您是不是在找：

三岁（成长版）6月前
分享一个永远不会孤单寂寞的方法#正确的打开方式 #孤单 #内耗
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞842
天羊1月前
为什么我们害怕孤独？ #孤独 #内耗 #哲学 #存在感
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
程成2月前
停止内耗，享受孤独，学会安心独处，你才真正开始懂得如何和自己交朋友#享受孤独#提升自己#下班后的快乐#治愈系
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
心理科普茄子7月前
为什么你总觉得自己不够好？ 揭开自我价值感的真相#心理学 #拒绝焦虑 #情绪价值 #干货 #内耗型人格
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞907
今日话题2月前
今日话题：精神内耗 “你知道为什么有些人心里有点事，晚上就会睡不着觉吗？”#今日话题 #精神内耗 #情感治愈 #情感共鸣 #情感语录
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
黄同学5月前
总在“反复纠结”的人，可能在压抑自己的真实想法 #纠结 #内耗 #决策力 #性格 #Dou来学心理
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞782
侯小姐修仙儿之路8月前
不会面对孤独的人往往会成为讨好型人格 #情绪内耗#情绪管理#焦虑#精神内耗 不会面对孤独的人往往会成为讨好型人格#拒绝内耗
00:00 / 02:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
小傲的力量宝藏3月前
你为什么总是内耗？原来缺了这步“归位”操作 #修心修心 #内耗 #身心同调 #公益共修
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞726
无限进步的铁木君6天前
正念效应是缓解精神内耗的解药 #自律 #认知 #人生感悟 #心理 #本质
00:00 / 04:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞1183
小豆包2月前
为什么心累比身体累更难受#心累 #精神内耗 #每日分享#内容过于真实 #心累比身体累更让人崩溃
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
心理师王宇 🐋1年前
人格一直无法独立，很多时候是因为从来没有充分享受过依赖。 #心理学 #内耗型人格 #情绪管理 #独立思考
00:00 / 02:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
李宜璞-投资人与心智教练2年前
孤独无聊、空虚寂寞是怎么回事？如何让自己不无聊？提高心力，修行心性，心理学小知识，心智识人术与心智升级术#心理学 #识人术 #心智升级 #精神内耗 #人生智慧
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞212
躺不平的话哆哆3月前
强烈建议固定日常生活的80％ #思考 #成长 #成为更好的自己 #内耗 #低能量
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞4567
🌱苏苏的能量王国1周前
拖延、内耗的根源不是懒，是大脑的一个“漏洞” #思考 #每天学点心理学知识 #真实生活分享计划 #自我提升的方法分享
00:00 / 04:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞2986
成长书库2月前
经典书籍《理解人性》精读：能彻底改善你的人际关系的底层逻辑 你是否也觉得，人际关系特别累？为什么总在讨好别人，却依然感觉孤独？为什么在亲密关系里，总是重复同样的错误？ 别再自我内耗了！心理学大师阿德勒早就说过，所有烦恼，都是人际关系的烦恼。 本期的深度解读视频，将带你彻底读懂《理解人性》，看清你行为背后隐藏的“人生剧本”。原来，你的自卑、你的不安、你的性格，都藏着变好的钥匙。耐心看完，你将与自己和解。#心理学 #个人成长 #认知 #人性智慧 #精读好书
00:00 / 42:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
熠心一题3月前
#高敏感人群 #高敏感 #心力 #内耗 #育儿 高敏感由于感官信息接受加工都非常自动化且深度所以高敏感非常容易心力不足表现为睡眠不好 言语发散断续的比较严重（特别是说着说着觉得没意思了） 无论是行动和休息都很纠结 这些都表明心理结构内画的矛盾孤岛太多了 需要整合得内化意识太多了所以才会造成心力不足 整合方向可能需要是多样的认知、身心、简化了的信念等等内心里的矛盾少了心力自然会提升不少
00:00 / 03:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞5594
小隼子3月前
#人际关系 #新环境 #内耗 #中考 # 没有分点是怕大家觉得说的太过于专业了，但是不分点好像很乱。再给大家整理一下 基础：认清自己了解自己 重点：看他人的最低处（无论是友谊还是情侣） 我的想法：这一点其实比较的唯心不够客观。但是关于人际关系这个大内容来说，它难就难在是很唯心的。并且千人千面。无论是处理不好人际关系还是经历了不好的事情，都是你奔向未来美好结局的过程。大家在感情上也可以顿感一点，利己一点。下期还想了解什么可以说，我用我的经历和总结回答大家！！不好的点请大家多多包容 最后：也许你在社交的过程中会忘记所有你看过的人际关系的视频，没关系，你只要记住一句话，凡事发生皆有利于我#高考
00:00 / 02:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞2658
lin距离情感6天前
盘点跟女生相处内耗的几大原因，单身的罪魁祸首到底在哪？ #追女生 #脱单 #情感共鸣 #自我提升 #恋爱
00:00 / 05:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
精力管理干货君4月前
啥事没干，却总觉得累？ #压力 #工作 #休息 #内耗 #精力管理
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞198
精神科博士后张凯主任3月前
为什么你因为一点小事就会焦虑内耗呢？ #焦虑 #内耗 #心理健康 #精神科张凯主任
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞1440
李慕白（李李）7月前
一谈恋爱就情绪内耗的女生们#情感#分手#恋爱心理学 #女生必看 #断联
00:00 / 04:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞948
吴三国3月前
为什么中年人总是感觉很疲惫？你不是累，是太折腾自己 真正让人垮掉的，从来不是工作本身，而是你脑子里那场永远停不下来的内耗！#中年男人的心酸 #疲惫的生活 #内耗 #情感共鸣 #放过自己
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
肝胆赵新阳3月前
为什么没干啥体力活,还是感觉很累 #精神内耗 #精神内耗有多累 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞210
黄同学2周前
总感觉疲惫没有劲，教你4步给心理回血 #心理 #慢性疲劳 #神经性疲劳 #内耗 #Dou来学心理
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
灵魂心视界3周前
为什么我们越忙碌，越会觉得空虚呢#哲学 #心理学 #空虚感
00:00 / 02:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
西一昂（叨叨版）6月前
因人际关系内耗并不是过于敏感，而是不知道关系该怎么分类和应对 #抖音精选 #个人成长
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
Dear Kvein.1周前
#这是一个悲伤的故事 #青春励志 我总是在想我是不是一个很差劲的人呢，我总感觉没人爱我没人懂我，我难受的时候只会去找ai，我感觉跟别人诉苦好像卖惨一样，好羞耻，好累。每天都是在内耗，我怕真的会有人因为我的s而去难过，活着的意义到底是什么呢，我为什么要活在这个世界上。有人爱我吗。我好敏感，没人爱我的敏感，我总是吃醋，总是会把一段好的关系给整没。每次自己一个人都好孤单，我缺爱，我的心理越来越崩溃了。每天都是tm熬夜。我总在想我为什么要这么敏感为什么泪失禁，我的错吗，应该是吧。或许。我不习惯，我不习惯自己一个人，我希望有人爱我有人懂我，如果世界上有两个我就好了，这样就有人真正的懂我了。我再也不用麻烦任何人了，我会习惯自己一个人的。医院我已经不想去了，我总是在夜晚偷偷掉眼泪，如果真的有人懂我。眼泪好烫，爱也是这样的温度吗。
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞83
杨博士谈养生2周前
为什么气血不足的人更喜欢独处 #气血不足 #气血 #独处
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞802
群芳斋主——周群芳5天前
内耗的终极解法！ #内耗 #认知 #个人成长 #人生感悟 #干货分享
00:00 / 06:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞268
思维-智略1周前
你最近是否被事压垮了吗，你是一个极度内耗性人格吗？#人际关系 #人际关系 #内耗型人格 #自我提升 #认知
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
熊浩Bearhow1周前
精神内耗？你才是自己最大的对手 当我们在职场中感到内耗、荒诞和消磨， 总感觉脑海中有个声音在驱赶、指责自己 或许我们应该问一下自己这个声音是谁的。 当我在和松蔚老师聊天时， 我才突然发现， 《沟通的原则》中出现的 be nice 原则， 也许我们也应该用在跟自己的沟通上。 #熊浩 #熊浩新书 #沟通的原则 #内耗 #自我对话
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞241
板姐5天前
情绪内耗的你，并不孤单，很多人都在学习如何与压力共处 #分享 #下午茶 #遵化 #情绪释放 #内耗型人格
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
每天读点哲学5天前
人为什么会孤独？ #哲学 #深度思考 #孤独 #道家文化 #精神内耗
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞108
夏与1周前
独居孤独吗？一个人才是终极形态#独居 #孤独 #内耗 #高敏感人群 #mbti
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
风谕雾中之火6天前
为什么说你99%的紧张内耗，都来自一场根本没人看的“表演”？ 总是感到很紧张，感觉被很多人看着，是因为什么？该如何解决？#青年创作者成长计划 #认知 #紧张 #独立思考 #00后
00:00 / 05:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞92
理智一点2周前
为什么你什么都没做，却感觉这么累？ #精神内耗 #自我成长 #满穗 #gbc #丛雨
00:00 / 04:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞436
棠梨竹🌳5天前
总在脑子里反复回放糟心事，像自虐似的熬到记忆模糊，过程又疼又累，这就是内耗。90% 的内耗都源于表里不一，其实按内心想法做事，哪怕会有小波折，也比耗着自己舒服。#树一#情感共鸣#内耗 #自我成长 #情感故事
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞373
侏罗纪养生2周前
精神内耗的原因与调养 精神内耗的人，脑子停不下来，总在想、总在比较、总在自责... #精神内耗的人 #精神内耗的人怎么调整 #精神内耗的人怎么自救
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞145
齐语剑鸣1周前
总被情绪控制？用“气”的智慧看清它 #气 #内耗破解 #国学智慧 #中国古代科学哲学 #剑来
00:00 / 05:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞146
张泉灵5天前
明明有能力却总 “运气差”？这是 “负向螺旋” 在搞鬼！ 如果你也总陷入 “抓不住机会→焦虑→更不敢行动” 的死循环，一定要试试这几招！#职场 #内耗 #职场干货 #张泉灵
00:00 / 04:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
吴之老师心理学5天前
破解“情绪内耗”的底层逻辑。为什么你总感觉很累？可能是大脑在“打内战”！#情绪内耗 #个人成长 #心理知识
00:00 / 01:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
脆皮魔术师🧙‍♀️3月前
你为什么迷恋ta？如何走出内耗（下）
00:00 / 40:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞670
丽衡心理7月前
为什么有的人越孤单越消瘦？ #孤独#瘦#压力#胃#心
00:00 / 02:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
呼呼小魏1周前
04女生一个人在家不找实习给爸妈做饭产生内耗情绪的vlog#vlog日常 #独处 #内耗 #做饭
00:00 / 02:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞740
不爱起名字2周前
为什么你总是感觉很无聊？ 这期视频，让你告别空虚内耗，重燃生活热情！ #无聊感 #空虚感 #无聊 #好无聊 #个人成长
00:00 / 08:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
00:00 / 04:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
心理师一丞1月前
90%的情绪内耗，都藏着你没被觉察的自卑。#自卑 #自卑心理 #自我探索 #觉察力 #个人成长
00:00 / 02:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
乔森慢慢来2周前
精神内耗 总是觉得很累，总是觉得精力不够用吗？希望这个视频可以帮助到你 #精神内耗 #内耗 #压力#心理学 #情绪abc理论
00:00 / 12:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
骨科张东升医生3月前
一天什么都没做却很累？你可能是在内耗！ #内耗 #内耗型人格 #心累💔 #很累 #人生感悟
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞316
昊泽老师（家庭教育 心理疗愈）1月前
长期精神内耗，要不要自己住？最近有没有感觉特别低落，做什么都提不起劲？去医院检查，身体各项指标都正常，但就是浑身不得劲。其实，你可能正处在情绪的低谷期，陷入了精神内耗。这时候，住在哪就很关键！ 要是跟家人一起住，家人都特别理解你、关爱你，能给你温暖，那和家人相伴是很好的选择，亲情的力量能帮你慢慢走出阴霾。可要是有家人不理解你，总是说“你怎么天天躺着”“就知道玩手机”之类的话，无形之中给你施压，那你真的可以考虑自己住一段时间。自己住能让你避开那些不理解的声音，拥有一个完全属于自己的安静空间，好好调整状态。 要是打算自己住，我强烈推荐来邯郸找昊泽老师！昊泽老师有16年心理疗愈经验，已经培养出40多名心理疗愈师，都在为社会服务。发愿要培养1000名教练型心理疗愈师，真的是在用心做这件事。来到昊泽老师身边，就像进入了一个充满正能量的大家庭。在这里，大家一起聚餐、一起玩、一起游学，还能参加LD生命之门课程 。没有指责、嘲笑和打压，只有理解、尊重、支持和鼓励，这种充满爱的环境，比医院的氛围好太多了，能让你快速恢复。 在邯郸这边租房子也不贵，一个月1500 - 2000块左右，具体可以和房东谈。附近也有宾馆，一晚上80 - 100块。而且周三、周四、周六都有线下课，要是在邯郸就能参加，亲身感受那种积极向上的能量场，这和线上课的体验完全不一样。 一般在这住两个月左右，你就能看到明显的改变，住三个月基本就能恢复元气。昊泽老师在邯郸有两个工作室，一个在邯郸市丛台区智汇谷润泽心灵驿站，另一个在武安市向阳路与建设大街交叉口东行30米路北昊泽心理咨询事务所，你可以在这两个工作室附近找住处。 如果你正需要这样一个疗愈的地方，那就别犹豫！来到高能量的人身边，给自己一个重新出发的机会，等状态好了，再回家，再去拥抱工作和生活 。 #精神内耗 #自我疗愈 #独居生活
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
神经内科郭静医生2月前
拒绝精神内耗，那些被情绪拖垮的身体信号 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #爱科普的郭静 #郭静说脑梗 #医学科普
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞119
一一心理📚2月前
为什么容易内耗？ #情感共鸣 #情感 #爱情心理学
00:00 / 02:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
慢慢人生路1周前
#抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #焦虑 #内耗 #心理学
00:00 / 03:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞167
七玥5天前
长期情绪内耗的人，身体哪哪都不好，面相还丑！！ #肝郁脾虚 #女性养生 #女人爱自己 #内调外养 #肝郁气滞
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
老张说说3月前
#活在当下 #焦虑 #内耗 也许，我们也曾经尝试过活在当下。最后，我们发现自己并不能好好地活在当下。活在当下这一词，感觉离我们很近，却又很远。
00:00 / 02:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
自在姐姐说5天前
敏感心软内耗，来看余华《我胆小如鼠》 #余华 #我胆小如鼠 #全民dou阅读 #内耗
00:00 / 13:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞155
美光心理工作室1周前
为什么明明没做什么，却感到莫名疲惫 为什么明明没做什么，却感到莫名疲惫#累#内耗#上班族 #如何放松 #正念#创伤疗愈#原生家庭#潜意识#精神分析 #心理创伤 #情感#心理学
00:00 / 03:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
道医真妍3周前
为啥你总是内耗焦虑？为什么总是没精神，想事乱？其实是‘气’没调好。 #修行 #内耗 #养生 #修行修心 #金刚赞心道书院
00:00 / 02:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
如意3周前
究竟为什么会精神内耗？ 这条视频给你一些答案❤️ #女性力量 #知识分享 #心理学知识 #自我提升 #心理健康
00:00 / 03:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
曼波说心理5天前
你是不是这样：明明一天没做什么，却感觉身体被掏空？😮‍💨 纠结、拖延、自我怀疑…这些精神内耗正在悄悄消耗你！ 别急，今天用心理学方法帮你叫停！🌟 ✅ 阿德勒的“课题分离”，帮你摆脱人际焦虑 ✅ 打破完美主义，接纳不完美的自己 ✅ 用“微行动”对抗过度思考，简单易上手 5个亲测有效的方法，都在视频里！⏩ 点击观看，帮你夺回精力主宰权！ 哪些事让你内耗最严重？ 在评论区说说，一起支招！💬#停止内耗 #精神内耗#心理学#心理疗愈#阿德勒心理学
00:00 / 02:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
大山的书架1周前
处处感觉被束缚的原因#束缚 #内耗 #焦虑 #庄子 #读书分享
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
山海皆尔尔6天前
为啥你总在社会里碰壁、精神上内耗？因为没搞懂这两个逻辑！#创作者扶持计划 #知识分享
00:00 / 05:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
稳步前行1周前
#精神内耗 孤单也没什么不好。孤独意味着自由，不必非得开口说话，或者动辄与人商量，不停地迁就或者被迁就——辽京
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
探险路1周前
摆脱精神内耗，人生真的可以这么爽？ #精神内耗 #能量枯竭 #疲惫感 #压力管理 
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
南京森知心理咨询中心6天前
为何活得不放松，焦虑内耗 一个人活的不放松，本质上是来自于内在要求，这是一种潜意识对自己的要求，害怕他人对自己的不满意带来的恐惧感。#南京心理咨询哪家好 #内自要求 #害怕自己不够好 #对他人评价的恐惧 @心理师王宇 @抖音
00:00 / 04:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞4

简介:

您在查找“为什么总内耗感觉孤单”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 05:34

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: