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知音☁️治愈FM⁵²⁷7月前
#上热门 哭竟然能消耗能量，涨知识了
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松明讲心理1年前
当你处于低能量时，请狂做这4件事来救自己 。 #心理学#松明#焦虑#能量#低谷期
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月曦（心灵工程师）4月前
哭不出来是因为情绪被压抑了，而这种压抑来源于童年甚至婴儿时期，情绪压抑的危害非常大，身体，米运，情感关系都会跟着堵塞，所以要学会释放，深入潜意识去疗愈#情绪管理 #潜意识能量
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疯狂爸比1月前
写作业走神、运动喊累、遇事就哭的表现，其实是身体在发出"低电量警报"！3个恢复孩子能量的办法#孩子教育 #反向育儿 #亲子沟通 #人类高质量暑假
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我叫晴晴1周前
可能是最近没有休息好，再加上感冒了，就有点难受，所以哭了出来，还是要正能量，我调整一下应该就可以了#内容太过真实 #情感共鸣#毕业女大学生#工作#情绪
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包子菇子茄1月前
Vlog｜ENFJ破防时刻！低能量靠这5个小妙招 我又活过来了#vlog日常 #我的精神世界 #ENFJ #vlog十亿流量扶持计划 #真实的生活状态
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幼崽守护者（玉玉）1月前
龙潜渊底观星斗，蝉隐地宫待夏秋。韬光十载磨霜刃，一朝出鞘震九州。新时代的最强音要懂得韬光养晦，不可以哭哭。#新生宝宝 #养精蓄锐#最强音#护士
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配配就是配2月前
高欲望、低能量是一场自我摧残，试着把自己哄开心吧。#内耗 #低能量 #自我成长#创作者中心 #创作灵感 #自我成长
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琼子倾心室3月前
“低能量模式人”的形式 你中了几条？ #心理行为 #医学科普 #低能量模式 #你中了几条 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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-沐鱼.2周前
其实生活从不会因为小小的缺陷就吝啬美好，反而因为身处这样的和平年代，我们才有机会去弥补遗憾、追逐热爱。#残疾人#正能量 #记录真实生活 #志愿军浴血和平#vlog @DOU+上热门 @DOU+小助手
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依落小晴晴6月前
累的时候状态不好的时候就让自己停下来摆烂一下吧～天真的不会因为偶尔的休息塌掉的#每天都哭心情低落会怎么样 #低能量自救 #状态不好 #休息不是罪过 #让自己快乐快乐才是意义
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安心4天前
odd拍摄的第三天 建议所有低能量的女孩，都来做抖音。坚持记录的过程中，你会慢慢找出对生活的注意力，从低能量走出来！#抖加热门 #vlog十亿流量扶持计划 #真实生活分享计划
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小耿的世界（孕晚期）5月前
孕8周+ ，记录低能量爱哭的一天 有句话怎么说：女子本弱，为母则刚！ #孕期记录 #孕期 #孕期心理
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对阿对阿1月前
杭州vlog,低能量阿姨蹭流量失败～ @DOU+小助手 @抖音创作小助手 @嘎啦嘎啦_ @我的阿油 #vlog十亿流量扶持计划 #阿油一家 #黄誉博 #芋丸虾滑 #阿油陈怡
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陌离11月前
离谱的减肥方式get#冉高鸣 哭既然能消耗能量，涨知识了
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李开心（孕晚期）2月前
Vlog｜超级低能量的一天，只想躺着！！！！#孕期vlog #vlog日常 #婚后生活 #日常分享
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妈妈张～1周前
低能量的时候 那就让情绪爆发出来，睡觉，点外卖，发呆 ，也可以买束花讨好自己…#vlog日常 #治愈
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蒙牛妈带娃记5月前
像我这样低能量的人真的不建议生孩子带孩子。白天挣钱 下午晚上无时无刻的陪伴孩子，因为精力体力耐心透支能量告急的时候，每次面对孩子的哭闹不听话 很容易火冒三丈歇斯底里吼叫d骂，事后却又自责悔恨 不断循环，只要我消失在他视野一秒钟 都会崩溃大哭叫妈妈 妈妈，睡觉必须要陪着一起睡，他哭 他做梦 我就会失眠，怎么能滋养 能活着睡好就不错了。#全职宝妈带娃 #带娃的心酸 #一个人带娃的心酸 #带娃 #宝妈带娃日常
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睡不醒.2周前
低能量人群该怎么恢复能量#高能量 #分享 #情感共鸣 #播客
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牡丹姐2周前
能量低时疯狂的做15件事情救自己#人生感悟#智慧#智慧人生#生活感悟
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啵啵🐯虎2周前
不追线下的日常都是平平淡淡呀 #内容过于真实 #00后带娃
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花生Room_3月前
这才是更适合低能量宝宝们的快速回血指南！#万万没想到 #干货 #低能量
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陈可儿1周前
第8集】低能量的人，一定要放弃拧巴式行为，在不伤害别人的情况下随心所欲就好～#播客 #思文败类 #播客分享 #低能量状态 #高敏感人群
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土豆不土🥔4天前
上天若赐我细腻的的性格，也一并赐我强大的心脏。#小宇宙 #播客 #高敏感 #敏感是善良的天赋 #女性成长
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心理师月芽5天前
快要撑不下去的时候，试试情绪急救呼吸法 #身心疗愈 #情绪管理 #能量提升 #心理学 #神经系统
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悠雅Yoya1月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导，告别疲惫丧气，提升能量频率 如果你最近总觉得没力气？明明没做什么大事，却总累得慌，偶尔还会有点 “丧丧的”，提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习，就很适合你~ ➡️在开始练习之前，请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去，最后跟着暖光的意象，一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后，你能多一点清爽的活力，少一点沉重的疲惫，好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
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笑甲堂（大连）五行智慧4天前
#原创视频 #创作人计划 #正能量分享 #支持原创 怒气属于五行木的能量开窍于目，当情志不随于心时，哭也是情绪流淌的方式，大胆的让眼泪流淌，别憋着#国学智慧
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夏鹏管人有方7月前
能量低时来看这三条指南 #认知 #能量 #破局
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星星5天前
减少不必要的纠结、比较、内耗，停止自我消耗就是最大的节能。 #播客推荐 #低能量 #思文败类 #内耗
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南宫野｜YI1周前
当能量告急时，如何把自己从低谷里拉出来 当能量告急时，如何把自己从低谷里拉出来 前言 能量耗尽的时刻 就像手机电量只剩1%却找不到充电器 明明有一堆事要做 身体却像被灌了铅 连抬手的力气都没有 这种状态并非无解 无需强迫自己“打鸡血” 试着用这几种温和的方式 慢慢把能量找回来 1️⃣ 先给身体做“减法”而非“加法” 能量低时最忌讳逼自己硬撑 就像过载的电器需要先断电 你也该给身体按下暂停键 关掉手机通知 拒绝额外的社交邀约 哪怕只是在工位上闭眼十分钟 或者回家瘫在沙发上什么都不做 饮食上避开高油高糖的“假能量” 喝一杯温牛奶、吃一小把坚果 用清淡的食物减轻肠胃负担 身体轻盈了，能量才会慢慢回流 2️⃣ 用“微小行动”打破停滞的僵局 别想着立刻恢复高效状态 从“踮踮脚就能完成”的小事开始 比如换一身宽松的衣服 给窗台上的植物浇浇水 或是下楼扔个垃圾 这些不需要消耗太多精力的动作 能帮你从“什么都做不了”的负循环里抽离 就像给卡住的齿轮滴了一滴润滑油 一旦开始转动，后续的行动会越来越轻松 3️⃣ 主动靠近“低能量友好型”环境 能量低时，嘈杂的场所会加速消耗你 而自然环境是最好的“能量充电站” 去小区的长椅上坐十分钟 看看随风晃动的树叶 听听鸟叫虫鸣 或者只是站在窗边 感受阳光落在皮肤上的温度 自然的白噪音和柔和的光线 能悄悄抚平内心的焦躁 就像给干涸的土地浇上细雨 让能量在平静中慢慢滋生 4️⃣ 最后，允许自己“能量反复”。 能量的恢复从来不是一条直线 可能今天状态好转 明天又会陷入低谷 这很正常 不必因此自责 就像天气有晴有阴 你的能量也会有波动 把每一次微小的进步都记下来 比如“今天比昨天多走了500步” “认真吃了一顿饭”， 这些细碎的记录会变成你的“能量储蓄罐” 积累到一定程度 就会成为支撑你走出低谷的力量。 —————————————————— 能量的提升就像熬粥，急不得，需要用耐心慢慢熬煮。💗当你不再和“低能量”对抗，而是学着温 和地对待自己💕那些流失的能量，会在你不经意间悄悄回到你身边。 —————————————————— #能量提升 #能量恢复 #能量接收 #创作者扶持计划
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小确幸1314天前
能量被吸走后的几个月，你可以怎么办
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树林4天前
允许自己有低能量的时刻#播客 #播客推荐
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祝愉勤美业说6天前
不后悔不纠结，有爱有自信，一套“加减法”助你轻松摆脱能量低谷期！#人生感悟 #能量
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我最烦的就是你这种人6天前
低能量人如何精神复健#咱们女的 #低能量状态 #低能量自救 #内耗焦虑 #播客推荐
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生命时报1月前
#低能量人3个自救方法 #低能量的人要学会收集小快乐
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孙白白4天前
低能量的人休息指南 #如何有效休息 #休息 #低能量的人 #疲惫感 #有效休息
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一只小小白1周前
建议大家：尽量不在低能量的时候胡思乱想！我们的能量很宝贵，回收能量，善待自己！千万不要回应，意识里的悲观念头！#玄学#女性成长#女性必看#girlstalk#女性智慧
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MIA米亚爱的能量🔮1月前
能量低的时候总是有负面的想法怎么办？ #能量 #宇宙 #潜意识 #成长思维
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一颗山竹竹4天前
如何不被低能量影响⁉️5个简单务实法教会你#日常分享 #低能量状态#高能量女孩 #提升自己
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一个代代（重装思维系统版4天前
INFJ｜低能量人，不要过度计划，不要过度计划！ 其实低能量时是非常不适合，去做思考和计划的，但是很多低能量的人，反而会在这个时候，去做密集的思考和计划。 仿佛就是如果我计划了，事情会不会进展更顺利。 为什么我说这种状态不适合去做计划，是因为其实这个时候，能量已经很低啦，再去做思考和计划的时候，其实就已经严重在亏空自己能量，反而其实事情一点都做不了。 #INFJ #低能量 #一个代代 #能量管理 #掌控
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金多多的天然香6天前
感觉自己能量低，可以做这三件事 #正能量 #易学智慧 #净化磁场 #正能量
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眠眠不睡觉8月前
当你出现负面情绪的时候先排查自己的身体状况 人类有时候是根本不清楚烦躁究竟来自于哪里的！你可能只是困了或者是饿了或者是缺光照了。#女性情绪 #情绪管理 #焦虑 #疗愈 #情绪健康 可能也会有人说是因为穷什么的，我前老板年入过亿照样得双相了，平和属于勇敢探索和自救的人。
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白大嘴教育咨询5天前
低能量者自救的6个方法 #白老师深度思考
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吴花肉🥩4天前
第13集｜低谷期能量维护#女性智慧 #女性 #情感
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Marseille.马赛-艺术疗愈2月前
艺术疗愈｜能量低时怎么快速充电 #零基础学画画 #艺术疗愈 #绘画疗愈#心理疗愈#艺术疗愈师
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元气充电站4天前
#如何拯救低能量的自己 #创作者中心 #创作灵感
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德元讲营销修行（有线下课在杭州）3周前
不花钱，提升能量方法#德元 #德元营销修行 #德元东方智慧学 #修行 #能量 @DOU+小助手
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@一招半式🌈4天前
低能量生存真的好吗？ #生活法则#生活
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小焓讲善知识4天前
能量低的人不要错过！ #好书推荐 #提升能量 #认知觉醒
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小月博士1周前
当你能量低、做什么都提不起劲时，我有个意想不到的建议：去最贵的五星级酒店住一晚。 很多人第一反应是浪费钱，但这几千块买的不是一张床——而是一张24小时高能量“入场券”。在这里，香氛、秩序与服务会无声疗愈你，让你从消耗状态回归创造状态。 这更是一种对自我价值的“确认”。当你真正相信自己值得最好的，你才会更有动力去创造属于你的美好世界。 我是小月博士，陪你做好财富与人生规划。
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莲藕同学9月前
实用夸赞话术，针对孩子各种行为场景。开启孩子内驱力觉醒之旅 #家长必读 #亲子教育 #每天学习一点点 #智慧育儿 #莲藕同学 @DOU+小助手
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重庆心理咨询王昱蓉4周前
如果感觉最近低能量，可以做这五件事 #重庆心理科#心理咨询师 #重庆心理咨询
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花泊丽4天前
低能量体质，怎么改善，今天花泊丽来教你 #花泊丽 #科普一下 #科普一下
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杨小嗨5天前
低能量时必看的影片@DOU+上热门 @DOU+小助手 #女生必看#女性成长 #女性力量#低谷期#电影推荐
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心玥爱生活1周前
低能量人想恢复精力，快来跟着这样做吧！！ #养生 #养生就是养健康 #居家养生 #低能量 #拍八虚
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关艺不摆烂2月前
全职妈妈能能量低怎么办？可以试试这样做！#vlog日常 #宝妈逆袭 #全职妈妈日常 #自律 #宝妈做抖音
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天地一过客6天前
感悟:这两天打坐才守住丹田，能量低的时候，根本守不住，念头根本不受控制，当静下来的时候，要以一个局外人的身份要来察觉自己的大脑，当念头来时，就让它来，它走时，就让它走，只要先守住呼吸或者丹田，念头就会很少，这些前提是身体能量比较足的时候才行。大家是这样吗
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香港纶仔2周前
能量低时，请疯狂做这15件事救自己 1、晒太阳。太阳是万物能量之源，晒太阳可以快速提升能量，同时快速补充阳气。阳气旺了，邪气就很难近身。家里尽量能晒到太阳，保证居住者情绪平稳积极，能量充沛。 2、坚持锻炼。如晨跑、太极拳，能唤醒身体机能，提升新陈代谢，为新的一天注入能量。 3、休息。什么都不想，白天睡、晚上睡都行，关掉闹钟想睡多久就睡多久。睡前清空心灵垃圾，醒来一身轻松。 4、清洁。认真洗澡，从头发到脚趾护理一遍自己，或者收拾屋子，让家里干净敞亮。卧室是专属于居住者的，而居住者一般情况下又只有房主一人或者命运相连的夫妻两人，卧室带来的好运、霉运都集中投在这一两个人身上。 5、学会断舍离。把家里所有没用的东西都扔掉，不喜欢的衣服鞋子、各种堆灰的旅游纪念品等。大到没用的家具，小到瓶瓶罐罐，只要不适合或长期不用，统统扔掉，你要坚信自己完全有能力拥有更好的物品。6、戒掉廉价多巴胺。放弃短期内能够让你上瘾的东西，比如打游戏、熬夜、刷剧，这些只能够给你带来短期的快乐，并不能够让你成长，甚至会带来痛苦和无聊。 7、写日记。每天记录生活中开心的小事，比如被陌生人帮助、被别人夸赞等。小事不足以改变你的人生，但当你把记录开心小事当作习惯，你的运气一定会越来越好。一定要相信吸引力法则，当你记录越多成功的小事、开心的瞬间，宇宙会给你送来更多成功和开心。 8、允许自己暂时躺平。完全接纳自己当下能量低的这件事，不去想任何事情。就像给手机充电一样，暂时停止使用，才能让电量得到补充。如果有积攒了很久的情绪，在安全的情况下发泄出来。 9、少说话。一定要少说话，每次喋喋不休后，身体能量都会被透支，消耗严重，心也会越来越累。 10、保护好自己的气场。在自己强大之前，远离消耗自己能量的人，去靠近三观相合、同频共振的人。 11、练习冥想。每天花15-30分钟进行冥想，专注于呼吸和当下的感受，排除杂念，减轻焦虑. 12、拒绝内耗。最消耗你的东西，不是别人，是你的念头。内耗真的很伤元气，比如胡思乱想、执着焦虑、攀比自责，这些是最损气血的。少唉声叹气，多想好的事情;多表扬自己，少自责反思;多关心自己开不开心，少担心别人高不高兴，注意力围绕自己转。 13、去接触正能量的人。与他们交谈、做事，感受他们的能量对你的加持。 14、去磁场高、能量干净的地方。去接触大自然，比如去爬山;或者去图书馆。 15、减少消极接触。避免与传播消极情绪的人接触，保护自己的能量场;减少社交软件的使用，不要再浪费一秒钟的时间在跟提升自己生命成长无关紧要的事情上。#治愈 #完美世界 #摄影分享 #梦境 #风光摄影
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墨墨墨2周前
#抖加热门 死🐜是最努力的一批玩家##王者荣耀
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Kyra的日记4天前
身体充电。你有没有过那种感觉：走路像是踩着棉花，明明没做什么，却总觉得累，干什么都提不起劲，这是你的身体正在发出信号：你的能量低了，该充电了。 低能量的人容易被困在灰色的情绪里。但别担心，能量可以修复。越是低能量时，越要学会做减法——删掉消耗你的人和事，哪怕只是少回复一条消息、少参加一场无意义的聚会。真正的能量管理不是拼命加油，而是学会关掉那些耗电的后台程序。 你会发现，那些真正高能量的人，很少急吼吼地追逐什么。他们像一棵安静的树，该生长时生长，该落叶时落叶，不勉强自己四季常青。他们懂得小事蓄能：早晨的一杯温水，走路时挺直的背脊，阳光下闭眼深呼吸的十秒钟……这些看似微不足道的举动，恰恰是偷偷给自己充电的方式。 吉姗与君共勉 相信坚持的力量！#生命能量 #能量 #提升能量 #国泰民安#学习
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时夏promax1月前
特别急的一波能量。大概是守护灵替你着急了吧…照顾好自己，好吗宝宝？ #今日宇宙指引 #塔罗 #原创 #百亿流量扶持 #塔罗
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简介:

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