您是不是在找：

北大晴天解焦虑6天前
胡思乱想停不下来怎么办？ #正念八步法
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞193
小吴世界3周前
夜深人静，屏幕微光，思绪万千却无处安放。😔 消极情绪如同无形枷锁，让我们举步维艰。 #开启元气一周 #正视内心的力量
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞5
学长回收电子产品3月前
电脑开不了机，一直循环重启怎么办#笔记本电脑 #电脑配件 #电脑知识
00:00 / 03:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
金主任Doctor-J1周前
一想事情就失眠？你的“大脑CPU”该休息了！ #胡思乱想 #失眠 #知识前沿派对
00:00 / 00:37
连播
清屏
智能
倍速
点赞15
淄博于姐专业教科三（服务中心考场）4月前
科目三考试细节多，考试要求标准高，几乎0失误，这是考生挂科的原因所在。多次考试的比第一次要难教，学员压力山大，思绪万千，需要教练把学员的心态调节好，把每一个动作规范性.标准性.正确性.合理性调节到位，学员平稳的心态去参加考试，方能顺利通过考试。祝观看视频的朋友们都能接到此学员的好运，逢考必过#一对一模拟练车#淄博科目三服务中心考场#淄博科目三考试
00:00 / 12:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞103
小乐在抗抑郁（好转中...）1年前
在这个寂静的夜晚 思绪万千 却不知该如何抚平这伤痕累累的心.岁月留下的印记 时时刻刻提醒着自己，这份痛 永远难以忘怀.#情绪失控 #压抑感 #焦虑症躯体化症状 #熬过去就是重生 #扛抑
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞80
王冰汝4月前
从高考答题到白宫提问：我的大考心态法则 答题慢的我如何稳住高考？拒绝比较！请收下这份心态急救包#青春的答案 #2025高考 #高考守护者 #硬核深度计划 #高考生的精选
00:00 / 04:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
三三快看11月前
男频全文又来了，是不是又该上厕所了#男频小说 #漫画解说 #蹲坑必备
00:00 / 19:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞159
那些年的歌4月前
一首歌也是岁月的见证，每当熟悉的旋律响起，总让人思绪万千，仿佛又飘回到了那个年代，有你、有我……#沉浸式开车听歌#郑源#爱情码头
00:00 / 04:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞149
紫暮栖7（yy）🌠3月前
200天啦，好快，思绪万千却不知道该怎么表达，你还是当初那个七月，一样温柔强大，一样善良真诚，很幸运遇见你，才得以见到如此璀璨的星河，七宝，还是那句话，星河万里，不离不弃，我还想陪你走很久很久很久@𝑇.七月 #听潮阁七月
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞389
盖哥汽修（浩坤轩）4月前
#dou上热门 车主随便一句话，让我坐立不安，思绪万千#汽车服务行业 #汽车后市场 #汽修人 #修理厂 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 02:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
上交方正老师4月前
天菩萨，数学中考真题那么离谱，谜底就在谜面上。这道题怎么做，全靠阅读理解了！读懂题目再入手，定能快人一步！大家快来试试吧，看看你的理解能力如何！#初中数学 #初中数学知识点 #初中竞赛题 #初中奥数 #压轴题
00:00 / 02:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞2010
嘎查人～🎥5月前
啊玖扎西👀👀怪大大🤣🤣👧🏼
00:00 / 04:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞628
英语加油站喽1年前
思绪万千解说残疾夫妻开店梦实地考察后无奈和囧困海哥如何破局 #海哥量地球 #地球村 #隔壁王先生
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞111
往事🌱清零1月前
夜深人静，思绪万千？拍个抖音，让梦境温柔以待🌙💤 #晚上睡不着觉的解决方法
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
觀南🌿1周前
学会化解自己的情绪，学会成长，方能抵挡千军万马#女性 #成长 #自我进化论 #播客
00:00 / 02:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞44
湖北小自考陈老师2天前
#创作灵感 自考临考前焦虑，怎么有效的消除焦虑的情绪，怎么高效的临时抱佛脚#自考 #湖北自考 #湖北小自考 #自考考试
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
5分钟一本好书2天前
人生实苦，唯有自渡可解 这本《自渡》，戳中了多少人的心声？#好书分享 #心理学好书推荐 #职场人心灵书单 #告别精神内耗 #治愈迷茫焦虑
00:00 / 05:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
潇雅谈心理1周前
解释是本能，不解释，是修行。让我们一起练习：不解释、不迎合、不再内耗。#女性成长 #情感心理 #消除内耗#认知思维
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
烤鱼不吃鱼（授课中）3周前
教你如何提升对牌的理解能力和直觉和牌意的练习#塔罗牌教学
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞1724
今解5月前
紧张焦虑退退退！3招让你身心放松… #心理学 #抖音精选 #内容启发搜索 #紧张 #焦虑
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞567
潇雅谈心理1周前
自证陷阱的心理机制是：你把对方的否定当成了镜子，你想拼命擦亮它，却不知你越擦，越模糊了自己的轮廓。把注意力，从“对方怎么看我”，转向“我怎么看我自己”。解释是本能，不解释，是修行。让我们一起练习：不解释、不迎合、不再内耗。#女性成长 #情感心理 #消除内耗#认知思维
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
黑黑（路路通）6月前
《如何忘掉旧人？》 为什么还是忘不了他？我到底该怎么释怀？ #情感疗愈 #心理成长 #心灵疗愈 #失恋 #分手
00:00 / 20:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞63
Bill Cao 曹飚2周前
#舍得 #保持原状 #利益 #明天 #当下
00:00 / 07:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞116
燕小眠博士2月前
凌晨三点多惊醒，本质是白天的焦虑情绪，被夜晚的大脑悄悄记录并释放了。那该怎么办？分享三个马上能练、长期有效的方法：---🔹第一步：被惊醒时，别马上“想”，而是“做”点小动作，比如- 手掌轻轻拍床沿- 或者来几次“缓慢的4-7-8呼吸”：吸气4秒、憋气7秒、吐气8秒- 或者干脆坐起来，做5分钟肌肉放松练习💡 用身体的动作da断大脑的惊恐循环，比你强行说“别想了”更有效。---🔹第二步：白天“放心焦虑”，晚上才不惊醒你焦虑，不是错，而是你没有合适的时间来焦虑。 于是大脑只好在你睡觉时偷偷处理它们。✅ 所以你要做些练习让大脑慢慢放松，比如：每天下午或傍晚，留出10分钟的“焦虑时间”。然后，找个安静角落，把你担心的事写下来，允许自己去焦虑、去想。白天排空焦虑，夜晚才不会被它反噬。 ---🔹第三步：写“凌晨惊醒日记”，重建an全链接针对“凌晨惊醒”的日记可以这样写，重建身体的信任。1. 记下醒来时间：比如，凌晨#3:20 2. 记录惊醒时的身体状态：比如，心跳快、头热、胸闷3. 记录醒来那一刻的念头：比如“我是不是控制不了我自己了”记录下来后，先不做任何回应。然后等到白天的时候，找个时间对这些内容做一次温和的回应，重建对身体的信任：“我的身体只是紧张而已，它没有真的出问题。” “我有一点焦虑，但我正在学习如何安抚你可以用这些方法慢慢让身体“相信”——醒来也没关系，我会带你回到平静，重新进入睡眠。 #失眠焦虑#半夜惊醒#失眠#睡眠质量 #正能量
00:00 / 04:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞17
心灵解压缩2天前
如果你现在处于极度内耗之中，不妨进来听听这段话 #人生感悟 #国学智慧
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞10
胡说老王•解商5天前
普通人要摆脱困境，学会这三个专注，能慢慢离开差距 #专注力 #困境 #胡说老王 #创业
00:00 / 09:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞29
幸福一生🇨🇳善待自己🇨🇳1周前
窗前高楼林立，心中思绪万千。财富与爱对峙，该如何抉择？💭❤️ #人生选择 #爱与财富
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
千年智玩4天前
古老而又经典的思维入门拓扑学谜题 锻炼逻辑思维能力、空间想象力以及耐心专注力#儿童益智玩具 #智力解扣 #育儿方法 #动手动脑
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞101
惜7️⃣颜2月前
一个人静坐，思绪万千，心中百感交集。✨有时候，沉默是最好的回答。#故事 #深度解读
00:00 / 01:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
威海南海月亮湾海参小王1周前
夜深人静，思绪万千，失眠的夜晚该如何度过？🌙💤 #失眠了怎么办
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞0
深圳市旺来盛皮盒3年前
思绪万千，百思不得其解，左思右想，思前想后，集思广进，忆苦思甜，三思而行，思维逻辑|#人生#人性思维
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
智慧·财富3天前
好书推荐：范蠡·商道千秋《养鱼经》精要今解
00:00 / 01:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
游游的心理话4月前
卡在人生瓶颈不知道何去何从？？问自己这四个专业心理咨询师会问的问题，你也可以帮助自己轻松解卡！！！ 记得，我和世界爱着你❤️ #心理学 #离不了也过不好 #情感 #爱自己的一百种方式 #哲学
00:00 / 03:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞13
萌言2周前
纠结内耗必看！4步决策法让你瞬间清醒，告别选择困难！#每日分享 #理性决策法#通透 #涨知识 #智慧人生
00:00 / 01:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞115
跟着毕老师学数学3天前
开动脑筋发散思维时间到 #初中数学解题技巧#初中数学#中考数学#数学思维#数学思维训练
00:00 / 01:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
翠花测评2周前
遇到情况ATM机能帮你解困#ATM机的妙用
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞478
富贵吉祥3天前
人生要想没有痛苦，我们就按佛陀的开示来指引我们该如何去做，要看穿、看透、放下，这样才能更好的面对生活的一切问题！#正能量 #感恩 #感恩遇见每一位朋友 #感恩相遇感谢陪伴 ！愿众生平安健康幸福！财富圆满！
00:00 / 02:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞12
日月星辉3周前
#心伤抒发出一个人孤独寂寞时思绪万千的情感世界，前尘往事尽是浮现在心头，触景伤情，心开又被风吹……
00:00 / 03:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
你可姐1月前
当初自己选的“贪念”，结出的苦果终究得自己咽。#正能量 #知识分享 #内容过于真实 #企业孵化 #老板思维
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞55
🌈失去壳的海龟5天前
人生十论｜如何探究人生真理，钱穆《人生十论》第五论：“如何探究人生真理”解读 时长13分钟 #钱穆 #哲学 #人生十论#读书钱 #每日分享
00:00 / 13:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞42
蓝天2周前
🌆 夜幕降临，城市的灯火开始闪烁。🌃 这是夜晚的一道独特风景，也是我们探索美好生活的起点。🚀 夜深人静，思绪万千。但别担心，明天会更好！🌈 搞定所有事情后，让我们一起踏上快乐之旅吧！🎉 #城市夜景 #最美夜景 #夜景实拍 #标志性建筑 #启程明天
00:00 / 01:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞40
梁老师讲初中数学3周前
初一月考易错题：绝对值方程 #初中数学 #数学思维 #绝对值 #初一数学 #七年级数学 @抖音小助手 @DOU+小助手
00:00 / 03:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞1036
老徐聊建材5月前
一张图，建材老板战胜焦虑！#建材人 #商业思维 #老板 #老徐聊建材 #焦虑
00:00 / 03:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞29

简介:

您在查找“思绪万千，该怎么去解呢”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-10-24 05:50

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: