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曾奇峰心理工作室1年前
总是幻想灾难发生，是为什么？ @付丽娟心理 #曾奇峰 #精神分析 #心理学 #心理咨询 #知识分享
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强迫心理师周公子3周前
强迫症“自动化灾难思维”如何甩掉？ #上热门 生活强迫思维可以甩掉有2个办法#强迫症 #洁癖 #强迫症治愈系 #强迫症的日常
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小玄 夜说书3年前
为什么大脑会不经意的产生邪恶的念头？#心理 #侵入性思维 #科普 @抖音小助手
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长生调查组6月前
侵入性思维：为什么总会产生邪恶的想法？ #侵入性思维 #邪恶的想法 #心理
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芭蕉不蕉绿3年前
不要再被灾难化思维骗了，想法不等于事实 #焦虑 #强迫 #强迫思维 #灾难化思维
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若臣4月前
走出强迫就是正确的认知战胜错误认知 所有的情绪都来源于思维 你怎么想 它就怎么反映 而你怎么想 事实都不会改变 想法 事实 是两个维度的事情 那为什么不想些正向的 而我们一次次选择相信这个正向的小人 强迫思维也就一次次被削弱 直到我们的小人战无不胜 你也就恢复了正常的思维 那时候你会发现 什么都没有改变 事情还是那件事情#强迫症 #焦虑症 #心理 #焦虑 #成长
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宁太真实了2月前
你是不是也有病？90%的人都中招了！ #强迫症 #心理学 #心理健康 #焦虑症 #心理科普
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荟楚心理3年前
为什么经常出现离奇古怪的想法？该怎么应对？#心理 #焦虑 #焦虑症 #恐惧 #强迫症#抑郁症 @抖音小助手
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同济心身瑶瑶医生5月前
为什么睡前总是控制不住妄想？ #睡前 #睡觉 #妄想 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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屹心守护1月前
为什么你的大脑总是会被那些不好的念头侵占 #心理健康 #强迫思维 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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布吉六叔1周前
#表达 #觉察 #输出 #焦虑
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杭州精神科苏本忠2天前
焦虑躯体化的疑病灾难化想法#焦虑 #躯体化 #灾难化思维
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灵魂透视镜3周前
人为何无缘无故难过？#哲学 #深度思考 #难过 #悲伤
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梦璐没在怕3年前
为啥大脑总在不经意间产生邪恶念头？你也被侵入性思维控制了嘛#涨知识#心理学 #暗黑系
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夜猫子心理1周前
今天聊聊，为什么我们大脑总会差生邪恶或不好的想法？ #侵入性思维#心理#强迫症#独立思考#心理学
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学姐知道啦3月前
这不是心理问题，是大脑杏仁核过度保护自己的表现。#实用心理学 #灾难性思维 #自我提升指南 #心理暗示 #焦虑症治愈系
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心理咨询王老师1月前
临汾心理咨询 为什么你总是往坏处想 你被抚养者恐吓过吗 老虎，老猫，警察，妖怪…… 评论区我们聊聊恐吓式教育 #内容过于真实 #快来看看
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精神科医生张埔1月前
为什么你的大脑中，总是会有一些负面的情绪？ #强迫症 #心理学 #南阳 #精神科医生 #焦虑抑郁
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EVA—心理湿3月前
今天讲讲宝子们那些自动负性思维——为什么会突然间产生不好的想法#关注青少年心理健康#心理学 #曼波配音 #自动思维 #焦虑抑郁
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小畔聊聊吧1月前
一个想做好人的人，往往是灾难性思维的人#心理学#情感共鸣
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心灵解忧社1周前
强迫思想｜你的大脑里，是否也住着一个“坏唱片机”？ #创作灵感 @DOU+小助手 #助手抖音 ##心理学 #万万没想到 #创作人计划
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她和他的心理岛2周前
为什么会产生邪恶的想法为题 每个人心里，都住着一个“恶魔”？#心理学 #情感 #知识分享 #热门
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荔枝枝1周前
听这期感觉终于知道很多难以言表又莫名其妙的情绪为什么出现#播客 #日常分享
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科大心理-康云英医生4天前
焦虑来袭时，一个缓解技巧 #焦虑缓解 #恐慌发作 #正念练习
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爱吃草的水母2月前
💡全英科普：强迫入侵性思维 🧠 你知道吗？其实我们脑子里每天会闪过成千上万个念头，其中有些会莫名其妙、不合逻辑，甚至让人困扰。它们有个名字——“侵入性思维”。 侵入性思维的特点就是：突然出现、你不想要、却很难控制。很多有强迫症（OCD）的人会被它困住，不停反复确认、怀疑、甚至自责。久而久之，就会陷入“念头 ➝ 焦虑 ➝ 确认 ➝ 暂时安心 ➝ 又来念头”的循环。 ✨ 好消息是：它其实并不能定义你。念头只是念头，它不是事实，也不是你的本意。 当它出现时，不需要和它硬碰硬，可以选择： ➡️延迟担忧：告诉自己“等真的发生再处理”，这样能减少当下的焦虑。 ➡️转移注意力：通过感官练习，把自己拉回到当下，比如感受触觉、呼吸或颜色。 🌷 请记住：你不是孤单的“怪人”，全世界有无数人也在经历这些困扰。侵入性思维不会决定你是谁，你依然可以过上轻松自在的生活💗。 #听我说英语 #英语博主 #新手博主 #全英 #全英vlog
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心理书单馆2天前
成长 语言、情感、逻辑、直觉——人类心智不是混沌，而是一台精密进化的‘信息处理器’。你有没有过一个念头突然冒出来，连自己都问：“这想法到底从哪来的？”#心理学 #成长之路 #心智 #讨好
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小木4月前
起心动念#起心动念 #觉察 #心理学 #情绪 #内观
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山河一统3天前
强迫思维 为什么你的大脑总是会被不好的念头占据怎么做才能甩掉那些牢牢粘住自己的强迫思维#情感 #强迫思维 #心里学知识 #情感共鸣
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恩禧数字商学院1周前
数字中灾难性想法最多的人是谁，你知道吗？ #数字心理学 #数字性格商学院 #徐翊佳数字心理学 #SET数字心理学
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鹿鸣🦌6天前
从小在打压和控制环境中长大的孩子，常面临诸多困境：会压抑真实想法以寻求安全感，情绪上要么极度压抑要么突然失控，且内心缺乏安全感、难以信任他人；反抗方式也易走向极端，要么显性叛逆对抗，要么隐性消极抵触。不过这些创伤可修复，通过自我觉醒、环境支持及专业心理帮助，能逐步走出阴影，找回被肯定、有力量的自我。#心理 #疗愈 #原始家庭的影响 #压抑的心情
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qq日记3月前
INFP：脑里都是悲剧剧本，灾难性想象无限延伸 #infp #infp人格 #infp小蝴蝶 #内容太过真实 #mbti
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黄大大（逆转思维）3周前
孩子焦虑恐惧“根源在这”#焦虑症#抑郁症#强迫症#青少年心理#休学
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Meena1月前
聊聊如何搞定脑子里那些奇奇怪怪的想法 #心理学 #心理健康 #焦虑 #抑郁 #戒断
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灵动心理空间2周前
身体僵住竟是创伤反应?#心理学 #认知 #创伤 #勇敢做自己 #自我提升
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徐洁儿3年前
大脑为什么突然会不经意间产生邪恶的念头？
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钟文反内耗6月前
焦虑灾难化思维 只需要做到 2 点 焦虑灾难化思维如何内求管理好情绪走出来？ #静坐冥想 #焦虑 #灾难化思维 #管理 #内求
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智英医生聊强迫2周前
你最常被哪种‘反复想法’困扰？”#强迫症 #医学科普 #普及知识 #强迫思维
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源宝中度抑郁之重生1月前
抑➕焦绝对不是突然找上你的#自救#抑郁症患者 #焦虑症患者 #精神类疾病 #躯体化
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Chilli的100天1周前
睡前infp的脑子里总是冒出很多想法！时常思考不如时常反思，时常反思不如时常行动！infp应该多去看看具体的世界，而不是悲观主义！ #英国 #infp #认知 #成长 #女性力量
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啊赞啊赞4月前
有时候真的会嫉妒还在上学的同龄人 因为毕业工作后感觉自己的心气已经被剥离了 丧失了感知生活的能力 比如说突然就觉得追剧看电影看书没意思 吃好吃的东西也没意思，感觉也就那样吧 一天我的一个研究生朋友跟我分享她和室友 利用周末两天跨省旅游 我第一反应是真好啊， 少年游真的特别是一件美好的事情！ 然后下一秒，内心就闪过一丝阴暗的想法 就是觉得为什么同龄人还在读书啊！ 因为自从毕业当了牛马之后，没过过正常的社畜生活 单休，调休，加班已经习以为常了， 最恐怖的是身边所有人都默默接受了，大家不都这样吗？ 于是生活便像一滩死水一样看不到任何期待 我甚至产生了只要公司不加班， 正常下班放假休息 不用回复工作消息的时候还算蛮好的错觉 这种想法就好像被家暴的女人说 我老公不打我的时候还是挺好的一样荒谬 没有正常休假的上班使人对生活丧失了期待， 单休终于可以放假的那一天一点也开心不起来 因为一天的时间根本没有任何精力去构思有趣的事情 只是反复地躺着睡觉和刷低质小视频 然后第二天重复薪资微薄的工作 并在工资发放前精打细算，因为房租水电费又要交了 我在大二的时候攒了一笔钱，那时候特别想去一趟上海 但是被家里人劝回来了 说你还是学生没有赚钱的能力，没必要，等你毕业工作了就好了 现在回想起来真的想抽当时的自己一大嘴巴子 因为后面没去的那一笔钱 也用在扣扣搜搜地花了很多钱的生活中的柴米油盐当中去了 少年游真的是意气风发的游，感觉上个班自己都老了不少 而被打工摧残后的我真的难找到那种说走就走的勇气了 就算鼓起勇气也等到放假了， 朋友也很难聚在一起， 或者聚在一起的时间太短了 大家都在忙 心态都变了，要顾虑的太多了 真的建议还在上学的在自己的经济能力范围之内的普通人 一定不能错过最能感受青春的旅游！ 当然，我也要纠正自己阴暗悲观的想法，总有一次旅游是属于自己的！ #日常唠嗑 #碎碎念 #有感 #少年游 #大学生
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沐沐1周前
做自媒体，我最害怕自己有固定性思维和灾难性思维 认为自己是停滞不前的 认为有些事情是永远不会改变的 现在不会做，三年以后仍然是不会做的 现在应付不了，将来更是不行的 然后 焦虑，继而回避，进而形成一个恶性循环 导致因为怕做不好，干脆我就不做了，拒绝尝试新鲜事物，越焦虑越回避，越没有机会提升自己 我更倾向于是正在学习 通过小事上的积累，建立信心 比如 独立写一篇文案，独立拍一条视频，发出去，收获一个小心心，收获一条暖心的评论，收获一枚粉丝新增，这都将成为日后成功的一个地基 四线城市 30+的宝妈 期待自己的蜕变#口播 #自媒体 #短视频创业 #宝妈 #内容太过真实
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食几暴食咨询3天前
如何戒暴食 明明不饿，但一感到焦虑空虚或者压力大就想吃东西？暴食的姐妹过来学学克服情绪性进食的小技巧#暴食 #暴食暴饮 #暴食后如何快速恢复 #戒暴食 #暴食狂战士
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敏敏😍3周前
🇲🇾学生突然有跳...的想法⁉️ #不良想法 #欺负 #学生 #青少年#A学者舒老师
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梁老师说心理1周前
焦虑突然好了，是因为我明白了这一点。#焦虑#接纳自己 #灾难性思维#正能量分享 #自我疗愈
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切决切饭大木海1周前
承认吧，你有时也故意毁掉自己的计划 你有没有明明困难减小但是不愿意面对的时刻呢？🤦‍♀️#日常唠嗑 #小事一桩 #从小事开始
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壹点灵心理咨询2周前
为什么有的人会特别容易陷入紧张#紧张 #身心反应 #心理咨询 #紧张的原因
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思哥说6月前
断崖式分开的人内心的真实想法#亲密关系 #恋爱心理学 #我们和好吧 #断崖式分手
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干饭追剧两不误4月前
名侦探柯南第440集#柯南 #名侦探柯南
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笑4天前
#上热搜 #害人害己 突然就很想发 这种手段害人正大光明嘛 你天天能睡的着吗！ 出现的声音幻觉 不是我所想呀 正能量🌻
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刘季原·易学2月前
#国学命理#国学文化#时来运转#大运将至#转运
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老王讲毛选3月前
读毛选，这种思想是非常危险的#知识分享 #毛选 #红色文化
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99精神力（成长版）2天前
第309集｜人生就是一场巨大的塞翁失马，焉知非福，删除我一生中的任何一个瞬间，我都不能成为今天的自己，我开始渐渐的把这种事为什么发生在我身上的想法替换成这种事教会我什么，然后发现身边一切都改变了。换个角度想想，其实所有的经历都会化为成长，变成我们内心的力量，我感谢每一个瞬间，因为他构成了现在的自己，人们总会认为没走的那条路上会开满鲜花，但是我想说你放弃的那条路也许只是不属于你的人生剧本，而人生的容错率高到了你难以想象那些你以为跑偏的路意料之外的路口转弯。或许不是事与愿望。而是另一种成全和惊喜，相信一切是最好的安排，愿你永远相信万事有回响！#正能量 #口播短视频 #每日分享 #成长 #认知
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小熊说3周前
为什么npd突然会恨你？#情感分析 #npd #远离npd #自恋型人格障碍 #自恋型人格
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西柚老黑🏀1月前
詹姆斯为何从23号改穿6号，其背后有什么故事？ #詹姆斯更改号码 #青年创作者成长计划
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龙威5月前
为什么会反复喜欢上ENTP，可以看出你在原生家庭所受的创伤#亲密关系 #entp #Mbti #infj #intj
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王纯迅有想法5月前
【纣王】天赐审美以及当你私信被数千人网暴时 从这的从这期天赐几个冲突讲审美的流动性，乐评人被网暴的原因以及刘宇宁的低谷。#天赐的声音 #王蓉#刘宇宁#乐评#网暴
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出了名的快🫡3月前
女人的想法都很突然 其实我就是小快快🫣
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功能神经外科🧠任杰医生1周前
从八月份以来，平白无故的癫痫发作了，我们一定要找找为什么癫痫发作，癫痫发作的原因是什么，才好从根本上治疗#癫痫发作 #病因
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大刘心理（强迫焦虑陪跑）2周前
强迫症的朋友非常害怕大脑中的想法变成现实，非常想把它弄清楚，这就是强迫症为什么会陷进去的原因。 #强迫思维 #胡思乱想 #洁癖强迫症 #青少年心理 #强迫症
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心理师端木6月前
大脑恐怖想法频发，四步助你摆脱强迫！92 #强迫症 #强迫思维 #强迫症必看 #强迫症的自我修养 #强迫症治愈系 @心理薯
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强迫焦虑找端木1周前
强迫思维：为什么你越想好一点，反而更痛苦？3044 #强迫症 #强迫症治愈系 #焦虑症 #治愈强迫症 #洁癖
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小新（焦虑与回避的相爱相杀）6天前
为什么会断崖式分手，为大家解开断崖式分手真正的内幕 #断崖式分手 #回避型依恋人格 #焦虑型依恋人格 #分手 #心理
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祉澎心理教练7月前
青春期吃相解码 孩子吃饭突然变“矫情”？青春期连啃鸡腿都要内耗！#吃相 #青春期 #青少年心理咨询
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若灵2天前
大脑就像“推荐算法”，你越关注念头越活跃，诀窍是不回应
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