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丁小野7月前
“放弃型人格”如何自救？ #放弃型人格 #个人成长 #人生感悟 #心理学 #女性智慧
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老张聊职场5月前
装忙，不给自己招惹额外的工作；装傻，不无谓损耗自己的情绪和心力。 #职场智慧 #职场干货 #职场那些事 #职场人生 #职场
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flomo浮墨笔记1月前
总被情绪绑架？动不动就焦虑？ 推荐你写情绪日记 愤怒、焦虑、恐惧，常常像一只无形的手，操控着我们的决定。 压抑没用，假装积极更没用。 其实，只要每天花几分钟记录情绪现场，你就能逐渐看清自己的规律，发现盲点，获得内在的平静。 这就是情绪日记的力量。今天和你分享具体方法，让你不再被情绪牵着走。 #情绪管理 #情绪日记 #笔记软件 #flomo #个人成长
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夏萌6天前
事压不垮人，但情绪可以 如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#精神内耗 #情绪 #自渡人生 #好书分享
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主持人蔡琴5月前
掌控情绪，才能掌控人生#情感共鸣#生活感悟#智慧人生
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老张聊职场6月前
没有一个工作不委屈，没有一个工作不煎熬。那如果老板给你付精神补偿费，是不是就可以承受呢？！ #职场干货 #职场人生 #职场智慧 #职场 #职场那些事
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芝士充电站1周前
只需要掌握这四步，没有解决不了的问题#认知觉醒 #自我提升 #顶级思维 #情绪稳定 #知识分享
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大垚不太爱说话4月前
坚持不下去了怎么办？ 工作十一年裸辞感悟：第三十五期 #个人成长#坚持 #职场 #情绪稳定#芒果造星心法
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汇成周老师教育服务4月前
别焦虑，一招教你治愈内耗#周文强 #教育 #演讲 #成长
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萌宝育儿5天前
从职场新人到“狠人”，只需三招！#家庭教育#职场新人#职场干货#情商#人际关系
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言皓金3月前
当情绪淹没工作时，停止自责：三步夺回人生方向盘 #毕业是生活的开幕式 #这是一条蓄谋已久的毕业视频 如何快速从情绪中抽身 专注解决问题的强者思维 vocals are generated by coze space#艾特你想艾特的人
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北大米姐反拿捏3周前
总害怕职场冲突？三招让你稳住气场，对事不对人🤞 #职场干货 #冲突管理 #沟通技巧 #情绪管理 #个人成长
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SUMMER头子4天前
教练如何面对客户的不满？一直抱怨你？完全不重要，背后的逻辑其实是？ #教练培训 #健身教练培训 #普拉提教练培训 #瑜伽培训 #普拉提培训
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守望者4月前
《觉醒人生》第一讲 职场情绪 掌握职场智慧，懂得如何在工作中处理好情绪？#职场 #中华文化 #文化的守望者
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心理师和生1月前
人的情绪是可以突然变好的 突然的恐惧、愤怒、焦虑这样的负面情绪、 突然就像潮水一样把你淹没， 在情绪崩溃的时候，真的很难受。 这个时候别害怕！ 用5+4+3+2+1这个方法， 可以把情绪被释放掉， 让你立刻恢复平静，恢复理智 #情绪管理 #自我疗愈 #个人成长 #惊恐发作
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一介乙方3月前
掌握这些，让你快速成长为一个职场狠人 #职场 #职场干货 #职场狠人 #职场成长 #职场人生
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张泉灵1周前
职场中总内耗？也许并不是你能力差！ 这5句我常说的话，帮你告别纠结，高精力值低能耗高效工作！#职场 #内耗 #张泉灵 #职场干货
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胖哥淬火局1月前
情绪反扑时，你是不是只能硬扛？然后被彻底淹没？胖哥送给你我使用过的三个锦囊，帮你把海啸般的情绪，拆成毛毛雨#dou上热门 #情绪管理 #情感 #家庭 #婚姻 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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阿玉曾曾YUI4月前
情绪稳定不代表没有情绪，我们要学会表达情绪，而不是被情绪裹挟#情绪 #情绪管理 #生活 #涨知识 #情绪稳定
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人间清醒王哪跑✨1周前
Girls talk｜《心不受力才能情绪稳定》 #女生必看 #女性智慧 #强女思维 #干货分享 #dou上热门 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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大垚不太爱说话4月前
警惕！低能量感陷阱！拖延、焦虑不肯行动！ 工作十一年裸辞感悟：第二十期 #个人成长#焦虑#自我管理#自我怀疑#芒果造星心法
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北大米姐反拿捏4天前
👊“求捞捞？”：对不起，这次不捞了！我的职场人设自救指南💪 #职场干货 #职场人设 #职场沟通 #个人成长 #情绪管理
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峰video1月前
【对峙术】你将掌握如何不在工作中陷入讨好-妥协陷阱 #博弈 #人际关系 #强势职场 #自我提升 4组场景演绎
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夏小锤11月前
领导把同事的工作给我，两个字：不干。学会拒绝，绝不内耗，这是我的职场法则，共勉。 #办公室vlog #工作中要照顾别人的情绪吗 #打工人 #日常vlog #情侣vlog
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丁丁不是丁丁4月前
真正的成长不在“忙碌”中，而是在“留白”里学技能、深思考、 破瓶颈 #女性成长 #焦虑情绪 #职场生存智慧 #深度思考
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简快-李中莹4周前
被批评就难过？试试这个心理学方法 #情绪 #成长 #心理学技巧 #李中莹 #玻璃心
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情绪智力张老师3月前
3分钟教你学会科学的认识情绪#情绪 #情绪管理 #职场 #职场干货 #情绪智力
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好书解读4月前
告别焦虑，重拾自我#焦虑管理 #心理健康 #情绪管理 #自我提升 #压力应对
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职场老卢4月前
工作犯错后该如何快速平息领导的怒火？ 一定要让领导的关注点从纠结过去变成着眼未来。愤怒的本质就是对过去的无能为力，而人在谈论未来时，情绪一定是更积极正面的，因为未来充满着无限可能。#职场 #职场智慧 #职场人生 #职场那些事 #职场干货
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吃透心理学📚1月前
第45集｜选择越多越不知道该选哪一个，这不是选择困难症，而是选择过载了，其实人的大脑只能在七八个选项里做选择，如果太多，就会难以抉择。#心理 #心理学 #每日分享 #选择
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小条条3月前
关于装、度困境、遇xiaoren #体制内 #精神状态belike
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北大Leo~持续进化2周前
情绪自救#情绪 #知识分享 #经验分享 #个人成长 #职场
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吉祥唐卡-王瑞3月前
全网都在找的静心秘诀，我的答案颠覆认知 面对堆积如山的工作、剪不断理还乱的生活烦恼，内心总是像被一团乱麻缠绕，焦躁不安？你是不是也尝试过各种方法，却依然难以找到平静？其实，我发现了一种从日常生活出发的独特方式，无需复杂仪式，也不用花费大量精力，就能帮助我们实现内心的平和与内观。坚持践行它的这些年，我的心态发生了巨大转变。这究竟是怎样神奇的方法？点击视频，揭晓让你重拾内心安宁的秘密！ 抖音标签 #情绪管理 #自我成长 #生活智慧 #内心平静 ##心态调整
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听枫心理咨询2周前
#抑郁 #焦虑 #情绪管理 #情绪调节 #正念
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英语编辑部1周前
Q老师简直是我们办公室情绪最稳定的人，总是在微笑，永远很平和。 今天我终于问到了她的保持秘诀！ 一起来看看Q老师推荐的视频吧～ #英语 #英语学习 #口语 #情绪稳定的魅力 #内核稳定
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姚岷民（高捷集团董事长）1月前
能赚到钱的人，身上有一个非常重要的特点，那就是情绪稳定。#情绪稳定 #职场感悟 #修行修心
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你领导梁总呀~1月前
职场上一定要学会过滤情绪！ #干货分享 #职场情绪 #职场智慧
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包奇奇的沟通手册3月前
沟通技巧 | 第51集：经常自我怀疑，如何自救？ 别人一说些不好的或者一发生了什么事，你就开始内耗，自我否定，太痛苦了..应该怎么自救？#自我沟通 #自我和解 #精神内耗 #拒绝内耗 #成长思维
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靠谱老王说厂（进厂咨询）4天前
出来工作上班 一定要学会控制自己 管理好自己情绪 不要让别人的一句话影响自己#出来工作 #控制情绪 #上班哪有不疯的 #情绪管理
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青年不惑5天前
很多人提离职，不是因为真的想走，而是希望被挽留。领导只会接住“结果”，不会消化情绪。一次冲动，可能恰好成全了领导“处理不稳定因素”的计划。让情绪为理性服务，而不是替理性决策。#职场 #创作灵感 #职场那些事 #人际关系 #观点分享
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觉悟人生（钧元）1周前
#情绪管理 #情绪调节 #情绪释放
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大峰来了5天前
诸君，如果生活工作的压力让你情绪快要失控，那么停下你手里的所有事情，自己一个人放空一下自己，让自己静下来。别在情绪失控或者快要失控的时候去做一些让自己后悔的事。#内容太过真实 #情绪稳定 #抖音推广 #正能量
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精神科医生寻广磊4天前
职场抑郁，不可忽视的健康问题 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁症 #职场压力 #心理健康问题
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局中人-职场破局3天前
职场情绪秘诀:只表演发脾气，从来不真生气 #职场 #情绪 #发脾气 #局中人职场破局
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快乐招聘8月前
职场中如何应对职场焦虑 #职场焦虑 #职场解压 #职业发展
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今解4月前
1分钟学会“五感安抚术”舒缓情绪，放松身心 #心理学 #抖音精选 #情绪管理 #舒缓压力的方式
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秦秦日记4月前
如果最近一直处在浮躁不安的状态下，可以试试这本互动式情绪自救手册，来自心理咨询师的建议和互动心理疗愈小游戏相结合，给自己进行一场自助情绪引导～#vlog日常 #好书分享 #读书点亮人生 #让阅读成为一种习惯 #自我成长
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用户92430630696902周前
停止内耗！我用“情绪价值”原则，摆平了90%的职场破事 如果现在让你给自己的工作情绪打分，10分满分，你能打几分？说实话，半年前我可能只能打3分。直到我掌握了这个叫做“情绪价值”的底层逻辑，才发现过去90%的内耗，都是白白浪费生命。#职场情绪管理 #停止内耗#高情商 #向上管理 #打工人自救指南
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王闯【情感心理】1周前
你在放任情绪，还是在经营关系？ 戒掉情绪倒垃圾，三招让你拥有“顶配”关系#情绪价值 #情绪管理 #个人成长 #亲密关系 #成年人的世界
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恋姐无烦恼4天前
一遇到问题就被情绪淹没？焦虑、烦躁、想逃避？ 记住这个心态开关，让你从“被动承受”变为“主动掌控” 问题不是来折磨你，是来让你升级的！#个人成长 #情绪管理 #解决问题 #女性智慧 #口播 @DOU+小助手
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CC的碎碎念6天前
如何保持对生活的热爱，不被情绪淹没？#情绪 #成长充电站 #心态好一切都好 #打工人 #毕业生
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一个翻书酱10月前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生 #焦虑 #精神内耗 #情绪管理 #提升自己
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Cream cake3天前
这句话治愈了我的工作内耗！ #职场 #打工人如何调整心态 #职场智慧 #如何缓解工作压力 #怎么消化工作中的坏情绪
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连敏早上5..20（开播）4天前
朋友，如果你控制不了自己的情绪，那么这本书建议你去看一下这本书，能让你事业上工作上都得到很大的帮助，咱们的脾气不要大于本事，有本事的人脾气都是那么温和，说话让人那么舒服，为什么？因为一个人成败就在于你的脾气
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心理老师11月前
情绪急救 #情绪急救#情绪#情绪管理 #管理情绪的方法 #调节自己情绪的方法
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张捷老师|克服紧张训练营4天前
开会紧张手抖怎么办？如何克服紧张情绪？#紧张#开会 #手抖 #职场 #体制内
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减脂の昕3天前
职场憋屈如何破三招翻身变硬核 职场憋屈如何破三招翻身变硬核#断舍离 #人间清醒 #认知提升 #情绪管理 #个人成长
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健康小科普3天前
没有人是完美的，允许自己刚刚好，尽力而为就是最好的状态#宣传正能量 #原创动画 #知识科普
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杨晓灿3天前
当情绪低谷来临，学会转移注意力，不追究不必要的事情。做对自己有益的事，重新恢复内心的平衡与能量。#自我成长 #蜕变过程 #日记
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Kate聊职业规划3天前
入世第一课，不挂脸。遇到情绪化同事咱这么办！#职场 #情绪化 #同事 #高情商说话技巧 #人生没有白走的路
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有话职说10月前
失业后如何面对自己的焦虑情绪？ #职场 #职场那些事 #离职 #焦虑 #失业
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燎原研磨社2周前
你是不是在职场受委屈不敢说人到中年没方向情感受伤走不出来其实这些困扰都有实用方法一个视频带你学自救#职场心理调适 #中年心理疏导 #燎原研磨社 #剪映AI还是太全面了 #十一出片新花样
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重生辉哥3天前
情绪的定海神针： 不论是在工作中，还是在生活中，当我们遇到对方情绪化的时候，不管何种原因引起，此时自己要牢记“情绪树干法则”不管对方是什么人，长者、领导、爱人，孩子也罢。我们都把对方当做大树的枝杈和树叶，把自己当做那坚实沉稳的树干。当对方其情绪时，不管如何的摇摆，我自岿然不动。 只有在这样的情况下，我们才能把控对方，等待对方狂风暴雨式的情绪化后，再冷静的去解决问题。否则对方在剧烈摇动，自己也来回跟着来回晃动。这种小树的做法无异于双方与损俱损。 所以说，真正的强者能控制情绪。一等的人有本事没脾气，二等的人有本事有脾气，末等的人没本事，脾气却最大。 #情绪管理 #情绪树干法则 #能量加油站
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心理咨询师阿浩4天前
上班如上坟，但又不敢辞职 “上班如上坟却不敢辞职”，这不是懦弱，是成年人的无奈。但我们可以在无奈里找平衡：建立情绪边界，别让工作消耗生活；找个兴趣爱好，给情绪留出口。记住，工作是为了更好地生活，别让它埋葬热情。#上班如上坟 #职场 #焦虑 #情绪管理 #自我成长
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JiLL1周前
别让情绪淹没你：一个来自泳池的职场救生指南#个人成长 #自我提升 #十亿流量扶持计划 #每日分享 #职场
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