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亚亚4月前
今天一条视频，带你用六本书入门一条实用且可践行的内在成长路径 #主体性 #主体性思维 #书单推荐 #认知思维 #个人成长 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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三分钟读一本书3周前
明代思想家洪应明的《菜根谭》 #三分钟读一本书 #书籍分享 #十分钟读书 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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成长书库3周前
经典书籍《金字塔原理》精读（1）：思考、表达和解决问题的逻辑 #好书推荐 #个人成长 #逻辑学 #表达力提升 #写作技巧
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谈亦默2月前
适合大学生看的十本小说 本来想全选长篇，后面还是加上了契诃夫。都是生活之书，也许我们可以从小说人物的行动上，获得某种启示。#好书推荐 #读书 #阅读 #书籍分享 #书单
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三分钟读一本书3周前
春秋战国时期思想家曾子的《大学》 #三分钟读一本书 #书籍分享 #十分钟读书 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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成长书库3月前
经典书籍《少有人走的路》精读：找到通往内心宁静与强大的那条路 ……总是习惯性拖延，遇到问题就想逃避，觉得人生好难？那你一定要看完这期视频。我将为你深度拆解心理学神作《少有人走的路》。它说，人生所有难题的出口，只有两个字：自律 。耐心看完，你将找到那条通往内心强大的路。#少有人走的路 #个人成长 #精读好书 #好书分享 #认知
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三分钟读一本书3周前
美国心理学家丹尼尔·戈尔曼的《情商》 #三分钟读一本书 #书籍分享 #十分钟读书 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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成长书库1月前
经典书籍《人生十二法则》精读：找到摆脱人生困境的方法！ 是不是觉得生活越来越乱，心里越来越焦虑？感觉自己很努力，却总在原地打转？别再刷那些碎片化的“知识”了，这次，我们来聊点硬核的。 著名心理学家乔丹·彼得森的《人生十二法则》，不是一本安慰你的书，而是一份武装你的“人生说明书”。从最简单的“站直了”开始，彻底改变你应对混乱的方式。 耐心看完，你可能会发现，你所有的问题，都有答案。#心理学 #个人成长 #人生哲理 #精读好书 #好书分享
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李博良.11月前
推荐几本提升个人质量的书籍📚 #提升认知#认知思维 #自我提升#书籍推荐#李博良
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狗哥笔记6月前
我替你读了《Writing to Learn》 #干货都在这 #写作 #书籍推荐 #个人成长 #干货
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成长书库5月前
经典书籍《当下的力量》精读 #心理学 #读书分享 #精读好书 #个人成长#当下的力量
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三分钟读一本书4月前
史蒂芬·科维的《高效能人士的七个习惯》 #三分钟读一本书#好书分享#读书#个人成长#名著解读#@DOU+小助手
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杨天真11月前
3本帮你突破个人成长瓶颈 提升自我认知的书 #杨天真的通透指南 #天真不天真 #个人成长 #书单
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一慧阅读8月前
认知层级决定大生上限，2025年，用这6本书重启大脑！#开启你的高维智慧书籍 #好书推荐 #读书点亮人生 #自我提升类书籍推荐 #读书是为了遇见更好的自己
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池恩读书1周前
经典书籍《向上生长》精读：如何打破“努力却无效”的怪圈，找到真正能让自己越变越好的底层逻辑？教会我们如何成为一个厉害的人。 这是一本关于个人成长和职业规划的书籍，它教会我们如何保持持续向上生长的态度和方法。在这个快速变化的时代，我们需要不断学习和进步，才能保持竞争力。让我们跟随九边的指引，勇敢面对挑战，不断突破自我，成就更好的自己吧！#好书推荐 #读书 #向上生长 #个人成长 #提升自己
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三分钟读一本书3周前
创业者何思平的《把自己变成稀缺资产》 #三分钟读一本书 #书籍分享 #十分钟读书 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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池恩读书2月前
经典书籍《深度工作》精读：如何成长一个不可替代的人？“深度工作”告别拖延，这本书帮你提升专注力！ 👍在碎片化时代，专注力是稀缺资源。在这个信息爆炸的时代，很多人都被社交媒体、通知、以及日常琐事打扰，导致我们的注意力无法集中，工作效率低下。卡尔•纽波特在书中提出了“深度工作”的概念，它是一种完全专注、不受打扰的工作状态，为解决这个普遍困境而生。 ✅本期视频，我们将深入解读其核心，学习如何区分“深度工作”与“浮浅工作” ’，并掌握书中那套能帮你对抗分心、创造高价值产出的强大系统。#好书推荐 #专注力 #深度工作 #提升自己 #读书
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豆包读书1月前
日本生活美学家松浦弥太郎的经典之作《慢慢变富》#书籍分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #财富思维 @DOU+小助手
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川川的佛罗伦萨2月前
家长朋友集合啦～初中生选书很重要！根据亲身阅读体验，给大家推荐一些，希望对小朋友们有帮助！#好书推荐 #读书 #好书分享 #读书分享 #强烈推荐
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Boss美言🪐4月前
学习期间booklist启发之📖来啦！ #书籍推荐 #原则 #瑞达利欧 #个人成长 #boss依
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喵哥轻创2周前
如果你想通过看书学习改变气运，请刷烂这三本小说......#自我提升 #气运 #小说推荐 #个人成长 #书籍推荐
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三分钟读一本书3周前
历史学家黄仁宇的《万历十五年》 #三分钟读一本书 #书籍分享 #十分钟读书 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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悦读者1年前
五分钟读一本书，《最重要的事只有一件》。想要明白自己需要什么，就要明白自己必须放弃什么。#好书推荐 #每天学习一点点 #自我提升 #个人成长 #必读书籍
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三分钟读一本书2周前
奥地利心理学家阿尔弗雷德·阿德勒的《自卑与超越》 #三分钟读一本书 #书籍分享 #十分钟读书 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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悦读者2周前
经典书籍《逻辑思考力》精读：如何培养自己的逻辑思考能力？ #好书推荐 #读书 #逻辑思维 #个人成长 #青年创作者成长计划 @DOU+小助手
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媛媛爱读书✨1周前
精读：《一日两餐》早餐真不能不吃？你被骗了！！ #读书 #书籍分享 #好书推荐 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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三分钟读一本书3周前
春秋时期思想家子思的《中庸》 #三分钟读一本书 #书籍分享 #十分钟读书 #认知提升 #个人成长 @DOU+小助手
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六六的百草园5月前
长脑子最快的方式，就是读这三类书籍#书籍推荐 #个人成长 #长脑子 #读书
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精读好书3周前
为什么说《人生只有一件事》是改变我认知的书？它让我明白：搞定自己，就搞定了所有事 #读书#书籍分享#个人成长#人生只有一件事#认知升级
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豆包读书1月前
美国作家托马斯·科里的开创性作品《富有的习惯》#书籍分享 #读书 #个人成长 #认知提升 #财富思维
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小糕读书2天前
六分钟精读书籍《原子习惯》，学会每天改变1%，足以改变你的人生。#读书 #自我成长
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特森读书1周前
明代思想家洪应明的《菜根谭》#书籍推荐 #三分钟读完一本书 #个人成长 #认知提升 #好书分享 @
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余老师带你求职3年前
职场新人的书单参考：关于个人成长与职场发展！#一本好书推荐#4月23日世界读书日 #世界读书日一起约读 #世界读书日活动 #职场 #职场书单 #全民阅读 #就业季#全民dou阅读 #大学生毕业季 #抖音美好求职季 #求职季 #个人成长 #就业 #职业规划 #每日阅读 #研究生毕业 #找工作 #校招 #校招请接招 #干货分享 #就业指导 #好书分享 #考公 #考研 #海归求职 #涨知识 #书单推荐 #留学生回国 #工作技巧 #职场技能 #职场升职季 #干货 #全民阅读月 @DOU+上热门 @抖音小助手
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主持人小史6月前
这5本书专治：嘴笨、脑袋空空、不会表达！ 4月23日就是2025年的世界读书日啦，在这里分享一下我提升表达能力的三个点： 1、坚持阅读，长阅读！书籍文章+优质访谈播客 如果你没有阅读的习惯，甚至都不能静下心去阅读一篇新闻、推文，更别提一整本书！这会导致你大脑中的语料库非常贫瘠匮乏，组织一句完整的话都找不到合适的词汇，只能用一些很不贴切的大白话去表达。 2、多沟通、多表达、多实践！调整好心态，不要总在自我否定。 你要是没这种刻意的实战练习+交流心态，那么你在跟人进行一些专业性沟通或者与上位者（这里的上位者指老师 领导 长辈等）沟通又或在公共场合、会议等严肃公开的场景下的发言都很紧张，即兴表达出的内容更是毫无逻辑可言。 3、没有表达技巧，这里的表达技巧不是指一些表达模型、思考公式。而是不会【一遍说话一边思考】。 我所遇到的表达能力很强的人，他们说话整体的语速比较均匀沉稳，但是语调会有变化、也有停连重音的表达技巧。 他们语速有稍慢的地方都是在大脑里面检索他们的语料库（可以去看罗翔老师或者刘擎教授的视频）。 很多同学都会犯的毛病，就是一句话想到什么就说什么，而且语速很快很急躁，但是大脑的反应速度、思维的速度不够快；再加上语料库的贫瘠匮乏；导致你不能够用如此速度去表达。 以至于每次和别人聊天沟通的时候，表达出的内容不连贯通顺、逻辑性很差、全是大白话白得跟雪一样且很没有价值（信息点/专业性等等）。 趁着世界读书日，我的建议是除了养成每天30分钟的阅读习惯，每天也要对着手机录像5分钟记录今日所想(注意表情，停顿，语气助词)， 然后回放把自己当他人来观看自己的这个视频，找不足与优点，记录下来并在第二天记录时刻意训练以求进步。 #读书 #表达 #自我提升 #个人成长 #文脉里的中国
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青竹书库2天前
深度解读：《终身成长》 这本书将为我们彻底解开这两种思维模式的巨大差异，并提供一个清晰的路径，让我们如何从渴望“被认可”的焦虑中解脱出来，转向充满可能性的“终身成长”的轨道。#好书分享 #书籍解读 #睡前故事 #个人成长 #知识前沿派对
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不做咸鱼的小张8月前
年度个人成长书单来咯#读书 #让阅读成为一种习惯 #好书分享 #年度书单 #一起读书吧
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豆包读书2周前
十分钟读一本书，今天我们来读法国生物化学家杰西·安佐斯佩的《控糖革命》#豆包读书 #书籍分享 #读书 #个人成长 #认知提升 @DOU+小助手
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小辉哥好书推荐4天前
《自控力》：你可以穷，不可以懒 #白领书单 #个人成长#阅读 #思维 #智慧#读书 #书籍推荐#精品书单@小辉哥好书推荐
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东方甄选之图书3月前
14岁以上的朋友们看这里！这是一本结合脑科学、心理学与认知科学的个人成长方法论书籍～帮助你摆脱焦虑、拖延等认知陷阱，实现自我改变与成长！#东方甄选之图书 #摆脱焦虑 #个人成长
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可言3月前
新人如何将一本书 读书博主如何讲书#读书成长 #读书博主 #女性成长 #好书推荐 #个人提升
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依依妈妈在成长2天前
认知觉醒，开启自我改变的原动力，助力终生成长学习#认知觉醒开启自我改变#书籍推荐 #读书成长 #每天进步一点 #个人成长
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跳跳糖🍬4天前
今日分享《人生十二法则》#三分钟读一本书#书籍分享#十分钟读书#个人成长#认知提升
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简言读书3周前
3分钟读完《最小阻力之路》，人生之路可以不必充满荆棘。 #读书 #好书分享 #个人成长 #深度思考 #有用内容创作计划
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如果书籍会说话2月前
那个升职的“小人”，比你更懂人性！ 别再信“是金子总会发光”的童话了！《权力》这本书撕开的3个职场真相，比鸡汤管用100倍 #权力 #职场智慧 #认知觉醒 #读书分享 #杰弗瑞菲佛 #个人成长 #人性 #深度好书 #权力为什么只为某些人所拥有
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破冰驿站 段睿4周前
总裁读书会段老师领读《相信》完整版 #蔡磊破冰驿站 #总裁读书会 #书籍分享 #个人感悟 #成长 @蔡磊破冰驿站
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张飞张飞1周前
希望大家都从这本书里受益吧#书籍分享 #个人成长
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OXuXOin1周前
成长不是不害怕而是带着害怕继续走#播客分享 #小宇宙#书籍分享 #自我成长
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闪闪发光的嗡2月前
值得反复看的三本书，我暑假的精神食粮，在焦虑时托举我的力量！#女性成长 #知识分享 #女性力量 #暑假生长计划 #成年人如何拥有精神暑假
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树✌️的叶2月前
迷茫焦虑更适合个人成长类和心理学的实用书籍。 10本实用书陆续上线，有的书我自己也在读后总结了核心方法，以后慢慢和粉丝分享❤️ #女性力量 #内容太过真实 #vlog日常 #日常分享 #强烈推荐
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泰祺5月前
不同MBTI气质类型，适合读哪些心理学书籍呢#心理 #心理学 #mbti #书单推荐 #个人成长
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静瑟心灵1周前
如果说许多个人成长类书籍在教我们如何“更快地奔跑”，那么吴军博士的《见识》则是在提醒我们审视“奔跑的方向”是否正确，以及我们所处的“赛道”是否值得。这本书并非关于具体的方法论，而是一本关于“格局”与“思维方式”的著作。它深刻地揭示了一个朴素的真理：一个人能走多远，最终取决于他见识的广度与深度。#涨知识 #原创视频 #强烈推荐 #正能量 #科普 @抖音小助手
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有用的书3天前
查理芒格的《穷查理宝典》 #认知提升 #书籍推荐 #个人成长 @DOU+小助手
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知了的苟活日记2月前
分享两本应急生存的基础书籍，简单易懂，适合新手入门和儿童普及~#好书推荐 #应急 #生存 #求生 #应急救援
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书荒拯救局3天前
渔樵问对#三分钟读懂一本书#书籍分享#读书#个人成长#认知提升
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树✌️的叶3月前
3本可以改变今年状态的好书 一本治内耗、一本疗伤痕、一本洗脑子，收藏起来书荒的时候拿去抄作业吧 #自我成长 #每天进步一点 #知识分享 #个人成长 #认知
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枫桦十分钟读书3天前
经典书籍《认知觉醒》精读：可以穿透时间的个人成长方法论#知识分享 #枫桦读书 #认知觉醒 #个人成长 #深度解读
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宇宙悦读3月前
人民日报2025年推荐的100本高质书籍！ 📚📚📚 从前觉得文学矫情… 现在每天抄金句续命‼️ 原来顶级文字真的能劈开混沌人生✨ #文学救赎 #女生必读书单 #个人成长#书籍推荐
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- F先生2天前
《如何度过每天的24小时》，别再喊“没时间”了，时间是慷慨的朋友，给每个人都一样多！#读书 #三分钟读一本书 #个人成长
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启蒙书社3天前
经典书籍《心流》精读。 读懂心流：从焦虑内耗到沉浸幸福，掌握人生最优体验的底层逻辑。 #好书推荐 #好书分享 #焦虑 #内耗 #个人成长
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书蠹（du）2天前
一份来自古罗马的“通透哲学”，请查收！ #读书 #好书推荐 #好书分享 #书单 #个人成长
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婷婷好物2天前
【当当】一个人，活出自己的宇宙 享作者签章版+太阳花种子 自我成长#自我成长书籍 #当当签章版 #太阳花种子 #励志书籍 #个人提升
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杨小柳4天前
美国医生彼得．阿提亚的《超越百岁》科学揭开长寿的真相。＃三分钟读一本书＃书籍分享＃读书＃个人成长＃认知提升＠ DOU ＋小助手
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骆驼读书成长3月前
樊登新书《主角模式》不同的思考角度，把个人成长和领导力相结合 #书籍推荐 #自我提升 #成长 #书籍 #好书分享
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华夏长鸿文化2天前
《必有日新》以章回自传体，讲述作者历经职业转折、家庭变故，仍坚守事业与家庭，终在航天领域有所成的故事。#书籍推荐 #个人成长自传 #航天奋斗叙事
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