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安然纳米美容馆官方号2周前
“每天盯手机8小时，眼睛又干又胀？别以为是疲劳，其实是眼球在‘求救’！ 红血丝、眼周松弛、眼袋越熬越重，都是眼球老化的信号！ 做1次眼球抗衰，温热的能量渗进眼周，不是刺痛的医美，是像给眼睛‘按了个摩’。 第二天醒来：天！眼肿消了，连看屏幕都不酸了，原来眼睛也能‘逆生长’！”
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左江视频7月前
每天睡够8小时，还是感觉身体特别疲惫？医生：应该晚上10点~早上6点睡觉
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广西新闻频道2月前
睡够8小时仍感觉疲劳？改善睡眠方法来了！睡得好才能更健康，让我们一起守护高质量睡眠吧。#养生 #睡眠 #媒体精选计划
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郭想2月前
为什么你每天睡够了8个小时还是很累！ #青年创作者扶持计划 #职场压力 #心理健康
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中医原庆4月前
睡够8小时仍疲惫？可能是无效睡眠在偷能量！#告别呼噜守护好眠#抖出健康知识宝藏
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偌涵1周前
睡八九小时还疲劳？原来是细胞缺“电”了！能量与疲劳的秘密，了解一下💡🔋
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张展晖教练2周前
睡8小时常常觉得还是很困的原因#睡眠质量 #运动
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凤姐5天前
下班揉眼睛/熬夜赶方案的疲惫脸，拿起眼罩拆开） “宝子们！每天对着屏幕8小时+，眼睛干到像沙漠？试试这个43℃蒸汽眼罩！#眼罩推荐
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小龙哥讲真心话2周前
为什么睡了八个小时，还是感觉很累呢#科普一下#涨知识#好物推荐
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小龙哥很深情2周前
为什么睡够了八个小时还是很累呢#涨知识 #知识分享 #好物推荐 #国货之光
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云海读书3周前
⚠️警惕！你不是真的累，是大脑在“装死” 明明睡了8小时，白天还像梦游？这不是身体累，是“虚假疲惫”在作祟！三招识破大脑骗局，唤醒真实活力。#精力管理 #虚假疲劳 #工作效率 #心理学 #自我觉察
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CallMe吴所谓7月前
怎样算睡得好？睡眠时间多久合适？为什么每天睡8个小时还是困？ 看精神科医生聊睡眠问题 #世界睡眠 #跟世界说晚安 #失眠了怎么办 #好好睡觉就是好好养自己 #抖出健康知识宝藏
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郭叔功能健康1月前
为什么睡了８个小时还是很累？#累 #疲惫 #疲劳 #知识
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好书情报所1周前
别让无效休息拖垮你，这样休息才叫回血 👉你有没有这种感觉：明明睡够8小时，第二天还是累？《高效休息法》告诉你，疲惫不是身体没睡够，而是大脑没关机。 日本精神科医生久贺谷亮教你7种“高效休息术”，让注意力、创造力全面复活。看完你会发现：学会休息，方法比时长更重要。 💬你平时觉得最有效的休息方式是什么？评论区聊聊～ #高效休息法 #大脑疲劳恢复术 #好书推荐 #专注力 #科学睡眠
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Kai生命使用手册5月前
睡8小时也救不了你！真正恢复大脑的是这1招！#精力管理 #睡眠 #大脑 #放空 #休息
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每日一呼吸1周前
有没有人跟我一样，明明睡了8小时，白天还是无精打采？ #道家智慧 #调理 #抗疲劳 #健康生活 #养生之道
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钟鹏谈失眠1周前
八小时睡眠定律 你是不是每天睡够八个小时了，但是还是感觉身体累，今天这个视频告诉你原因#麻醉治疗失眠 #麻醉睡眠专家钟鹏 #失眠怎么办 #每天睡多久
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轻松读书5天前
高效休息法 你是不是也这样？明明每天睡够了8小时，甚至周末补觉到10个小时，但第二天早上闹钟一响，你还是感觉自己像是被榨干了一样，身体里灌满了铅，眼皮重得抬不起来？#读书分享#休息 你刷着手机，看着别人精力满满地开启新一天，心里却在呐喊：“为什么？为什么我睡了这么久，还是这么累？”你甚至开始怀疑，自己是不是身体出了什么大问题。 先别慌。今天，我就要告诉你一个颠覆你认知的真相：你不是懒，也不是身体差，你只是“休息”的方式，从一开始就错了。 这个真相，来自一本叫《高效休息法》的书，作者是桑德拉·道尔顿-史密斯博士。她告诉我们，我们大多数人，都把“睡觉”和“休息”划上了等号，但实际上，睡觉，只是休息的一种，而且远远不够。我们身上，正背负着七种“休息赤字”，而你之所以累，就是因为你最需要的那种休息，根本没得到满足。 接下来，花三分钟时间，我带你找出你真正的“疲劳元凶”，让你彻底告别无效休息。
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郭叔功能健康1月前
睡了八小时还是累？#累 #疲惫 #疲劳 #知识
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人间清醒2周前
为什么睡了八小时，还是感觉很累？#女人保养#足贴#亲测分享
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小鑫的眼镜铺5天前
每天盯电脑/手机超过8小时的宝子注意！戴眼镜眼睛干、胀、酸，长时间用眼’的需求——防疲劳+高透光的镜片，戴着真的能减轻不少负担~
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天下无晕孙医生1月前
睡8小时仍疲惫 4个改善方案 #头晕 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #洛阳眩晕专家孙文青
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小宋同学5天前
冬天到了，小宋总是熬夜，根本睡不够8小时。家里长期备着叶黄素蒸汽眼罩，时不时的给小宋来一片，舒坦，解乏#好物推荐🔥 #强烈推荐 #蒸汽眼罩 #蒸汽眼罩缓解眼疲劳
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辛辛杂货小店1周前
总是睡不够八小时的朋友们注意了，备点叶黄素蒸汽眼罩吧#叶黄素蒸汽眼罩 #蒸汽眼罩#熬夜党 #蒸汽眼罩温热30分钟放松眼周 #蒸汽眼罩热敷舒缓眼部疲劳
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头痛大叔5月前
注意！这种「累到极致」不是懒！ ✅每天睡 8-10 小时仍犯困 ✅开车 / 开会突然精力透支。尤其司机 / 上班族要警惕，别拖到影响生活！#职场健康 #嗜睡 #在抖音pick你的健康搭子 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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营养健康分享4月前
为什么睡过了还是感觉很累？让人长期疲劳的原因究竟是 #健康 #健康科普 #涨知识 #知识分享
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中医宋洪丽博士3周前
睡8小时还是困？你不是懒，是身体“虚”了！ #中医 #中医健康
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精神科医生寻广磊1周前
睡很多还困？当心是抑郁信号 #医生科普 #精神心理科寻广磊 #抑郁 #睡眠过多 #疲劳
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大介-邹佳奇4月前
老祖宗告诉你为什么越睡越累 每天睡够八小时就是养生？不是！睡对时间很重要！#每天睡够八小时 #科普一下 #养生就是养健康
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刀刀沈医生4月前
每天睡够八小时，就不算熬夜？#医学科普 #诊室日常 #熬夜 #医者仁心 #每天学习一点点
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蔓微微1周前
经常熬夜、眼睛干涩、眼疲劳？快试试这款蒸汽眼罩。#蒸汽眼罩 #护眼爱眼
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蔓微微1周前
经常熬夜、眼睛干涩、眼疲劳？快试试这款蒸汽眼罩。#蒸汽眼罩 #护眼爱眼
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黑龙江自游自在栏目5天前
蒸汽眼罩热敷缓解遮光眼罩学生睡眠眼罩 总是睡不够八小时的朋友们注意了，备点这个蒸汽眼罩吧#种草 #眼罩 #好物推荐 #学生党好物推荐 #白领
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跑量甄选&大海1周前
经常熬夜的宝子们，蒸汽眼罩太可以了，缓解眼睛干涩疲劳，戴上超舒服！#蒸汽眼罩 #缓解眼疲劳 #眼部护理
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昭昭聊护眼1周前
孩子总喊眼睛累？当心视疲劳！#护眼 #涨知识 #视疲劳
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跑量甄选&大海1周前
喜欢长时间熬夜刷手机看电脑的试试这个，一整个打破传统蒸汽眼罩的认知 #蒸汽眼罩 #缓解眼疲劳 #护眼爱眼#戴安睡眼罩
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跑量甄选&大海1周前
用起来真是太舒服了，还是叶黄素的，快给眼睛做个spa吧 #蒸汽眼罩 #好物推荐#缓解眼疲劳 #熬夜必备 #实惠好物
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蔓微微1周前
用起来真是太舒服了，还是叶黄素的，快给眼睛做个spa吧 #蒸汽眼罩 #好物推荐#缓解眼疲劳 #熬夜必备 #实惠好物
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小不点精选1周前
让眼睛减少一些负担，蒸汽眼罩，每晚缓解眼睛疲劳#蒸汽眼罩#认 #蒸汽眼罩每天睡前来一片真
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精神科王冲主任1周前
总觉得自己很累？这可能不是普通疲劳，而是神经衰弱#神经衰弱 #心理科普#抖出健康知识宝藏#健康科普不基础
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神经内科徐炎医生4月前
每天睡6小时和睡8小时的区别 #睡眠#头晕 #抖出健康知识宝藏 #医疗科普
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小波波百货店5天前
是睡不够八小时的朋友们注意了，备点叶黄素蒸汽眼罩吧#叶黄素蒸汽眼罩#蒸汽眼罩#种草
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徐晔医生2月前
0成本护眼跟练 每天看8小时手机的学起来！ #护眼 #保护眼睛 #近视 #护眼跟练 #抖出健康知识宝藏
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睛界任意门2周前
盯屏八小时的用眼后遗症 #视疲劳 #用眼过度 #视力恢复
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菲姐1周前
用眼过度经常熬夜刷手机，对电脑的来试试这个#叶黄素蒸汽眼罩 缓解眼疲劳，温温热热很舒服！#护眼 #眼罩 #蒸汽眼罩 #熬夜必备
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跑量甄选&大海1周前
让眼睛减少一些负担，蒸汽眼罩，每晚一片，缓解眼睛疲劳#蒸汽眼罩 #缓解眼疲劳
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蔓微微1周前
长时间看手机电脑，眼干眼涩，眼疲劳，可以试试这款护眼贴,每天10分钟，缓解眼疲劳，让眼睛更清澈#叶黄素护眼
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海氏海诺个护用具旗舰店5天前
用了一次这个蒸汽眼罩，真的巨舒服了！它是叶黄素的工作学习玩手机累了眼睛舒服一下！#蒸汽眼罩#缓解眼疲劳#熬夜必备
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洛视界5天前
如果你也有这样的情况,可以试试这个方法!#科普 #涨知识分享
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洛聚焦5天前
如果你也有这样的情况,可以试试这个方法!#科普 #涨知识分享
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美业 雷主任3周前
每天5分钟！拯救累到发酸的眼睛 #眼睛发酸 #眼干眼涩眼疲劳 #眼健康 #近视 #护眼小技巧
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跑量甄选&大海1周前
不管是眼睛干、眼流泪、眼疲劳，敷上之后就像在给眼部做SPA湿湿润润很舒服。它采用草本萃取不会刺激 #叶黄素蒸汽眼罩
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跑量甄选&大海1周前
不管是眼睛干、眼流泪、眼疲劳，敷上之后就像在给眼部做SPA湿湿润润很舒服。它采用草本萃取不会刺激 #叶黄素蒸汽眼罩
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跑量甄选&大海1周前
不管是眼睛干、眼流泪、眼疲劳，敷上之后就像在给眼部做SPA湿湿润润很舒服。它采用草本萃取不会刺激 #叶黄素蒸汽眼罩
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优优好物6天前
叶黄素蒸汽眼罩缓解热敷遮光眼罩学生睡眠眼部维C维E眼疲劳眼贴 #好物推荐🔥 #蒸汽眼罩 #蒸汽眼罩推荐 #热敷眼罩 #眼罩
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王锋医生1周前
眼干不要硬扛，三步护眼防报废 #眼干 #眼干眼涩 #眼干眼涩眼疲劳 #眼干涩疲劳 #抖出健康知识宝藏
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心理科黄艳清1周前
神经衰弱与普通疲劳#医学科普 #健康科普 #医者仁心
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萧寒1周前
叶黄素蒸汽眼罩热敷缓解遮光眼罩学生睡眠玻尿酸维C维E眼疲劳眼贴 #叶黄素蒸汽眼罩 #热敷缓解眼疲劳眼罩 #玻尿酸维C维E眼贴 #学生睡眠遮光眼罩 #眼疲劳缓解眼罩
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眼科医生吴元5天前
眼睛干涩刺痛咋整？3 个小动作速缓解！#眼科医生吴元 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #眼睛干涩疲劳
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安珀冥想1周前
秒睡的人很危险哦，背后的信号解析#冥想瑜伽 #瑜伽睡眠式 #感谢抖音大大我要上热门
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蒸汽眼罩真的太舒服了！它还是叶黄素的！工作学习玩手机累了真得让眼睛舒服一下
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邵静博士-国家视力康复师5天前
#眼健康检查 #眼健康科普短视频 #眼健康知识 #眼健康管理 #关爱眼健康
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