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直佑（佑哥）6天前
单板入门第五课—单脚带板蹬坡 单脚带板蹬坡学会之后 可以帮助你更高效的找到缓坡进行初学者练习 #单板入门 #滑雪教练 #单板滑雪教学 #华发冰雪世界 #滑雪新手
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Raymond（太仓、耀雪约课）2周前
单脚直滑是单板滑雪入门阶段至关重要、不可跳过的基础环节。 以下是单脚直滑的几个核心重要性： 1. 核心作用： 当你一只脚固定在板上 另一只脚自由放置时 你唯一能用来控制方向和减速的就是前脚 2. 克服本能： 很多初学者会本能地向后躲 单脚练习能很好地纠正这一点 因为一旦重心后坐 你的后脚无法提供有效支撑 会立刻失去平衡 3. 安全上下： 熟练的单脚滑行是安全、优雅地离开魔毯和缆车的关键 如果你单脚站不稳 下缆车时很容易摔倒 影响他人也给自己带来危险 4.安全过渡到后续学习阶段 当你掌握单脚退坡落叶飘以后 再换到双脚那么一定会非常的轻松 这是一个很好的过渡练习 5.解决你的躲重心问题 这是每一个新手都容易犯的错误 在滑雪初期练好单脚会解决80%的躲重心问题 总结来说 单脚直滑是单板滑雪大厦的第一块基石 你会发现后续学习落叶飘、J形弯和连续换刃都会事半功倍 并且整个过程更加安全、流畅 切勿因为觉得简单而跳过这一步 这是所有优秀滑雪者都曾扎实走过的一步#单板滑雪 #滑雪教练 #单板教学 #单板滑雪教学 #太仓阿尔卑斯雪世界
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滑雪核桃1月前
滑雪关键时刻小技能 单脚蹬坡不常用，用时就是关键#滑雪 #单板滑雪#单板滑雪教学 #金牌滑雪教练 #新手滑雪
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陈静伊9月前
「名师出高徒系列」之 湖南卫视（快乐大本营）的舞美老师学滑雪 能有多快上手 上雪3小时 什么单脚蹬坡 单脚斜滑降 前刃 后刃落叶飘 统统把握 直接能自由换刃了 有基础 有核心 动作领悟能力强 学东西就是快 （当然了 老师也教得很好的[害羞][害羞]）哈哈哈 （名师出高徒 名师出高徒[嘘][嘘]） #长沙 #滑雪教学#湘江欢乐雪域#palman滑板陆冲俱乐部
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鲸人 陆冲/滑雪 教练1周前
#dou来运动吧 0基础学陆冲，单脚蹬板滑行/为什么滑不了直线？为什么没有支撑滑行？本期视频揭晓答案！【陆冲教学/第四十八课】《新手陆冲 必修课》#上热门 #陆地冲浪板 #陆地冲浪板教学 #户外运动
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5y1月前
加强单侧训练，让你在球场上变相突破快到对手发懵#下肢力量训练 #弹跳 #篮球 #创作者中心 #创作灵感
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AX疆博🏂（可可托海约课）2周前
跟着我的视频学，从0基础正确学习单板滑雪~#滑雪教学 #滑雪教练 #单板基础教学 #三亿人上冰雪 #这里有个雪想请你滑一下
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滑板幸福师王姐5月前
陆地冲浪板单脚蹬板日常练习#一起滑板 #好爱滑板的自由感 #因为热爱所以坚持让健身成为快乐 #因为爱所以坚持 #
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大麒🏂（🉑约课）1年前
#创作灵感 新手必会的技能，单脚带板蹬坡及直滑降#滑雪 #户外 #运动 #单板滑雪
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一丈9月前
单板新手第六课：单脚带板蹬坡。#单板教学 #滑雪人的专属补雪时刻 #滑雪零基础入门教学
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小原-武士团（云顶约课版）9月前
出一期后刃推坡网课，自己练不就行了嘛 学不会太舞约我😏 学会了要进阶也太舞约我😏 #金牌滑雪教练 #单板滑雪 #后刃推坡
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超家班滑板俱乐部9月前
陆冲0基础入门单脚蹬板刹车教学 #陆地冲浪板初学者 #好爱滑板的自由感 #陆地冲浪板教学 #滑板女孩 #一起滑板
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乌冬summer8月前
新手都能去装很厉害的动作 #好爱滑板的自由感 #陆冲滑板 #陆地冲浪板初学者 #陆冲教学 #滑板女孩
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滑板幸福师青姐6月前
陆地冲浪板单脚蹬板刹车练习 #陆地冲浪板教学 #滑板日常 #好爱滑板的自由感 #一起享受风和自由
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Elizabeth Al1月前
单脚滑行全攻略 Nicola 又推出了最受欢迎的轮滑教程了，从最简单的单脚滑行到各种帅到哭的技巧，真的爱了。 #轮滑 #单脚滑行 #FSK #自由轮滑 #nicolatorelli
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幸福转场6天前
#滑板 细啃动作，越来越稳，基础扎实，才能像风一样自由。#星板 感谢佛洛依德的陪伴#陆地冲浪板 #滑板 #原创视频
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十一（耀雪官方教练）4周前
单板零基础第二篇 单脚推坡#耀雪官方教练
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滑板的猫力7月前
新手自学滑板20招，上板到自由滑行🛹 #滑板基础教学 #滑板女孩 #get新技能 #滑板新手入门教学 #幼儿园滑手
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启滑体育国职考试基地3月前
单板国职五级A类第五题—单脚带板登坡#滑雪🏂 #单板滑雪 #国职培训 #教练证
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拜城县微旅行冰雪大世界9月前
#雪地里撒欢 #这里有个雪想请你滑一下 #三亿人上冰雪 #单板教学 #冰雪运动 小可儿，小丸子展示单脚带板蹬坡
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游学教滑板的方哥~海南站1月前
从西安来学陆冲的小姐姐成果展示 陆冲的基本功全在这里，这些动作要通过#陆地冲浪板 #一起滑板#滑板女孩 #好爱滑板的自由感
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喬治媽在台灣1年前
不一樣的滑板騎行，就像太空漫步太酷啦！#让孩子远离手机 #滑板#公园遛娃随拍 #騎行
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陈熊加2年前
教你长板正确加速 #与板withboards @与板WITHBOARDS #长板 #长板教学 #长板女孩
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Sean 玮弦🏂2周前
一分钟教会你如何轻松下缆车 #滑雪🏂🏻 #单板滑雪 #滑雪教学
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廖志熠3年前
#自由式轮滑 #花式绕桩 这个动作你们怎么称呼
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聊城游泳冯教练2周前
#游泳 用5个步骤学习自由泳手持板抬头打腿 #自由泳打腿 #自由泳 #自由泳教学 @巨量星图小助手
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阿俊🛹教学8月前
答应我！去公园刷街前先练这些技巧，安全又拉风#长板教学 #滑板教学 #好爱滑板的自由感 #长板新手 #长板女孩
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启滑体育国职考试基地3月前
单板国职五级A类第四题—单脚带板滑行#国职#单板#滑雪#教练证
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北京长板教练小超🏂3月前
长板新手小白居家必练的四个动作！快收藏学起来吧！ #长板新手入门教学#长板教学#乘着风去滑板#万物皆可种草搜#内容启发搜索 @LOCUS长板 @极路客运动鞋服旗舰店 @STC滑板服饰 @WOW滑板店
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Fouride_汽水4月前
新手滑雪第一课，不想摔惨的看过来#滑雪教学#深圳世界之窗
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小宁哥（ADV越野技术培训）🇨🇳6月前
个子低腿短够不着地，不敢骑大车，抓紧学习#西普森 #ADV教学 #安徽蜗牛快跑 #美式马机油 #自由重生机车馆
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阿韬的体能lab3周前
没有场地没有器材就不练了吗？！#FLY计划
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TNT滑板俱乐部6天前
跳板教学来咯#德州TNT滑板 #德州滑板 #滑板 #德州 #滑板教学
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A皇仕堡健身张教练1周前
#中考体育#跳远
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一般不搞笑的乔丹老师🐝3年前
#张艺兴 艺兴的单腿支撑 开始想念唱跳舞台了🥺#张艺兴向往的生活
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๓จุ๊บ Lisa3周前
#新手上路 #见证成长 #陆冲 送自己上兴趣班之陆冲篇，记录自己6节课的学习，爱运动，爱自由。
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Better视角🏂🏻3月前
不只能看会，还能学会 单脚带雪板上下缆车教程：1.单脚带板技巧练习方法要点 2.单脚J型弯练习方法要点#单板教学 #单板滑雪的魅力 #创作者中心
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崔玉涛1年前
3岁宝宝不会双脚蹦，不会慢走，家长需警惕！ #育儿 #大运动发育 #崔玉涛 #硬核健康科普行动
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蛙王🏀3月前
挑战暑假两个月扣篮《第十五天》，跑跳训练，计划放在最后。#专项训练 #扣篮训练#运动表现
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灯灯ski（松花湖约课）3月前
练起来#单板滑雪教学 #单板教学 #室内滑雪 #滑雪教练
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自由2月前
陆冲新手的详细练习顺序，第一阶段 陆冲史上最科学的练习顺序，没有之一#陆地冲浪板教学 #陆地冲浪板初学者 #陆冲新手#陆冲女孩#陆冲教学
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豆芽🏂（武汉约课版）4周前
如何三天学会单板滑雪#单板滑雪 #室内滑雪 #冰雪运动 #单板滑雪教学 #三亿人上冰雪
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骑车要斯文7月前
新手上锁骑行教学#骑行 #爱生活爱骑行 #公路车 #骑行city不city
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拿铁YOLO2月前
#蜜桃臀训练 #好身材练起来 #练翘臀 #女子塑形 #自由教练
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爱运动的可乐6月前
居家练习的滑板动作 #运动 #一起滑板 #滑板男孩 #滑板教学 #滑板培训
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练扣篮的木木（自由教练版）6月前
168cm前叉重建练扣篮 篮球四种必练的起跳方式#篮球 #健身 #扣篮 #前叉康复
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摄影师-Tank5月前
自由放松的拍照姿势 ，拍照技巧，拍照。#生活感拍照 #拍照姿势 #拍照技巧 #旅游拍照姿势 #出游穿搭
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小颽3年前
天气暖和了，周末玩轮滑#花式绕桩 #自由式轮滑 #不负热爱 #轮滑平花 #轮滑
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东昇足球（XJBT）4月前
3种训练提升运球能力，暑假训练计划 #足球运球训练 #足球运球 #足球教学 #足球青训 #校园足球
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单板卡布奇诺AASI二级（崇礼北京约课）9月前
单板滑雪 0基础教学大全 自学滑雪教程 体系教学 崇礼滑雪 单板滑雪 0基础教学大全 自学滑雪教程 体系教学 崇礼滑雪 #单板滑雪 #自学滑雪 #单板教学 #零基础滑雪 #三亿人上冰雪
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