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朋友,如果你真的还想多活几年,重点真不是吃多精致、喝多讲究,也不是非要天天高强度运动,更该做的是离不必要的人远一点。 别总想着跟谁都建立联系,别跟任何人走太近,保持安全距离才是聪明的。你所有的怒气、怨气,基本上都是跟人打交道时来的;跟人走太近,就是场潜在的麻烦,很多时候,伤你最深的,偏偏是身边人。 想多活几年,别纠结吃啥喝啥,少想没用的、少愁没发生的、少怨不值得的。西方心理学家也说过,人的烦恼都源于人际关系,不少苦,都是遇错人造成的。你那些气、那些怨,不都是跟人相处时攒下的? 有人的地方就有江湖:要么比谁家有钱,要么比谁过得好,要么背后嚼舌根、明里争高低。人性有时候真挺现实,看你倒霉的,往往不是外人,是你身边的人。你受的大伤害,常常是熟人、朋友甚至亲人带来的。 有句话说得准:躲开人际的麻烦,一个人清静时,身体就松下来了;心松了,就安稳了;安稳了,身体自然就健康。养生的尽头是情绪稳 —— 别盯着别人的生活,别用别人的标准要求自己,别让别人影响你的心情。在自己的小天地里潇洒活,自然就稳了。 你的日子是你自己的,跟别人没关系,谁也替你解决不了你的问题。人生这趟路,每个人都是孤独的行者,孤独本就是生命的本质。 与其在人堆里凑活躲孤独,不如去看书、听音乐、做运动、认真工作,或者去大自然里走走 —— 这些能接住你破碎的情绪,能修补你心里的伤。 想健康活,就得优化自己的圈子:远离那些乱糟糟的人际,挡住外面的干扰,把注意力放自己身上,向内修、向内看,养好自己的心,这才是人生最重要的事。#正能量 #人生感悟 #生活感悟 #情感共鸣 #励志 @时间的朋友
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过了50岁,,如果想多活几年,就把这几句话记在心头! 1.任何消耗你情绪的人,经常给你添堵的人,你就痛痛快快的把他踢出你的世界,消耗你的人,只会让你不断的怀疑和否定自己。 2.生活中,什么都是假的,都是次要的,都是无关紧要无所谓的。唯有你的健康是真的,是最重要的,健康一旦没了,什么都没了,一切归零。 3.这个世上改变别人非常难,改变不了别人就不要去改变,管不了别人就不要管。包括你的亲人、子女,爱人,控制不了的事,就不要再去控制,一切顺其自然就好,你唯一能够改变的,只有你自己。 4.一切都是最好的安排,所有发生在自己身上的都是好事。 如果有控制不了的事情,就遵循天意,顺其自然吧,世间万物都是有定数的;得到未必是福、失去未心是祸,保持心情愉悦,心通,气顺,胜过一切灵丹妙药。 5.心态好比什么都好。记住和谁都不要比,要比就和自己的过去比,今年的日子比去年好就够了。人活着就是一个过程,愁也一天,乐也一天,何不自己寻开心找点乐子呢。 6.那些坏你的,骗你的,坑你的,伤害你的,欠你钱不还的,都是老天让他来给你挡灾的。不要为这些破事生气上火,难过愤怒。你努力过好自己的日子,就是对他们最好的报复! 7.不要在意别人怎么看你,怎么评价你,你又不靠他们活,管他们说什么呢。如果他们歪曲事实,信口雌黄,其实就等于在放屁。你成天在意考虑那些话,该有多么傻啊。 8.只要现在你还吃得下,睡得着,有稳定收入够吃够喝够用,身体没啥大毛病,其实就已经很幸福了,你已经超越了这个世界上很多人了。 愿我们珍惜当下,好好爱自己,过好下半生的每一天!
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