您是不是在找：

陈光教练3年前
【跨栏教学】讲解示范纠正上栏不积极，重心过高，落地塌腿等错误动作，上一期粉丝反应听不清楚，现场杂音 咋办？#日常训练 #体育生 #陈家班弟子 #田径#陈光教练#
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞989
是你的景老师呀5月前
110米栏14秒2是什么水平？#跨栏 #田径#国家健将 #国家健将运动员
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
陈教练｜星火体育2年前
跨栏坐#中考体育 #汝州中考体育 #坐位体前屈
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞78
野原体育生7月前
上岸在望#体育考编面试#体育考编#教资面试
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞209
少儿田径真有趣1年前
掌握这几个动作，跨栏技术飞速提升#少儿田径 #小学体育 #体育教师 #田径教练员培训
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞104
KRZe9月前
Dr.Ralph Mann提到的两个跨栏黄金姿势，第一个“摆动腿的踝关节与支撑腿重叠交叉进入起跨攻栏姿势”，第二个“下栏后的触底瞬间”#trackandfield #田径 #跨栏 #体育生 #短跨力学
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞953
吕阳2年前
完整的栏专训练课内容，其实跨栏训练的方法方式大同小异，区别就是在反复跨的过程中怎么#田径 #高质量传送门 #竞技体育 #百米短跑 去更正你的错误动作，使你的动作越来越标准。
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞3988
北体田径运动俱乐部(招生中)6月前
跨栏摆臂的姿势要点 #日常训练 #田径 #北京体育大学 #抖音体育
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞59
习青囊朱老师2月前
胳膊挎篮跨栏手#居家锻炼 #康复运动 胳膊锻炼
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
D3空间 Cool man3年前
跨栏步动作筛查： 评定髋、膝、踝关节的稳定性和两侧功能的灵活性。跨栏步这一动作需要我们髋部与躯干在完成踏跳动作时具有正确的协调性和稳定性，同时也要有单腿站位的稳定性。
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞112
A-WH.3月前
大家说说，攻栏的角度（起跨腿即将离开地面时大腿与地面的角度）与身高有没有关系？此视频主角来自@︒ 感谢分享 #田径 #跨栏#训练
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞357
翁达4年前
跨栏跑的规则 #田径 #跨栏 #跨栏比赛
00:00 / 06:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞62
吕阳3年前
分享一些跨栏的栏专训练，栏专是跨栏不可缺少的重要部分，每个动作都是最后要用到跨栏实战中。所以首先需要把动作做标准做到位，在标准到位的前提下提高速率！#田径 #日常训练 #竞技体育 #运动最美时刻 #你的坚持终将美好
00:00 / 06:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞1275
小刘老师体育面试分享🏅3月前
体育考编面试：跨栏跑动作示范与讲解#跨栏 #跨栏跑 #技能展示 #动作要领
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞600
PETDREAMLAND宠物基地2年前
1分钟教会你如何让狗狗学会跨栏#宠物训练学校 #狗狗 #训犬
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
济南凌云体育2月前
跨栏两节课变化，逐渐进入感觉#跨栏 #训练
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞56
阿辉教你跑10月前
走路跨栏 #跨栏手 #康复训练 #康复训练走路的正确姿势 #偏瘫的肢体综合训练方法 #每天坚持会有不一样的收获
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞187
👀神奇的臭袜子💃 ⁶⁶⁶₆₆₆4年前
不同的跨栏姿势#跨栏
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞65
黄澎说康复6月前
这个一定要知道，教你通过走路解决跨栏手 怎么通过走路解决跨栏 #跨栏手 #肌张力高康复训练 #走路训练 #康复训练#腿画圈
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
深圳比特1年前
标准三步跨栏演示#运动 #篮球🏀 #日常训练 #篮球 #体育生
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞27
丞小洋1周前
跨栏？！#日常训练 #田径的魅力 #爱运动的小姑娘 #田径鞋 #运动女孩
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞94
体育单招强哥2周前
跨栏姿势不对？来看祝衡军教练针对性训练，纠正错误还能提速度#我的冠军教练 #体育精神 #体育人 #运动无处不在 #中一起点体育
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
吃货蒋老师的数学教案6天前
体育 这节《跨栏跑起跨腿过栏技术及体能练习》公开课，教学重点突出，过程设计科学。教师示范标准，通过分解练习和辅助器械，有效帮助学生掌握了起跨腿的技术要领。体能训练针对性强，与技术练习相辅相成。整堂课练习密度大，学生参与积极，实现了技术和体能的同步提升，是一堂高效务实的技能教学课。#体育老师 #体育课 #体育公开课 #体育优质课 #体育教案
00:00 / 30:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
陈老师5年前
1.幼儿动作发展之跨栏
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
边境水牛哥4年前
经典跨栏姿势大比拼#一定要看到最后 #电影剪辑 #精彩片段
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞521
山东卓越体育（招生ing）2月前
在山东体考中，相较于200m400m的二级水平才能拿到满分，跨栏项目在栏高变低栏间变短的情况下16.24就能拿到满分，相当于三级水平，如果你的专项还在犹豫中，不妨考虑下跨栏项目吧！
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞244
打鱼晒网3年前
还真别说，跨栏的姿势挺标准……#人间奇趣记录仪 #猝不及防 #摔
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
偏瘫的飛2月前
偏瘫跨栏手跟内翻，是同一运动链相互影响。先把跨栏异常模式解决后，在慢慢通通其他方法改善内翻…………别担心结果，先把过程走扎实。努力过的每一天，都不算白费。@DOU+小助手 #运动康复 #康复锻炼 #居家训练 #康复 #体态纠正
00:00 / 02:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
有机青年发辉3年前
这行云流水的跨栏姿势好像是训 炼过一样。 #跑山猪 #农村土猪 #正宗土猪肉 #跨栏猪
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
山东卓越体育（招生ing）2月前
没选好专项的同学看过来了，你只要拥有1m8左右的身高（身高不够，弹性比较好的也可以），和12秒左右的百米速度，你就有机会达到满分！#体育高考
00:00 / 01:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞138
@梓祎4月前
#港星电影跨栏名场面、谁的跨栏姿势更帅呢？😎😎😎😎#经典港片#上热门
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞785
瑞安新闻1年前
狗狗有自己的跨栏标准，主人带着狗狗跨栏，大狗跨大栏小狗跨小栏
00:00 / 00:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南宁益学中考体育训练叶老师7月前
立定跳远连续跨栏跳教学讲解 距离中考体育倒计时44天啦，还没学会跨栏的，还不快练起来！#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #益学中考体育 #跳远技巧
00:00 / 00:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
南宁益学中考体育训练叶老师7月前
距离中考体育倒计时还剩43天啦，立定跳远3米教学连续跨栏跳，这些重点你都知道了吗？#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #益学中考体育 #跳远技巧
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞46
体能训练_朱懿3月前
跨栏步能评估运动员的单腿稳定性、灵活性以及双腿交互的流畅性，跟日常运动的大多数场景（单腿或者分腿状态）相符合，是重要的筛查手段#重庆体能训练 #重庆青少年体能训练#运动表现#体能训练
00:00 / 05:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
bick田径分析（接线上指导）4年前
#田径 #体育生 梦想是自己追出来的！体育生别放弃！
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞459
瞪羚田径队（田径华野-贾子）2月前
摆臂不对 力气白费 前后摆臂稳又直，脚下生风跑得快！#运动 #体育生 #草源体育 #田径
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞19
“你”有为，我有钱2周前
#体育精神 #记录校园生活 姑娘的运动会跨栏名场面！准备姿势超足，结果跟栏杆“死磕”N次，一次没过去还乐开花～～😂
00:00 / 00:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
南宁中考体育凤岭北校区1月前
立定跳远黄金训练动作分解——栏架伸腿跳，必学！突破满分很简单！快去练起来吧！#中考体育#立定跳远#中考#体育#跳远 #体测
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
欣仔 💤💋6天前
20米障碍 30米冲刺 50米跨栏以及“标准”姿势等待跨越的大姨姨～不理解为什么拿自己的生命健康冒险，明明前面就有天桥啊，看她从红车前跑过来捏一把汗啊～#生活感悟 #不要拿生命冒险
00:00 / 00:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
Jester 杰🔥3周前
桥系列 第六式 标准桥 #桥 #健身 #健身干货 #徒手健身 #关注我每天坚持分享知识
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞32
体育心知晓6天前
炸裂！17岁中国女飞人跨栏上演狂飙破纪录，后程发力太恐怖了#2025全国中学生田径冠军赛 #全国中学生田径冠军赛 #女子100米栏 #公绪佳
00:00 / 02:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
南宁益学中考体育训练叶老师5月前
立定跳远课堂，腿部爆发力和收腿能力训练-连续跨栏跳！#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #跳远 #益学中考体育
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
体育果果老师GG5天前
2025年第十届全国中小学体育与健康教育研讨活动 以《跨栏跑起跨腿过栏技术及体能练习》为例 专家点评环节：高中体育新课程标准修订之后该如何实施？#高中新课程标准修订之后该如何如何实施？#高中体育新课标#第十届全国中小学体育与健康教育研讨活动#抖音热点小助手#抖音热点推荐 #高中新课程标准修订之后该如何如何实施？
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞248
年轻就是好5年前
疫情过后第一次跨标准栏，初一的小方宝棒棒哒👍
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞51
袁悠然3月前
我相信这份坚持，也会支撑她跨越人生任何一场硬战#篮球🏀 #篮球训练 #同城精选上热门6000亿流量 #打篮球的女生 #爱篮球没理由 @抖音小助手
00:00 / 01:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南宁益学中考体育训练叶老师5月前
立定跳远课堂！连续跨栏跳，锻炼我们的腿部爆发力和收腿能力！#南宁中考体育 #2025中考体育 #立定跳远 #跳远训练 #益学中考体育
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
益学中考体育-可可老师2月前
南宁中考体育训练打卡！多，b 立定跳远满分目标：男生2米5，女生2米，今天继续挑战跨栏伸腿跳训练！视频已安排，努力向满分冲刺~ #中考体育 ＃立定跳远 ＃训练日常 #满分计划
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
KimKim3年前
#玉森裕太 #千贺健永 好笑的跨栏姿势
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
江山传媒2年前
志愿者收放跨栏动作整齐，堪称复制粘贴。
00:00 / 00:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
黑豹体坛1年前
如果马龙当教练，会有多少白头发？看看这些被逆子折磨的教练们！ #志强教练 #王皓 #邱贻可 #李隼 #秦志戬
00:00 / 04:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
跟着凯哥学游泳3年前
蛙泳腿奥义--翻脚掌 站姿➕坐姿➕俯卧 小白无脑练习 #游泳#蛙泳#蛙泳腿#学游泳
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
清华任教练2年前
#北京任教练 #跳绳 #跳绳打卡 学会跳绳标准姿势 一分钟才能突破200个！
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1799
单色中国舞小莲(形体塑形)4年前
劈叉从趴青蛙开始，你会趴青蛙吗？听听专业老师教学！#舞蹈 #零基础学舞蹈 #单色舞蹈
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1773
似水流年1周前
吴艳妮夏思凝两位都是跨栏女神 颜值与实力兼备 你更喜欢哪个
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
大国爱生活3周前
#挎蓝手 #肘关节固定夹板 #偏瘫患者 #肘关节固定支具 @
00:00 / 00:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
奔跑吧5月前
李昀锐是天使吗#奔跑吧
00:00 / 01:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
柯清白☀️分享教育3周前
100米栏第三名 东石镇小学生运动会 我问她，跨栏的姿势怎么都变形了？她说刚跑完400米预赛，脚软跳不起来。其实跨栏练得很少，姿势一直没练好。 一天跑四次 早上：400米预赛，100米栏决赛。 下午：400米决赛，400米接力赛。 #校园 #运动会 #田径的魅力 #体育精神 #100米栏 @DOU+上热门 @DOU+小助手 @柯清白☀️闽南童谣
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
云上南阳4年前
这跨栏姿势好帅！
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
娱乐正前方1周前
田曦薇跨栏，又萌又酷#这个田曦薇完全就是魔丸来的 #田曦薇
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞99
椰壳唯玩星球·篮球馆官方号3年前
少儿篮球训练基本功，每个小朋友跨栏姿势动作不一，慢慢练习、纠正，从基础动作模式开始 #跨栏运动 #少儿篮球基本
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
丁少(科圣竞技体育)2周前
日常训练跨栏，转跨仲能训练。
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
九江市新起点田径俱乐部3年前
第一次尝试标准栏，技术不稳定，还需要慢慢磨炼！#女子100米栏 #记录日常训练
00:00 / 00:13
连播
清屏
智能
倍速
点赞224
露体哦了8月前
最美跨栏姿势____女孩欲跳桥轻生好心人翻越几道栅栏将人救回网友：那一刻他身上仿佛有光
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞69

简介:

您在查找“跨栏标准姿势”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-23 07:04

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: