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干饭小徐徐3月前
用微波炉做菜真的太简单了❗️#家常菜 #美食 #下饭菜 #美食教程 #微波炉美食
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花小厨6月前
继续解锁微波炉新技能#微波炉美食 #微波炉做饭 #分享美食分享快乐 #创作灵感 @DOU+上热门
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小兔自律食记8月前
微波炉八分钟｜低卡版擂椒茄子皮蛋，三大营养要素均衡，超好吃超满足#吃瘦不饿瘦 #微波炉美食 #减脂餐 #抖音美食推荐官 #低卡美食
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花小厨5月前
微波炉擂椒皮蛋拌面—川渝暴龙版#擂椒皮蛋拌面 #微波炉美食 ##创作灵感
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冉智妈6月前
微波炉烧椒皮蛋，免刷锅，无油烟的美食，您一定要试试！我是厨渣，您一定做得比我好，欢迎批评指正🙏 #微波炉美食 #烧椒皮蛋#厨渣进化史
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热闹什么3月前
一个微波炉解决一顿饭，今天是擂椒皮蛋！卖相不好但是出奇的好吃！皮蛋是在与辉同行买的，超级q弹，吃着也没有苦涩味。#下饭神器 #抖音美食创作者 #与辉同行 #擂椒皮蛋 #神仙吃法
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饮食兄妹1年前
做饭第N天 | 第38回 擂椒皮蛋 微波炉做擂椒皮蛋，又省心，又便捷。全程没有用切菜板和刀，都是用手完成。 比例是6两螺丝椒+6个皮蛋，4人份，当凉菜，密封冷藏7天内要吃完。一个人吃，可以1两螺丝椒+1个皮蛋，现吃现做。 辣椒先叮五分钟，会出水和容易去皮（不介意的就别去皮了，吃多点蔬菜纤维有好处），出水后加盐糖给底味调味也会均匀。 想更省心，辣椒盖好盖子，直接高火叮12-15分钟， 等它在微波炉里放凉了，直接拌皮蛋和调味。 传统开火的教程，要干锅把辣椒皮煎起泡变黑，然后去皮，让辣椒有一股微弱独特的烟熏味。烹饪方式的改变，没有了这股烟熏味，但是影响不大。 没有石臼，撸高袖子，带好手套直接上手抓吧！ 觉得有用，请点赞👍🏼关注➕加收藏🌟吧！谢谢 🙏 @DOU+小助手 @DOU+上热门 #擂辣椒皮蛋 #皮蛋的做法 #美食分享 #美食教程 #家常菜
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繁繁日食记3月前
邪修做皮蛋烧椒酱有多简单！全程不开火无油烟，只需要简单调味微波炉叮10分钟！夹馒头拌面条超级香！下饭神器！#邪修做饭有多简单 #我不是做饭天才吗 #微波炉美食 #皮蛋烧椒酱 #皮蛋的神仙吃法
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干饭小徐徐2月前
微波炉做菜真的巨简单❗️#家常菜 #在家做美食 #下饭菜 #懒人美食 #微波炉美食
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暴走桃桃3月前
都去跟着#厚皮橙 用微波炉做这个懒人低脂版下饭菜，不用开火十分钟就能吃上，加上皮蛋嘎嘎香，一吃一个不吱声～#与辉同行 #茄辣西 #微波炉美食 #种草激励计划
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皮蛋大王3月前
邪修的出现让人更舒服的获得美食，我爱邪修，我已经称邪修为天才#家常菜 #下饭菜 #邪修 #皮蛋辣椒擂茄子
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臭菜5月前
没吃过的绝对想不到微波炉青椒茄子擂皮蛋有多简单多下饭#微波炉美食 #青椒茄子擂皮蛋
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荔枝糖1周前
微波炉版擂椒皮蛋，真的巨好吃！ #邪修美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #微波炉美食#皮蛋 #擂椒皮蛋
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杨小羊食光记4月前
微波炉5分钟搞定一道下饭菜，不想开火的就试试，巨巨巨下饭，关注橙姐后各种小妙招根本学不完#茄辣西 #快手菜 #微波炉美食 #凉拌菜 #与辉同行
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当我有个微波炉6月前
辣椒皮蛋茄子微波炉八分钟版！都去学！香迷糊了#家常菜教程 #微波炉 #美食教程
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微波食记4月前
青椒配皮蛋，能吃三碗饭 #微波炉美食 #青椒 #皮蛋 #热点
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晓晓日记4月前
微波炉茄西辣 加了皮蛋的茄西辣，绝了👍 夏天来这么一口，简直惊艳！微波炉五分钟，搞定下饭菜！减脂期吃也毫无压力#茄西辣 #下饭菜 #好好吃饭大赛 #微波炉美食 #生活化减脂
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壮壮有个微波炉6月前
#擂辣椒皮蛋茄子有多好吃 没想到用微波炉做擂辣椒皮蛋茄子这么简单，香迷糊了，你不知道有多下饭#微波炉美食 #擂辣椒皮蛋 #谁懂这一口的好吃程度
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云舒同学4月前
微波炉还有多少功能没有被开发#擂辣椒皮蛋 #微波炉
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壮壮有个微波炉3月前
你不知道微波炉做的擂辣椒皮蛋茄子有多香 简单到有手就会 狂炫三碗米饭#微波炉 #擂辣椒皮蛋 #美食版大展鸿图 #擂辣椒皮蛋茄子有多好吃
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土豆的微波炉1月前
如果你有个微波炉一定要试试这个辣椒皮蛋，真的很好吃#懒人快手菜 #微波炉 #辣椒皮蛋 #下饭菜
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不爱洗碗的饭5月前
就这道菜，我今晚哐哐炫了2碗饭，真是太下饭了#擂椒皮蛋 #微波炉 #下饭神器 #懒人快手菜
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微波炉美食研究所4月前
夏天了，用微波炉做个擂辣椒皮蛋，解腻又下饭#微波炉美食 #擂辣椒皮蛋 #美食教程 #在家做美食 #懒人美食
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敏小敏3月前
懒人版凉辣椒茄子皮蛋，不用开火，微波炉几分钟就搞定了#家常菜 #下饭菜 #美食 #好吃到停不下来
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一马归一码1月前
懒人版擂椒皮蛋 用微波炉5分钟搞定，拌饭太好吃#擂椒皮蛋 #好吃到停不下来 #微波炉美食 #懒人美食 #我的美食日记
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阿鱼5月前
叮 微波炉食谱 ｜微波炉做菜也很快 这几天用微波炉做了蚝油生菜 盐焗鸡腿 擂辣椒皮蛋 红烧鸡翅～#微波炉 #好好吃饭大赛
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咕噜猫4月前
又解锁微波炉新用法啦，大夏天的用微波炉几分钟就能解锁美味凉拌菜，太方便啦，手残党也可放心做#擂辣椒皮蛋拌茄子 #下饭菜 #微波炉美食 #好好吃饭大赛 #生活化减脂
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朵妈厨房4月前
不开火也能做的青椒酱，你可以拌面吃，做青椒皮蛋吃，拌饭吃…#青椒酱 #微波炉 #拌面 #青椒皮蛋#抖音美食创作人
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欢喜啜啜4月前
微波炉版辣椒茄子皮蛋，超简单超下饭#辣椒茄子擂皮蛋 #皮蛋 #辣椒皮蛋
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Sue苏苏7月前
丑，但超级好吃 烧椒皮蛋，也叫擂椒皮蛋 最方便的做法是用微波炉，但不适合尖椒，皮很厚撕 不下来。 青椒或者螺丝椒可以用微波炉，但会缺少焦香味，不过够快。 可以根据自己的食材和需求选择烹饪方式。 友情提示，不要用涂层锅千煸辣椒，相当于在空烧，对涂层不好。 #烧椒皮蛋 #擂椒皮蛋 #我的厨房日记 #一人食记 #晚餐吃什么
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杨茜茜呀4月前
跟着厚皮橙用微波炉做美食，10分钟就能搞定下饭菜，夏天这么吃 谁也拒绝不了，妥妥的减脂餐，再搭配与辉同行直播间买的山东千层大馒头，太绝了！#跟着厚皮橙学做饭 #微波炉美食 #茄辣西 #与辉同行 #山东千层大馒头
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🍒茵茵的宝藏日常4月前
微波炉高火5分钟，就能吃上下饭菜，酸酸辣辣巨开胃，妥妥的减脂餐！#微波炉美食 #下饭菜 #减脂餐 #家常菜
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开心空气馒头2月前
微波炉真的可以煮熟饭 不用开火的青椒皮蛋 #美食制作分享 #今天吃啥 #生活小妙招
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心怡妈妈爱做饭2周前
#微波炉美食 #微波炉擂茄子辣椒皮蛋 #微波炉专用蒸盒 #懒人快手菜 #低卡低脂 ，一口香迷糊了，有了微波炉这也太简单了，茄子辣椒擂皮蛋。
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李姐4月前
我的拿手好菜辣椒烧皮蛋，做法简单，超级下饭，一星期吃八次都不腻#辣椒烧皮蛋#下饭菜#农村美食#我的厨房日记
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又菜又爱玩4月前
夏季不开火美食 微波皮蛋粥#微波炉美食 #懒人快手菜 #跟着抖音做美食 #种草激励计划
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花小厨5月前
挑战微波炉做菜一周不重样#微波炉美食 #蒸蛋 #肉末茄子 #炸酱面 #擂椒皮蛋
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酒酿圆子3月前
邪修就是省事，以前按部就班的做皮蛋瘦肉粥，少了不够吃多了吃不完，现在一个微波炉就能搞定，想吃多少随时做～#邪修做饭有多简单 #懒人美食 #微波炉美食 #年轻人生存料理指南 #邪修做饭交作业了
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冉智妈5月前
应该没人会拒绝美味又简单的皮蛋瘦肉粥吧，懒人版简单方便的做法，您也去试试#微波炉美食 #皮蛋瘦肉粥 #懒人快手菜 #跟着抖音学做菜
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是田田吖4月前
微波炉茄辣西 看着难看 吃起来巨香～减脂期吃上这么一口 真的太满足了！！巨简单！！#微波炉美食 #生活化减脂 #减脂餐#吃瘦不饿瘦
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是大文文4月前
看着丑，吃着香！每次去湘菜馆必点的菜，在家轻松复刻！你就照我这么做，无论是配馒头还是大米饭都老香了#下饭菜 #美食 #擂辣椒皮蛋 #凉拌菜 #下饭神器
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风雨未停6月前
#办公室摸鱼 #擂椒皮蛋 炎热的天气吃点凉拌下饭菜，再配个下饭剧#成家 ，这是来上班的嘛？这是来吃饭蹭电的吧😃希望老板不要看到这条视频😏
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张鱼小丸子4月前
加了皮蛋的茄辣西味道也是杠杠的！#下饭菜 #茄辣西 #美食 #与辉同行油泼辣子
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微波食记3月前
炎热的夏天，估计没有人会不喜欢这个吧 拌饭能吃三大碗 #微波炉美食 #青椒茄子雷皮蛋 #凉拌菜 #谁懂这一口的好吃程度 #学会快去试试吧🔥
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乌梅子酱1月前
微波炉原来还可以当蒸箱用。10分钟搞定豉汁排骨、青椒茄子皮蛋，两菜一饭一锅出，除了料汁，没有额外加一滴水一滴油，简单，快速，干净，而且比锅蒸出来的更好吃。#微波炉美食 #懒人快手菜 #一人食 #低卡低脂餐 #微波炉界的三剑客出现了
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小桃当家3月前
难看但好吃！还有谁没吃过擂椒皮蛋！夏天就爱凉拌菜#下饭菜 #擂椒皮蛋 #家常菜 #凉拌菜 #美食
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夏面条er3月前
每个减肥人都有自己的邪修食谱~#低卡低脂餐 #减脂餐 #微波炉美食 #生活化减脂 #凉拌菜
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小空的懒人饭4月前
人类对微波炉的开发不足1%（新概念地三鲜） 夏天微波炉就是家里的大功臣！ 今日份晚餐，劳模微波炉做的清爽版地三鲜和炸鸡排，荤素搭配，简单好吃！ #快手菜 #下饭菜 #懒人美食 #微波炉美食 #地三鲜
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Fiona的好食光3周前
每次去餐厅点这道菜都是第一个光盘的。现在会自己在家做了，难道不香嘛🥳#邪修美食 #微波炉美食 #家常菜 #皮蛋擂辣椒 #抖音美食推荐官
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刘瘦瘦1月前
有了这套微波炉神仙组合，打工人下班10分钟搞定两菜一主食，不开火没油烟省时省力，今天的滑肉不腥不柴柴超好吃，擂辣椒皮蛋巨下饭#微波炉美食 #懒人饭菜一锅出 #微波炉神仙组合 #微波炉专用碗 #下饭菜
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微波炉美食研究所3月前
美味的茄子大家都爱吃吧，但是费油又费火，我微波炉一下做了五道茄子，烤茄子，酱香茄子，擂辣椒皮蛋茄子，茄子土豆泥，肉沫茄子，勺油少盐，适合夏天#微波炉美食 #茄子 #美食教程 #懒人美食 #茄子的做法大全
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彭妈爱美食3月前
第一次不开火做饭没想到居然还好吃，这个菜好像还有个名字#快手菜 #手撕茄子#剁椒皮蛋 #微波炉美食 #好好吃饭大赛
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isiltam7月前
辣椒皮蛋#isiltam @isiltam
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泡厨房的顾小胖4月前
你不知道的微波炉隐藏用法（6月精选作者竞选中） #好好吃饭大赛 #懒人美食 #美食教程 #美食 #微波炉
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袁小咪（大厨版）2月前
微波炉五分钟做好辣椒焖子，懒人省时省力的方法。和正常味道没差别#微波炉美食 #邪修做饭有多简单 #邪修做饭交作业了 #低卡美食 #厨房小白
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九月（煮妇）3月前
辣椒炒皮蛋开胃下饭，拌饭能吃两大碗#家常菜#辣椒烧皮蛋 #在家做美食 #家常菜
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壮壮有个微波炉5月前
30秒解锁微波炉，做上汤娃娃菜，少油低脂，鲜美多汁#微波炉美食 #上汤娃娃菜 #好好吃饭大赛 #谁懂这一口的好吃程度 #鲜上加鲜
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舌尖上的老六5月前
这道菜虽然很丑但真的很下饭 三碗都不够吃#擂辣椒皮蛋 #擂辣椒茄子 #下饭菜
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晶晶在重庆4月前
没想到我居然用微波炉做了一道菜，五分钟就能吃上饭，夏天到了就爱这种酸酸辣辣开胃的下饭菜#今天吃什么 #下饭菜 #低脂低卡 #微波炉做菜 #万物皆可种草搜
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安己2月前
微波炉8分钟叮出万能辣椒油！红到发亮，香到跺脚，可拌万物，拌鞋底子都好吃😋这招我能用一辈子！#邪修做饭交作业了 #生活小妙招 #辣椒油#年轻人生存料理指南 #邪修生活指南
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禾子香香饭🐽1周前
微波炉10分钟搞定麻辣香锅！ 这也太太太方便啦！麻辣鲜香，嘎嘎下饭 #麻辣香锅 #美食教程 #在家做美食 #天儿冷吃点啥 #微波炉美食
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996微波战神～3月前
#超简单美食教学分享 #创作者中心 #微波炉美食 #懒人美食 #上汤娃娃菜
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