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小杰会做饭3月前
#美食教程 #一起学做菜 #鸡胸肉
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煮杜记美食6月前
#减脂餐 香煎鸡胸肉，减脂期排第一的美食，不腥不柴不粘锅的详细做法分享。#低卡低脂餐 #煎鸡胸肉 #我的厨房日记 #美食
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姜小厨3周前
鸡胸肉最好吃的八种神仙做法简直好吃到停不下来#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #解锁鸡肉的多种吃法 #减脂食谱 #抖音美食推荐官
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阿牧少年6月前
香煎鸡胸肉 鸡胸肉巨好吃的一种做法，不干不柴，配米饭搭配生菜做减脂餐真的美汁汁#我的厨房日记 #好好吃饭好好生活
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懒猫猫扭腰6月前
低卡高蛋白！五分钟香煎鸡胸肉#鸡胸肉 #即食减脂鸡胸肉 ##低脂鸡胸肉的做法 #鸡胸肉减脂餐做法 鸡胸
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柚柚的减脂日记2月前
靠吃瘦了33斤，今天吃香煎鸡胸肉！！#减脂期 #做法简单又好吃 #跟抖音学做菜 #自律#吃瘦不饿瘦
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打工人小ｙｕａｎ的美食日记2周前
想减脂又不想麻烦？这个做法收藏！ 下班太晚不想做饭？10分钟香煎鸡胸肉，低脂高蛋白，厨房小白也能零失败！ #减脂期食谱分享 #创作者中心 #创作灵感 #打工人减脂餐#厨房小白美食
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小华减脂日记5月前
从120到95，吃的最多的就是这个香煎鸡胸肉，又嫩又香还好吃，#我的减肥日记 #减脂期#减脂#吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐
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欧啦❤️菜谱1周前
以后鸡胸肉买回家你就试试像我这样做，外焦里嫩，鲜香入味，孩子们都抢着吃#在家做美食 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #欧芹大蒜盐
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康大厨美食1月前
鸡胸肉最好吃的八种神仙做法最后一道真的绝了#鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #解锁鸡肉的多种吃法 #外酥里嫩 #太香啦
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是乐乐呀～5月前
#减脂期 瘦了将近40斤的秘籍就是这个百吃不腻的香煎鸡胸肉！不干不腥不柴～做法也超级简单！自律期馋烤肉了就试试它吧#减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂
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小王开造7月前
鸡胸肉的神仙吃法 #香煎鸡胸肉 #抖音美食推荐官 #妈呀太香了
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牛牛镖局牛扒3月前
🔥你鸡胸肉做错了❗️来看看怎么正确做鸡胸肉 我今天煎的这个鸡胸肉做法会让你大吃一惊😮 首先水要像我视频那样跳舞 然后用世界上烟点高的油，油要像我视频那样闪闪发光！ - 热好锅后把鸡胸肉下入锅内，不要着急翻面。 往期视频我有讲过摇动锅测试法，等它自然脱落的时候翻面！他会告诉你什么时候需要翻面！只需要撒点调味煎！ - 我用的是自己最喜欢的调味料，当然你也可以根据自己的喜爱去搭配！ 这期视频有点长！会讲的很详细！看完你会学到很多！不懂的都可以问我哦！我会持续更新视频！ #美食教程 #鸡胸肉的神仙吃法 #抖音美食推荐官 #美食教程 #抖音美食创作者
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张小厨-教做菜1月前
孜然鸡胸肉的正宗家常做法。#家常菜#美食教程#美食分享#学做菜#孜然鸡胸肉
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Sally食谱4月前
香煎鸡胸肉这样做，我家孩子最喜欢，鲜嫩多汁炒解馋，营养不流失 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #减肥食谱 #低脂美食 原料： 鸡胸肉-500克 盐、黑胡椒 小番茄100克 甜椒三分之一个、奶酪70克 蛋黄酱-1汤匙 面粉
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依依爱美食1月前
没想到鸡胸肉也可以这么鲜嫩多汁🍗关键的两步，一个切、一个腌制，做出来一点都不会柴不会干的，改变了我以往对鸡胸肉的刻板印象😋 #鸡胸肉的神仙吃法 #嫩滑鸡肉 #邪修做饭 #为每一种未来 #家常菜的100种做法
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柯柯仔1月前
这一定是减脂期鸡胸肉最好吃的做法！跟吃烤肉一样哎！秘诀就是翠宏辣椒面！减脂期也不怕吃烤肉！#减脂餐食谱 #懒人必备 #减脂期做饭有多简单 #低卡低脂餐 #减肥
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金师傅教你做菜1周前
鸡胸肉最好吃的八种家常做法，最后一道真的绝了。#美食 #家常菜 #鸡胸肉#一起学做菜 #做菜我是认真的
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符图图2月前
鸡胸肉不同做法
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小米粒喂食记5月前
无油煎鸡胸肉竟然可以这么嫩？减脂又好吃，满意 夏天快来了，减脂又好吃的美食安排上#吃瘦不饿瘦 #鸡胸肉的神仙吃法 #减脂期 #鸡胸肉
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老厨教做菜2月前
鸡胸肉最好吃的八种花样做法，学会了再也不用出去买#家常菜教程 #下饭菜 #在家做美食 #抖音美食创作者 #美食教程
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霞姐教做菜1月前
#做菜我是认真的努力做好每一道菜 #创作者中心 #创作灵感 鸡胸肉买回家，你就像我这样做，焦香入味，比烧烤简单还好吃！#孜然鸡胸肉 #美食制作分享
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红红的低卡美食（已瘦39斤）1月前
#减脂期 鸡胸肉的神仙吃法就是这个水嫩鸡排，超好吃，做法还贼简单！ 当作自律期补充蛋白质是真的很适合！#减脂餐 #鸡排 #減肥 #越吃越瘦
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姜师傅教做菜5月前
鸡胸肉最好吃的十种神仙做法看看你喜欢哪一种#鸡胸肉的神仙吃法 #家常菜 #抖音美食推荐官
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🐾爪爪乐伴局2月前
只做平价，健康，简单的狗饭之香煎鸡胸肉！ 家人们！别再给毛孩子买带添加剂的肉干了！😭 3分钟搞定的香煎鸡胸肉，比买的还香！ 就一块鸡胸肉，切片扔锅里煎到两面金黄 剪碎拌粮里，我家狗直接把碗舔穿！ 无盐无添加，健康到人类都想啃两口 打工人早上顺手煎一下，毛孩子的豪华早餐就有了 再也不用心疼钱包买那些花里胡哨的零食 快！现在就去冰箱翻鸡胸肉！ #狗狗自制零食 #挑食狗狗攻略 #宠物营养餐#低脂减肥#自制狗饭
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山月.2月前
看下邪修做麦乐鸡块有多简单#懒人美食 #邪修 #邪修做饭
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荔枝.3周前
挑战做1000道减脂餐【第28道】，香煎鸡胸肉#做法简单又营养 #体重管理 #减脂美食 #食谱分享我要上热门 #减肥逆袭分享
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慢享美食1月前
香煎鸡胸肉的新做法，鲜嫩入味，口感丰富，全家老小抢着吃 #美食 #美食vlog #一人食记 #美食达人 #一人食
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亲亲日记3月前
做法简单，减脂还解馋的香煎鸡胸肉！！！比烤肉还好吃～#太香啦 #在家做美食 #减脂食谱 #日常做饭 #美食教程
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波一（自律版）3月前
香煎鸡胸肉片～ 这个拍出来不知道为什么这么黑啊啊，肉眼看真的不黑！！如果喜欢辣椒面的可以再加些辣椒面哦～#美食 #鸡胸肉 #减脂 #减脂餐 #减肥
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大瑜4天前
自己在家也能做出一口爆汁的水嫩鸡排，口感嫩滑，原味和奥尔良味都好吃，减脂人吃也无负担#鸡排 #水嫩鸡排 #低脂低卡 #减脂餐 #妈呀太香了
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霄霄👦每天吃啥6月前
又香又嫩的煎鸡排保姆级做法！真的很嫩也不腥 试了之后完全不想买外边的了，做减脂餐也特别棒👍#煎鸡排做法 #香嫩鸡排 #鸡排做法 #低卡低脂鸡排 #美食制作分享
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阿俊美食食光2月前
#抖音美食推荐官 #鸡胸肉 #美食教程 #做菜我是认真的
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是黄蓉啦！1月前
瘦了20斤，晚餐吃的最多的就是煎鸡排，今天这教程是0基础也能学会的，自制的材料看得见比较放心点，煎出来鲜嫩多汁，减脂期的妈妈和家里的小朋友都很适合吃，需要的姐妹可以试试喔#鸡排 #鸡胸肉 #吃瘦不饿瘦 #生活化减脂 #减脂期
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夏夜有蚊4月前
分享一下煎鸡胸肉的做法，避免肉质太柴口感差，减脂 健身 减肥人士必学的做法。#减脂餐 #减脂食谱 #减脂 #减肥 #减肥餐
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爱做饭的胡子锅1月前
孜然煎肉粒 再也不用出门吃烤串啦 轻轻松松在家就可以做出来#美食制作分享 #十亿流量扶持计 #学会快去试试吧🔥 #美食教程 #需要大声安利的烟火气美食
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哈哈姐_Li1月前
嫩煎鸡胸肉，用这种做法不再害怕吃鸡胸肉了#鸡胸肉 #低脂低卡
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风中厨娘5天前
鸡胸肉的神仙吃法，自制鸡排，香煎鸡排，鲜嫩多汁，巨香巨好吃～ 鸡胸肉做法，香煎鸡排，低卡低脂高蛋白，水嫩多汁，巨香巨好吃，快去试试～ #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #鸡排 #好吃到停不下来 @抖音小助手 @抖音
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橘子🍊小厨神3天前
超嫩的鸡胸肉味制教程来啦，配方在视频最后，可以截图照做。做了两斤，包装好冻起来，剩下的煎了几块，太好吃了！可以喷油煎，也可以水煎。#美食 #美食教程
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富贵的轻食餐5月前
生活化减脂｜鸡胸肉的神仙吃法｜香煎鸡胸肉 #dou上热门 减脂期的鸡胸肉这样做鲜嫩多汁，减脂餐能大口吃肉不要太满足#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡胸肉 #吃瘦不饿瘦 @DOU+小助手
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言一爱吃吃4天前
这才是鸡胸肉的天花板做法吧！！||鸡胸肉最好吃的七种神仙做法简直好吃到舔手指 #鸡胸肉怎么做 #简单的美食#解锁鸡肉的多种吃法#家常菜 #美食制作分享
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肥之之6月前
必须分享这个鸡胸肉的吃法给你们！真的太好吃了超级嫩啊！ #创作灵感 #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #美食分享 #香煎鸡胸肉做法 @DOU+小助手
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航妈厨房日记6月前
减脂期总怕吃多？试试这道香煎鸡胸肉！低卡高蛋白，每一口都是满足，美味与健康兼得~#鸡胸肉 #香煎鸡胸肉
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六六电商3月前
听友友吃的一顿减脂餐 煎鸡胸肉真的很好吃 手残党也可以做 #记录美好生活 #减肥 #减脂 #日常vlog
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阿俊美食食光1月前
#一起学做菜 #美食教程 #鸡胸肉 #家常菜教程
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索三千3天前
爆款黑椒鸡胸肉，一口嫩到爆汁 #减肥健康饮食 #在家做美食 #晚饭吃什么 #健康饮食 #美食制作分享
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偷吃鸡腿5天前
减脂也要好好吃饭 鸡胸肉也能这么好吃#低脂低卡
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鸡胸肉1月前
鸡胸肉这样做，太嫩了，自己每顿吃多少，计算好蛋白质后，可以一次多弄点出来，放冰箱保鲜可以放3天，每次吃多少，煎多少，也可以放烤箱烤。#减脂鸡胸肉
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下一顿饭吃啥4天前
跟着村驴复刻的水嫩鸡排，真的太嫩太好吃了#抖音美食教程 #跟着抖音做美食 #鸡胸肉的神仙吃法
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今天吃什么呢7月前
减脂期间可以试试香煎鸡胸肉，减脂又老嫂子解腻#减脂餐 #今天吃什么 #香煎鸡排 #减肥vlog #我的厨房日记
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大迪小迪3月前
吃一次就会爱上的香煎鸡胸肉，厨房小白也能轻松搞定#太好吃了 #小白也能变大厨 #鸡胸肉做法减脂餐
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明星美食后花园1周前
鸡胸肉的多种做法合集#鸡胸肉
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Stinker 麻麻的魔法🪄厨房3天前
秋日暖心暴击 爱心鸡胸肉裹着奶油蘑菇酱一口鲜到骨子里🫕 💫✨You first eat with your eyes😉👩‍🍳 鸡胸肉切成爱心形状 黑胡椒 海盐 橄榄油腌个十分钟 这样煎的时候不容易老还入味 这时候把蘑菇切切好 平底锅烧热 放橄榄油 把鸡胸肉放进去煎 中大煎两面都煎得金黄金黄的就先盛出来 不用洗锅直接放洋葱丁 蒜末炒出香味 把蘑菇到进来 多炒一会让蘑菇出水变软 放多一点黄油 香味更浓 淋300克白葡萄酒 煮个半分钟让酒精挥发掉 接着放一大勺高汤粉 把刚才煎好的爱心鸡胸肉放回锅里 让酱汁盖过肉肉 盖上锅盖小火焖个二十分钟 这样鸡肉能吸满蘑菇和高汤的鲜味儿 最重要的一步来了 淡奶油千万不能早放 不然会油水分离就不好吃了 得等关火前转小火再淋进去 轻轻拌匀煮一分钟 最后撒点新鲜的百里香叶子 这道菜就好了 吃的时候 爱心鸡胸肉嫩得咬开有汁水 裹着奶呼呼的酱汁蘑菇的浓鲜清甜 一口下去 秋天的冷意都被这口暖乎乎的汤汁驱散胃里舒服得不行 酱汁配米饭 更美味哦 🫕 #爱生活爱美食 #法式奶油蘑菇鸡 #治愈系美食 #强烈推荐 #秋天美食 @巨量引擎小助手 @抖加🔥上热门🔥dou+🔥热点宝 @
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每日一餐记4天前
俩娃抢着炫的鸡排！外酥里嫩还爆汁，家常做法零翻车！#煎鸡排 #美食教程 #香酥鸡排 #爆汁鸡排 #鸡排家常做法
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归.去.来（减脂版）3月前
鸡胸肉这样处理，真的好吃多了！生菜包着吃，给烤肉一样了😆#鸡胸肉 #减脂餐 #减肥 #吃瘦不饿瘦
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爱做饭的东北妈妈2天前
香蕉鸡排#懒人美食 减脂餐
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大妮子（不要连赞谢谢）3天前
减脂期自制烧烤，鸡胸肉切丁用料酒、生抽、胡椒粉腌制10分钟，锅中喷薄油小火煎至八面金黄出锅撒点烧烤料和生菜一起吃低卡又解馋#健康美食吃出健康 #分享美食分享快乐😋😋 #吃瘦不饿瘦才是不反弹的根本
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大馋丫头的伙夫3天前
学会了这道孜然肉粒就再也不用去路边摊撸串了，简直就是烧烤的平替#青年创作者成长计划 #美食制作 #原创视频 #抖音美好食光 #美食教程 @DOU+小助手
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贝斯老师带你瘦3天前
减肥坚持不住的时候，反复观看这个视频 #营养午餐 #减脂餐 #会吃才会瘦 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐
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美食小阿左2天前
土豆鸡胸肉豆角的吃法 土豆鸡胸肉豆角的神仙吃法、焦香入味、非常的好吃、嘎嘎好吃、做法比喝凉水还要简单#家常菜#美食#鸡胸的神仙吃法
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今天吃什么2天前
用自己做的鸡排做顿饭，美滋滋#鸡排饭 #鸡排 #自制鸡排 #在家做美食 #百亿流量补贴计划
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胶东在线3月前
开袋，上锅稍微一煎，一份鲜嫩多汁的鸡排就完成了！ # 鸡排 # 解馋 # 美食 # 轻食
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小美轻食日记5天前
这是减脂期吃得最多的鸡胸肉#减脂餐#低卡低脂餐
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叫我王饱饱🍚3天前
这个腌肉方法可以腌鸡腿肉，猪排都好吃，可煎可炸，能卷饼能做汉堡，懒人必学的早餐半成品😄快点赞收藏试试吧#奥尔良鸡胸肉 #好好吃饭大赛 #省饭课代表 #打工人下班如何快速吃上饭 #鲜活美食家
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风中厨娘3周前
自制鸡排，香煎鸡排，鲜嫩多汁，低卡又好吃～ 鸡胸肉的神仙吃法，香煎鸡排，简单又好吃，快去做～ #鸡胸肉 #鸡胸肉的神仙吃法 #鸡胸肉做法 #鸡排 #香煎鸡排 @抖音小助手 @抖音
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