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骨科何继业3月前
腰间盘突出三大诱因，90%的人会踩坑！ #骨科 #腰间盘突出 #腰疼 #腰酸
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谭五妹4周前
腰间盘突出上岸的四字口诀， 点赞收藏起，腰突自愈的真经历，此视频个人观点仅供参考，日常，唠嗑
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301骨科博士老杜1年前
腰椎间盘突出，不要怕记住，这个4字口诀 #腰椎间盘突出 #医学科普 #五点支撑
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脊柱外科医生刘伟强2月前
#脊柱健康改善计划 腰间盘突出记住这四个字：躺 治 练 暖！#腰椎间盘突出压迫神经 #医学科普 #潍坊市人民医院 #脊柱外科专家刘伟强
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颈腰椎微创陈丹医生6月前
腰椎间盘突出压迫神经，骨科医生教你怎么办#我是陈丹医生 #腰椎间盘突出 #颈椎 #抖出健康知识宝藏
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小小九10月前
腰间盘突出上岸的四字口诀，点赞收藏起来#腰突自愈的真实经历 #此视频个人观点仅供参考 #日常唠嗑
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上海六院微创骨科王世勇3月前
腰椎间盘突出压迫神经，这三点要注意！#脊柱外科 #上海骨科王世勇 #骨科医生 #颈椎病 #腰间盘突出
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脊柱外科 曾岩3月前
这个姿势 就是典型的腰椎间盘压迫神经的表现 #脊柱健康 #腰椎 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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中医骨科王令6月前
哪有什么神经压迫，其实就是经络淤堵 #中医骨科 #腰痛 #腰突
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骨科高春雨医生4月前
腰突压迫神经，两件事做到位，一天比一天轻 #腰椎间盘突出 #医学科普
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爱吃肉的丁教练3月前
腰突核心训练-最重要的点，你做到了吗 很多同学腰突后练核心，越练越严重，这些点可能没做到位！！#腰突 #腰间盘突出 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰突康复训练
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南石康复科冯医生2月前
腰椎间盘突出压迫神经，教你两个动作 #中医 #腰间盘突出 #科普
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止痛有方3月前
腰间盘突出做好这5件事，一个口诀帮到你#医学科普 #涨知识 #腰椎间盘突出
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万松医生聊脊柱3月前
这样的腰间盘突出 坚持一个牵引动作 #医学科普 #腰间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #健康诊聊局 #硬核科普健康行动
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骨科李层主任6月前
腰椎间盘突出，牢记四字口诀 #医学科普 #骨科
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丽丽线上瑜伽yoga5月前
你以为腰间盘突出❓其实是坐骨神经痛❗️#健身 #腰椎间盘突出 #腰突 #腰疼 #居家锻炼
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跟着晓芳学康复3月前
腰间盘突出别乱练，这4个动作稳妥有效！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普 #康复训练 #腰间盘突出
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大医精诚·骨科文主任6月前
腰间盘突出的朋友牢记这三点，对于症状的缓解很有帮助。#腰间盘突出 #五点支撑#在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单
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运动康复姜Dora5月前
腰痛腿麻屁股痛❗️必练的神经滑动术，一套动作帮你缓解……#居家锻炼 #腰突 #腰突你会用什么方法 #腰痛腿麻 #腰椎间盘突出
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汐悦3月前
#经络穴位 #湿寒体质 #腿部放松 #分享正能量
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省立三院脊柱脊髓外科孙立民5月前
#腰疼腿疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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脊柱微创霍医生8月前
#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏 #硬核健康科普行动
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运动医学东海潮6月前
腰椎间盘突出&腰肌劳损 如何区分腰椎间盘突出和腰肌劳损呢～#运动医学 #运动医学东海潮 #腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经
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张医生健康三角4月前
腰椎两侧反复疼就是腰椎间盘突出？ #医学科普 #腰疼 #腰椎间盘突出 #抖出健康知识宝藏 #肌松镇痛
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上海骨科林红主任2月前
腰椎间盘突出，记住这四个字！ #腰间盘突出 #腰突症 #骨科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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叶进医生1年前
要想腰间盘突出不再复发，牢记3句话 #腰间盘突出 #硬核健康科普行动 #健康冷知识知多少
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赵彬3月前
#腰椎间盘突出 #腰椎间盘突出压迫神经 #腰椎管狭窄 #腰痛 腰椎间盘突出中西医治疗方案
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爱健身的海豚（已瘦33斤）5月前
10 秒自测有没有腰椎间盘突出#医学科普 #腰椎间盘突出#腰椎间盘突出压迫神经
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老八“盘腰突”4月前
#腰间盘突出 不要再被碎片化的信息搞的团团转~…#盘它
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神经外科医生王剑新3月前
当腰间盘压迫神经，会有以下三个表现#腰间盘 #神经外科 #小荷健康
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娜姐（抗腰突+养胃日记）6月前
腰突急性期怎么躺，是平躺侧躺还是趴着，我建议平躺，平躺对腰椎压力最小最放松，有突友说趴着舒服，因人而异，我趴着颈椎和脚背都不舒服，大腿前侧还麻，肌肉紧张，所以吧怎么舒服怎么来，我用到的方法就是上午热敷，拔火罐，下午艾灸，热敷，全天让腰都是热的，别去纠结你的腰和屁股是否变色，我的腰和屁股都折腾糊了。#腰间盘突出#腰突压迫神经#保守治疗方法#躺平
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脊柱微创霍医生9月前
#腰椎间盘突出 #腰疼腿疼 #健康科普#抖出健康知识宝藏
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腰椎微创葛行新主任3月前
腰突记住两句话，21天症状基本好转！ #腰疼 #腰疼腿疼 #腰椎间盘突出 #医学科普 #脊柱外科葛行新
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骨科医生任敬佩3月前
腰突想要好的快一些，听我的就对了 #腰椎间盘突出 #医学科普
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人生基因体系创始人刘世存1月前
腰间盘突出我就是这样治疗好的！#知识分享 #涨知识 #原创视频 #正能量 #腰间盘突出
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爱吃肉的丁教练3月前
腰突康复训练课-都练了什么内容！ 每个人状况不一样，找到适合自己训练最重要，感觉有用点个关注➕转发给家人朋友#腰椎间盘突出 #腰突 #腰间盘突出 #腰突康复训练#腰椎间盘突出压迫神经
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南阳市中医院-中医正骨-贾炳胜2月前
腰间盘突出三分治七分养！#医学科普 #科普健康知识 #健康科普 #腰间盘突出
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倪医生聊慢性疼痛5月前
相对少见的腰间盘突出我们该如何解决 #腰间盘突出 #神经 #腰椎间盘突出 #医学科普仅供参考如有不适请线下就医 #压迫神经
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张教-中老年运动指导2月前
腰椎间盘突出必练的一个动作！#腰椎间盘突出 #腰椎疼痛 #腰椎锻炼了
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康德隆3月前
#腰间盘突出保守治疗#自我调理教程#科普知识#
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脊柱外科主任汤锋武3月前
想要终身不得腰突，医生送您三句话，牢记于心不吃亏。 #腰椎间盘突出#腰疼腿疼 #抖出健康知识宝藏
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苗太傅～讲学3月前
#苗太傅 #师芝林 #苗老师 #苗医
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朝阳骨科张希诺5月前
科普篇10：两个适合腰椎间盘突出患者的睡觉姿势 #医学科普 #腰间盘突出 #腰痛 #腰突小妙招 #姿势改善
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中医老徐5月前
腰椎间盘突出 记住这两点 腰突想复发都难 腰椎间盘突出 记住这两点 腰突想复发都难#颈椎病 #腰间盘突出 #腰椎
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中医骨科专家周波7月前
腰突压神经 记住这个药 腰突压神经 记住这个药#颈肩腰腿痛 #健康科普
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周辉医生3月前
腰间盘突出看这里，医生教你3个小方法 #腰间盘突出 #腰痛 #医学科普 #中医
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新华医院骨伤科马碧涛5月前
腰间盘突出三个睡姿，比吃药还管用 #抖出健康知识宝藏 #椎间盘突出 #做自己体重的主理人 #体重管理年 #医疗健康创作训练营
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301骨科博士老杜1月前
#健康科普 #腰椎间盘突出
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苗太傅蒙豪1周前
#苗太傅 #师芝林 #点穴
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脊柱医生段豪2月前
腰椎间盘突出，记住这几个字#腰椎间盘突出 #腰椎 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #医学科普
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中医周乃忠5月前
腰椎间盘突出别慌张！记住这三字诀 #腰间盘突出 #医学科普 #中医 #抖出健康知识宝藏
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231131132441周前
#苗太傅#师芝林#腰间盘突出
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苗太傅-德育1周前
#苗太傅#点穴
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骨科阿杜医生1周前
想要腰突不复发，不是靠手术，不是靠吃药，关键是记好五句话#腰突 #腰间盘突出
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屿凡5天前
#腰突 60个日日夜夜的抗突经验分享，希望能够帮到大家#vlog日常
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苗太傅-德育1周前
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苗太傅-保豹6天前
#苗太傅#点穴
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苗太傅-德育6天前
#苗太傅#点穴
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海媛kiyo1周前
腰间盘突出！牢记四点才能好得快#护腰带 #腰间盘突出 #腰疼 #腰肌劳损
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231131132441周前
#苗太傅#师芝林#腰间盘突出
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苗太傅-德育1周前
#苗太傅#点穴
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苗太傅～惠民1周前
#苗老师#苗太傅
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骨科医生赵毅Dr.Joy1周前
腰间盘突出想要好其实80%要靠养4个实用技巧要记牢 #医学科普 #腰椎间盘突出 #骨科医生赵毅
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上海长征医院脊柱外科侯洋3周前
今天一口气说完腰椎间盘突出的类型和治疗方法，别再说你不懂了 科普不易，且看且珍惜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #上海腰椎病专家侯洋 #腰椎间盘突出
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