您是不是在找：

李医生讲中医3周前
哪有什么失眠，不过是心血不足了，记好一个土方法 #失眠 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医生孙国钧3周前
入睡困难记住三个调理方法 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #青年创作者成长计划 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞1646
Nicole疗愈日记2月前
#失眠#失眠焦虑#睡眠障碍
00:00 / 02:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞650
睡眠导师曾博士4天前
当你出现睡眠障碍 #医学科普#睡眠障碍#失眠#抖出健康知识宝藏#睡眠导师曾博士
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
同济心身瑶瑶医生5月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞38
医生老阎头4天前
原来这是心理学上的焦虑啊 #焦虑 #失眠 #科普 #抖出健康知识宝藏 #熊猫觉主晚安计划
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞971
中医李隆文主任2月前
失眠睡不着？记好这两个入睡穴位 #失眠 #中医穴位 #失眠的夜 #医生科普
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞91
心理科郑医生5月前
你以为失眠只是 “睡不着”？心理医生提醒： 长期失眠可能是心理疾病#失眠 #睡不着 #抑郁 #心理学 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞680
李医生讲中医4天前
失眠多是心血不足，不用过度治疗，记好一个土办法 #失眠 #健康科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞3309
精神医学科普 孙菲菲医生3月前
睡不着、睡不成、睡不香，记好简单一招，安睡8小时 #失眠 #睡不着怎么办 #科普
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞30
北大满哥-早6：50直播3月前
记忆的秘密 #教育 #涨知识 #北大满哥
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞3548
见笑医生赵凤林6月前
失眠不要乱吃药? 记好这3招，轻松睡好觉！#失眠怎么快速入睡 #抑郁 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #cns情绪鱼油
00:00 / 01:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞3088
加点南瓜粒儿1月前
中医视角的快速入睡方法 #失眠 #助眠 #中医#快速入睡 #快速入睡小妙招
00:00 / 02:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞486
睡眠导师曾博士1月前
你以为常见的行为，其实可能是睡眠障碍 #医学科普#家长必看#情绪#教育#抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
医生王昕阿姨2月前
当你出现睡眠障碍#精神科 #睡眠 #硬核健康科普行动 #内容过于真实
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
明心讲焦虑1月前
教你一个快速入睡的方法
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1539
睡眠与疼痛 戈医生4月前
入睡难要安神，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #医学科普 #失眠 #抑郁焦虑 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞3099
小美医生1周前
晚上总是翻来覆去的睡不好，那你一定要记住这两招！#失眠 #焦虑 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞3614
叶仲康养生记3月前
教你一个快速入睡的方法，去试试吧
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞68
中医杨清4月前
胡思乱想难入睡，记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
李老师动手养生6月前
按压手法 凌晨1~3点3~5点睡不着和入睡难还真不一样#养生 #硬核健康科普行动 #健康
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞191
中医神内李洋医生3月前
入睡困难，脑子里面胡思乱想，你知道是怎么回事吗？ #失眠 #医学科普 #中医
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
睡个好觉（念春光）1月前
晚上睡不着觉的，跟你分享一个秒入睡的方法！#失眠 #睡不着 #熬夜
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞98
乐天老师-解焦虑睡好觉1周前
教你一个妙睡的方法 #焦虑#心理学#经验分享#睡眠
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞162
耳鼻喉朱晓燕主任1月前
哪有什么失眠，记好四个字，让你睡得又快又香 #失眠 #睡不着 #肝郁 #脾虚 #医学科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞148
谭峰医生讲医学科普4月前
来记好笔记！老是失眠睡不好，两样食材煮水喝，你一定要记牢。 #失眠 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医刘叔勤2月前
睡不着没关系，教你常喝一杯水 #失眠 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1291
神经内科主任郑茂永2月前
出现了睡眠障碍 会有这几种表现#睡眠 #失眠 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1335
唐咸玉教授讲中医1月前
哪有什么失眠，不过是心血不足，不用过度治疗 #失眠 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
小头爸爸聊失眠11月前
明明知道自己做梦了，却总是记不起来，是怎么回事？#为什么睡觉总做梦 #失眠
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞872
中医院孙主任1年前
早醒多梦 反复失眠怎么办？ #早醒 #失眠 #中医 #浓缩当归丸 @抖音小助手
00:00 / 00:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞1357
中医侯大夫5月前
失眠睡不着，保温杯里泡一物 #快速入睡 #治疗失眠 #失眠 #睡眠困难 #中医科普
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
北大博士后cici妈1周前
是不是你晚上睡不着？！其实是睡眠高敏感，快看看你中了几个？ #内容过于真实 #情绪 #睡眠质量 #睡前焦虑 #健康知识科普
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
艾青养生5月前
入睡难，入睡慢，跟我一起来锻炼！#居家锻炼 #每天学习一点点 #养生
00:00 / 01:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
李光熙3周前
入睡太快是好事吗？那可不一定。如果您爱出汗，记不住事，爱犯困，入睡快，那可能是睡眠呼吸暂停的表现 #睡眠呼吸暂停综合征 #睡眠呼吸暂停 #门诊日常 #呼吸疾病科普 #医学科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞31
京润堂—糖糖3周前
这个老辈人的土办法，侧夜难难念的小宝贝，中医说是心血不足#快速入睡#治失眠#失眠怎么调理#多愁善感
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞49
骑着扫帚飞的王木木3天前
记不住梦？其实是在保护你#梦境 #高维智慧 #第六感 #神秘 #内容仅供娱乐
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
毛不亮带娃记4月前
小宝宝哄睡的4种错误操作 1.抓不住睡觉信号📶，老是觉得宝宝不困，宝宝瞪眼，爱闹，发呆，揉眼都是瞌睡的表现 2.宝宝困了不哄睡，小月龄宝宝困了一定要及时哄睡，不哄睡宝宝是很难自主入睡的 3.不会哄睡，要懂得宝宝哄睡的方式，白噪音➕拍屁股，要让宝宝安静下来，安静下来就很好入睡了 4.宝宝醒了就要抱，宝宝醒了不一定就是睡好了，一定要看宝宝的状态没睡好也是会闹的 #宝宝哄睡 #哄睡信号 #小月龄宝宝
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞5934
哈哈4月前
#入睡困难 #睡觉难
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
周老师聊睡眠2月前
每晚入睡困难，记好这2招！ #睡眠 #入睡困难 #早醒睡不着
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
谢小🌲情感有解1月前
总是困到流眼泪都无法入睡，梦里特别紧张恐惧如何调节？#情感 #女性成长 #女性智慧 #心理学 #失眠
00:00 / 07:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
药师彬彬4月前
你以为的精力旺盛，实际上是"隐形疲劳" 看看你中了几个 #医学科普 #隐形疲劳 #烦躁不安 #入睡困难 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞257
程常福主任聊中医2月前
入睡难，容易醒，记好1味天然“安眠药”#失眠 #入睡困难 #中医 #健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
王颖3月前
一个穴位每天按揉10分钟改善多年顽固性失眠 #中医 #失眠 #健康
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞1411
钱继東1周前
重启大脑的高效学习睡眠术,科学修复睡眠，学习效率狂飙300% 你不是懒惰，只是你的大脑在“断电”。本片揭开睡眠与学习效率之间的隐藏真相：为什么你明明努力学习，却总是记不住？不是智商问题，而是缺觉让大脑无法存档知识。研究显示，深睡眠阶段巩固记忆，REM阶段激发创造力——而多数人正跳过了这两个黄金时段。 本视频将带你掌握"高效睡眠蓝图"：晨间阳光重启系统、白天控咖因稳节律、夜间仪式让睡眠变轻松。 你将学会如何利用科学睡眠让学习速度×3倍、记忆保留×2倍、专注力翻倍回归。 停止自责，从今晚开始重启你的大脑。 立即收藏，今晚就开始实践！在评论区留言“我加入”，一起见证睡眠带来的改变！ #英语 #学生党 #学霸 #人生 #学习
00:00 / 06:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞3187
儿保李伟医生3月前
宝宝入睡困难，可能是这几个原因！ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #婴儿睡眠 #夜醒 #育儿
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
马贵妇归来10月9日双十一年终促正式开启4月前
失眠入睡困难，是什么让你的大脑刹不住车？ #氨基丁酸 #褪黑素 #催眠 #睡眠障碍 #失眠
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
智慧讲中医4月前
睡不着、睡不稳，记好简单一招 #失眠 #睡不着 #中医 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
唐咸玉教授讲中医1周前
失眠多是心血不足，不用过度治疗，记好一个土办法 #失眠 #中医 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田主任健康说2月前
为什么你总是睡不着？记住这个组合安稳睡眠！ #焦虑 #健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #综合抗焦虑 #新一代抗焦虑 @DOU+小助手
00:00 / 01:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
天合滋补3周前
失眠难入睡 记好一招 睡到大天亮 #失眠 #失眠多梦睡不着这样来改善 #快速入睡 #灵芝
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
王颖2月前
一个中药专治抑郁一般药店不会说 #中医 #失眠 #健康
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
宁聚10月前
反复醒醒睡睡，“碎片化睡眠”堪比熬夜，网友：啥也记不住的原因找到了（来源：中国新闻网、极目新闻，制作：东东）
00:00 / 00:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
咨询师美丽ASLE心理2月前
请接受你的失眠 #心理学 #心理学知识 #失眠
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞204
脑龄国际（记忆提升）3天前
年轻人注意！大脑早衰的2个信号你中了吗？ 你是不是也觉得脑子越来越不灵光？睡不好、记不住事，可能是大脑提前“罢工”了！快来看看你有没有中招！#大脑健康 #睡眠困扰 #记忆力下降 #天津年轻人 #脑龄国际
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
疼痛科刘大夫4周前
哪有什么失眠？不过是心血不足了，我教你一个土方法， #失眠 #心血不足 #中医 #睡不着 #医学科普
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞6450
中医非遗传承人马自明2月前
失眠怎么办？别慌，五大妙招快快记好！#好眠相伴乐享每天#抖出健康知识宝藏
00:00 / 03:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞57
大刘医生5月前
入睡难、做梦多，记好一个小妙招 #烦躁 #失眠 #肝郁 #中医调理 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞1952
中医内科詹锋7月前
上了年纪总失眠，每天睡到2-3点就醒，中医教你调理#失眠 #中医养生 #肝阳上亢 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞4326
中医刘叔勤4月前
睡不着，睡不稳，这碗粥要常喝 #失眠 #入睡困难 #中医养生 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞82
焦作中医 赵金岭2月前
失眠多梦睡不着，记好这三味药煮水喝#失眠 #中医 #中医养生 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞177
中医世家李湘云1月前
你这哪是什么失眠，就是肝血不足了 #入睡困难 #多梦 #睡眠质量差 #老中医 #医学科普
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞693
爱做梦的原子3月前
你睡觉做梦吗？#记梦 #清明梦
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
中医王文龙主任1周前
哪有什么失眠？不过是心血不足了 #医者仁心 #中医调理 #老中医 #中医 #王文龙
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞504

简介:

您在查找“为什么记不住怎么入睡的”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-22 07:36

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: