 #弹跳 视频高度为1.62米
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活泼好动的体育老师🏃‍♀️‍➡️5月前
水平四《跨越式跳高》上课先让学生化身“安全小卫士”检查装备，还蹭了波杭州亚运会的热度老师带大家热身，复习旧知识后，直接由易到难的传授跳高秘籍：找准起跳方向，蹬腿摆腿帅炸，垫子高度随心调！安全也不能忘，保护措施做到位～ #体育公开课#跳高训练干货#跨越式跳高#水平四#体育优质课。
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粤师体育5月前
跨越式跳高 讲授示范 #体育考编 #体育试讲 #体育教师 #跨越式跳高
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会飞的恐龙11（举重弹跳田径训练）1月前
#170扣篮#弹跳训练#运动表现 少吹牛逼，净身高170±2cm，真正摸高架可以340的全网估计手脚都能数明白。350的直接属于中国白乔丹
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粤师体育6月前
粤师 学员 跨越式跳高 #体育考编 #体育教师 #体育试讲
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南烟🚬家电深度清洗8月前
#男人身高仅仅一米六，运动会跳高却挑战三米#张卫健年轻盛世容颜 #你爱我像谁张卫健 #张卫健视频 #名场面 #张卫健影视推荐
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嘟嘟嘴3周前
跳高圣体大四能跳2米15来到国家1级运动员。#大嘴评分#体育生 #跳高
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THP弹跳训练2周前
评论区答疑第二期 虽然这位朋友@乐乐22 没有问，但大家对”普通人通过训练能有多高弹跳“这个话题很有兴趣，那就一起讨论一下！ THP是以赛亚在美国合伙开设的弹跳训练项目，而本账号是THP唯一授权的中国抖音账号，私信我获取更多训练咨询 #弹跳 #唯有训练不可辜负 #以赛亚里维拉 #扣将 #篮球
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浩子（1023）快乐星球1周前
美女些跳高还是可以的啊，浩子都震惊到了#游戏 #互动 #搞笑 #录屏直播分享 #浩子1023
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东营日报社1周前
高中校篮球队员尝试跳高，跳出
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越动弹跳—唐指导（扣篮弹跳＆运动表现）5月前
如果你的小腿细长，弹跳天赋肯定非常好
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灯泡老舅UncleBulb1周前
可以用跳高的想象来投篮 #篮球教学 #投篮 #灯泡老舅 #练舅有效
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Bo的体育日记📷3月前
#全国田径大奖赛榆林站 女子跳高决赛来自湖北队运动员朱婷成绩为1.80m。#跳高
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河南经济广播6天前
高中校篮球队员尝试跳高，跳出1.85米的成绩。网友：见过跨越式，见过背越式，头一次见飞跃式！
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越动线上1v1指导 (弹跳培训)6月前
想摆脱“天赋”提高弹跳上限，首先就要脱离错误的观念 #弹跳训练 #扣篮 #篮球🏀 #以赛亚 #黑人
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向日葵博士2周前
父母不高，在这3个方面下功夫孩子也能“逆袭”长高！#长高 #科普 #生长激素 #睡眠 #跳高
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鲍俞成AI播商系统6月前
非洲部落，跳高定婚姻大事？ #老婆 #非洲原始部落 #传统习俗 #鲍俞成
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亨亨1周前
小🐭体检偏矮，医生建议多跳高高有利于长身体，坚持每天蹦蹦跳跳，一天200个，一下子就出汗，抓住成长黄金期，看下一个月后能长几厘米#长高 #追高日常 #摸高器 #育儿日常 #精力旺盛的宝宝
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運動康復表現 Coach Jason6月前
🩵 怎么练力量爆发力都跳不高？| 运动表现。为什么重量训练和爆发力训练也不能保证你跳得高？ 跳高不仅仅是力量和爆发力，还需要技巧！许多运动员在重量训练上花费大量时间，但却发现跳跃高度没有明显提升。问题出在哪里呢？这里有三个常见的错误： 1. 身体转动不足：若想跳得高，身体的转动非常重要。优秀的跳跃者会有效地转动身体，将助跑时积累的能量转化为向上的动力。如果你只是以十只脚趾向前跳，所产生的力量会朝向前方，这样就无法实现有效的垂直转换 2. 膝关节角度：关于起跳时膝关节的角度，90度是产生最大力量的最佳角度。有些人可能在略低于90度的角度时表现较佳，但如果你没有下蹲到这个角度，所产生的力量会明显减少，这会影响你的起跳能力 3. 倒数第二步：这是起跳过程中最关键的一步。这一步不仅要帮助身体进入理想的状态（例如，降低重心），更是为了为“最后一步"做好准备，实现良好的刹车和加速。倒数第二步需要有力量，你必须用力向地面推，并覆盖更长的距离。如果这一步的步伐不够长，就会影响起跳的角度，转化力量的效率也会下降 总结来说，提升跳高的能力需要掌握技巧，并细心调整每一个动作和步伐。力量和爆发力固然重要，但别忘了，正确的方法和技术才是真正帮助你跳得更高的关键！ 如有更多问题或者希望进一步了解，随时在留言区告诉我！让我们一起提升你的表现！ #健身干货 #功能性训练 #科学运动 #运动表现 #彈跳
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希桐3月前
唉，现在的孩子们真难带……#希桐#我是名师#舞蹈艺考生
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欣娜6天前
这玩意有没有考虑到个头不高人员的想法，不是所有人都是1米7。1米8高个头，老太太为了存点东西快成跳高运动员了🤭
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孙仁珩5天前
#创作灵感 #跳高#上热搜
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Sky Limit体能训练中心2周前
想扣篮，摸高最低得多少？#弹跳 #弹跳训练 #篮球 #扣篮梦 #扣篮
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YONEX羽毛球赛事1月前
#2025YONEX王者之志 鸭哥麻辣课堂开课啦！速来学习📝@王懿律 #羽毛球 #鸭哥 #王懿律
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天津滨海田径和排球俱乐部王教练3周前
天津滨海新区田径俱乐部，高水平田径跳高俱乐部 #天津 #滨海新区 #田径 #短跑 #跳高
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温州超凡体育.跳跃组(全年招生训练)1月前
又是每周六晚训技术课，2人过#国家一级 ，3人过2.10米。#超凡体育 训练环境与场地，为#运动员 创造良好的#训练氛围 。冲刺高水平考试#跳高
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Alley体育老师加油站4周前
全国赛一等奖作品《跨越式跳高》完整视频＋教学设计＋配套教案＋专家点评+课后反思+逐字稿均有，新课标体育优质课，值得各位体育老师的学习借鉴！！👍👍 本节课紧扣“学练赛评”理念，落实“教会、勤练、常赛”要求。通过顺口溜的运用，贯穿讲解、示范、评价，组织学生学练、讨论、体验、游戏、比赛等，不断激发学生的学练兴趣，培养学生对田径运动的热爱，充分尊重学生的主体地位。#跨越式跳高 #跨越式跳高公开课 #跨越式跳高教案 #跨越式跳高优质课 #跨越式跳高教学设计
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重高风云1周前
又又破校记录！1米71！ 学军女生章越可连续两年跳高破校记录，距离国家一级运动员标准仅差4公分！#打破校记录 #跳高 #运动会 #杭州学军中学 #重高风云
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北京沈奶奶教长高5月前
爸妈身高不高，孩子想长到一米八，这4个方法家长赶紧记下来#长高 #一米八 #北京 #家长必看
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长高教练康老师1月前
俄罗斯运动员的涨高秘籍!! 想涨高的同学快来学习～ #长高 #长高运动 #青春期
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就是18号1周前
#校园 #跳高 #九高 第二！😁
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文旅台江3周前
劳宗烨跳高秘密大公开，功成名就的背后离不开父亲的悉心指导！#贵州村BA #2025村BA球王争霸赛全国总决赛来啦 #跟着村BA赛事去旅行 #这么嗨那么燃国庆到台盘 #这个国庆我在台江村ba过
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昊然要变高4月前
昊然亲测避雷他来了#身高#长高#身高焦虑#自律#每天学习一点点
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体娱3613年前
这是一场相当诡异的跳高比赛，看似什么都没有，播放量却近千万 #跳高 #这谁顶得住啊 #运动 #体育生 #疑惑
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中国青年报4年前
校运动会上，高一学生以2米的跳高成绩打破学校保持了28年的纪录，该成绩已达国家一级运动员标准。#中学生 #破纪录 #跳高
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dengdengdeng邓思艺6年前
#体育生 如何跳过超越自己的身高😏#跳高
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6.784周前
最后一届 #校运会 #跳高
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