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成长书库1月前
经典书籍《健康的迷思》精读：现代社会的身心健康生存指南！ 是不是感觉身体总有各种小毛病，疲惫又焦虑，却不知道根源在哪？别再只盯着饮食和运动了！ 坚持看完这个视频，你将获得一个全新的视角来诊断自己的生活。深度解读《健康的迷思》，帮你揪出那些被我们忽视的、真正导致疾病的文化“毒素”和童年模式。 这不只是一本书的解读，更是一份现代人的身心健康生存指南。#健康 #心理学 #好书分享 #精读好书 #焦虑抑郁
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郑涵文4月前
焦虑自救 | 我的6个缓解压力方法，分享给大家🌈#焦虑 #情绪管理 #女性成长 #郑涵文 #缓解压力
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心心理4月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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超基米粒！5月前
《工作学习压力大焦虑失眠！》《我又发现了离谱但是有用的小妙招》#失眠 #焦虑 #压力大 #离谱 #小妙招
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郭八万5月前
压力大是你负责任，但你没理由不相信自己#工作 #找工作 #日常唠嗑
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彤姐很忙6月前
压力爆炸重度拖延者的自救指南。 怎么“不寻常的”激发自己的创作灵感，让执行力原地拉满？我既是风向又是infp，随性虽爽，但面对ddl还是要硬着头皮上，像我们这种自我到了骨子里的人，总要找到一些启发自己尽快进入做事状态的手段，视频里这三点不太寻常的方法亲测有效，大伙儿还有补充吗，互相开开眼，火热讨论起来！ #执行力 #拒绝精神内耗 #情绪逃跑计划 #激发灵感 #拖延
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钱继東3天前
考试不靠天赋：用脑科学逆袭高分记忆法 为什么有的人临考前依然淡定，而你却焦虑、熬夜、崩溃？这不是智商问题，而是方法错了。本视频带你用脑科学与心理学破解学习低效的根源——从多巴胺管理、记忆阶梯、主动回忆，到专注节律与考试策略，完整拆解“高效学习系统”。你将学会科学复习、精准记忆、自然专注，让大脑像精密机器一样运行。告别死记硬背与拖延焦虑，用哈佛研究支持的学习公式，让考试像游戏通关一样轻松(Evidence-Based)。适合所有学生、考研党、学习博主与专注力训练者。 #英语 #英语口语 #逆袭 #学霸秘籍 #学习
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芳哥聊心理4月前
焦虑的根源—失控感 焦虑其实是你想的太多，却做的太少！#心理学 #焦虑 #芳哥聊心理 #成年人的压力
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GoddessCheng程女神_1周前
个人焦虑、压力太大的根源是找不到自己能力的容身之处。 不被需要、被环境遗弃的感觉强烈。#焦虑 #压力大
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图胜可千言2周前
交易的压力和痛苦根源不在市场#干货分享 #知识分享 #经验分享 #答疑解惑
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小苔补给站1月前
90%的人不知道：焦虑的根源，竟然是这个 #成长 #人生感悟 #改变 #焦虑 #幸福
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一分钟了解一本书5天前
第76集｜总是疲惫？根源不是缺觉是身体“着火”！《疲惫的真相》科学揭秘：慢性炎症正在消耗你的能量！3步消除炎症反应，重获充沛精力。关注领“抗炎生活指南”！#慢性炎症 #能量管理 #抗炎生活 #疲惫真相 #健康觉醒
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百家讲坛5天前
如果你时常感到焦虑压力大，那么可能是因为你是一个追求上进的人#王立群#百家讲坛#人生感悟#国学智慧#思维
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希希妈妈日记4周前
#上热门 你为什么总是焦虑压力这么大呢？因为你太有上进心了朋友。一个有上进心的人潜台词就是他时常处于焦虑之中。痛苦是源于你对现状的不满，焦虑，焦虑。你嫌自己进步速度太慢，问题没有办法被彻底解决。#美食 #贝贝南瓜 #记录真实生活 #董宇辉 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @生活服务热点中心
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万域千界文化4月前
老子说“过分的欲望”是一切焦虑的根源！#道家文化 #国学智慧 #个人成长 #焦虑
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产业魔方4周前
70%招商人抑郁？无力、徒劳、孤独，如何破解？ 招商人越努力越焦虑？资源受限、对标成空谈、驻外孤独，3 大根源让人崩溃，务实破局是关键。#招商人精神困境 #基层招商压力 #驻外招商孤独 #无效招商努力 #招商人无力感
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贴心邓哥哥1月前
一看到数学就大脑空白？根源是压力焦虑！ #学习压力 #心理健康 #家庭教育 #父母课堂 #亲子关系
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阿胜 ྃ1周前
《根治抑郁症、焦虑症的方法》视频④ #对抗焦虑症#对抗心理疾病#痛苦的根源 #精神分析#缓解压力
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女心理师李老师5月前
焦虑的根源，就是过度紧张！ #焦虑 #焦虑情绪 #情绪管理
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熠辉分享好书📚3天前
如果你的生活总是一直不顺，压力很大，焦虑不安，那我推荐你一定要看这本与神对话。这本书是关于心灵的，它能帮你找到内心的平静与力量，让你学会倾听自己内心的声音。你会明白，真正的敌人不是生活中的困难，而是我们自己。当你不再自我斗争，一切都会变得很轻松！可能你以前也看过类似的书籍，但是你并不能真正理解其中的含义！对你的影响也不是太大，那是因为他们述术而不述道，讲的深刻但是不根源，那这本书就不一样了，你看了只会豁然开朗，也会理解以前你看过的那些类似的书！反正我看完它对我的影响是挺大的，不管是我的生活，还是我的思考我做事出发的动力都有所改变，非常感谢它能出现在我的生命里，也推荐给你，书中的内容解答了困惑我们人生的绝大部分问题，而且主要它都是从问题的根源分析透彻给你讲，然后再告诉你正确的做法，相信我，你一定要去看他，这真的是我迄今为止看过最优秀的一本书了#认知觉醒 #改变认知
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念一实修1周前
#呼吸疗愈#呼吸冥想#自我接纳#内求 睡前听，压力大时，焦虑迷茫时，放松身心，释放深层压抑的情绪
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花叙推文3天前
今天分享的是《压力源于自己》。在生活中，压力无处不在，但我们需要认识到，压力的根源并不是外界环境，而是我们的内心#读书 #积极向上 #读书分享 #心灵成长 #人生哲理 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝
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洛阳教育圈王校2周前
压力根源揭秘，用效率减轻学习压力#家长必看#高中生压力#减压#洛阳教育
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合肥精神科何欣3月前
情绪低落压抑，和人沟通是个好方法#压抑#沟通#心理
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默然.精读先生4天前
《当下的力量》：治愈焦虑，活在当下 每天都在焦虑过去、担心未来？活在对时间的恐惧里，才是痛苦的根源。这本神作《当下的力量》告诉我，答案不在别处，就在此时此刻。关注呼吸，深入当下，你就能触碰那个强大、平静的真正自己。今天，一起练习“活在当下”吧。#读书 #精读好书 #个人成长 #当下的力量 #默然精读先生
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多多伴你行3天前
如果你很焦虑，那就说出来，让自己缓一缓，放松放松…… #董宇辉 #董宇辉拥有暖评最多的评论区 #焦虑 #放松一下心情
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死壮不死壮🌈4天前
压力大怎么办#男大学生 #top #1 #m
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纯粮酒小何3天前
如果你也正在经历不开心、压力大、迷茫焦虑，不妨试试我的方法，让我们一起加油，越来越好#口播视频 #情感共鸣 #看过来 #经历过的人才能深有体会 #热点
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唐山安全2周前
翻来覆去睡不着？别总怪压力大，其实是你心里藏着个“必须厉害”的假自己。总怕输、怕被讨厌、怕被丢下，说到底，是没学会和“不完美的自己”好好相处。#失眠的根源#心理疗愈#自我成长@睡眠医生张新军 @睡眠医生何宗岭博士 @侑觉睡眠养生工作室
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方正说江湖4月前
有些精神追求没问题，谁都有落寞心情的时候，需要心灵上有个抓手 但一定要信而不迷！佛魔一道场，别着了坏人道，把自己搁进去了。#正能量
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老孙2周前
亲测半年的反焦虑绝招！3步搞定早中晚，不花一分钱#知识分享 #个人管理与成长 #压力 #自我提升 #学习改变命运
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陌亦谈4月前
从现在开始，我就尽全力告诉你，该如何从根源上，彻底消除你的焦虑，以及管住你那颗躁动不安的心。 #焦虑 #心态 #摆脱焦虑 #好书分享
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憬悟文化传媒工作室3天前
致所有永不言弃的堂哥 你又在深夜压力大到崩溃痛哭吗？#堂哥 #奋斗 #崩溃就在那么一瞬间 #励志
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AI阅读1周前
反内耗心理学 你是否总感到疲惫，却并非身体劳累？可能是精神内耗作祟。本书带你认清内耗根源，并提供切实可行的停止指南。
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徒手塑美1月前
如何找到问题的根源？#知识分享 #干货分享 #情绪 #释放压力 #宝妈
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上善若水*雅然3周前
#焦虑#心理#情绪
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男科赵博士2月前
男性朋友必看！你到底为啥不行？不同原因的软该咋办？ #男性必看 #男科小知识 #男性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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扬州智行心理-菲菲老师3天前
#治愈 压力大的时候自我疗愈
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小叔叔5天前
焦虑的根源在于你太有上进心了！#涨知识 #正能量 #原创视频 #强烈推荐 #商业思维
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合金成4天前
身在此而心在彼，这种“身心分离”往往是深度疲惫的根源#健康养生 #中医养生知识 #压力大
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知味夜话3天前
第二十节 · 现代焦虑根源 心智带宽不足 #认知觉醒 #助眠 #个人成长 #电台 #心态
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乐一精读1周前
《应对焦虑》：9招告别精神内耗 你是不是也经常感到莫名的心慌、压力大到失眠？这本书就像一位贴心的心理医生，提供了9种特别实用的方法，帮你从根源上缓解焦虑。读完真的感觉像卸下了一块大石头，分享给你们，希望每个人都能更轻松地生活。#读书 #精读好书 #应对焦虑 #焦虑 #乐一精读
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弘恩师兄1月前
压力太大该怎么办？#智慧人生 #人生感悟 #情感共鸣
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一姐心理话2月前
试试这个，把沉重的感受变成力量 #情感心理 #痛苦 #智慧人生 #心理疗愈 #内在成长
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Star星星教练3周前
如何解决，亚健康病态肥胖？ “压力”才是一切问题的根源！ 生活化减脂才是终点！ #生活化减脂 #压力 #压力肥 #减肥#抗炎
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越来越源1周前
你焦虑的根源，其实只有一个 压力躲不掉，失眠逃不掉，那就坦然接受所有情绪。 白天补觉，晚上发呆#情绪治愈 #成长感悟#反内耗指南#创作灵感 #情感共鸣
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嘉言师兄1周前
累了就停一停，看看书、跑跑步、找朋友聊几句。绷得太紧的弦容易断，张弛有度，才能走得更稳。#人生百味自己体会 #情感共鸣 #智慧人生
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温纳心理中心10月前
成年人的世界，压力似山大难移。此视频聚焦其困境，深挖压力根源，或为你开启减压新思路，助你在重压下突围#心理学 #压力 #压力大 #焦虑 #心理咨询
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朱小财-上岸规划师5天前
压力大看过来，不是没有方法只是你没有找对！#国企 #央企 #同城 #银行贷款 #银行小姐姐
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儿科马大夫3月前
35岁后总被偏头痛缠上？做好这3点很关键 工作压力大、带娃睡不好，偏头痛找上门？发作时又胀又痛，干啥都费劲？这些应对要点得记牢#偏头痛 #健康科普 #抖出健康知识宝藏#偏头痛有效预防
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帅帅的吃货2周前
焦虑的根源是上进心在喊疼啊！#上进心 #缓解焦虑 #解压方式 #个人成长
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天津潮正·足诊·辩证调理官方号5天前
总是累、睡不好？问题的根源可能不在大脑，而在你的脚上。 #手艺人在抖音#足部护理#手艺人的日常#养生#天津河东
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静心4天前
#巨量算数#口播自媒体#自媒体新人#情感共鸣 你焦虑的根源，其实是那股不肯停的上进心。压力大，不过是嫌自己跑得不够快。想不纠结？多花时间睡觉、读书，多晒晒太阳、逛逛自然，让身心歇一歇。别为没发生的事瞎操心，提前准备就好；结果若不如意，坦然接受也没什么。
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舒老师说说（正能量）5天前
当你生活中焦虑压力大时，不妨看看书听听音乐适当运动#上热门 #涨知识 #正能量 #科普 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @生活服务热点中心
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来龙去脉3天前
什么我们总觉得： 累？没钱？关系不顺？ 问题的根源，只有一个。 如何通过 6大能量法则 彻底翻盘。 改变，从认知开始。 #人生哲理 #能量 #阶层跨越 #思维格局#正能量
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如是读书6月前
99%的人不知道，怕麻烦才是你穷的根源？不敢担责任的人永远赚不到大钱！#财富#读书#责任#担当
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冉冉姐创业笔记1月前
我们到底为什么焦虑？根源在哪里？#思维方式 #人类简史 #尤瓦尔赫拉利#难以言说的焦虑
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依依的美活日记6天前
职场压力爆表三招立刻回血 职场压力爆表三招立刻回血#人间清醒 #境随心转 #能量管理 #自我提升 #允许一切的发生
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脑科学戴博后情绪管理大讲堂5月前
看看有没有这8大情绪问题，找到根源，你在睡好觉的问题上才能解锁哦❤#睡眠不好#情绪 #退休生活 #女性智慧
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飞鸿疗愈3天前
找出压力的起源#疗愈 #原创视频 #冥想 #创作者中心 #创作灵感
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