您是不是在找：

浙江名医馆6天前
睡前饿了千万要忍住！医生：带着饥饿感入睡，身体会更多依靠脂肪 睡前饿了千万要忍住！医生：带着饥饿感入睡，身体会更多依靠脂肪功能 达到减重效果。#健康 #饥饿 #脂肪 #减重 #睡觉
00:00 / 00:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞3333
张师兄1年前
国学今典黄帝内经之饥饿而眠 #国学文化 #国学智慧 #国学经典 #黄帝内经
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞3658
减重外科刘国栋2周前
带着饥饿感入睡，脂肪是怎么消耗的呢？ #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划#饥饿感 #减肥乐趣 #减脂
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞1612
华星凝辉3月前
为什么专家警告，不要带着饥饿感入睡，这会对健康产生哪些潜在危害，为什么专家警告不要带着饥饿感入睡，这是因为长期处饥饿状态，不仅会影响睡眠质量，还可能导致营养不良和胃部疾病，研究表明，带着饥饿感入睡会降低血糖水平，导致低血糖症状，如头晕目眩，此外，饥饿状态下胃酸分泌增多，增加了胃炎和胃溃疡的风险，为了健康着想，建议睡前适量进食，如吃些水果或蔬菜，以保证营养充足，促进良好睡眠。#今日分享 #生活常识 #健康与养生 #让我们一起来看看
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
硕哥爱跑步4月前
你知道为什么要饿着入睡么？#睡眠#饥饿感 #健康 #生活小常识#科普@DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞570
减重医生董星2月前
带着饥饿感入睡，能变瘦吗 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #抖出健康知识宝藏 #肥胖 #减肥
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞5120
周周在减肥5月前
带着饥饿感入睡，瘦的更快！ 不要一饿就吃，因为有的时候是假性饥饿，可以先喝点水，睡前就不要吃东西了，轻微饥饿感不会影响睡眠反而是瘦的信号📶，一定要坚持再坚持❗️❗️#生活化减脂 #努力成为更好的自己 #减脂餐 #你的坚持终将美好
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞280
儿保李伟医生3月前
宝宝入睡困难，可能是这几个原因！ #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #婴儿睡眠 #夜醒 #育儿
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞66
石榴7月前
为什么我们饿着入睡#饥饿入睡 #饮食和睡眠有关吗
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞261
@江烟儿1周前
#不建议饿着睡觉，这种方式对身体和睡眠均无益处，反而有明显负面影响： 1. 降低睡眠质量：饥饿感会持续刺激大脑，使人难以入睡或进入深度睡眠，还可能导致夜间多梦、易醒，影响休息效果。 2. 损害肠胃健康：空腹时胃部仍会分泌胃酸，缺乏食物中和胃酸，可能刺激胃黏膜，长期易引发胃部不适。 3. 影响次日状态：睡眠中身体需能量维持基础代谢，过度饥饿会导致身体能量不足，第二天易出现疲惫、注意力不集中等问题。 若睡前感到饥饿，可少量吃些清淡、易消化的食物，如一小杯温牛奶、半根香蕉或几片全麦面包，既能缓解饥饿，又不会给身体带来负担。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
减重专家张建松4月前
带着饥饿感入睡，脂肪是怎么消耗的?#医学科普 #减重 #做自己体重的主理人
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞41
龙凤胎辣妈专业减脂慢病管理1周前
什么是"隐性饥饿"？ "隐性饥饿" 正在影响每个人的健康↓↓
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
一生有你1周前
#健康#原创作品 #肌饿 饿着睡觉主要是为了减轻夜间肠胃负担，避免消化不良、胃食管反流，同时可能帮助维持更稳定的夜间血糖，提升睡眠质量。 但“饿着”并非指极度饥饿，轻微饥饿感更合适。过度饥饿会引发胃部不适、心慌，反而打断睡眠，因此关键是睡前2-3小时避免进食，让肠胃有足够时间排空。
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞75
幸运草生活号1周前
带着饥饿感入睡真的可以瘦 睡前饿了千万要忍住!医生:带带着饥饿感 入睡真的可以瘦!8小时睡眠中体内糖原大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减 肥效果#减肥训练营 #带着饥饿感入睡就是变美的开始 #减肥
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
波哥看家乡1周前
喜欢的朋友点点红心，关注，转发给更多的朋友。#知识科普 #知识分享 #vlog日常 #日常生活 #分享
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
一介俗人🌾1周前
睡前饿了千万要忍住！医生：带带着饥饿感入睡真的可以瘦！8小时睡眠中体内糖原大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减肥效果。#减肥#饥饿感的好处#睡眠#脂肪#你怎么看
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
田园蚓力1周前
隐性饥饿之维生素D缺乏。对身体影响？
00:00 / 06:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
减重治酸管蔚5月前
半夜饿的睡不着？教你3招解决办法#半夜饿了怎么办 #减肥 #减重 #变瘦变美变健康
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞122
小小敏的朋友圈2周前
夜醒≠饿，别因无知害了孩子！12大原因速查 我家宝宝前阵子几乎每小时醒一次，哼哼唧唧满头大汗。折腾了一圈都不知道原因，还搞的全家筋疲力尽。去儿保检查才知道是缺D3了！维生素D3缺乏会影响孩子身体里的钙磷代谢，一旦钙磷代谢乱了套，孩子就容易神经兴奋，变得特别敏感，不过D3选择也有讲究，一定要注意看成分。像我给宝宝吃的就是健敏思D3，它这个用的是MCT基底油，相较于大豆油，花生油等植物油来说更加温和好吸收，而且还不含100+项过敏原，敏宝也能放心吃！ #母婴干货 #健敏思   #敏宝   #敏感宝宝放心吃   #健敏思周年庆
00:00 / 01:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
新的知己5天前
饮食和睡眠，竟然是一对影响身体健康的“黄金搭档”！你知道它们之间有什么紧密联系吗？ 合理的饮食能改善睡眠质量，这可不是空穴来风。摄入富含色氨酸的食物，比如火鸡、奶酪、坚果，能促进血清素和褪黑激素的合成，这两种物质可是调节睡眠的“大功臣”。色氨酸是合成血清素的前体，而血清素又能在夜间转化为褪黑激素，帮你调节昼夜节律。但要是你过量摄入高糖、高脂肪食物，就可能引起血糖波动，干扰睡眠结构。油腻食物还可能让你消化不良，胃部不适，增加入睡难度。咖啡因和酒精也是睡眠的“大敌”，咖啡因会延长入睡时间，减少深度睡眠；酒精虽然初期能催眠，但后续会干扰睡眠周期，让你夜间频繁醒来。而规律的饮食习惯则有助于稳定生物钟，促进良好睡眠。 饮食与睡眠紧密相连，科学合理的饮食习惯能改善睡眠，提升整体健康，你平时有注意过自己的饮食和睡眠的关系吗？快来分享一下你的经验吧！#饮食与睡眠
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
3333335天前
睡前饿了千万要忍住！医生：带带着饥饿感入睡真的可以瘦！8小时睡眠中体内糖原大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减肥效果。#减肥#饥饿感的好处 #睡眠 #脂肪#你怎么看
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞530
儿科医生张黎雯1周前
你的饥饿感可能是被大脑欺骗了#饥饿#食欲 #诊室日常 #规律饮食 #饮水
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
张涛涛健美运动员7月前
不吃晚饭带着饥饿感入睡一夜消耗的都是脂肪 人类工业革命前就是一天两顿饭，减肥必须要有饥饿感。#减脂 #瘦肚子 #干货分享 #体重管理 #减肥
00:00 / 02:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
秀域晓宁姐聊身材1周前
了解瘦素和胃饥饿素的作用，改善睡眠质量，打破饥饿感。 #瘦素#胃饥饿素#健康睡眠#李晓宁
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
糖星人1周前
被夜宵击败的，血糖和睡眠！ 夜深人静，万籁俱寂，当一天的忙碌尘埃落定，那个叫饥饿的小恶魔却悄悄探出了头。一块蛋糕、一碗泡面、几片饼干……仿佛都在黑暗中闪着诱人的光芒。#控糖 #糖尿病 #糖友 #控糖饮食 #夜宵
00:00 / 01:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
吉依的书房1年前
国学经典黄帝内经，讲饥饿而眠 #国学文化 #国学智慧 #国学经典#国学#黄帝内经
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
株洲发布5天前
带着饥饿感入睡能瘦，医生：睡眠中糖原被大量消耗， 身体将更多依靠脂肪供能，达到减肥效果。#科普
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
仰望星空的蝴蝶5天前
带着饥饿感入睡身体会更多依靠脂肪供能，从而达到减肥的效果#饥饿感#饥饿感入睡#上热门 #减肥期间怎样健康吃肉
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞45
法佐汗的旅居🧖‍♀️1周前
#孕婴知识 #育儿知识分享 #分享育儿知识 #宝妈必备 #母婴知识
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞90
你知道吗3月前
#科普健康知识 #变瘦变美变好看 #涨知识
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞14
子夜无歌1周前
#认知 #饥饿感
00:00 / 07:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞16
平安姐2周前
#晚上不吃腄
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
东北老乡5天前
#健康 知识分享
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
覃定兰1周前
#科普健康知识
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
清悦同学1月前
你以为减肥靠饿？其实靠睡！ 带你揭秘： 🔬睡眠如何影响4大激素？ 🍒酸樱桃如何从神经+节律双通道助你睡好瘦快？ 💡如何通过调整作息，实现“躺瘦”？#减肥 #失眠
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
医生孙国钧5天前
睡眠不足 正在摧毁你的身体 #抖出健康知识宝藏 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #健康科普破圈计划 #一口气讲透健康知识点
00:00 / 03:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞1157
跃冠-老张的食养课3周前
#科普健康知识 #希望能帮到你 #知识分享 #每天跟我涨知识
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞4
安利心路1周前
警惕！世界卫生组织将“人体不能直接感觉到的维生素与矿物质等微量营养元素缺乏的饥饿状态”定义为「隐性饥饿」。维生素矿物质的缺乏不仅会有各种影响生活的小毛病，如经常感觉疲劳、容易感冒、口腔常溃疡等。#营养早餐 #大健康轻创业#新安利#纽崔莱
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
青少年睡眠密码本📝4天前
#青少年睡眠问题 #一分钟干货教学 #看到最后
00:00 / 02:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
@阿川～8月前
为什么我们要饿着入睡|#新观点#睡眠对身体的影响 #睡眠的养生知识
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞21
中国蓝新闻1周前
失眠、体重超标等一些小毛病，其实“饿一饿”就可以缓解，还能延缓衰老2%~3%，死亡风险降低10%-15%，中医：饥饿疗法是最有效最廉价的养生保健
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
瑞慈体检-小芳1周前
#健康 #强烈推荐 #定期体检 #瑞慈体检 #每日分享 饿着肚子睡，到底是养生还是伤身？真相令人意外
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
一切随风1周前
睡前饿了千万要忍住！ 带着饥饿感入睡身体会更多依靠脂肪供能从而达到减肥的目的!#健康科普仅供参考 #减肥 #带着饥饿感入睡 #户外运动 #期待更快@DOU+小助手
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞160
新华每日电讯6天前
#每日健康 |带着饥饿感入睡真的能瘦吗？医生：能瘦！睡眠中糖原被大量消耗，身体将更多依靠脂肪供能，达到减肥效果！#新华每日电讯
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞4701
仰望星空的蝴蝶1周前
带着饥饿感入睡真的可以瘦哦#饥饿感#饥饿感入睡#充足的睡眠#上热门 #饥饿感
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞761
青青草儿1周前
#帮助睡眠 #睡眠 #睡眠不好
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞11
碑林好家长1月前
古人云，“胃不和则卧不安”。睡前过量进食、会直接打乱身体的消化与神经平衡，进而影响睡眠质量。把好“睡前饮食关”，是帮孩子开启一夜好睡眠的关键一步。
00:00 / 01:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
郑大说健康3周前
#健康#身心健康
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
郑大健康加油站3周前
#健康#身心健康#食物#科学 #营养
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞37
辛老师2月前
#长高 #180辛老师 #父母必看系列 #怎么长高
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
消化科林连捷医生1月前
饿着肚子睡觉的影响远比你想象的大#医学科普 #健康 #肠胃 #涨知识 #抖出健康知识宝藏 @DOU+小助手 @抖音小助手
00:00 / 01:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞74
浠川综合1周前
睡前饿了可以吃的5种食物，饿着肚子睡觉会造成睡眠质量下降，长时间空腹还可能引发胃肠疾病#睡前饿了可以吃什么 #牛奶#面食 #苹果 #粥
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞1
健康使者1周前
#每天跟我涨知识 #自我防护很重要
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞25
🐰顺鑫健康管理🐑羊乳食疗养生2周前
警惕“隐性饥饿”是健康的罪魁祸首
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
鱼姐1周前
#健康 #每日分享 #健康养生 #脾胃 #养生
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞6

简介:

您在查找“饥饿是如何影响睡眠的”的拼音”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-23 07:40

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: