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武当海谦3月前
为什么你下叉下不去？踢腿踢不高？压筋就喊疼？因为你没有练开胯。今天就给大家讲讲，开胯的基本练习 #武当武术 #传统武术 #武术基本功 #小老师上线#武当
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郭泽儒5天前
收藏跟练，1分钟带你全身觉醒！ 高手直接跟练，新手可跟随课程拉伸筑基#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒武术 #东方美学
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咻的一声5月前
练了大学四年的难度，不知以后是否还能在练😭😭😭#武术难度 #毕业季
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张三七聊武术2月前
一根木棍练全身？ 感受自己人的传统体系，一杖通之系列#抻筋拔骨 #一杖通之 #弘扬中华武术 #太极拳 #古法健身
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郭泽儒2周前
收藏跟练，1分钟带你全身觉醒！ 不论有没有基础，跟着比划比划动起来#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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丶王少侠4月前
如何选择最适合自己的武术之路 当下习武选择建议 #传统武术 #武术规划 #八极拳 #竞技武术 #太极拳
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郭泽儒2周前
收藏跟练，2分钟带你全身觉醒！ 不论有没有基础，先跟着比划比划动起来#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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邓州市道医武养生有限公司3年前
自学能把武术学好吗？专业人士这样告诉你#独立思考 #知识分享 #创富思维 #干货
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阿威在练功2月前
自学通背拳第14集：深蹲撑膝开胯活胯。俗话说：胯活全身活。只有髋胯打开练活，我们才有基础去练其他的。要不然，就会连基本五步中的仆步都搞不了。#强身健体正能量 #武术 #锻炼 #中华武术博大精深
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武当袁师懋4月前
自己练出来的东西，才叫自己的东西。 #袁师懋 #武术传承 #武术学习 #武当山 #武当山道家传统武术馆
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郭泽儒1周前
收藏跟练，2分钟带你全身觉醒！ 关于呼吸的一点想法，与大家一起探讨#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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郭泽儒6天前
收藏跟练，1分钟带你全身觉醒！ #武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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太极闫子腾1年前
关于学习太极拳,真的不建议自学.真的很容易练废. #太极拳 #一见爱上传统文化 #陈氏太极拳 #太极拳教学
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空翻疗湿3月前
你们都看错了 其实后空翻普通人都能学会 如果你有运动基础 那上手更快。舞蹈生 健身 武术 街舞 滑雪 跆拳道 这些只要知道方法就很快学会#舞蹈技巧 #后空翻教学
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韩建中3周前
为什么你练不出真功夫？ #武术 #传统武术 #韩建中
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y隐姓埋名5月前
零基础软兵器教学，正反抡，8字#武术 #绳镖#九节鞭#软兵器#教学
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刘洋聊功夫纯享号5月前
练错伤身，训练得完整，得成体系#太极拳 #内家拳 #功夫 #传统武术 #身形
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一代宗师卫子云4月前
练武不是为打架，而是练这四种底气 #卫子云 #武术 #底气 #智慧人生
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郭泽儒1月前
收藏跟练，2分钟带你全身觉醒！ 专气致柔，能如婴儿乎？#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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武道养生张洪友3月前
真正的学习太极，需要极大的悟性 #武道养生 #太极 #国学文化 #养生 #内家拳
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武术少年3月前
在家也能学武术，开始我们的第三堂课，坚持就是胜利，加油小朋友们！#在家也能学武术 #传统武术#武术基本功马步变弓步练习方法 #日常训练
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陆功翰专业教发劲7月前
内家拳原来越练越轻松！#传统武术 #功夫 #太极拳 #养生 #居家锻炼
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武当海谦5月前
小冲天炮的讲解，简单直接，每次都让人觉得自己能学会 #武当武术 #武当武术传承 #武当少年 #少年派 #武术基本功
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郭泽儒1月前
收藏跟练，2分钟带你身如游龙！ 精进智慧与力量，做你自己的主人#武术 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #养生 #功夫
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武当煮语7月前
给自己一个理由，练起来吧 #武当武术 #古法健身 #强身健体 #道家养生 #道家文化
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郭泽儒1月前
收藏跟练，1分钟带你全身觉醒！ 人人有功练，跟我一起来#武术 #功夫 #郭泽儒 #郭泽儒养生 #东方美学
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Chong翀师兄.方寸乾坤3周前
三步学会这套，可原地反复，运动全身的剑法，一招方寸剑原地反复练#方寸剑 #翀师兄 #双手剑 #武术健身
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陆功翰专业教发劲2月前
老了还能盘出真功夫？#传统武术 #功夫 #太极拳 #养生 #居家锻炼
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沅芷教太极（收徒中）1月前
简单易上手的太极动作，随时随地练起来！ #太极 #武术 #弘扬中华武术#国风古韵
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八极拳江帆4月前
网友问通天掌的练法，学习的方法有很多种，每个人教的学的都有差异，适合自己的才是最好的#八极拳教学 #武术 #百young非遗
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女侠楊（自律中）3周前
30岁体弱女生 气血不足 开始自律自学中医武术第2天 养生养己 一切还来得及吗？ #记录生活 #自学中医救自己 #自学武术 #自律
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太子5月前
传武肯定能打#八极拳 #开门八极拳 #传武 #弘扬中华武术 #传武
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陆功翰专业教发劲6月前
坚持练内家拳1年 你也能有的变化#传统武术 #功夫 #太极拳 #养生 #居家锻炼
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功夫延真6天前
新手怎么练八段锦，0基础也能一步到位#八段锦 #功夫 #武术 #新手 #vivo旅拍神器
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邱祖文（武侠梦）5月前
邱祖文的武侠梦 从小有一个武侠梦，自学功夫十多年，感谢大家一路以来的支持
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武者七6月前
练好它，一口气上18楼都不喘气！#武术基本功 #开髋开胯 #腿法训练
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刘洋功夫养生课堂3月前
聊聊练拳的意念问题 @刘洋功夫 都说形意拳练不好会影响精神，其实很多优秀的内家拳都会改变人的心性和气质，练得好就很厉害，练不好就有点麻烦了，这是一把双刃剑#传统武术 #内家拳 #形意拳 #太极拳 #功夫解密
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刘伟新白眉武术馆（总馆）【招收学员】1月前
刘伟新白眉拳的吐桩，其实很简单，自己也能练出来！#刘伟新白眉拳 #武术 #教学 #佛山 #佛山功夫
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武当艺峰2周前
简单的动作，你能做到吗？#养生 #武术基本功#太极拳 #居家锻炼
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武当袁师懋3月前
武术实战和修身养性是不同的学习体系和练法 #武术 #运动 #强身健体 #袁师懋 #武当山道家传统武术馆
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惠州市陈国辉咏春体育文化有限公司3周前
武术练习高效实用方法，快速把手指穿透力练出来
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教武术的新精武3月前
踏踏实实练武术，锻炼自己 #武术 #武术散打 #武术套路 #武术基本功 #基本功训练 @抖音小助手 @DOU+小助手
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传武太极飞飞4周前
太极拳可以自学吗？#太极拳 #涨知识 #传统武术 #正能量 #太极
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新派太极-翟文浩3天前
为什么你练太极没效果#太极拳#传统文化#正能量#太极培训#新派太极
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东姐太极拳4月前
明白了这个道理，会使你练得拳越来越强，快速练出功夫。#东姐太极拳 #功夫 #武术
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董大侠3月前
双节棍就是打自己吗？超级反弹#功夫 #武术 #基本功练习 #双节棍#双截棍
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马向前3周前
一个普通男孩的20年记录了从习武、军旅、社会、成家、一路走过来的颠沛流离。耗费9个小时东找西凑剪辑，前路未定 你我皆是黑马！感谢大家的关注和支持！加油可！#搏击猛虎马向前 #一个普通男生的十年 #已退役#特战队员#抖音小助手dou上热门
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武当海谦5月前
暑假快到了，与其在家费娃费妈，不如一起来练功？#武当武术传承 #海谦 #东神道院 #功夫少年 #暑假怎么过
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无量行者2周前
练武一身伤，你可能白练了#武术 #知识分享 #功夫 #易筋无量功 #武术教学
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炳坤看世界2周前
修行功法不是努力、发狠就能练成的，这么简单早就金丹遍地走了
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剑士林龙1年前
穷文富武！不劈断几把剑怎么好意思说自己练剑？#剑术 #实战 #武术 #兵击 #hema
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功夫熊猫裴裴🐼6月前
【五步拳·镜像教学】一招一式，轻松上手！👊 🔥 传统武术入门必备，五步拳正面+镜面完整示范，新手也能快速跟练！马步稳如松，出拳快如风~ 💪 强身健体，传承国粹 🎥 点击视频，一起打卡练习 ❤️ 喜欢的伙伴点赞关注，转发给想学拳的朋友吧！ #裴你练练 #五步拳 #健身打卡 #磁器口剑舞团练 #武术教学
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凌云小金刚8月前
练习剑术的三个阶段 #圆你一个武侠梦 #武当剑 #武侠风 #让喜欢的事成为生活 #凌云小金刚
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野生剑修-高大虾3周前
挑战学习武当核心剑法-丹剑，自学了一周目前只能练成这样，丹剑太长了，还有最后一小段没学完。道友们都练的怎么样了？#弘扬中华武术 #一起来锻炼 #练剑 #丹剑 #舞剑
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王老师传承国术1周前
要练就练真功夫系统且实用#传递正能量 #真功夫#系统实用#国术
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董大侠3月前
双节棍控棍练习，初学第一步。#传统武术 #一起来锻炼 #双节棍#双截棍#双节棍教学
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无量行者1月前
武术到底该怎么练？99%的人都错了，这个答案价值千金！#功夫 #弘扬中华武术 #武功 #上热门🔥上热门 #易筋无量功
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江阴市臻功夫搏击李师傅1周前
反应、速度、时机到底是自己练出来的？还是师傅喂出来的？ #非遗传承 #传统武术基本功 #咏春拳 #功夫 #喂招
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针推阿松2月前
分享一下个人练习基本功心得，说得不好，做得不好的地方朋友们多多包涵#武术 #中医养生 #传统手艺 #医用格斗 #基本功教学
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功夫老谢～亘之3月前
形意拳易学难练，初学时，不可能全部都做对，任何一个练武的，越练到最后越觉得自己做的不够好，永无止境。那么，该怎么进步呢？就是先抓大形，再一点一点改错。#中华武术博大精深 #强身健体增强免疫力 #功夫
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X-FAITH无限信仰搏击工场5天前
如何通过俯卧撑提升练拳力量 宝子们在家的时候可以练起来🥊#拳击训练 #拳击教学 #泰拳搏击 #防身术 #杭州无限信仰搏击
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千变小子（生活号）6天前
八极拳 #武术 #强身健体 #道家养生 #练功 #从生活中感受武术的魅力
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A正德功夫-王教练1周前
武术没有捷径，动作是哭出来的，技巧是摔出来的，武感是悟出来的，体能是累出来的，只记得摔了多少跤，掉了多少眼泪，流了很多汗。通过自己坚持不懈努力，获得了荣誉，成就自己的梦想。#武术
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千变小子（生活号）5天前
八极拳 #武术 #强身健体 #道家养生 #从生活中感受武术的魅力 #武术人
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东姐太极拳2月前
一定要看这个拳术，它能使你练拳练出功夫。#东姐太极拳 #功夫 #武术
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