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蔡小微3月前
原来大家都这样我就放心了#内容过于真实 #搞笑 #一人分饰多角 #被害妄想症
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情绪自救课3周前
睡觉前总是胡思乱想，脑子里不停的过一些想法#心理学 #精神焦虑 #心理健康 #抑郁症 #念头
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夜猫子心理1周前
今天聊聊，为什么我们大脑总会差生邪恶或不好的想法？ #侵入性思维#心理#强迫症#独立思考#心理学
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小薇情绪指南4周前
#强迫#焦虑#抑郁#情绪管理#强迫思维
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心理师王宇3月前
精神内耗是怎么回事 聊聊精神内耗这回事，很多人总是焦虑、抑郁、强迫、纠结，反复地想事情，脑子总停不下来，明明一整天没干啥事，却感觉特别累，精力被榨干，做什么都没动力。这种状态其实就是我们常说的“精神内#心理学 耗”。那为什么我们会有精神内耗呢？很大的原因是来自于我们内在有一个“理想自我”在不断地对抗一个“现实自我”。你想成为那个优秀的、有能力的、自律的、被别人喜欢的理想中的样子，但现实的你可能正处于低谷、拖延、懒惰、焦虑、没有动力，于是你就开始嫌弃自己、讨厌自己，不愿意接受此刻的你。#人生经验 #精神内耗有多累 #个人成长 #南京心理咨询
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心理咨询师刘海娇2月前
被忽视的孩子，为何总是过度警觉，陷入灾难化想象中？ 为什么凡事总会做最坏的打算，总是过度警觉，还没开始就担心搞砸？#亲子教育 #高敏感 #被忽视的孩子 #安全感 #复杂性创伤后应激障碍
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清心理6天前
总反复琢磨一件事？这个办法能叫停！#心理 #心理学 #内耗 #心理健康 #涨知识
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资深戏迷周星星3月前
果然，不管是谁都会有脑子短路的时候#开始推理吧第3季
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怜我悲观泪6天前
我的日常太无聊了 我又不会说话又蠢又容易让别人尴尬让别人生气又无理取闹好像我做什么都总会搞砸和我在一起很没意思吧我又拧巴解决一个问题要绕半天总是莫名其妙 我很小孩子气 我话没过脑子就出口我总是把事情往坏处想 #女仆装 #无不良引导 #王者主页
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周妹吖（努力中）3月前
有时候会莫名其妙的情绪上头，脑子进的水总会留出来一点，情绪稳定后又告诉自己要积极乐观的面对生活，困难总是一时的，不会一直难，我们肯定要往前看啊#记录我的农村生活 #宝妈
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斯坦福吉爷爷2月前
停止抗拒，才能真正摆脱。 停止抗拒，才能真正摆脱。#心理学 #催眠 #抗拒 #潜意识
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熹阅书坊5月前
伟人麦尔塞夫说过：“无论一个人这辈子有多作恶多端，当他开始零基础创业的时候，那所有的罪恶就可以一笔勾销了。”#创业 #书店 #院前小学
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大冯哥有事说4月前
#抖音创作者激励计划 #缺心眼的10个特征你有吗
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点点甜剧4月前
她燃尽自己时，治好了他的脑子！ #爱的备忘录 #爱情专属权 #点点甜剧 #短国的夏天 三年前，陆尘出车祸导致失忆，女友叶灵在其昏迷的时候对他百般照顾，倾尽所有，但没想到陆尘醒来后竟然将关于叶灵的一切忘得一干二净，叶灵错愕之余，拼尽全力地想要挽回，甚至不惜失去尊严，一次又一次的在陆尘面前卑微乞求，然而没想到换来的却是陆尘变本加厉的伤害，而到最后，当叶灵彻底心灰意冷，选择结束的那一天，陆尘终于恢复记忆，记起了那个曾经他最深爱的女人。
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电子闺闺1月前
#女性成长 #思想 #自由 #成长思维 #不焦虑
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殷永刚2周前
生活中，我们每个人每天都会遇到和处理很多事，总会有一些“难事”不期而至。做事越是着急，脑子就越是混乱，就越容易把事情搞砸。正如俗话说的：“饭要一口一口吃，事要一件一件做。”#殷永刚律师 #专业律师
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Nobody-🍎6天前
无论你现在正在面临什么，请相信一切都会好起来的。 每次情绪低落的时候都下意识点开桃黑黑，这个小胖蛋真的无形中疗愈了很多人…#桃黑黑#人生感悟 #哲学人生 #总会好起来的#治愈
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董建洲1年前
为什么脑子里总会浮现负面的念头或画面？ #心理咨询 #总是怀疑总是有负面念头 #负面念头起来的时候 #关注我每天坚持分享知识 #心理学知识
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幸福的一家人5天前
无法入眠的夜晚，总是一个人满脑子胡思乱想。在想一些事情，曾单纯的以为生活很美好，无忧无虑，顺顺利利，那知一路走到现在，却感觉很疲惫，生活没有想象中的好，总有一些是是非非，不尽人意，无论工作，亲情，友情，爱情，都是如此，那些#失落无奈的感觉很心酸。心里憋屈压抑的心情，有太多的无奈，当独自一个人的时候，整个人突然间就崩溃了。突如其来的心酸委屈，突然的伤心难过、突然发现自己，原来竟然过的这么糟糕，步步是遗憾、步步悔恨、步步不如意，我不知道是什么样的终点，才配得上我这一世的癫沛流离。这辈子有太多的遗憾，太多的心酸、好厌倦现在的生活，睡不着的夜晚，我都在想究竟是哪一步走错了，才让今天的自己伤痕累累，可是人生只有结果没有如果，好讨厌现在的自己，大概也是心里装着太多无奈和心酸吧。那些解不开的心结，接受不了的事实，又没办法改变，这些都压抑的我喘不过气来。我也讨厌这突如其来的坏情绪，它夺走了我所有的快乐。或许在情绪上头的那一秒真的什么都不想要了吧。#文案情感#
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心理师和生1月前
焦虑胡思乱想怎么办？怎么缓解 #焦虑症 #焦虑 #胡思乱想
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每天一点心理学6天前
从 “想太多到不内耗”，我只做了一件事，效果却比吃药还明显#心理学 #掌控力 #过度思考 #心理学角度 #青少年心理学
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韩明辰（自学版）6月前
智者千虑必有一失，有时候想太多反而不会到达自己想要的结果#韩明辰 #健康 #干货分享 #养生 #学习
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怜雨痕1周前
#抑郁#焦虑
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艾瑞老师1周前
生活就是见招拆招，总是想太多，如何让自己的内心安静下来？用这本书的内容就能帮到我们。#情绪管理#停止精神内耗#好书分享#智慧人生#提升自己
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情感心理谢医生1月前
#创作灵感 从小被骂，长大后更容易焦虑。心理知识分享，无不良引导。 从小犯错就被骂，被羞辱的家庭里长大的孩子，往往长大后会特别容易焦虑，遇到一点小事就会紧张，脑子里会不停的上演最坏的结果，他们特别害怕把事情搞砸。这种恐惧深入潜意识，就是在他们成年之后，身体还会本能的记得小时候被批评，被拒绝的那种感觉。 这不是天生敏感，而是一种童年创伤反应，是小时候的经历在告诉他，事情一旦出错，除了谩骂就是毒打，根本就不会有其他可能性，他永远听不到一句慢慢来，没关系，下次注意就好。对于他们来说，犯错并不是一件小事那么简单，而是会让他们感觉到极度不安，甚至觉得天都要塌了。 这也是心理学中的灾难化思维，除了灾难化思维，他们也会特别喜欢猜测身边人的想法，因为喜怒无常的父母，他永远不知道他们会什么时候暴走，会不会迁怒自己。为了更好的保护自己，会习惯性的提前预判对方的情绪和想法，努力的迎合讨好他们，争取把他们对自己的伤害降到最低。 最后就是看不到自己的优点，总喜欢关注自己坏的一面，因为在人格还没有发展健全的时候，他们总是被父母打压，指责自己的缺点，父母看不到自己的优点，自己无论做什么，想什么都会被否定，慢慢的他们的潜意识里就认同了父母的观点，逐渐就成为了一个悲观消极的人，对任何事情都没有信心和欲望。 但面对童年对自己的影响，我们不一定要改变什么，在积极心理学中认为事情一定有它的两面性，我们应该思考这些经历，它能赋予我什么力量？有些人会说，创伤经历能赋予什么力量？都是坏事，但不一定的。比如他们往往有很强的共情能力和生存的坚韧性。 我们常常对来访者说，你既然能从那个阶段走到现在，你就是坚强的，你一定是有办法的，你内在的某些资源一定是帮助了你的。去察觉到这些资源，发展这些力量，去关注未来的更多可能性，在你内心充满力量的时候，我们再去尝试改变那些让你讨厌的东西。 #原生家庭 #焦虑症 #敏感 #创伤
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觉者木心3月前
关闭大脑的方法#内耗 #情绪
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无为｜心理赋能师1周前
“在那里，所有遗憾都有答案，所有故事都有结局”#哲学 #梦 #心理学 #深度思考#正能量
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不系舟2周前
脑子里总是有个声音跟你「唱反调」，怎么办？ 不用怕，它是你的潜意识衍生出来的自我保护，你要做的是超越它而不是消灭它，告诉它：我已经不是那个旧版本的我了，我可以带着旧伤痕走向未来，我不害怕失望。#女性成长 #girlstalk #认知 #潜意识 #显化
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沐辰书漫2周前
完结文 #完结文 #二次元 #小说 #一口气看完 #小说推荐
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厌学和心理问题咨询陆传文10月前
孩子无论做什么事，都在想不好的后果！#孩子心理问题如何疏导
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周统丰精神与心理3年前
遇到一件小事总会想很多，总是脑补没发生的事#精神内耗
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睡个好觉1月前
不要中计❗️预设失败就更容易失败❗️（🧠你的大脑比任何儿都希望你失败…） #神经学 #拖延症 #成功 #心理学 #积极心态
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足疗人大家庭3周前
#休闲养生spa会馆推荐 #足疗按摩养生 #足浴#足道#剧情
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什么为什么4年前
为什么你总把事情往坏处想呢？但心没发生的事，脑海里经常闪过极端的画面。 #心理 #焦虑 #情绪管理
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澳叔聊成长2月前
习得性无助怎么办？
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叶🍃1周前
换个角度思考，人生豁然开朗。体谅他人的局限，也接纳自己的局限。 不要轻易标签化别人，如同自己也不想被标签化，无论你认为这个标签是好的或是坏的。 最大的善良是换位思考， 真正的强大是不被定义！#手机摄影 #每一帧都是热爱 #成长型思维 #治愈文案 #大自然
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祁霖_70（连赞我拖更）3周前
#厄敌 中秋快乐宝贝们！ 我少打了一句话。“不然总会想其他事情”这边不能换源 我哭了 我再也不大晚上脑子不清醒剪视频了TT
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予姐超lucky✨1月前
想多了全是问题，姐妹们，看看你是不是这样？#内容过于真实 #知识科普 #原创 #重要事情说三遍 #热点
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塔罗轻愈·云间信箱4周前
十月上旬天蝎情感 #感情 #天蝎
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塔子动漫3月前
《橘色鬼鬼》 #百合 #橘气
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小葡萄🍇情感漫剪6天前
你这小婆娘，长得美就算了，还故意长成我喜欢的样子，害得我一天天的满脑子都是，你可把我稀罕坏了，现在连做梦都想把你揣进兜里，走哪儿带哪儿——毕竟这么合我心意的宝贝，揣在兜里才踏实，旁人呀，连瞅一眼都得经过我点头才行。#每日分享 #原创动漫 #治愈系 #情感 #情感共鸣 @抖音创作者中心 @创作灵感小助手 @DOU+小助手 @热点宝 @抖音创作小助手
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海绵宝宝🍼（珞悠）1周前
@苏潇潇 @阿朱💋（金朱传媒）228 @凯小晴 #现场直播录屏 #录屏
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急诊科魏兵1年前
我们为什么会健忘？总是健忘锁没锁门！#硬核健康科普行动 #朝阳医院急诊科魏兵 #健忘 #医学科普 #锁门
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亿点点💰6天前
为数不多让我后悔的事情每日反思
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小娜宝宝1月前
无聊的时候 总会想点有的没的 #甜妹 #思考 #反差#无忧之夜2025
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星星免费短剧2周前
#姥姥家的小娇包免费观看全集 #新剧来袭 #星图短剧千万流量扶持
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小陳姑娘【重新养一遍自己】2周前
断药之后才发现，身体比脑子“记仇”多了！之前抑郁留下的那些不舒服，比如没精神、浑身不得劲，还没彻底走。也不着急，慢慢跟身体和解，总会好的。#抑郁症患者的内心独白 #抑郁症患者 #抑郁症自救
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小张爱看剧1周前
#不能触犯的条规 #不能触犯的条规短剧 #不能触犯的条规后续 #因为一个片段看了整部剧 #后续
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卿公子处世智慧5月前
情感当中对一个人无法自拔，解决办法只有一种，就是离开他
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Aries（四象都更版）3月前
土象其实不难懂#土象星座 #金牛座 #摩羯座 #处女座 #配音
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星座邹老师2周前
巨蟹座做一件有风险的事情之前总会担心最坏的情况#巨蟹座
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凉开水INFJ1月前
INFJ被凝视就容易变蠢#mbti #infj的日常 #infj型人格 #mbti人类图鉴 #心理学思维
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吉祥短剧3周前
姥姥家的小娇包 姥姥家的小娇包后续 姥姥家的小娇包短剧 姥姥家的小娇包后续 姥姥家的小娇包后续短剧 姥姥家的小娇包精彩后续 姥姥家的小娇包短剧解说 姥姥家的小娇包《姥姥家的小娇包》 (新剧来袭）打脸一波接着一波，越看越想看 强推好剧分享#姥姥家的小娇包#姥姥家的小娇包后续#好剧推荐#好剧分享#九州短剧
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清与源茶食记3周前
当90后上岗#分享美食分享
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漂着呢小叶4月前
“我们彼此不相交，但在在此刻互相对望” #野生玩家 #交换世界计划 #马来西亚 #槟城
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明玉看看剧2周前
#姥姥家的小娇包免费观看全集 #短剧集 #抖音短剧持续更新 #爆笑短剧
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功德+16月前
为什么年纪轻轻却总会忘事，还经常会胡思乱想且想不出来个所以然#脑子的秘密 #不进则退 #不练则废
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@班小班（河南娃）4周前
#班小班 这个导演真让人服了！
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初雪大白眷漫漫4月前
越怕出错越会出错？墨菲定律揭示：倒霉背后的科学真相！ #心理学知识 #墨菲定律 #担心的事还是发生了 #成长 #学习
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