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小猫爱健身1周前
周杰伦歌单 丨30分钟指压板超慢跑跟练版来啦❗❗赶紧来完成今天的打卡目标 节拍精凖 体验感很棒 让你在家就能够篙效燃酯全身 赶紧收藏 跟我一起动起来吧🔥#大肚腩变小蛮腰 #我要上热门 #超慢跑 #指压板 #居家锻炼
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钱晟_Happy2周前
周大侠｜HQB燃脂舞💃周杰伦｜超燃暴汗 超燃的一首歌，啥也不说了，0基础慎入❗️❗️❗️ 周杰伦的歌，我只能说，光听就很爽了，要是能跳下来，就更爽了～ 能跟下来的都不是一般人了，心肺能力还是很可以的， 可以打败99.9%的人类了～ 🧠编排：我 💃跟练：我 🎵BGM：周大侠-周杰伦 #宅家健身打卡 #HQB燃脂舞 #燃脂吧夏天 #暴汗燃脂瘦全身 #周大侠
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小橘子爱运动1周前
MiZi30分钟无跑跳不枯燥燃脂操🥰 歌曲好听，带歌词边跳边唱太嗨了👍动作简单，适合所有人，不扰民不伤膝盖，在合适不过呀❤️姐妹们在这个秋天🍃和我一起健身，收获健康收获好身材！！#变美变瘦变好看 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼 #健身 #好身材练起来
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哆哆FitLife🎶1周前
231.新手暴汗舞🔥《告白气球》周杰伦💥甜蜜暴击瘦全身❗️❗️ 💥💥谁的DNA动了！浪漫旋律混合轻快节奏，动作甜美💋又活力～步伐简单好上手，😘😘快乐转圈超快乐，笑着跳完燃脂力MAX❗️❗️ 🔥核心收紧❗️3遍甩掉蝴蝶袖+侧腰肉🔥🔥 跟着happy老师的甜蜜编舞踮脚摆动，轻松消耗卡路里✨ 姐妹们，像吹走气球🎈🎈一样甩掉烦恼和脂肪 #健身 #舞蹈 #运动 #减肥 #减肥
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暖暖爱健身1周前
周杰伦歌单|30分钟指压板超慢跑跟练版来啦赶紧来完成今天的打卡目标 节拍精准 体验感很棒让你在家就能够高效燃脂全身 赶紧收藏 跟我一起动起来吧#大肚腩变小蛮腰 #我要上热门 #超慢跑 #指压板 #居家锻炼
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COLOR GOOSE服饰旗舰店1周前
周杰伦JAY燃脂操31分钟合集 减肥瘦身燃脂健身操 高强度横版跟练健身系列 周杰伦Jay Chou 00:00 《霍元甲》 04:23 《甜甜的》 08:53 《告白气球》 12:52 《本草纲目》 16:53 《七里香》 22:24 《稻香》 26:37 《红尘客栈》 #周杰伦 #减肥日常 #燃脂舞 #跟着音乐一起动起来 #减肥打卡
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哈哈小狗的歌单1周前
一小时周杰伦音乐合集 学习📖，洗澡🚿 ，工作💻，吃饭🍚，健身💪🏻，睡觉💤#周杰伦 #音乐分享 #洗澡歌单 #歌单分享 #戴上耳机
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叶子跟跳2周前
【投屏版】30分钟180步频超慢跑跟练打卡，暴汗燃脂+拉伸完整版，周杰伦卡点歌曲+节拍器，边跑边听节奏欢快爽爆了，越跑越起劲，点赞收藏起来和我一起跑起来吧#超慢跑#跑步神曲#跑步治愈一切 #跑步打卡 #指压板
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锕坤爱健身🖤6天前
30分跟练，可以听着周董的歌来也可以自己找个剧看起来 #居家锻炼 #指压板 #居家锻炼有新招 #超慢跑#健身小白必看经验
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四姐有氧运动（健身&减肥）6天前
新版《谁》#全民健身
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钟坤网络健身工作室1周前
指压板30分钟跟练来了！一边听杰伦的歌一边踩，真的很神奇，不限场地和年龄，每天30分钟足底刺激，身心舒畅 #居家锻炼#超慢跑#指压板 #足底按摩
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健身女团4周前
燃脂一首歌 #最伟大的作品 #周杰伦 街舞嘻哈+弗朗明戈混搭个健身操～@桑禹涵 @HC开开
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二壮将军减肥ing4月前
周杰伦Jay燃脂合集🔥 高强度跟练系列❗️高效燃脂操❗️ 初次跟练到困难版即可❗️ 体能训练可尝试地狱版❗️ 地狱Plus谨慎跟练❗️ 动作老师:@桑禹涵 @钱晟_Happy @【旭练团】燃脂塑形 @东北赵又廷（减脂又塑形） @莱美 也哥 #周杰伦 #减脂 #居家锻炼 #暴汗燃脂瘦全身 #音乐种草计划
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健康无价4天前
#晴晴有氧健身操活力四射 《冰河时代》正能量晴晴有氧健身操队每晚260人一起运动氛围感超强。热烈欢迎爱健康爱运动的您加入我们大家庭🌹🌹直播号51500910 现场我们在行知公园大广场雕塑下等您🤝🤝#生命在于运动一起锻炼吧 #全民健身运动 #练出好身材 @晴晴有氧健身
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爱运动的喵3周前
谁懂啊！跳《阳光宅男》燃脂直接嗨到飞起☀️ 跟着周杰伦的歌蹦跶太快乐了吧！ 动作全是大爆汗卡点，抬手摆胯超带感 不用记复杂舞步，新手也能轻松跟 跳2遍就全身湿透，腰腹赘肉疯狂烧 练完还能哼着歌晒会儿太阳，活力值拉满！ 跟练：@东北赵又廷（减脂又塑形） #简单燃脂操 #燃脂舞 #居家健身有新招 #健身减肥 #塑形减脂
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【旭练团】燃脂塑形1年前
😜周董《阳光宅男》燃脂操💦，快乐燃脂瘦全身🔥 #暴汗燃脂瘦全身 #瘦全身燃脂操 #阳光宅男周杰伦 #燃脂舞#零基础学舞蹈
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178和1553年前
周董的新歌做卡点虐腹真的太酸爽了#全民热练计划 #健身#周董新歌 #居家锻炼
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夏夏健身了2周前
指压板30分钟跟练来了！一边听杰伦的歌一边踩，真的很神奇，不限场地和年龄，每天30分钟足底刺激，身心舒畅 #居家锻炼 #超慢跑 #指压板#足底按摩
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刘畊宏健康来了精选1年前
周杰伦和刘畊宏合作的新歌来了！刘教练还把它编成了健身操！男孩女孩们，学起来吧！#刘畊宏#全民健身 #居家锻炼 #周杰伦#运动
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Jay熊猫大侠5月前
杰伦这个本草纲目 跳操这么短 根本不够看！ 夏天到了全民运动的时刻了！ #周杰伦 #周杰伦演唱会 #本草纲目
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哨子枫1周前
（40/1000）爱情来的太快就像#龙卷风 #周杰伦 #日常生活 #每日分享 #健身
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圆圆子2年前
mizi瘦背操16分钟周杰伦4首歌的时间有歌词锻炼不无聊#抖音全民健身计划 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #背薄一寸年轻十岁 #mizi
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圆圆子2年前
mizi拉伸十分钟3首周杰伦歌曲有歌词不无聊#抖音全民健身计划 #抖音健康使用计划 #居家锻炼 #抖音有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身
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月光芯2周前
说好的jj呢，不过刘教练也挺好，瞬间带我们回到了那个疫情时期，全民跳操的时候#周杰伦演唱会
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文艺的普通青年6天前
一小时划船机，牛嗓瞎唱请轻喷！有氧减脂减肥！#健身 #运动 #锻炼 #远离伤病 #周杰伦
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龙琴1月前
#跟刘畊宏跳操 万万没想到 有一天《龙拳》变成了健身曲。。。好好的一首振奋人心的歌哈哈哈 #周杰伦 #周杰伦济南演唱会
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荔枝妃AI运动1月前
周杰伦《半兽人》燃脂操巨上头🔥唤醒你的身体👏燃烧你的卡路里🔥#半兽人 #燃脂爆汗 #健身操 #居家锻炼 #健身运动
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钱晟_Happy3年前
100首华语经典金曲跟练操，第17首《周大侠》，“我不卖豆腐，豆腐 豆腐 豆腐” 越听越上头！速速卷起来！#全民健身 #居家锻炼 #周杰伦 #周大侠
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JOJO跳跳绳吖3月前
周杰伦45分钟跳绳跟练歌单 整首跟练，跳完一首休息30秒。#跳绳音乐 #跳绳跟练 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #减脂
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舞倾心6天前
劲爆卷腹，简单易学#拉布布 已经排上，喜欢就一起抖起来吧！一起练出小蛮腰😀#日常健身 #全民健身 #卷腹 #简单易学
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王小爱健身操（健身&减肥） 早晚7点直播2年前
周杰伦《稻香》健身操完整版 新操首发简单易学 越跳越喜欢#健身操完整版 #全民健身 #跟着节奏嗨起来 @抖音热点
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布布_Blues4月前
这个夏天是不是先从周董的这首歌开始呢？#燃脂舞 #健身舞 #BEATBOOM #周杰伦 #夏天
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刘畊宏直播跳操回放6天前
【刘畊宏直播回放 10.21周二跳操高清回放】 #健身打卡 #刘畊宏 #抖音全民健身计划 #有氧运动 #减脂
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美妙音乐3年前
网络红歌，周杰伦演唱《本草纲目》彻底火了，全民掀起健身运动
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朱朱爱健身5天前
靠谱超慢跑直播回放完整版（全）10月22日周三早 #生命在于运动一起锻炼吧 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 #居家锻炼 #一起来锻炼 #全民健身运动
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畊练的超超(拉伸回放)1周前
【10月17日】滚滚元气操回放。 #元气操回放 #有氧舞蹈回放 #全民健身 #滚滚 #kpop舞蹈
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妍妍@6天前
罗心悦减脂塑形有氧运动回放，2025.10.21早 全民健身 每天一练 坚持坚持坚持#正能量有氧健身操 #暴汗燃脂瘦全身 #好身材练起来 #每天坚持锻炼 #居家健身
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刘教练健身操回放6天前
刘畊宏10月21日纯练投屏版，视频时长48分钟，大小体重都能练！#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#居家锻炼#燃脂操#抖音全民健身计划
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然774天前
#热门音乐🔥 “羽你同行，百城迎全运”万人羽毛球操挑战吉尼斯赣州站活动现场#全民健身运动
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妍妍@4天前
罗心悦减脂塑形有氧运动回放，2025.10.22早 全民健身 每天一练 #好身材练起来 #坚持打卡 #运动健康 #暴汗燃脂瘦全身 #健身运动
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国泰民安4天前
银河左岸音乐节就要即将上演，粉丝家人们行动起来吧！！#助手抖音 #抖音荐片官 #全民运动 #快来围观 #银河左岸音乐节 赣州站
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时光音乐录4天前
赣州Z纪元巅峰音乐节：宋城与音浪的双向奔赴，11月15日至16日，赣州市全民健身中心将被音乐点燃[__LINK_ICON]！Z纪元巅峰音乐节携王炸阵容来袭，流行与摇滚的碰撞即将响彻宋城上空。 15日有许嵩献唱青春记忆，丁禹兮、队长等实力唱将接力登台；16日许巍、万能青年旅店领衔摇滚盛宴，二手玫瑰、回春丹等乐队炸场开唱。从顶流偶像到老牌传奇，从网络热单到摇滚金曲，每一组阵容都值得奔赴。 以音乐为媒，让千年赣州的脉搏与Z世代的节奏同频共振，11月，共赴这场跨越山海的音乐之约！#许巍 #赣州z纪元巅峰音乐节 #赣州 #二手玫瑰 #万能青年旅店
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刘教练健身操回放4天前
刘畊宏10月23日周四纯练版，视频时长50分钟，在家就可以锻炼！#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#健身操#暴汗燃脂瘦全身#抖音全民健身计划
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刘教练健身操回放4天前
刘畊宏10月23日周四纯练投屏版，视频时长50分钟，越跳越开心！#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#居家锻炼#燃脂操#抖音全民健身计划
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刘教练健身操回放6天前
刘畊宏10月21日纯练版，视频时长48分钟，一起坚持吧！#刘畊宏#刘畊宏直播跳操回放#健身操#暴汗燃脂瘦全身#抖音全民健身计划
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剧综少女蔡小葵7月前
#周杰伦帮刘畊宏写了健身歌曲 周杰伦竟然亲自帮刘畊宏写了健身的歌曲，真的狠狠羡慕了！ #整个威海都在偶遇跑步的明星
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音乐节现场4天前
当千年宋城遇上Z世代节奏，赣州要藏不住了！11月15-16日，全民健身中心的舞台将奏响跨时代的旋律 以音乐为约 去赣州赴一场青春盛会 让旋律成为这个秋天最难忘的纪念！#d4 #音乐现场 #赣州z纪元音乐节 #音乐节 #安利
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ღ᭄💞彼岸花໑ຼ₀₂₃💕4天前
#彼岸花 #热门音乐🔥 #没出息 #全民健身运动你我同行 #每天坚持锻炼会有不一样的收获 @ღ静妮子᭄【音乐剪辑】 @征与菲 爱健身
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朱朱爱健身4天前
蓝天有氧健身操直播回放完整版（全）10月22日周三 #瘦下来做最美的自己 #一起来锻炼 #全民健身运动 #变美变瘦变漂亮 #每天坚持锻炼
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阿择强直康复4月前
每天！每天!是每天哦😀😀😀 加油！每一位在锻炼路上的伙伴们、健身爱好者们、强友们！❤️ #运动康复 #一起来锻炼 #全民健身运动 #强直#周杰伦强直
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朱朱爱健身6天前
红五星健康操舞直播回放完整版（全）10月21日周二早 #全民健身运动 #一起来锻炼 #有氧塑型操 #每天坚持锻炼 #正能量有氧健身操
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孟含幸运操🍀🍀🍀5月前
Beyond乐队经典之作《海阔天空》来了，这首歌曾经激励了无数人在人生的道路上勇往直前。#海阔天空健身操#全民健身你我同行 #原创作品 @真诚～专业广场舞～健身操音乐 @电音小猪-线上教健身操音乐制作
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史今畅聊2年前
周杰伦：谁都别想让刘畊宏叫我减肥！刘畊宏：不知道他这么火！ #周杰伦刘畊宏的神仙友情 #刘畊宏本草纲目健身操
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~@~jay🇨🇳6月前
#周杰伦三亚演唱会 #刘畊宏直播被中断 #全民健身#本草纲目 #前奏一响拾起多少人的回忆
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设计师啊祖3月前
周杰伦入驻抖音了，果断要加点健身要求#健身 #抖音推广 #啊祖收手 #周杰伦健身教练 #周杰伦
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Carina陈自律3年前
帕梅拉燃脂🔥一首歌瘦全身✅这节奏太上头了‼️#全民热练计划 #抖音全民健身计划 #一起来锻炼
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音乐留声机2月前
华语乐坛最具统治力的十位歌手#王力宏 #刀郎 #邓紫棋 #林俊杰 #周杰伦
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奇异果影视4月前
没想到火爆全网的健身教练，在以前还是个非主流的扫把头。#经典港片 #周杰伦 #刘畊宏 #陈冠希
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游戏搭子4月前
##全民猜歌达人 ##抖音小游戏 来首高难度的，你猜出来是杰伦的哪首歌吗？#听前奏猜歌名 #周杰伦 #全民猜歌达人点击即玩
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朱朱爱健身4天前
包包形体有氧直播回放完整版（全）10月23日周四早 #全民健身运动 #瘦下来做最美的自己 #变美变瘦变漂亮 #正能量有氧健身操 #告别大肚腩
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简介:

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