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有分离焦虑的人,很难接受一段关系。 我是在三四年前发现我这个现象是分离焦虑的,每年暑假回家,当我每次离开家的时候,心里就会很难受,就会哭,到学校的几天我还是很不适应,我还是会哭,可能过到一个星期左右,我才开始恢复正常,每年到寒暑假往返反复。 再到后来变成了工作,上一份工作环境很压抑,我还遭受职场PUA ,已经到很不自信的地步,但是我还是没有办法说果断的去离职,离开这个环境。 我很害怕分别,割舍割离一些东西,包括到现在这段感情,我发现我从来都没有治愈到自己,没有把这个分离焦虑有所缓解,只能说我还是停留在意识到自己有分离焦虑的这个情况。 我其实还是有逃避的心理存在的,这一次爆发是因为我跟我现任谈了两年,我们都是95年的,双方父母都很催,我现在是裸辞的状态,我对象现在也是想要去创业,但是没有找到合适的出路,我们俩现在都是无业游民,就是不可能用我们现在这种无业游民的状态去步入婚姻。 我自我分析,我是一个缺爱的,我是焦虑型,我会向对方去索取,我想要更多的关心,更多的尊重和更多的关注,但是我对象是一个很淡很淡的人,我们这次进行了一次深度的交流,我以前只是会觉得,他是真正的情绪稳定,他可以很快的去处理情绪,但是这次沟通下来,他给我的感觉就是,除了生死都是小事。 好像就是失去我这件事情,他也是可以接受的,我不是那么重要,我对于他来说,也是可以失去的, 婚姻除了一定的经济基础以外,也是需要情感的,我就会开始怀疑,这样的情感状态,我们是否可以进入婚姻? 我就会去反复确认,我真的没有那么重要吗,不是所谓的那种我以为的,我想要的爱的热烈的感觉,我就会问自己,我们还要不要再继续要不要分开。 当我想到要分开的时候,我的分离焦虑立马就呈现出来,它会伴随着我的一定具体化症状,我也感觉我的心脏特别不舒服,会四肢无力,会伴随着反胃呕吐。 我现在刚睡醒,梦里也是浑浑沌沌的,也还没有逻辑,就是想突然的记录一下,可能是从我自己这里,我找不到出口,也许录下来,有姐妹或者是如果网络上有人能看到,也算是一种求助吧。 或者把自己记录下来,可以更明确的观察自己,把它变成可以执行的东西,而不是在思维情绪很抽象的层面,也许会更好一点#自我成长 #女性智慧 #心理健康 #恋爱 #碎碎念
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最近状态一直不太好 我发现我是一个矛盾体 一边厌学一边想学 所以压力过度大也很焦虑 于是我想请假回家放松 自我调整没有管理和控制好自己的情绪压垮了自己 我开始变得懒情 悲观 我不知道高中这条路该怎么走 大学其实离我有很 遥远 老师和家长说的大道理我都懂我也明白念书是最好的捷径 面对家长和老师的批评表面上我毫不在乎 但是私底下我也会偷偷的抹眼泪 以前的自己是个很开朗的小孩 不知道是不是随着时间的变化我长大了 现在的我悲观又乐观 现在的我很颓废 我知道我正在经历一场前所未有的内耗 我也想停下来让自己走出去 但我控制不了自己 我无法向任何人解释我的内心世界 甚至连我自己也无法理解自己没人知道压跨我的那根稻草到底有多轻 我自己也不清楚到底又经历了什么样的失望 才能让擅长自我救赎的自己彻底的放弃自己 只知道那些让我失望的人和事 总会不请自来想 躲都躲不掉 家长的压力 班主任的压力 难搞的人际关系 统统不如意 把我压得喘不过气 我找不到活下去的意义了,我想不明白 为什么我的人生为什么就不能有暂停键呢 我好累 真的好累 我太想休息了 你们给我生命 从来都没有问过我想不想要 那种被负面情绪包围的感受实在是太揪心了 我时常会呼吸不上来 眼泪不受控制的哗哗掉 我痛恨自己 我多想把自己千刀万剐 也许这样做我才会好受一点 可我还是会觉得自己好糟糕 所有的过错一定都是我造成的 那种撕心裂肺的感觉让我早就找不回脸上的笑容开心了 痛苦就似一只永远都吃不饱的蜱虫 啃食着我的五脏六腑 永远都得不到满足 我的身体早就被啃空虚掉了 我麻木的接受了这一切 我永远都做不好任何一件事 包括活着 所以自救这场仗我打的一塌糊涂 我一直都在妄想改变这个世界 改变自己的命运 人生 轨道 悲伤 负面情绪 眼泪 可是没有一件事情是顺心的 我想活着为什么就那么难 多少个平静而又平凡的夜晚 情绪崩溃的次数 我早已经数不清了 我每天都在幻想自己生了一场治不好的病 躺在病床上静静的等待死神就这样带我走 就算很痛苦 我也不在乎了 我从来都不怕 我只是不想再痛了
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