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Kai生命使用手册10月前
5招治标又治本，半夜醒来继续呼呼大睡！ #睡眠 #精力 #早睡 #半夜睡不着
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老蟹睡好觉1周前
睡前三句话，一觉到天亮 三个方法解决失眠#失眠 #睡眠 #睡不着 #焦虑 #正能量
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樊登读书（现帆书APP）10月前
解决睡眠难题，从今天开始好好睡一觉。 #中视频伙伴计划 #失眠 #睡眠障碍怎么办
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燕小眠博士3月前
你有没有过这样的体验：某个问题想破头都想不出来，结果睡一觉醒来，答案突然就冒出来了？如果你以为这只是巧合，那就大错特错了，真相会颠覆你的认知！#知识分享 #涨知识 #健康科普 #睡眠 #育儿
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大狗日记1年前
明天世界不会变好，但是睡一觉我可以再想想办法， 最近熬夜熬得太狠了，身体跟我提了个醒，要开始注意饮食和作息了，很奇怪，尿酸居然还降了些，想不通🤔既然科学解释不了的东西就只能用玄学来解释了，也许是老天爷在帮我们吧！健康太重要了，很多事情经历过才知道，健康平安只是碰巧好运，人间疾苦才是寻常…大家一定要少吃外卖，少熬夜哦！生活很累了，家家都有本难念的经，希望大家都可以照顾好自己，身体健康，一切都是锦上添花💪#大狗日记 #记录真实生活
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法海来了3月前
这么做，你也可以睡够8小时！ 我一直相信： 睡觉是性价比最高、效果最强的恢复方式。 可偏偏，睡个好觉太难了。 今天分享我的「5个睡眠神招」， 让你夜里秒睡，早上元气满格。 有用的话，别忘了转给你身边那个“睡渣”， 睡好了记得来这里报道！ #睡眠 #睡眠不好 #睡眠质量
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麻大师护脊床垫7月前
折叠床垫硌人，睡的凹陷...腰痛成为了常态了！！ 所以我绝对想个绝妙的办法解决，不仅不用麻烦换新床垫，还可以拥有新的睡感，这样下来不仅省钱还省心了~~ #床垫分享 #折叠床垫 #床垫太软拯救计划 #护脊宝床垫 #腰痛
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二十四帧1年前
哆啦a梦：不管多难的问题，用这个枕头睡一觉，都能得到答案！ #哆啦a梦 #动漫解说 #动画 #动漫
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Holo慢痛研究社3月前
为什么单纯的补觉无法缓解慢性疲劳？ #慢性疲劳 #低能量状态 #睡眠质量 #神经科学 #知识分享
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常德控糖减重曾医生3月前
焦虑引发失眠？这款“不起眼”的药帮你找回好睡眠 #新一代抗焦虑 #失眠 #情绪 #抖出健康 #内容仅供参考，如有不适请及时就医
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单老师帮你带孩子7月前
解决孩子夜惊的小妙招，让孩子一觉睡到天亮。 #育儿 #育儿经验分享 #宝宝夜惊 #宝宝睡觉 #宝妈
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中医杨志杰3月前
晚上尿太多，教你一招，一觉睡到天亮 #尿路感染 #湿热 #医学科普 #尿感宁颗粒 #抖音健康小知识
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万州荔姐2月前
一分钟解决你泛红的问题#护肤 #生活小妙招 #万州 #同城
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林小丁yoga5月前
有没有发现平躺着，腰部很空，睡一觉起来腰痛的不行，分享两个睡前练的动作，祝福你收获好睡眠 #腰痛 #久坐腰疼 #居家锻炼 #睡前瑜伽 #Alin瑜伽
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无痛肛肠医生王灿3月前
别再被痔疮困扰啦！睡一觉轻松解决，无痛苦！ #痔疮 #无痛肛肠女医生王灿 #肛肠科王灿 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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骨骼健康侯医生2月前
不小心睡落枕了，教你一招轻松缓解 #落枕 #落枕了怎么办 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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药师妈妈小杨1周前
焦虑失眠，2个特效药，睡得好又安全 #焦虑 #焦虑科普指南 #情绪 #抖出健康知识宝藏
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付二玳11月前
便宜但是睡一觉就变美的好东西 #身体护理#急救#秋冬好物#唇膏
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Nicole疗愈日记3月前
#早醒#多梦#睡中多梦易醒
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中医耿向东3月前
晚上尿太多，教你一招，一觉睡到天亮#抖出健康知识宝藏 #中医 #养生 #夜尿多 #尿频
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Cccq1周前
#好好睡一觉 我发现我记不起太多事也是解决一些痛苦的捷径
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佳佳的生活日记1周前
睡一觉就能拥有的大卷发，真的太好看了 终于找到适合我这种又笨又懒又能爱美的方法啦#袜子卷发 #袜子卷发教程 #卷发 #大波浪卷发 #懒人卷发
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功能训练开拓者朱立军1周前
睡醒昏昏沉沉，腰痛腰僵，如何从根源上解决？ #功能训练 #床垫 #猎豹医生 #五维而治 #睡眠质量
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精神医学科普 孙菲菲医生2月前
失眠救星，试试这些小方法 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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才思敏捷的小刘说1年前
一个妙招解决失眠，三步走睡到大天亮#失眠 #解决失眠的小妙招 #睡眠
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曾昭球医生1周前
晚上尿太多，教你一招，一觉睡到天亮 #夜尿多 #尿频 #医学科普 #科普一下 #中医
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一个人的微微醺1周前
我发现了一个重启人生最快的方法—— 好好睡觉！没什么是好好睡一觉解决不了的。而睡眠就是我们人类与生俱来的福气！#好书推荐 #睡好的福分 #全民dou阅读 #失眠拯救者
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泌尿专家于洪波4周前
20分钟睡一觉的时间，就可以改善排尿困难。#医学科普 #前列腺增生 #排尿困难 #南京于洪波
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雷欧雷🎈2月前
夜里想睡睡不着，睡着了又醒好几次 就试试这碗汤！ #食疗小妙招 #养生茶 #日常分享 #失眠 #安睡
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拾玥的苒苒1月前
两步解决睡整觉，戒夜奶问题。一觉睡到大天亮！#自主入睡 #戒夜奶 #养娃小妙招
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法澜娇人招商总部1周前
我的小店开业啦，我的顾客都说很喜欢我这里环境温馨舒适，每次过来这里安心睡一觉又解决了皮肤问题，我就是佛系经营，每个顾客都和我成为了好朋友#我的小店开业 #佛系小店 #皮肤管理加盟 #法澜娇人
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李梓明.（0318）4周前
没有什么事是睡一觉解决不了的 如果睡不着 那就强制哄睡#情侣 #日常vlog
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z556天前
睡前三句话，一觉到天亮三个方法解决失眠 #失眠#睡不着 #焦虑
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喵团影视1月前
10-11 #永夜星河#虞书欣#丁禹兮
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小佳钰1月前
一个人的生命能量，都是通过睡眠源源不断积蓄起来的。工作、生活上遇到困扰，不要着急，越烦躁越解决不了。不如好好睡一觉，养好精神，问题自有解决的办法。#SpaCeylon #SpaCeylon梦幻精华喷雾#睡眠喷雾推荐#情绪疗愈 #疗愈spa
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秋水说动漫3月前
睡上一觉就可以得到解决问题的办法，怎么和看广告拿线索一样？#童年动画 #动漫 #我在抖音看动漫#动漫解说
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大橘大利6天前
？？？？？？#搞笑 #办公日常 #听小说睡觉
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颖颖生活记1周前
上班很累焦虑想事多，晚上总是翻来覆去睡不好，试试这个安睡汤，一觉睡到天亮的感觉真好！#食疗小妙招#养生#睡眠#失眠#煲汤
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心理治疗师-淑昕4周前
睡不深，总醒，小妙招 小妙招更适合偶发失眠，顽固性失眠需要做系统的干预，最重要的是对自己睡眠有信心！持续关注我！有睡眠问题可以私信我！#睡眠 #失眠 #睡不着 #睡眠质量 #深度睡眠
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杜小姐的智能家1周前
多睡10分钟，还想咖啡自由？原来它才是早C人的终极解法#咖博士H3 #咖博士全自动咖啡机 #全自动咖啡机推荐
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新脉健康生活1周前
睡前别焦虑，记得提前给大脑减减负！！！ 一晚上全是梦！！？ 不如先给大脑减减负！！！#失眠 #睡一觉就好了 #睡眠 #开学我又有招了
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中医张恒主任3周前
晚上尿太多，教你一个实用招，一觉睡到天亮 #中医 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #尿路感染
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焦跃明1周前
对付失眠，我有办法！快来跟我做起来！一觉到天明！ #失眠 #睡眠 #小动作大作用 #提升身体能量值 #精力充沛旺盛
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笑三少（十年经验分享）6天前
先睡好觉才能解决问题#睡眠#焦虑#经验分享
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中医宋雪丰1月前
晚上尿多尿频，记好简单一招，一整晚不起夜 #夜尿多 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #健康科普不基础 #涨知识
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TED英语精选片段1月前
“好好睡一觉能解决很多问题” #英语学习 #英语口语 #英语没那么难
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觅妍 美肌2周前
失眠别慌！5类睡眠问题对症解决一觉到天亮 熬夜党必看！不同睡眠问题的“对症解法”，一觉到天亮不是梦✨ 宝子们是不是总被睡眠问题困扰？明明很困却躺到天亮？睡着后又容易醒？今天就来给大家科普不同睡眠问题的原因+改善方法，快看看你属于哪种~ 1️⃣ 入睡难——肝在喊“我堵了” 表现：早早躺下却翻来覆去，就是进不了深度睡眠😫 原因：肝气不舒畅，阴阳之气转承接不上啦~ 方法： - 睡前泡脚，泡到微微出汗超舒服 - 日常喝「疏肝解郁茶」：陈皮10g+玫瑰花5g+枸杞10个，煮水或泡水喝，疏肝又养颜~ 2️⃣ 睡不踏实——肝火在“烧” 表现：好不容易睡着，大脑却还在“工作”，睡不安稳易醒😴 原因：肝胆火旺扰到心经了 方法：多吃清肝降火食物，比如苦瓜、黄瓜、绿豆粥… 也可以用菊花、决明子、枸杞子泡水喝，灭火超有效！ 3️⃣ 睡不沉——肾在喊“我虚了” 表现：半梦半醒，醒来还贼疲惫😪 原因：肾阴虚，心肾没法“交流”，虚火往上窜 方法：多吃黑豆、黑芝麻、核桃补补肾气，同时别熬夜、别过度劳累，养肾就是养睡眠~ 4️⃣ 容易醒——脾胃在“闹脾气” 表现：睡不安稳易醒，还口腻没食欲😖 原因：“胃不和则卧不安”，脾胃功能失调啦 方法：规律饮食别暴饮暴食，多吃山药、红枣、莲子健脾和胃，脾胃舒服了睡眠才安稳~ 5️⃣ 做梦多——心在喊“我缺血” 表现：整晚做梦，白天没精神还心慌😵 原因：心血亏虚，心神失养 方法：吃桂圆、酸枣仁、百合养心安神，保持好心态和作息，一觉到天亮不是梦~ 宝子们快对号入座，找到自己的睡眠问题，跟着方法调整，拥有好睡眠不是梦！记得收藏起来慢慢看，也分享给你那熬夜失眠的闺蜜~ #睡眠科普 #失眠怎么办 #养生日常 #小红书科普
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吉祥5天前
#一觉到天亮 天#睡不着觉的解决方法 #再也不用担心睡不着
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琪琪妙妙1周前
上夜班前休闲一下，自我调节一下，泡完脚，睡一觉，都不能解决不想上夜班的心情，一想到人生中又减少一个夜班，心里还好一点，夜班这座大山，有谁知道我熬了十几年#万万没想到 #有点上头怎么办 #鬼知道我经历了多少遍
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三角肌碎碎念（大概4点起，21点睡）1周前
日常生活记录 想去健身，到了工作室，睡了一觉又回来了！今天又是放纵餐！#放纵餐 #碳水的快乐 #甜品治愈一切 #记录生活 #分享真实生活
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萌语录6天前
#记录生活状态 #幸福的样子 #你眼里的幸福是什么 #人生感悟#情感共鸣 心烦了，就睡一觉，不开心了。就睡一觉，虽然事情不会解决，但能缓解你的压力！没事！就睡觉！@我要上热门 @DOU+上热门
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彭老师聊心理1月前
舒服的睡一觉，解决99%的鸡毛蒜皮！ #大实话 #彭凯平 #知识分享
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一天八大碗2月前
#恋爱日常 #恋爱vlog #vlog日常
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彭凯平聊积极心理10月前
舒舒服服睡一觉能解决很多问题！ #心理学 #知识分享 #彭凯平 #干货分享
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老黄在路上6天前
#上热门话题🔥🔥🔥 失眠睡不着怎么办？两招轻松解决 #失眠 #焦虑 #中医 #养生
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资中小陈说房（招人）2周前
这个世界上50%的烦恼通过好好睡一觉就能解决。至于剩下的一半，等睡醒再去想#第一次买房必看 #买房必知知识 #新房选购技巧 #适老化住宅 #可以买房何必租房
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灵月的养生手记6天前
一觉到天亮的感觉真好~ #中医 #养生 #食疗 #失眠 #灵月
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丘山8月前
生姜加上它，一觉到天明｜ 经常失眠，一到晚上就睡不着的朋友有福了！告诉你一个生姜的奇妙用法。这事真的靠谱吗？不信你可以试试。我怕你用了，睡得香，第二天起不来！#解决失眠的小妙招 #晚上助眠的方法 #茯苓贴
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阿文睡不醒1周前
#多梦易醒 #睡不着怎么办
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小英～强大内心6天前
曾经每天晚上睡不着觉的人，现在可以做到深度睡眠了。有焦虑抑郁的不用怕，我能好你们也可以的。
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甄臻网络科技严选店2周前
大结局《中秋节丈夫把小助理带回家，我直接掀桌》后续付费纯享版完整版小说，何怜月顾泽北沈雨楠结局 #中秋节丈夫把小助理带回家我直接掀桌后续 #中秋节当天家里佣人们全部放假后续 #何怜月顾泽北沈雨楠后续 #中秋节丈夫把小助理带回家我直接掀桌大结局 #中秋节丈夫把小助理带回家我直接掀桌全文
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江辞aM5天前
我什么时候可以好好睡一觉 不为任何事情担忧 平静幸福地躺进温暖的被窝里 像小时候看完少儿频道的动画 妈妈说太迟了可以去睡了 我不舍却又心满意足地睡去 把脸埋进刚晒过还带着太阳味的被子 听床头小闹钟的秒针滴答滴答 明天要系上的红领巾 校门口烤肠摊的香气 同桌借走未还的蜡笔……在这些零碎的念头中昏沉的睡意渐渐袭来 蒙眬中有一只伸过来给我掖被子 是在做梦吗？我分不清 风卷起窗帘 外面开过的车声越来越模糊 我很沉很沉地睡去了
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